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一 心态雷区——重塑自我，扫平困惑的记忆 2

战胜自卑，展开自信的翅膀去飞翔 2

放开心胸，用宽容去谅解他人 5

面朝大海，春暖花开——乐观看待人生 9

摘下虚伪的面具，用诚信面对人生 13

泰然自若方显英雄本色 17

满招损，谦受益 22

冲破一味清心寡欲的枷锁 26

失败是成功的预演，挫折是人生的排练 30

忍耐不是窝囊 34

二 职场雷区——冷静应战，洞悉职场潜规则 40

面试中的语言雷区 40

得理亦可饶人，不要陷领导或同事于尴尬境地 45

热衷小道消息伤人又害己 48

过分表现自己，有时也是一种错 52

默默无闻、埋头苦干，就一定能成功吗 57

不要让自己成为“透明人” 61

小事上，尽量不得罪“小人物” 65

不要忽视职场细节 70

切忌当众冒犯上司 74

三 社交雷区——随机应变，避开交际软肋 80

赢在第一印象 80

克服害羞心理 84

猜忌是被卑鄙的灵魂附体 88

收起自己的优越感，不要高高在上 92

学会控制自己的情绪，不要随意发怒 97

学会给他人一个台阶下 101

说话要讲究分寸 105

不要强人所难 109

避免说话被人误解 112

四 婚恋雷区——相濡以沫，荡平情路坎坷 118

一见钟情可信吗 118

爱需要争取 122

不要让妒忌葬送了爱情 125

距离一定会产生美吗 128

驱散失恋的阴霾，重拾爱情的希望 131

用包容去谅解彼此 135

化解冲突，婆媳同撑半边天 139

警惕婚外恋 144

不要让冷漠划出一条心灵的“楚河汉界” 149

五 亲情雷区——互爱互谅，穿破心灵隔阂 154

长辈更需要精神上的抚慰 154

请不要怀疑母亲的爱 158

用心去读懂父爱 161

溺爱孩子是害了孩子 164

怎样与孩子沟通 168

如何处理与亲戚的关系 170

如何处理妯娌关系 174

如何处理兄弟关系 177

六 友情雷区——有进有退，保守情义的距离 182

友情需要灌溉 182

友情中的“刺猬法则” 185

不要失信于朋友 188

不要太过依赖朋友 191

不要让金钱玷污了友谊 194

宁可少交一个朋友，也别多树一个敌人 197

诤友是告诫你出错的警钟 201

别因损友给人生留下污点 204

异性交往中，把握分寸很重要 207

七 教育雷区——转变观念，破解教育难题 212

挖苦和讽刺会伤害孩子的自尊 212

专制和武断不能赢得信服 215

如何正确对待孩子的“攀比心理” 218

物质刺激应把握尺度 222

不要失信于孩子 225

不要把孩子“管”得太紧 227

走出“望子成龙”的家庭教育雷区 230

孩子的心理健康教育不容忽视 234

八 生活雷区——严于律己，绕开诱惑陷阱 238

烟、酒是无形的“催命符” 238

色情和暴力会腐蚀人的心灵 242

赌博是拿光阴做赌注 245

毒品是诱人堕落的无底洞 249

权势是悬崖上的鲜花，既是诱惑又是风险 252

不要贪得无厌 254

怎样看待得失 257

死要面子活受罪 261

不要小看浪费 263

怎样看待名利 268

金钱是把双刃剑 271