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五行健骨操

五行健骨操

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作者：房敏主审；史晓，刘玉超主编
出版社：上海：第二军医大学出版社
出版年份：2014
ISBN：9787548108504
页数：122 页

图书介绍：五行健骨操是以中医易筋经、八段锦、练功十八法、少林内功、太极拳等为基础，并结合现代康复医学骨质疏松症的相关理论及研究而创编。介绍五行健骨操的操作方法、适应证、禁忌证。图文并茂。研究证明，常做五行健骨操，有助于预防骨质疏松症。为使本研究成果进一步推广与普及，将有关内容汇编成书，并配光盘，从而利于人们学习掌握。

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《五行健骨操》目录

标签：主审五行主编

第一章功法源流 1

第二章总论 7

第三章预备活动 11

第四章五行健骨操分节详解 21

第一节宁心静神益源火 22

第二节调理脾胃巧培土 33

第三节运气前推妙生金 42

第四节吹字壮腰滋肾水 52

第五节白鹤展翅增涵木 58

第六节松柏攀天理三焦 69

第七节悠然七颠消百病 73

第八节缓缓揉腹骨自强 78

第五章五行健骨操适宜技术项目简介 85

第六章骨质疏松症的基本知识 93

附录 112

后记 122

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