生涯规划与职业发展PDF电子书下载

上篇 生涯规划 4

第一模块 生涯理论认识 4

第一章 职业规划概述 4

第一节 职业与职业规划 4

一、职业的涵义 4

二、职业生涯的含义 9

三、生涯规划概述 10

第二节 职业性向理论 12

一、职业性向理论的提出 12

二、职业性向理论的内容 13

三、职业性向理论的应用 16

第三节 职业发展理论 16

一、舒伯生涯发展理论的提出 17

二、舒伯的生涯彩虹图 19

三、舒伯职业生涯五阶段理论 20

第四节 其他职业理论 23

一、帕森斯特质因素理论 23

二、择业动机理论 24

三、认知信息加工理论 26

四、克朗伯茨的职业生涯决策社会学习理论 28

第二章 生涯规划方法 29

第一节 平衡单分析法 29

一、平衡单分析方法 29

二、平衡单分析法示例 31

第二节 SWOT分析法 32

一、SWOT分析 33

二、SWOT分析矩阵 33

第三节 其他方法 36

一、360度评估分析法 36

二、五“what”分析法 37

三、PLACE分析法 39

四、PPDF分析法 40

第三章 生涯规划因素 42

第一节 个体因素 42

一、兴趣与职业 42

二、气质与职业 43

三、能力与职业 44

第二节 环境因素 46

一、社会环境 46

二、家庭环境 49

三、组织环境 50

第四章 职业锚开发 52

第一节 职业定位与职业锚 52

一、职业定位与职业锚的提出 52

二、职业锚的内涵 54

第二节 职业锚的类型 56

一、技术／职能型职业锚 56

二、管理型职业锚 58

三、自主／独立型职业锚 59

四、安全／稳定型职业锚 60

五、创造／创业型职业锚 61

六、服务型职业锚 62

七、挑战型职业锚 62

八、生活型职业锚 63

第三节 制作职业计划表 64

一、什么是职业计划表 64

二、职业计划表实例 64

三、大学生职业计划表制作 66

第二模块 规划操作实践 72

第五章 自我认知 72

第一节 自我认知的基本内容 72

一、自我认知的涵义 72

二、自我认知的过程和内容 72

三、自我认知的方法 72

第二节 职业兴趣测评 73

一、标准化评估：霍兰德（Holland）自我职业选择指导问卷（Self-Directed Search,SDS） 73

二、非标准化评估：职业兴趣自我探索（兴趣岛游戏） 83

第三节 职业能力测评 90

一、标准化评估：职业能力倾向测试 90

二、非标准化评估：职业能力自我探索 96

第四节 职业价值观测试 97

一、标准化评估：职业价值观测试 97

二、非标准化评估：职业价值观大拍卖 100

第五节 个性特征测试 102

一、标准化评估：MBTI人格测评 102

二、非标准化评估：个性特征自我探索 115

三、自我认知总结 116

第六章 职业认知 118

第一节 社会环境调查 118

第二节 职业环境分析 119

一、确定访谈对象 119

二、结合目标职业信息设计访谈问题 120

三、预约生涯人物 120

四、采访生涯人物 120

五、用职业信息加工的观点来分析 121

第三节 学校环境分析 122

一、了解学校组织机构 122

二、探索学习资源 123

三、分析活动资源 125

第四节 家庭环境分析 126

一、梳理家庭基本情况 126

二、绘制家庭职业树 127

三、完成家庭环境分析 127

第七章 生涯决策 128

第一节 职业选择 128

一、使用平衡单法进行决策 128

二、运用SWOT分析法分析职业目标 129

三、目标分解 130

第二节 行动规划 131

一、行动规划制定流程 131

二、制定行动规划 132

第三节 评估调整 132

第四节 撰写职业生涯规划书 133

一、职业生涯规划书的基本内容 133

二、职业生涯规划书的评分标准 137

三、撰写职业生涯规划书注意要点 138

下篇 职业发展 142

第三模块 择业与就业 142

第八章 高职生择业观 142

第一节 高职生就业形势与政策 142

一、我国就业形势分析 142

二、我国就业形势资讯 143

三、我国就业政策分析 144

第二节 树立理性的择业观 147

一、择业观概述 147

二、树立理性的择业观 147

三、高职生就业竞争的比较优势 148

第九章 就业技巧指导 150

第一节 就业心理准备 150

一、大学生常见就业心理问题 150

二、大学生就业应有的心理准备 152

三、几种常见就业心理问题调适方法 152

第二节 求职技巧 155

一、就业信息搜集 155

二、就业信息的整理 158

三、就业工作基本流程 161

四、就业计划分配表 163

五、求职简历的制作 166

六、面试的准备和技巧 169

第三节 就业权益保护 172

一、就业协议书与劳动合同 172

二、常见的就业陷阱 178

三、违约责任与争议解决 180

第四模块 创业教育 185

第十章 创业理论 185

第一节 创业者与创业精神 185

一、创业 185

二、创业者 186

三、创业精神 188

第二节 TRIZ理论 191

一、TRIZ理论的由来及其基本思想 191

二、TRIZ理论的主要观点 191

三、TRIZ理论的应用步骤 192

四、TRIZ理论在高校创业教育中的应用 196

第十一章 创业指导 200

第一节 选择商业模式 200

一、商业模式概述 200

二、商业模式的类型 201

三、商业模式的构成要素 202

四、选择和设计商业模式 204

第二节 创业机会与创业项目 207

一、创业机会 207

二、创业项目 208

第三节 学会编写创业计划书 209

一、创业计划书概述 210

二、创业计划书格式 210

三、创业计划书的编写步骤 213

附录一 江苏省大学生职业规划大赛文件 214

附录二 安徽省大学生职业规划大赛文件 218

附录三 获奖作品示范一 221

附录四 获奖作品示范二 234

参考文献 248