女人的优雅从何而来PDF电子书下载

第一章 靠脸只能美一时，智慧才能美一世 2

美女也会变老，优雅才是恒久 2

沾上“书”字的女人，雅致飘逸 5

聪明智慧的女人，才会让人百看不厌 8

胸大不能无脑，女人要学会思考 11

女人可以没有美好的生活，但不能没有美好的梦想 13

学点才艺，不要变成黄脸婆 15

上得了厅堂，也要下得了厨房 19

别被烦恼羁绊，活得洒脱一点 22

第二章 女人不拘小节，只会让优雅尽失 26

别忽视外表，内外皆秀的女人才有魅力 26

健康秀发，尽显优雅 31

没有丑女人，只有懒女人 36

弯腰驼背不好看，站得像个模特 39

优雅女人，走出一路摇曳多姿 43

坐姿别太爷们，要显得端庄 46

不注意细节，美丽就会功亏一篑 49

别板着一张脸，像蒙娜丽莎一样微笑 53

做个餐桌上的优雅女人 56

第三章 会搭配的女人，地摊货也能穿成奢侈品 60

最贵的衣服未必最适合你 60

提高审美能力，别把混搭变搭混 64

什么场合穿什么衣服，乱穿衣会遭侧目 68

别受潮流的摆布，要高居流行之上 73

平跟鞋走不出风姿，女人要有高跟鞋 77

学会用香水，全身散发沐浴液味道的女人没有未来 80

没有佩饰，再美的衣服也单调 85

第四章 性格好的女人，更容易抓住男人的心 94

挺胸抬头，自信的女人招人爱 94

乐观的心态，让女人永远18岁 99

装模作样早晚会暴露，真性情才动人 102

哭哭啼啼太矫情，要有强大的内心 106

优雅女人要做热情的沙漠，拒绝冷漠 109

最是那一低头的温柔 115

第五章 高端张扬未必优雅，简约低调更有味道 120

优雅不是装腔作势，是从骨子里透出来的气质 120

别打扮得像圣诞树，简约的穿着更有优雅魅力 123

从容淡定一点，活得简单而有味道 126

寂寞也是一种享受 129

太聪明的女人让男人害怕，偶尔也要装装傻 133

平淡的才是长久的，优雅地享受平凡生活 136

第六章 优雅地说，也要优雅地听 140

好声音让你的磁场更强大 140

优雅女人靠容貌是不够的，必须学会“说话”的艺术 143

学会倾听，多嘴的女人惹人厌 147

制造幽默氛围，让人如沐春风 150

事事都点头太累人，要会说“NO” 154

喋喋不休地抱怨会让优雅尽失 158

第七章 优雅不仅是气质，也是一种生活态度 162

善于发现平淡中的快乐因子 162

相信就能看得见，坚信优雅 166

嫉妒是把刀，伤人伤己 169

优雅女人要“多情” 172

过好精致的小日子，简约不简单 179

带上围裙进厨房，做个优雅厨娘 183

当爱已成往事，请优雅转身 186

第八章 优雅需要内外兼修，心灵美要和外表美同步 190

充实内心，心灵美才是长久的美 190

高傲的女人不招待见，谦逊让女人更迷人 193

花无百日红，但善良会让女人永存魅力 196

要秀外也要慧中，修养决定优雅 198

“谢谢”是最温暖的词汇，要常怀感恩心 202

小心眼容纳不了幸福，宽容才会活得自在 206

第九章 有一种魅力叫女人味，迷倒众生 210

优雅女人贵在先做女人 210

豪放的女汉子会让男人闪躲，女人要懂得矜持 214

柴米油盐的生活不能缺少浪漫 218

再勇敢的男人也敌不过女人的娇声嗲气 222

不要对男人暴露无遗，保留一点神秘感 225

第十章 可以小鸟依人，但不要依赖任何人 230

要优雅也要独立，两手抓两手都要硬 230

女人要有自己的事业，在经济上独立 232

独立不等于强势，在家不要当女王 235

弱者，不应该是女人的名字 238

男人可以依靠，但不能依赖 241

你是独立的个体，不要为别人而活 245

第十一章 身体是革命本钱，要优雅更要健康 250

体重要控制，保持优雅体形 250

别做懒女人，运动起来 253

瑜伽，帮助女人修炼身心 257

舒展腰肢，芬芳起舞的女人尽显迷人优雅 260

跳到水中，优雅也可以“游”出来 263

吸烟，不失优雅有失健康 265