胎教优生专家指导 升级版PDF电子书下载

PART 1 你应该了解的胎教知识 4

什么是胎教 4

科学胎教的内容 4

胎教的作用 4

胎儿的生长环境 4

胎儿的营养源——胎盘 4

胎儿的成长之家——羊水 6

胎儿的生命线——脐带 8

PART 2 妊娠一月胎教 9

妊娠一月母体变化和胚胎发育 9

孕妇身体的变化及感觉是怎么样的 9

妊娠一月饮食营养 10

加强孕前饮食 10

妊娠早期的饮食原则 11

孕妇应注意补充叶酸 12

孕妇不宜盲目节食 12

妊娠一月营养食谱 13

核桃鸡丁 13

鸡蛋饼 14

栗米粥 14

鸡蛋炒饭 14

妊娠一月优生与保健 15

优生与哪些因素有关 15

什么是遗传性疾病 16

怎样预防遗传性疾病 16

妊娠期的分期 17

一月胎教方案 18

怎样进行胎教 18

美育胎教 19

音乐胎教 19

环境胎教 20

情绪胎教 20

想象胎教 21

穿衣、美容也是胎教 22

胎教要点 22

细说胎教 23

广义胎教和狭义胎教 23

有意胎教与无意胎教 23

胎教与民族素质 24

优生与胎教 24

专家提示 24

PART 3 妊娠二月 26

胎教妊娠二月母体变化和胚胎发育 26

妊娠二月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的 26

妊娠二月胎儿是什么样的 27

妊娠二月饮食营养 27

妊娠反应时的饮食调理 27

孕妇宜多吃海产品 28

钙、磷有利胎儿发育 29

妊娠期间要多补铁 30

妊娠期间要补锌 30

妊娠期早餐宜摄入一定谷物食品 31

妊娠二月营养食谱 32

姜枣汤 32

牛肉脯 32

菠萝菜卷 32

粳米露 33

妊娠二月优生与保健 33

初次产前检查的内容 33

孕妇为什么要检验血型 34

孕妇应避免作X线检查 35

孕妇何时应禁止性生活 35

孕妇不宜养猫玩狗 36

胎儿各器官发育的关键时期 36

二月胎教方案 37

想象胎教 37

音乐胎教 38

美容胎教 39

抚摩胎教 40

美育胎教 41

环境胎教 41

情绪胎教 43

胎教要点 43

细说胎教 44

古人的养胎思想 44

胎教学说的形成 45

胎教的实施基础 45

胎教的机制 46

胎教原则 46

孕妇是胎教的实施者 47

父亲在胎教中的作用 47

胎教从什么时候开始好 48

专家提示 48

PART 4 妊娠三月胎教 50

妊娠三月母体变化和胎儿发育 50

妊娠三月母体的变化和感觉是怎么样的 50

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的 51

妊娠三月饮食营养 51

孕妇要注意保持水及电解质的平衡 51

孕妇饮食的一般注意事项 52

孕妇宜多吃大豆食品 52

孕妇不宜多吃动物肝脏 53

早孕反应时可多吃核桃和芝麻 54

妊娠三月营养食谱 54

糖醋包心菜 54

蛋酥鸭子 55

桃仁烧丝瓜 55

仙人粥 55

妊娠三月优生与保健 56

空气污染会引起胎儿畸形吗 56

孕妇可进行预防接种吗 56

孕妇应怎样选择鞋子 57

哪些食物不利保胎 58

胎儿的健康状况与父母有关吗 59

孕妇早期流产是否需要保胎 59

三月胎教方案 60

音乐胎教 60

环境胎教 60

美育胎教 62

语言胎教 63

对话胎教 64

运动胎教 64

情绪胎教 65

想象胎教 65

胎教要点 66

细说胎教 66

胎教的心理基础 66

胎儿的听觉 67

胎儿的视觉 68

妊娠早期的胎教任务 69

专家提示 69

PART 5 妊娠四月胎教 71

妊娠四月母体变化和胎儿发育 71

妊娠四月母体的变化和感觉是怎么样的 71

妊娠四月胎儿的发育是怎么样的 72

妊娠四月饮食营养 72

妊娠四月孕妇饮食要求 72

孕妇饮食要定时定量 73

孕妇每日宜饮多少水 74

孕妇饮食宜清淡 74

妊娠四月营养食谱 75

糖渍西瓜肉 75

木耳肉片汤 76

豆浆粥 76

生炒糯米饭 76

妊娠四月优生与保健 77

孕妇感冒了怎么办 77

孕妇不宜常操作电脑 78

孕妇可以使用手机吗 78

孕妇怎样洗澡好 79

孕妇怎样检测胎动 79

怎样发现胎儿是否畸形 80

怎样预防流产 80

四月胎教方案 81

美容胎教 81

情绪胎教 82

音乐胎教 83

对话胎教 84

运动胎教 85

光照胎教 85

环境胎教 86

胎教要点 87

细说胎教 87

孕妇的情绪会影响胎儿吗 87

母胎间生理信息的传递 88

母胎间行为信息的传递 89

母胎间情感信息的传递 89

胎儿的感觉 90

胎教时胎儿的反应 91

妊娠中期的胎教任务 91

专家提示 91

PART 6 妊娠五月胎教 94

妊娠五月母体变化和胎儿发育 94

妊娠五月母体的变化和感觉是怎么样的 94

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的 95

妊娠五月饮食营养 95

妊娠五月的饮食要求 95

孕妇狼吞虎咽的习惯不好 96

孕妇不宜多吃方便食品 96

孕妇不宜多吃白糖 97

孕妇吃蔬菜水果的学问 97

妊娠五月营养食谱 98

酸辣汤 98

酸辣芹菜 98

杏仁粥 98

赤豆泥饭 99

香酥鸡 99

妊娠五月优生与保健 100

孕妇对乳房应怎样护理 100

孕妇宜采用怎样的卧姿 101

孕妇妊娠期增重多少较为适宜 101

孕妇不宜久坐、久站和负重 102

孕妇外出旅行要注意什么 103

孕妇怎样预防流感 104

五月胎教方案 104

运动胎教 104

音乐胎教 105

情绪胎教 106

语言胎教 107

环境胎教 107

胎教要点 108

细说胎教 109

胎教是怎样通过母体作用于胎儿的 109

胎教是大人教胎儿学吗 110

良好的胎教需要经营 110

胎儿大学 111

专家提示 111

PART 7 妊娠六月胎教 114

妊娠六月母体变化和胎儿发育 114

妊娠六月母体的变化和感觉是怎么样的 114

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的 115

妊娠六月饮食营养 115

妊娠六月的饮食要求 115

孕妇不宜多吃咸食 116

盛夏孕妇的饮食选择 116

孕妇不宜贪吃冷饮 117

孕妇宜适当吃鸡蛋 117

使胎儿聪明的饮食方法 118

妊娠六月营养食谱 119

鱼肉馄饨 119

鱼香肝片 120

熘黄菜 120

楂曲粥 120

玉米面发糕 121

妊娠六月优生与保健 121

孕妇每天休息多长时间较为适宜 121

孕妇过性生活时要注意哪些问题 122

孕妇为什么易发生贫血 122

孕妇贫血的危害及防治 123

孕妇适宜做哪类运动 124

孕妇参加运动的好处和要求有哪些 125

六月胎教方案 126

运动胎教 126

音乐胎教 127

对话胎教 128

想象胎教 129

抚摩胎教 130

光照胎教 131

情绪胎教 131

环境胎教 132

胎教要点 133

细说胎教 133

如何摆脱消极的胎教情绪 133

孕妇应具有母亲意识 134

胎儿宫内的学习内容 135

正确认识胎教 136

胎儿真的会听音乐吗 137

专家提示 137

PART 8 妊娠七月胎教 139

妊娠七月母体变化和胎儿发育 139

妊娠七月母体的变化和感觉是怎么样的 139

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的 140

妊娠七月饮食营养 140

妊娠七月的饮食要求 140

孕期忌贪食 141

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪 141

热性香料孕妇不宜多吃 142

孕妇忌饮咖啡、可乐类饮料及浓茶 142

妊娠七月营养食谱 143

肉丝炒鸡蛋 143

珊瑚白菜 143

清炖牛肉汤 144

妊娠七月优生与保健 144

孕妇怎样检测胎心 144

孕妇下肢痉挛怎么办 145

孕妇怎样进行日光浴 145

孕妇看电视要注意什么 146

孕妇不宜参加哪些体力劳动 147

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育 147

七月胎教方案 148

音乐胎教 148

对话胎教 149

光照胎教 150

抚摩胎教 150

情绪胎教 151

语言胎教 151

胎教要点 152

细说胎教 152

实施胎教忌懒惰 152

克服胎教中的忧郁心理 153

胎教与胎儿的性格关系 154

准爸爸进行胎教的内容 154

专家提示 154

PART 9 妊娠八月胎教 157

妊娠八月母体变化和胎儿发育 157

妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的 157

妊娠八月胎儿的发育是怎么样的 158

妊娠八月饮食营养 158

妊娠八月孕妇的饮食要求 158

孕妇不宜多吃菠菜 159

孕妇不宜多吃刺激性食物 159

孕妇宜多吃玉米 159

妊娠八月营养食谱 160

小窝头 160

柠檬煲鸭汤 160

鲜蘑豆腐 161

香干芹菜 161

柏子仁粥 161

妊娠八月优生与保健 162

怎样了解胎儿生长发育是否正常 162

胎位不正时孕妇应如何自我矫正 162

胎儿发育异常的原因有哪些 163

妊高征的发病原因与预防措施 163

孕妇要坚持午睡 164

如何防治胎儿宫内发育迟缓 165

八月胎教方案 165

音乐胎教 165

语言胎教 166

运动胎教 167

美容胎教 167

情绪胎教 168

美育胎教 170

综合胎教 171

胎教要点 171

细说胎教 172

妊娠晚期的胎教任务 172

胎教禁忌 172

视觉刺激在胎教中的作用 173

对胎儿科学地予以刺激 173

对胎儿进行游戏训练 175

专家提示 175

PART 10 妊娠九月胎教 177

妊娠九月母体变化和胎儿发育 177

妊娠九月母体的变化和感觉是怎么样的 177

妊娠九月胎儿的发育是怎么样的 177

妊娠九月饮食营养 178

妊娠九月时孕妇的饮食要求 178

孕妇该怎样选择饮品 178

孕妇不宜多吃补品 179

妊娠九月营养食谱 180

肉丁黄豆汤 180

木耳粥 180

红烧鲤鱼 180

椒盐排骨 181

妊娠九月优生与保健 181

妊高征孕妇的饮食调理 181

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题 182

缺铁性贫血孕妇忌喝牛奶 183

噪声对胎儿有何危害 183

九月胎教方案 184

情绪胎教 184

音乐胎教 185

对话胎教 186

抚摩胎教 187

情绪胎教 188

综合胎教 188

胎教要点 189

细说胎教 189

国外胎教研究 189

斯瑟蒂克式胎教法 191

专家提示 191

PART 11 妊娠十月胎教 196

妊娠十月母体变化和胎儿发育 196

妊娠十月母体的变化和感觉是怎么样的 196

妊娠十月胎儿的发育是怎么样的 197

妊娠十月饮食营养 197

妊娠十月孕妇的饮食要求 197

顺利分娩宜补锌 197

孕妇不宜常吃火锅 198

临产产妇的饮食安排 198

妊娠十月营养食谱 199

珍珠丸子 199

红根拌银芽 199

糖醋三丝 200

乌梅粥 200

妊娠十月优生与保健 200

临产八忌 200

正常分娩的决定因素有哪些 201

临产前宜做好哪4件事 202

临产前有哪些迹象 203

怎样应对过期妊娠 204

十月胎教方案 205

音乐胎教 205

语言胎教 206

光照胎教 207

情绪胎教 207

运动胎教 208

想象胎教 208

综合胎教 209

胎教要点 209

细说胎教 210

分娩对胎教有何意义 210

孕妇要调整好分娩心态 210

胎教与早教的衔接 211

给新生儿的养护刺激 211

胎教与围生期保健 212