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第一篇 做好孕前准备——生优质聪明宝宝 2

第一章 备孕基础知识详解 2

第一节 常见基础问题 2

女性生殖器官包括哪些 2

女性外生殖器有什么功能 2

女性内生殖器有什么功能 3

男性外生殖器有什么功能 4

男性内生殖器有什么功能 5

子宫由什么构成 5

子宫的生理功能有哪些 5

什么是精子 6

什么是卵子 6

什么是着床 6

什么叫受孕 7

影响精子质量的因素有哪些 7

危害卵子质量的因素有哪些 8

高龄女性怀孕有什么危害 9

假孕是怎么回事 9

第二节 做好关键的孕前检查 9

什么时候开始做孕前检查 9

待孕妈妈要做哪些检查（一） 10

待孕妈妈要做哪些检查（二） 11

孕前丈夫要做哪些检查 11

为什么孕前要做口腔检查 12

B超、彩超、三维彩超选择哪个好 13

孕前应做哪些防疫方案 13

孕前接种疫苗应注意什么 14

第三节 扫除不孕不育的障碍 14

什么叫不孕症 14

女性不孕的原因有哪些，应做哪些检查 15

不孕和不育有什么区别 16

男性不育的主要病因是什么 16

什么是无排卵性不孕症 16

子宫肌瘤是否影响怀孕 17

什么是输卵管阻塞性不孕症 17

如何治疗男性不育症 18

做不孕检查要注意哪些问题 18

为什么说性交过频也会导致不孕 19

为什么长期食用棉子油会男性不育 20

什么是“人工授精” 20

什么是“试管婴儿” 21

试管婴儿主要适用于哪些不孕症患者 21

第四节 选择最佳怀孕时机 22

什么是最佳的人体生物钟 22

最佳的婚育年龄是多少 24

什么是最佳的怀孕季节 24

最佳的受孕阶段是什么时候 25

怎样从细节处选择最佳的怀孕时机 26

第二章 孕前饮食起居全方位 28

第一节 孕前必需饮食营养 28

孕前饮食有哪些问题需要注意 28

为什么孕前宜服B族维生素 29

为什么女性孕前要补充维生素 30

女性孕前为什么要补充维生素B2 30

孕前要补充蛋白质吗 30

女性准备怀孕为何要补充维生素A 31

孕前该如何补充叶酸 31

叶酸补得越多越好吗 31

缺乏微量元素对男性的生育有什么影响 32

男性缺乏维生素A对生育有什么影响 32

男性缺锌会导致不育吗 32

男性补锌要注意哪些问题 33

为什么孕前饮食要定时定顿 33

体重过重者该如何调整生活习惯 33

身体瘦弱者该怎样补充营养 34

哪些食物有益于孕前排毒 34

孕前不宜过多食用的食物有哪些 35

为什么孕前不宜过量食用土豆 36

孕前喝孕妇奶粉有必要吗 36

吃海鲜有利于受孕吗 36

孕前可以吃胡萝卜吗 37

备孕女性为什么不宜喝薄荷茶 37

为什么孕前不宜吃油条 37

孕前可以吃烧烤类食物吗 38

孕前可以喝可乐吗 38

孕前如何吃好午餐 38

孕前要警惕食物过敏 39

第二节 健康的生活起居 39

保证充足的睡眠很重要吗 39

为什么孕前不宜洗冷水澡 40

为什么丈夫孕前不宜洗桑拿浴 41

为什么要和宠物说“再见” 41

过多骑单车真的会影响男性生育吗 41

家用电器真的有危害吗 42

怎样的生活环境才是整洁温馨的 42

如何进行家庭化学污染大检测（一） 43

如何进行家庭化学污染大检测（二） 44

怎样警惕轿车里的污染 45

备孕女性应回避哪些工作 45

第三节 最科学合理的运动锻炼 46

为什么要调适孕前生理功能 46

孕前调养身体素质有哪些好处 47

孕前锻炼有哪些重要意义 47

锻炼前要先测试自己的体能吗 48

如何安排运动时间 48

为什么运动之前要先向医生咨询 49

运动期间要补充大量水分吗 49

如何选择健身衣物 49

运动之后不宜马上休息 50

要经常进行有氧运动吗 50

提前做孕妈妈体操能起到什么作用 51

一定要有规律地进行孕前运动吗 51

第三章 不可不知的遗传知识 52

第一节 “遗传”详述 52

什么是遗传 52

什么是遗传性疾病 52

遗传性疾病有什么特点 53

什么是遗传咨询 53

哪些人群应该做遗传咨询 54

遗传咨询有哪些内容 54

第二节 遗传病的遗传方式 55

什么是单基因病的遗传方式 55

什么是染色体病的遗传方式 56

什么是多基因病的遗传方式 56

第三节 易遗传给下一代的遗传性疾病 56

什么是常染色体显性遗传 56

什么是常染色体隐性遗传 57

什么是染色体片断异位 57

什么是染色体畸变 57

什么是X伴性隐性遗传 57

怎样区别遗传性疾病和先天性疾病 57

第四节 遗传相关知识补充 58

智商可以遗传吗 58

父母能将哪些东西遗传给孩子 59

高度近视是否遗传 59

父母个子高，子女就一定高吗 60

第二篇 全新孕程知识——呵护妈妈宝宝健康 62

第一章 孕早期 62

第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 62

怀孕第1个月身体会有哪些变化 62

胎儿第1个月有哪些变化 62

怀孕第2个月身体会有哪些变化 63

胎儿第2个月有哪些变化 63

怀孕第3个月身体会有哪些变化 63

胎儿第3个月有哪些变化 64

第二节 营养专家认可的饮食方案 64

为什么说孕期补碘要趁早 64

孕妈妈补充矿物质有什么好处 65

出现孕吐时该怎样调整饮食 65

为什么孕妈妈不宜多吃冷饮 65

孕妈妈可以吃虾吗 66

为什么孕妈妈宜多吃红薯 66

孕妈妈要尽量少食多餐吗 66

为什么孕妈妈宜多食玉米 67

孕妈妈为什么不宜吃甲鱼和螃蟹 67

孕妇在吃鱼时应注意什么 68

为什么烹调时宜用植物油 68

为什么孕妇不能多吃菠菜 68

孕妈妈吃素对胎儿有什么危害 69

为什么孕妈妈不宜多吃方便食品 69

怎样才能激起孕妇的食欲 69

怀孕了还能吃巧克力吗 70

为什么孕妈妈要多吃西蓝花 70

孕妈妈偏食有什么危害 70

孕妈妈可以吃羊肉串和涮羊肉吗 71

孕妇可以吃柿子吗 71

为什么孕妇宜每天喝一杯豆浆 72

孕妇可以吃山楂果品吗 72

孕妇可以吃桂圆吗 72

为什么孕妈妈要少吃热性香料烹制的食物 73

孕妈妈可以吃火锅吗 73

孕妇吃得过咸对胎儿有什么危害 73

为什么孕妇不宜多吃荔枝 74

孕妈妈可以喝咖啡吗 74

孕妈妈常吃坚果有什么好处 75

孕妇要多吃鸡蛋补充营养吗 75

红糖和白糖哪个更适合孕妇吃 75

吃什么可以生出皮肤白皙的宝宝 76

职场孕妈妈吃工作餐应注意什么 76

职场孕妈妈吃工作餐要坚守什么原则 76

第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 77

孕妈妈自我放松的方法有哪些 77

早孕检查有怎样的重要性 77

第一次检查要做哪些准备 78

孕妇在居住方面应注意什么 78

孕妇应如何安排睡眠 79

孕妇为什么不宜睡席梦思床 79

孕妇为什么不宜睡电热毯 80

孕妇为什么不宜开灯睡觉 80

孕妇为什么不宜忽视睡午觉 81

孕妈妈躺卧以什么姿势为宜 81

如何提高孕妈妈的睡眠质量 82

孕妈妈为什么不宜穿紧身衣裤 82

孕妈妈为什么要停止化妆 83

孕妈妈可以戴隐形眼镜吗 84

为什么孕早期不宜使用洗涤剂 84

孕妈妈看电视时有哪些注意事项 84

孕妇可以使用微波炉、电磁炉吗 85

为什么孕期不能用清凉油 85

孕妈妈要远离的危险物品有哪些 86

孕期噪声对胎儿有怎样的伤害 86

为什么孕妈妈不可大笑 86

为什么孕妈妈不宜用电吹风 87

为什么孕妇要常洗澡 87

为什么孕妈妈不宜洗盆浴 87

孕妈妈可以洗热水浴或蒸桑拿吗 88

孕妈妈可以用香皂洗乳房吗 88

孕早期如何缓解心理压力 89

孕期进行牙齿治疗为何要慎重 89

孕妈妈春季要注意什么 90

孕妈妈夏季要注意什么 90

孕妈妈秋季要注意什么 91

孕妈妈冬季要注意什么 91

适合孕早期的运动方式有哪些 92

孕妈妈运动有哪些注意事项 92

孕妈妈在工作中要注意哪些问题 93

保胎要注意哪些问题 94

服用保胎药好不好 94

第四节 常见不适症状的防治 95

什么是早孕反应 95

什么方法可以缓解妊娠呕吐 95

为什么孕早期一定要到医院检查 96

怎样自己推测预产期 97

孕早期出现阴道出血是什么原因 98

孕早期外阴瘙痒怎么办 99

孕早期为什么会出现胀气 99

孕早期怎样防治滴虫性阴道炎 100

怀孕后为什么容易感到眩晕 100

孕妇发生腹痛怎么办 100

孕妇如何防治口腔和牙齿疾病 101

孕妇发生感冒怎么治疗 101

孕妇怎样预防流感 102

孕妇怎样防治妊娠期贫血 102

孕妇白带增多应注意哪些问题 103

什么是宫外孕 104

宫外孕有什么表现 104

发现宫外孕应采取哪些措施 104

如何防止宫外孕 105

什么是葡萄胎 105

葡萄胎有哪些临床表现 106

葡萄胎如何诊治 107

什么叫高危妊娠 107

高危妊娠应采取哪些措施 107

什么是先兆子痫、子痫 108

怎样防治子痫的发生 108

什么是前置胎盘 109

前置胎盘有哪些危险信号 109

怎样治疗前置胎盘 110

高龄孕妇应该做哪些特殊检查 111

怎样预防妊娠高血压综合征 111

第五节 对胎宝宝进行同步胎教 112

怎样把握好受孕瞬间的胎教 112

为什么说胎教越早越好 113

古人是如何胎教的 113

胎教的原理是什么 114

胎教应该从什么时侯开始 114

为什么说宁静是最好的胎教 114

为什么说准爸爸是胎教的主力军 115

胎教为什么没有固定的模式 115

什么是胎教中的性格培养 116

怎样培养胎儿的习惯 116

孕妇对胎儿进行行为培养有什么意义 117

家人该如何给孕妇创造良好的家庭氛围 117

胎教时怎样防止噪声 117

胎宝宝在子宫内会学习吗 118

胎儿在子宫内也会发脾气吗 118

哪种类型的母亲易导致胎儿发脾气 119

胎儿有嗅觉吗 119

胎儿具有分辨声音的能力吗 119

胎儿最喜欢听什么样的声音 120

怎样对胎宝宝的听觉进行良性刺激 120

什么是音乐美育 121

音乐在胎教中有什么作用 121

音乐胎教应从何时开始 122

实施音乐胎教的具体方法有哪些 122

胎教音乐有哪些种类 123

进行音乐胎教时该怎样选择乐曲 124

孕妈妈怎样给胎儿唱歌 124

孕妈妈“五音不全”也可以给胎儿唱歌吗 125

哪些音乐不利于胎儿的发育 125

孕妈妈经常抚摸腹部有利于胎儿的成长吗 125

孕早期抚摸胎教有哪些积极作用 126

为什么说抚摸是与胎儿沟通最好的方式 126

孕妈妈阅读对胎宝宝有什么好处 126

运动胎教会伤害胎儿吗 127

孕早期的运动胎教有哪些 127

第二章 孕中期 128

第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 128

怀孕第4个月身体会有哪些变化 128

胎儿第4个月有哪些变化 128

怀孕第5个月身体会有哪些变化 129

胎儿第5个月有哪些变化 129

怀孕第6个月身体会有哪些变化 129

胎儿第6个月有哪些变化 130

怀孕第7个月身体会有哪些变化 130

胎儿第7个月有哪些变化 130

第二节 营养专家认可的饮食方案 131

孕妇怎样喝牛奶才好 131

食用紫菜有何好处 131

孕妇进食为什么要细嚼慢咽 132

孕妇过分滋补有哪些危害 132

孕妇喝酸奶的益处有哪些 133

补充大脑营养的食物都有哪些 134

为什么说孕妈妈宜吃野菜 134

为什么说孕妈妈要保证吃早餐 135

素食孕妈妈怎样注意营养搭配 135

孕妈妈不能混吃的食物有哪些 136

为什么孕妈妈不可勉强进食 136

贫血孕妈妈的“补血菜”是什么 137

最补血的几种食物是什么 137

怎样“吃”掉孕妈妈脸上的妊娠斑 138

如何及时补充钙质 138

如何保证优质蛋白质的摄入 139

孕妈妈适量吃豆类食品有哪些益处 139

孕妈妈过多吃豆类食品的害处是什么 140

减少热量的烹调方法是什么 140

妊娠水肿的食疗方案都有哪些 141

如何科学地补充DHA 141

孕妈妈不宜多吃哪些水果 142

为什么说水果不能代替蔬菜 143

孕中期可以选择哪些食物作为加餐零食 143

孕妈妈为何不宜多喝茶 144

孕妈妈适合吃带鱼吗 145

孕期怎样补锌 145

孕期怎样补碘 145

怎样选择补钙剂 146

体重过重者怎样控制每餐的食量 147

妊娠糖尿病患者应遵循怎样的饮食原则 147

第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 148

为什么说准妈妈饭后应适量活动 148

怎样缓解早晨起床后的恶心感 149

准爸爸如何做到百分百的细心护理 150

孕妈妈该怎样走路不会太累 150

孕妈妈久站对宝宝有什么影响 151

拍孕妇照时要注意哪些问题 151

为什么居室不宜铺地毯 151

孕妈妈可以用眼药水吗 152

孕妇的被褥为什么要经常晒 152

孕妈妈怎样选择合适的乳罩 152

孕中期一定要用腹带吗 153

孕妈妈怎样为自己选择合适的鞋子 153

孕妈妈要穿防辐射服吗 154

孕妈妈如何挑选内裤 154

准妈妈怎样选择宽松舒适的衣服 155

孕中期可以适当进行性生活吗 156

准妈妈在旅途中的禁忌有哪些 156

孕妈妈在运动前需要热身吗 157

为什么说床上锻炼最方便 157

适合孕妈妈练习的瑜伽动作有哪些 158

孕妈妈做什么运动可以增加产道的弹性 158

孕妇如何练习振动骨盆 159

孕妈妈怎样练习腹式呼吸 159

孕妈妈在散步时要注意哪些问题 159

为什么孕妇不宜在繁华的街道上散步 160

秋、冬季孕妈妈如何选择化妆水 160

孕期靓肤秘诀有哪些 160

为什么说保护牙齿很重要 161

孕期嘴唇清洁有哪些要注意的 162

孕妈妈可以泡温泉吗 162

孕期可以清洗阴道吗 163

孕妈妈在清洗外阴时要注意什么 163

孕中期孕妇该如何保护心脏 163

孕中期该如何护理乳头 164

孕期怎样避免挤压乳房 164

孕中期乳头中溢出的液体是什么 164

孕中期怎样防止腹部受挤压 164

为什么孕期腰痛不宜敲打 165

冬季孕妈妈怎样护理脚部 165

孕中期孕妈妈可以用热水袋吗 165

孕妈妈夜间出汗怎么办 166

哪些时间段胎动比较频繁 166

为什么胎动会减少 166

哪些原因易造成胎宝宝过大 167

孕中期如何控制体重过快增长 167

第四节 常见不适症状的防治 168

如何做好孕期自我监护 168

为什么说准妈妈要警惕腹痛 169

出现静脉曲张该怎么办 170

什么是羊水过多 170

羊水过多有什么危害 171

如何治疗羊水过多 171

什么是羊水过少 172

羊水过少有什么危害 172

如何治疗羊水过少 172

什么是早破水 173

出现早破水该怎么办 173

如何防止早破水 174

什么是流产 174

什么叫过期流产 175

出现先兆流产应该如何处理 175

孕妇应该怎样预防流产 176

什么是妊娠糖尿病 176

患糖尿病者怀孕后对母子有什么影响 177

患糖尿病的孕妇应该注意哪些问题 177

患糖尿病的孕妇应怎样治疗 177

双胎妊娠应注意哪些问题 178

什么是脐带脱垂 178

怎样预防脐带脱垂 179

怎样预防孕妇便秘 180

什么是羊水穿刺检查 180

如何预防胎儿唇腭裂 181

孕中期的B超检查包括哪些 182

哪两项特殊筛查必须进行 183

什么叫胎儿宫内发育迟缓 184

孕中期如何预防缺铁性贫血 184

孕妇发生皮肤瘙痒症怎么办 185

脐带绕颈是怎么回事 186

什么是胎儿生物物理监护 187

第五节 对胎宝宝进行同步胎教 187

孕中期胎教要诀是什么 187

上班族孕妈妈如何进行胎教 187

孕妈妈怎样培养宝宝的开朗性格 188

孕中期如何进行呼唤胎教 189

孕中期如何进行光照胎教 189

孕中期如何进行音乐胎教 190

经典胎教音乐有哪些 191

孕中期如何进行语言胎教 192

进行语言胎教应注意什么 192

孕中期如何进行抚摸胎教 193

为什么说抚摸是胎儿皮肤的需要 193

抚摸胎教有哪些注意事项 194

孕中期如何进行运动胎教 195

为什么说实施胎教不可操之过急 195

怎样教胎儿学习 196

胎儿有一定的感知觉吗 197

胎儿能够感受到母亲的情绪变化吗 198

孕中期如何进行情绪胎教 199

为何孕妇情绪不好会造成胎儿腭裂 199

胎外环境对胎教有何影响 200

为何孕妇情绪不好会造成胎儿缺氧 200

和胎儿一起做游戏有哪些好处 201

什么是阅读胎教 201

如何给胎儿讲故事 202

什么是自然美育 202

什么是感受美育 203

如何让宝宝继承你的聪明才智 203

可以和宝宝讲外语吗 203

什么是呼唤胎教法 204

如何巧用卡片做胎教 204

怎样选择怀孕知识书籍 205

为什么孕妈妈要保持一定的求知欲 205

胎教应注意哪些问题 206

第三章 孕晚期 207

第一节 孕妈妈和胎宝宝每月大变化 207

怀孕第8个月身体会有哪些变化 207

胎儿第8个月有哪些变化 207

怀孕第9个月身体会有哪些变化 208

胎儿第9个月有哪些变化 208

怀孕第10个月身体会有哪些变化 208

胎儿第10个月有哪些变化 209

第二节 营养专家认可的饮食方案 209

孕晚期需要遵循哪些饮食原则 209

孕晚期如何合理安排饮食 210

孕晚期为何不要大量进补 210

孕妈妈多吃花生有哪些好处 211

南瓜适合孕妈妈吃吗 211

孕妇吃黄花菜好不好 211

为什么说孕妇宜常食苹果 212

孕期如何补镁 213

孕期为何不宜吃太多的鸡蛋 213

如何从饮食上控制妊娠水肿 213

孕晚期要补充营养剂吗 214

孕妈妈要补充纤维素吗 214

孕期为什么要补充脂肪 215

妊娠期缺锰对胎儿影响大吗 215

孕妈妈为什么不可缺乏维生素K 215

孕晚期为什么要补充充足的钙 216

孕晚期为什么要补充充足的铁 216

为什么孕妇不宜吃高蛋白食物 217

为什么孕妇不可以吃高脂肪食物 217

孕晚期为什么要给孕妈妈加餐 217

为什么孕晚期要少盐多水 218

孕妇多吃鱼油可以防早产吗 218

孕妈妈可以吃咸鸭蛋吗 218

孕妈妈可以食用兔肉吗 219

孕妇吃豆腐配海带有什么好处 219

孕妇多吃西瓜好吗 219

孕妇服用阿胶好吗 220

为什么孕妈妈宜吃莴苣 220

孕妈妈为什么不宜吃薏米、马齿苋 221

为什么孕晚期不能吃生冷食物 221

孕晚期如何高质量地安排食谱 221

临产前如何调理饮食 222

临产时的饮食原则有哪些 222

孕妇常饮用矿泉水好吗 223

第三节 生活小细节，孕妈妈大健康 223

为什么在妊娠晚期不宜仰卧 223

为什么孕晚期不宜长时间坐车 224

孕妈妈何时开始停止工作 224

为什么孕晚期不宜过早“全休” 224

父母要为宝宝准备什么东西 225

看电视也是胎教吗 225

孕晚期乳房保健应注意什么 226

孕妈妈夏季如何挑选防晒霜 226

孕期如何避免铅中毒 227

为什么孕晚期要绝对禁止性生活 228

孕晚期可以坐飞机吗 228

孕晚期丈夫如何给妻子做按摩 228

孕妈妈如何辨别真假宫缩 229

孕晚期的产检时间该如何安排 230

进行胎心监护时要注意什么 230

高龄初产妇怎样加强孕期保健 230

肥胖孕妇怎样进行自我保健 231

矮小的妈妈很容易出现难产吗 231

孕妈妈怎样保持身体的平衡 231

怀孕末期如何减轻脊椎的压力 232

腰椎不好的孕妈妈可以平安度过妊娠期吗 232

瘦弱孕妇为什么要进行自我保健 232

孕妈妈怎样通过呼吸来锻炼身体 233

孕晚期怎样锻炼肩膀的力量 233

孕晚期如何锻炼骨盆 233

孕妈妈怎样进行分娩姿势练习 234

临产前如何训练临产姿势 234

为什么临产前要储备体力 234

预产期一到就会分娩吗 235

宫缩太频繁时要注意些什么 235

孕妈妈出现过期妊娠怎么办 236

孕晚期可以做哪些运动 236

怎样降低难产概率 236

孕妈妈过度焦虑有什么危害 237

孕晚期如何缓解焦躁的情绪 238

第四节 常见不适症状的防治 238

孕妈妈得干眼病怎么办 238

孕晚期如何防止牙龈出血 238

孕晚期为什么总感觉烧心 239

孕晚期气喘加剧怎么办 239

孕妇高热对胎宝宝有哪些影响 239

孕晚期哮喘发作怎么办 240

为什么孕晚期腹泻要引起重视 240

为什么孕妇会患腰椎间盘突出症 240

为什么孕晚期腿部会出现痉挛 240

孕晚期阴道流血是怎么回事 241

孕妈妈如何预防胎膜早破 241

什么是胎盘早剥 241

如何防治胎盘早剥 241

妊娠晚期胎儿脐带绕颈怎么办 242

什么是胎儿窘迫 243

孕妇该如何预防胎儿窘迫 243

孕妇出现产前抑郁症怎么办 244

什么是围产期 244

围产期哪些药不宜吃 244

什么是胎位异常 246

胎位不正如何纠正 246

什么是早产 246

导致早产的原因有哪些 247

早产对婴儿有什么危害 247

如何预防早产 248

过期妊娠有何危害 249

产前为什么要测量骨盆 249

孕妇可以做CT检查吗 250

为什么说孕期并不是与药品完全隔离 250

妊娠期不能服用的中草药有哪些 251

准妈妈不能使用的中成药有哪些 252

引起晚期流产的原因有哪些 252

什么是胎头浮动 252

什么是足月小胎儿 253

孕期健忘怎么办 254

为什么有的孕妇会手脚麻木 254

什么是正式临产 255

产前检查有哪些内容 255

第五节 对胎宝宝进行同步胎教 255

孕晚期胎教要注意什么 255

什么是无意胎教和有意胎教 256

孕晚期如何进行习惯胎教 257

孕晚期如何进行美育胎教 258

孕晚期如何进行游戏胎教 258

孕晚期如何进行瑜伽胎教 259

孕晚期如何进行音乐胎教 260

孕晚期如何进行意想胎教 260

光照胎教应采用什么方法 261

怎样对胎儿进行性格培养 261

怎样对胎儿进行情趣培养 262

什么是体感音乐疗法 263

怎样对胎儿进行行为培养 263

怎样对胎儿进行呼唤训练 264

怎样对胎儿进行记忆训练 265

怎样对胎儿进行意识诱导 265

实施胎教应注意哪些事项 266

准妈妈画画也是一种胎教吗 267

为什么说母亲的爱让胎宝宝发育得更好 267

为什么说情绪胎教需要信念及平静 268

为什么说孕后期音乐宜柔和 268

第四章 分娩 270

第一节 临产前的准备工作 270

如何选择分娩的医院 270

孕妇应该什么时候住院 271

哪些情况属于高危孕妇 271

准爸爸要准备什么 272

孕妈妈要给宝宝准备什么 272

孕妈妈要给自己准备什么 273

孕妈妈该如何战胜产前恐惧 273

临产前有什么征兆 274

待产时要注意什么 274

临产前该如何安排饮食 275

孕妇在临产前为何要排空大小便 275

高龄初产有哪些注意要点 275

产前简易运动操知多少 276

什么是软产道 276

什么是软产道坚韧 277

什么是骨产道 277

第二节 分娩方式的多样化 278

什么是自然分娩 278

什么是剖宫产 279

剖宫产手术有几种方式 279

剖宫产和剖腹产是一回事吗 280

剖宫产有什么缺点 280

剖宫产手术会有后遗症吗 280

哪些情况可进行剖宫产 281

自然分娩好还是剖宫产好 281

剖宫产能做几次 282

剖宫产的孩子聪明吗 282

剖宫产更容易保持身材吗 282

高龄孕妈妈一定要剖宫产吗 283

剖宫产手术的方法是什么 283

剖宫产手术后的注意事项有哪些 283

水中分娩有哪些优点 284

水中分娩有哪些缺点 284

无痛分娩是怎么回事 284

无痛分娩真的无痛吗 285

无痛分娩有不良影响吗 285

第三节 分娩中的全程指导 286

分娩过程中会有多少次疼痛 286

入院后需做哪些检查 286

产妇临产需要灌肠吗 287

哪些产妇不宜灌肠 287

为什么分娩时不宜大声喊叫 287

怀多胞胎的孕妇如何分娩 288

分娩前为什么要把阴毛刮掉 288

临产妇在小便时需要注意哪些问题 288

临产妇在大便时需要注意哪些问题 288

健康的孕妈妈可以用催产针吗 289

分娩时该怎样呼吸 289

分娩时需要掌握的助产动作有哪些 290

分娩时产妇应注意的几点 290

能预测出分娩时间吗 291

阴道分娩要经历哪些过程 291

什么是产力 292

保护产力应从几方面着手 292

什么是不协调宫缩 293

什么是阵缩 293

导致宫缩乏力的因素有哪些 294

怎样避免宫缩乏力 294

什么叫宫缩过强 295

宫缩过强有什么危害 295

产程中为什么要做肛查 296

产程中哪些情况需做阴道检查 296

分娩期间为什么要注意胎动 296

产程中可以用镇痛药或麻醉药吗 297

产程中常用的镇痛、麻醉药有哪些 297

第四节 异常分娩 298

影响分娩的四要素是什么 298

什么是滞产 299

什么是自然流产，自然流产了怎么办 299

为什么会发生自然流产 300

孕妇应怎样预防流产 300

什么是急产 300

产妇一个人在家发生急产怎么办 301

在去医院的路上发生急产怎么办 301

家人如何照顾急产的孕妇 302

什么是难产 302

难产有何先兆 303

难产可分哪几类 303

难产有什么危险 303

难产怎么办 304

什么是胎位，什么是异常胎位 304

什么是臀位，臀位是怎样引起的 305

臀位有哪几种类型 305

什么是横位 306

横位有什么危险 306

怎样防止横位发生 306

什么是子宫破裂 307

子宫破裂的常见原因有哪些 307

子宫破裂有什么先兆 307

怎样预防子宫破裂 308

什么是羊水栓塞 308

什么是胎头吸引术 309

胎头吸引术对胎儿有危害吗 309

什么是产钳术 309

产钳术对胎儿有危害吗 310

产妇分娩结束为何还要留产房观察2小时 310

第三篇 专业科学指导——为新妈妈新生儿保驾 312

第一章 新妈妈产后恢复必备常识 312

第一节 新妈妈安全坐月子 312

新妈妈在医院住多久出院为宜 312

新妈妈产后多久可以下床活动 312

什么是产褥期 313

什么是恶露 313

怎样处理恶露 313

产后新妈妈怎样护理阴部 314

自然分娩后做什么运动有助于恢复 314

会阴侧切怎么护理 315

产后如何加强口腔护理 316

月子里怎样做产后体操 316

产后怎样洗澡 317

产后会阴伤口何时拆线 317

产后腹部伤口何时拆线 317

产后腹痛是怎么回事 318

产后乳房胀痛正常吗 318

分娩后腹部的硬块是什么东西 319

产后多长时间解大便 319

产后为什么会排尿困难 320

产妇可以睡弹簧床吗 320

产妇什么时候可以洗澡 320

产妇可以看电视吗 321

月子里洗澡要注意什么 321

新妈妈可以洗盆浴吗 321

为什么要做产后检查 322

产后检查的项目有哪些 322

产后多久可有性生活 322

产后什么时候开始避孕 323

分娩后为什么会出现性欲淡漠 323

产妇洗头时要注意些什么 324

产妇宜采用哪种睡姿 324

产妇的卧室有什么要求 324

热水洗脚对产妇有哪些好处 325

月子里怎么穿衣服 325

怎样减少宫缩疼痛 325

怎样预防宫缩疼痛的发生 326

第二节 产后合理的饮食营养 327

产妇应怎样调理饮食 327

怎样科学安排产褥期营养 327

产妇恢复期饮食调养原则有哪些 328

产妇应注意补充哪些营养素 329

产后“第一餐”怎么吃 330

吃哪些蔬菜可以催奶 330

产妇为什么要补充蛋白质 331

产妇为什么要注意补铁 332

产妇为什么要注意补钙 332

哺乳期妇女为什么宜补碘 332

产后为什么吃鲤鱼好 333

产妇为什么吃红糖好 333

产妇多吃红糖有什么害处 334

产妇多吃小米粥好吗 334

产后食用山楂有什么好处 334

产后食用桂圆对身体恢复有什么好处 335

为什么产妇适宜喝牛奶和高质量的清汤 335

产后为什么不宜吃过多的鸡蛋 335

产后能吃水果吗 336

产后月子里应忌盐吗 336

剖宫产术后的产妇吃什么好 337

产妇在月子里过多食用巧克力有什么不好 337

产妇吃海鲜会引起手术刀口发炎吗 337

坐月子期间可以节食吗 338

产后能喝茶吗 338

产后适合喝哪些药粥 338

哪些食物利于产后补血 339

第三节 产后塑身，打造完美新妈妈 340

新妈妈的困扰有哪些 340

产后恢复身材三要素是什么 341

产后多久适宜瘦身 341

为什么说在家锻炼省时间 342

重塑美胸的方法有哪些 342

可以尽快重现小蛮腰的方法有哪些 343

可以再造平坦腹部的操有哪些 344

产后10天怎样塑造优美臀部 345

能够恢复美腿的塑形操是什么 345

如何再拥有一双美丽的脚 346

如何让肌肤还原美丽 347

如何让秀发恢复健康 347

第四节 产后常见病的护理 348

如何预防产后便秘 348

怎样防治乳房胀痛 349

如何预防产褥感染 349

如何预防尿潴留 350

如何预防子宫脱垂 350

怎样预防关节痛 351

如何预防肌风湿 351

如何防治产后阴道炎 351

怎样预防产后腰腿疼痛 352

怎样预防产褥中暑 353

产后贫血怎么办 354

如何预防产后抑郁症 354

产后为何腹部还有阵痛 356

产后恶露该如何防治 356

产后痔疮该如何防治 357

如何防治产后静脉曲张 358

产后该如何预防感冒 359

产后如何预防手脚痛 360

如何防治急性乳腺炎 361

适用于急性乳腺炎的食疗方法有哪些 361

产后骨盆疼痛的防治 362

第二章 手把手教你护理新生儿 363

第一节 新生儿发育特点 363

足月新生儿有何特征 363

新生儿的各项生理体征平均值是多少 364

新生儿正常的身高是多少 364

新生儿的正常体重是多少 364

新生儿的正常呼吸是多少 365

新生儿的正常体温是多少 365

新生儿的头围和胸围应该是多少 365

新生儿呼吸有什么特点 366

新生儿心跳有什么特点 366

新生儿皮肤有什么特点 366

新生儿血液循环有什么特点 367

新生儿的消化有什么特点 367

新生儿排泄有什么特点 367

新生儿睡眠有什么特点 368

第二节 新生儿的科学喂养 368

什么是按需哺乳 368

为什么要给婴儿喂初乳 368

哺乳的开始、次数及时间是怎样的 369

母乳喂养的常见错误有哪些 369

应采用何种姿势给宝宝喂奶 370

给宝宝喂奶后怎么拍嗝 370

新生儿一哭就要喂奶吗 371

为什么新妈妈不宜躺在床上给孩子喂奶 371

产妇出现暂时性缺奶怎么办 371

怎样判断宝宝是否吃饱了 372

母亲感冒了还能给宝宝喂奶吗 372

剖宫产的妈妈该怎样喂奶 372

新妈妈为什么要两侧乳房交替哺乳 373

为什么说哺乳期妇女要慎用药 373

乳母可以代替婴儿吃药是真的吗 374

夜晚喂奶有何禁忌 374

什么情况下需进行人工喂养 375

如何进行人工喂养 375

为什么人工喂养的宝宝要补水 376

哪些情况需要混合喂养 377

混合喂养时如何做好母乳和奶粉的搭配 377

母乳替代品都有哪些 378

婴儿对牛奶过敏怎么办 378

给新生儿喂奶粉为什么要淡一些 379

新妈妈怎样保持乳头的清洁 379

如何促进乳汁分泌 379

新妈妈乳胀怎么办 380

为什么有的新生儿不爱吃奶 380

新妈妈在给宝宝选择奶瓶时要注意什么 381

新妈妈如何给宝宝选择奶嘴 381

使用奶瓶给宝宝喂奶时要注意什么 382

如何给宝宝选择奶粉 382

睡前给宝宝喂奶有哪些弊端 382

怎样从宝宝口中抽出乳头 383

新妈妈怎样选购挤奶器 383

宝宝不爱吸奶瓶怎么办 383

为什么不宜用暖瓶保存鲜奶 384

可以给新生儿喂酸奶吗 384

用豆奶喂养宝宝好吗 384

第三节 新生儿的日常护理 385

怎样抱宝宝更安全 385

如何护理早产儿 385

怎样护理新生儿的脐带 386

宝宝哭时新妈妈该怎样安抚 386

如何处理新生儿嘴唇上的白皮 387

新生儿为什么不能包得过紧 387

为什么要注意新生儿的腹部保暖 388

宝宝头皮上的厚痂是怎么回事 388

新生儿打喷嚏是怎么回事 388

如何安排新生儿的居室环境 389

给宝宝做保健按摩有什么好处 389

如何给宝宝做保健按摩 389

新妈妈怎样给宝宝洗澡 390

给宝宝洗澡时要注意哪些问题 390

如何帮新生儿清洁口腔 390

新妈妈怎样给宝宝换尿布 391

给宝宝换尿布时要注意什么 391

给宝宝换尿布的时间有讲究吗 391

怎样清洗宝宝的尿布 391

为什么不能用洗衣粉洗尿布 392

怎样护理男宝宝的生殖器 392

怎样护理女宝宝的生殖器 393

如何护理宝宝的臀部 393

宝宝睡觉时要用枕头吗 393

怎样防治新生儿睡偏头 394

可以给宝宝剃头吗 394

为什么说睡眠好的宝宝长得快 394

为什么新生儿睡觉时不宜用力摇晃 394

新妈妈要给宝宝穿袜子吗 395

如何给宝宝选购婴儿床 395

如何给宝宝选购被褥 396

宝宝长时间不停地哭闹怎么办 396

可以给新生儿剪指甲吗 396

给新生儿剪指甲时要注意什么 397

怎样为新生儿穿衣服 397

怎样为新生儿脱衣服 397

怎样护理新生儿的眼、耳、口、鼻 397

为何不宜给新生儿戴手套 398

新生儿白天睡觉夜间不睡觉该怎么办 398

怎样培养新生儿良好的睡眠习惯 398

新生儿为什么不能睡电褥子 399

新生儿房间夜间能常开灯吗 399

如何判断新生儿哭声的含义 399

第四节 新生儿常见问题 400

新生儿应检查哪些内容 400

新生儿接受免疫接种时应注意哪些问题 400

婴儿身体不适时常常有哪些表现 401

新生儿体温多高称为发热 401

怎样给新生儿试体温 401

婴儿发热的常见原因有哪些 402

怎样护理发热中的婴儿 402

新生儿乳房肿胀要不要挤压 403

新生女婴阴道有血和白带要不要治疗 403

新生儿要不要挑马牙 404

新生儿“螳螂子”要不要挑割 404

什么是病理性黄疸 404

什么是母乳性黄疸 405

什么是新生儿脓疱病 405

什么是鹅口疮 406

新生儿感冒高热怎么办 406

什么是新生儿湿疹 406

怎样防治痱子 407

怎样预防新生儿感染 407

怎样防治新生儿便秘 407

怎样防治新生儿臀红 408

新生儿脐炎怎么防治 409

新生儿湿疹怎么防治 409

新生儿腹泻怎样防治 410

什么是新生儿脐疝 411