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我就是这样瘦下来的PDF电子书下载

图书介绍：本书是用漫画记录减肥的实用性绘本。你够圆吗？够圆就该减肥了！看讨厌运动、专爱甜食，花钱尝试了无数方法，体重依然居高不下的女漫画家，如何不花钱就让体重一路暴减！本书作者是是日本实用性成人漫画的重要代表作家，画风可爱，且里面描绘的减肥技巧一看就会用，对读者有很强的指导作用。

《我就是这样瘦下来的》目录

标签：下来就是

第一章我咋这样圆？ 5

第二章 10天胖了7公斤的那个春天 21

第三章池田的体重变化史 37

第四章 4个月爆减30公斤？！ 53

第五章怎样减肥才健康？ 67

第八章魔芋美食菜谱变身料理达人！ 75

第七章禁不起诱惑的我的必杀技 89

第八章尺寸变小，「大作战」进行中？ 119

后记 135

教过池田的老师们的个人简历 136

附录池田的体重＆体内脂肪率完全记录 138

亚由美教练的呼啦圈讲座 142

高桥洋子选手的伸展＆腹肌运动训练班 143

林繁和厨师的魔芋美食菜谱 145

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