肝病中医食养方PDF电子书下载

Part 1 我们为什么会患肝病 10

肝脏的位置及功能 10

肝脏的位置 10

西医理解的肝脏功能 10

中医理解的肝脏功能 11

伤肝因素 12

伤肝因素一：环境污染 12

伤肝因素二：过量饮酒 12

伤肝因素三：七情郁结 12

伤肝因素四：肥胖 12

伤肝因素五：滥用药物 13

伤肝因素六：生活不健康 13

伤肝因素七：病毒 13

伤肝因素八：滥用偏方 13

肝病的早期症状 14

症状一：全身乏力、发热，伴有食欲减退、厌油、恶心、呕吐、上腹不适、腹胀等症状 14

症状二：尿色加深呈浓茶样 14

症状三：发热、持续性微热，或并发恶寒，并排除其他感染 14

症状四：疲乏无力，懒得动 15

症状五：面部、眼眶周围皮肤晦暗、发黄、无光泽，夹杂有“钞票纹”，即毛细血管扩张症状 15

症状六：雌性激素增高，出现蜘蛛痣 15

症状七：肝区疼痛 16

症状八：眼珠发黄，眼球发涩 16

症状九：皮肤变得敏感，出现瘙痒症状 16

症状十：鼻孔、牙龈出血 16

Part 2 庞大而可怕的肝病家族 18

急性病毒性肝炎 18

甲肝 18

戊肝 22

慢性病毒性肝炎 26

乙肝 26

丙肝 30

丁肝 34

酒精性肝病 38

酒精性脂肪肝 38

酒精性肝炎 42

酒精性肝硬化 46

酒精性肝纤维化 50

其他常见肝病 54

脂肪肝 54

肝硬化 58

原发性肝癌 62

药物性肝炎 66

肝性脑病 70

肝血管瘤 72

肝囊肿 74

肝纤维化 76

Part 3 常见养肝食材 80

补气补肝类 80

牛肚 80

牛肉 81

猪腰 82

鸡肉 83

鹅肉 84

鸽肉 85

鲫鱼 86

鲈鱼 87

泥鳅 88

莲藕 89

莴笋 90

香菇 91

粳米 92

玉米 93

红薯 94

山药 95

黄豆 96

花生 97

橘子 98

荔枝 99

补血补肝类 100

牛筋 100

猪肝 101

鸡肝 102

带鱼 103

黑木耳 104

胡萝卜 105

菠菜 106

茼蒿 107

花生 108

桂圆 109

温补肝阳类 110

狗肉 110

虾 111

核桃 112

韭菜 113

滋补肝阴类 114

猪蹄 114

猪肉 115

兔肉 116

乌鸡 117

鹅肉 118

鸽肉 119

鸭肉 120

鸡蛋 121

海参 122

蛤蜊 123

豆腐 124

银耳 125

黑豆 126

黑芝麻 127

枸杞子 128

梨 129

葡萄 130

桑葚 131

牛奶 132

蜂蜜 133

清肝泻火类 134

西红柿 134

包菜 135

绿豆芽 136

黄豆芽 137

黄花菜 138

白菜 139

油菜 140

芹菜 141

黄瓜 142

苦瓜 143

芦笋 144

绿豆 145

小米 146

猕猴桃 147

苹果 148

西瓜 149

香蕉 150

李子 151

石榴 152

醋 153

利湿护肝类 154

田螺 154

海蜇 155

扁豆 156

包菜 157

洋葱 158

冬瓜 159

薏米 160

红小豆 161

疏肝理气类 162

白萝卜 162

韭菜 163

芹菜 164

荞麦 165

大蒜 166

橙子 167

柚子 168

乌梅 169

活血散结类 170

油菜 170

海带 171

牡蛎 172

黑豆 173

核桃 174

山楂 175

增强肝脏免疫力类 176

南瓜 176

生菜 177

荠菜 178

花菜 179

竹笋 180

芦荟 181

茭白 182

金针菇 183

猴头菇 184

魔芋 185

猪血 186

鹌鹑 187

燕麦 188

草莓 189

芒果 190

黑加仑 191

蓝莓 192

红枣 193

鱿鱼 194

青鱼 195

银鱼 196

黄鱼 197

鲤鱼 198

草鱼 199

酸奶 200

Part 4 常见养肝中药材 202

补气补肝类 202

灵芝 202

西洋参 203

党参 204

人参 205

黄芪 206

白术 207

甘草 208

五味子 209

清肝泻火类 210

板蓝根 210

决明子 211

菊花 212

金银花 213

茵陈 214

马齿苋 215

大黄 216

黄芩 217

连翘 218

生地黄 219

垂盆草 220

利湿护肝类 221

芡实 221

茯苓 222

柴胡 223

土茯苓 224

滋补肝阴类 225

鳖甲 225

女贞子 226

黄精 227

天门冬 228

温补肝阳类 229

冬虫夏草 229

天麻 230

鹿茸 231

补血活血类 232

益母草 232

阿胶 233

何首乌 234

熟地黄 235

丹参 236

白芍 237

赤芍 238

川芎 239

三n七 240

牛膝 241

当归 242

增强肝脏免疫力类 243

猪苓 243

杜仲 244

Part 5 心情好＋运动好＝肝脏健康 246

情绪与肝病的关系 246

情绪波动为什么会影响肝脏健康 246

肝病患者应怎样调节情绪 247

青少年肝病患者应怎样疏导情绪 248

对急性肝炎患者的心理护理 249

如何呵护肝病患儿的心灵 249

肝癌患者应如何面对病情 250

对重症肝炎患者的心理治疗 250

如何调节慢性肝炎患者的情绪 250

几种简易的养肝运动 251

瑜伽 251

太极拳 252

散步 252

慢跑 253

快走 253

骑自行车 254

踢毽子 254

跳绳 255

爬楼梯 255

跳舞 256

打羽毛球 256