肠胃病中医食养方PDF电子书下载

Part 1 胃健康是身体健康的基础 12

胃、胃健康、胃病 12

自我检测胃是否健康 12

胃健康的标准 14

胃的生理特征与生理功能 14

损害胃健康的因素 15

胃病自检方法 17

常见胃病及其症状 18

肠、肠健康、肠病 19

测一测你的肠道是否健康 19

肠道的生理特征与生理功能 20

肠病自检方法 21

肠健康的标准 21

常见肠道疾病及其症状 21

为什么说肠胃健康身体才能健康 22

肠胃病变的预兆 22

Part 2 常见肠胃病饮食调养法 24

胃及十二指肠溃疡 24

主要症状 24

调养方法 24

忌吃食物 24

红薯 24

芹菜 25

韭菜 25

柠檬 25

山楂 25

宜吃食物 26

小米 26

羊肉 26

猪肚 27

墨鱼 27

急性胃炎 28

主要症状 28

调养方法 28

忌吃食物 28

煎饼 28

炸薯条 29

冰激凌 29

浓茶 29

咖啡 29

宜吃食物 30

薏米 30

山楂 30

羊肉 31

马齿苋 31

慢性胃炎 32

主要症状 32

调养方法 32

忌吃食物 32

烈酒 32

洋葱 33

芸豆 33

浓茶 33

浓咖啡 33

宜吃食物 34

小米 34

黑米 34

羊肉 35

冬瓜 35

胃下垂 36

主要症状 36

调养方法 36

忌吃食物 36

烤肉 36

炸丸子 37

花生 37

蚕豆 37

大蒜 37

宜吃食物 38

小麦 38

白扁豆 38

牛肉 39

乌鸡 39

胃酸过少 40

主要症状 40

调养方法 40

忌吃食物 40

生姜 40

辣椒 41

胡椒 41

杏仁 41

烈酒 41

宜吃食物 42

木香 42

洋葱 42

杨桃 43

甘蔗 43

胃酸过多 44

主要症状 44

调养方法 44

忌吃食物 44

辣椒 44

大蒜 45

桃子 45

花椒 45

浓茶 45

宜吃食物 46

荞麦 46

丝瓜 46

西葫芦 47

莲子 47

胃痉挛 48

主要症状 48

调养方法 48

忌吃食物 48

咖啡 48

橘子 49

李子 49

巧克力 49

冰激凌 49

宜吃食物 50

金针菇 50

甲鱼 50

高粱 51

哈密瓜 51

胃结石 52

主要症状 52

调养方法 52

忌吃食物 52

芥末 52

糯米 53

山楂 53

浓茶 53

烈酒 53

宜吃食物 54

茄子 54

百合 54

茯苓 55

鸭肉 55

胃出血 56

主要症状 56

调养方法 56

忌吃食物 56

羊肉 56

生姜 57

辣椒 57

胡椒 57

茴香 57

宜吃食物 58

荠菜 58

西瓜 58

牛奶 59

郁李仁 59

消化道出血 60

主要症状 60

调养方法 60

忌吃食物 60

辣椒 60

花椒 61

芥末 61

烈酒 61

醋 61

宜吃食物 62

干贝 62

柿子 62

兔肉 63

白芍 63

胃癌 64

主要症状 64

调养方法 64

忌吃食物 64

油条 64

腊肉 65

酸菜 65

浓茶 65

辣椒 65

宜吃食物 66

薏米 66

姜黄 66

胡萝卜 67

玉米 67

便秘 68

主要症状 68

调养方法 68

忌吃食物 68

高粱 68

石榴 69

糯米 69

板栗 69

莲子 69

宜吃食物 70

糙米 70

黑米 70

猪血 71

陈皮 71

细菌性痢疾 72

主要症状 72

调养方法 72

忌吃食物 72

狗肉 72

海参 73

生姜 73

辣椒 73

甜瓜 73

宜吃食物 74

绿豆 74

泥鳅 74

猪肠 75

马蹄 75

痔疮 76

主要症状 76

调养方法 76

忌吃食物 76

芥菜 76

莼菜 77

荔枝 77

桂圆 77

榴莲 77

宜吃食物 78

芹菜 78

苹果 78

乌鸡 79

熟地 79

结肠炎 80

主要症状 80

调养方法 80

忌吃食物 80

花生 80

烤肉 81

榴莲 81

辣椒 81

蟹 81

宜吃食物 82

蕨菜 82

黄花菜 82

银耳 83

椰子 83

急性肠炎 84

主要症状 84

调养方法 84

忌吃食物 84

冰激凌 84

咖啡 85

烈酒 85

醋 85

柠檬 85

宜吃食物 86

高粱 86

秦皮 86

石榴 87

苹果 87

慢性肠炎 88

主要症状 88

调养方法 88

忌吃食物 88

排骨 88

土豆 89

白萝卜 89

西瓜 89

黄瓜 89

宜吃食物 90

薏米 90

扁豆 90

板蓝根 91

山药 91

阑尾炎 92

主要症状 92

调养方法 92

忌吃食物 92

狗肉 92

羊肉 93

辣椒 93

洋葱 93

生姜 93

宜吃食物 94

马齿苋 94

茯苓 94

薏米 95

蒲公英 95

结肠癌 96

主要症状 96

调养方法 96

忌吃食物 96

臭豆腐 96

油条 97

狗肉 97

肥肉 97

腊肉 97

宜吃食物 98

木耳 98

黑米 98

猪肠 99

平菇 99

直肠癌 100

主要症状 100

调养方法 100

忌吃食物 100

蟹 100

榴莲 101

皮蛋 101

辣椒 101

酸菜 101

宜吃食物 102

绿豆 102

西蓝花 102

章鱼 103

猕猴桃 103

肛裂 104

主要症状 104

调养方法 104

忌吃食物 104

羊肉 104

辣椒 105

虾 105

花椒 105

狗肉 105

宜吃食物 106

糙米 106

山楂 106

黑木耳 107

丹参 107

脱肛 108

主要症状 108

调养方法 108

忌吃食物 108

带鱼 108

香蕉 109

豆瓣酱 109

芥末 109

辣椒 109

宜吃食物 110

黑豆 110

绿豆 110

猪腰 111

猪肚 111

肛瘘 112

主要症状 112

调养方法 112

忌吃食物 112

鲢鱼 112

虾 113

羊肉 113

狗肉 113

韭菜 113

宜吃食物 114

火龙果 114

白茅根 114

海带 115

知母 115

慢性腹泻 116

主要症状 116

调养方法 116

忌吃食物 116

咖啡 116

辣椒 117

红薯 117

芹菜 117

花椒 117

宜吃食物 118

粳米 118

红豆 118

酒曲 119

田螺 119

金针菇 120

猪心 120

Part 3 71种健胃养肠食物，让您的肠胃更健康 122

蔬菜类 122

土豆 122

马齿苋 123

油菜 124

芥蓝 125

大白菜 126

胡萝卜 127

花菜 128

西红柿 129

山药 130

芋头 131

南瓜 132

冬瓜 133

莲藕 134

豌豆 135

绿豆芽 136

竹笋 137

肉禽类 138

乌鸡 138

鸡肉 139

鸭肉 140

鹅肉 141

鹌鹑 142

猪肠 143

猪肚 144

猪血 145

牛肉 146

牛肚 147

羊肉 148

狗肉 149

水产类 150

墨鱼 150

泥鳅 151

草鱼 152

干贝 153

鲫鱼 154

鲇鱼 155

海蜇 156

银鱼 157

鲤鱼 158

武昌鱼 159

甲鱼 160

田螺 161

章鱼 162

田鸡 163

水果类 164

柠檬 164

橘子 165

柚子 166

葡萄 167

甘蔗 168

苹果 169

荔枝 170

猕猴桃 171

桑葚 172

香蕉 173

桂圆 174

芒果 175

椰子 176

西瓜 177

菌藻类 178

香菇 178

金针菇 179

黑木耳 180

海带 181

紫菜 182

五谷杂粮类 183

红薯 183

黄豆 184

黑豆 185

红豆 186

绿豆 187

燕麦 188

薏米 189

玉米 190

花生 191

核桃 192

Part 4 特殊人群的健胃养肠方法 194

老年人 194

肠胃特点 194

主要的健胃养肠方法 194

推荐的健胃养肠菜例 195

西红柿炒冬瓜 195

福果炒苦瓜 195

百合圣女果 196

群珍烩翠 196

西红柿淡奶鲫鱼汤 197

鱼肚冬菇汤 197

1～5岁的幼儿 198

肠胃特点 198

主要的健胃养肠方法 198

推荐的健胃养肠菜例 199

双耳炒木瓜 199

甜香茄片 199

草菇三鲜 200

山药银杏炒百合 200

三菇冬瓜汤 201

双耳山楂汤 201

孕妇 202

肠胃特点 202

主要的健胃养肠方法 202

推荐的健胃养肠菜例 203

巧木良缘 203

百合菠萝炒苦瓜 203

松子炒西葫芦 204

口蘑冬瓜 204

原味茄子 205

山楂山药鲫鱼汤 205

肉食主义者 206

肠胃特点 206

主要的健胃养肠方法 206

推荐的健胃养肠菜例 207

西红柿拌苦瓜 207

西柠南瓜 207

五谷丰登 208

红枣银耳 208

银杏烩三珍 209

双耳煲鸡汤 209

熬夜者 210

肠胃特点 210

主要的健胃养肠方法 210

推荐的健胃养肠菜例 211

苦瓜拌胡萝卜 211

银耳木瓜 211

百合炒南瓜 212

冬瓜鸭肉煲 212

鲇鱼煲茄子 213

香菇豆腐汤 213

压力过大的人 214

肠胃特点 214

主要的健胃养肠方法 214

推荐的健胃养肠菜例 215

冬瓜花 215

话梅南瓜 215

银杏炒芦荟 216

草菇雪里蕻 216

茭白金针菇 217

清炒滑子菇肉丝 217

很少喝水的人 218

肠胃特点 218

主要的健胃养肠方法 218

推荐的健胃养肠菜例 219

野山菌炒猪肉 219

八珍扒油菜 219

草菇烩瓜球 220

鸡肉丝瓜汤 220

Part 5 简单有效、肠胃健康的中医调养法 222

药茶调养法 222

栀子菊花茶 222

三味药茶 222

玉竹西洋参茶 223

玫瑰香附茶 223

五香鲜奶茶 224

苏子牛蒡茶 224

半夏厚朴茶 225

大黄通便茶 225

火麻仁绿茶 226

菊花决明子茶 226

黄柏黄连生地饮 227

板蓝根排毒茶 227

鱼腥草红枣茶 228

银花蜂蜜饮 228

丹参赤芍饮 229

紫花地丁野菊花饮 229

双花饮 230

半枝莲蛇舌草茶 230

菊花蜜茶 231

败酱草茶 231

药膳调养法 232

紫苏鱼片汤 232

丁香多味鸡腿 232

人参糯米鸡汤 233

党参黄芪排骨 233

枳实金针河粉 234

生姜肉桂炖猪肚 234

干贝黄瓜盅 235

玉参焖鸭 235

西红柿牛肉炖白菜 236

菟丝子煲鹌鹑蛋 236

番泻叶木耳优酪 237

生地绿豆猪大肠汤 237

百合红豆甜汤 238

韭菜籽蒸猪肚 238

苁蓉黄精骶骨汤 239

山药土茯苓煲瘦肉 239

丹参三七炖鸡 240

生地土茯苓脊骨汤 240

女贞子蒸带鱼 241

薏米瓜皮鲫鱼汤 241

补骨脂芡实鸭汤 242

陈皮老鸽汤 242

半夏薏米汤 243

柴胡枸杞羊肉汤 243

板蓝根蔻仁田螺汤 244

参麦五味乌鸡汤 244

虫草鲫鱼汤 245

肉苁蓉羊肾汤 245

灵芝土茯苓炖甲鱼 246

白及猪蹄汤 246

熟地首乌猪蹄汤 247

乌药活血粥 247

白术党参茯苓粥 248

羊肉枸杞姜粥 248

芡实茯苓粥 249

银耳芡实粥 249

金樱子糯米粥 250

山药银杏瘦肉粥 250

麦冬石斛粥 251

猪肚白术粥 251

甜酒煮阿胶 252

蒲公英小米绿豆浆 252

运动调养法 253

爬山 253

游泳 253

钓鱼 254

太极拳 254

慢跑 255

骑自行车 256