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自序 1

第一章 武德修行 7

武道八德 9

严己大度轻利身先 10

学拳学书先要学做人 11

文武才德尊贵荣耀 11

潇洒出尘 12

大志大才其唯学乎 12

恒耐定慧四心向学 13

入门进学守则 13

尊师重道师门幸焉学子幸焉 14

文德武备 15

专心有恒 16

中正之道王天下 16

学道用世 18

少欲学壮欲行老欲修 19

清心得道万法归宗 20

拳法要正 21

文人当习武武人当学文 22

人间有剑 23

打拳要持志不暴其气 23

拳抱一长生道至虚大化 24

修身煉功于尘俗之外 24

人心惟危道心惟微 25

品劣行卑小人当防 26

忍者无敌 27

说困 28

天下第一忍功 29

寄语天灏天容五拳诀 30

武学功夫 31

敦宗修道 32

拳门忌小人 32

第二章 养生健体 35

练拳须得天地之精灵 37

走掌静坐相济养 37

八卦走掌消弥百患 38

八卦走掌治疗高血压 39

天经常运自长生 41

八卦走掌入寐安睡法 42

八卦柔身功 43

飞翰八卦游身功 46

煉功健体方剂 59

清湿热祛风邪药方 60

养生十八宜 61

八卦罗汉拳谱 62

第三章 技击功法 65

知己知彼知天知地 67

拳技奥义 67

八卦步法 68

一步入圣境 71

发之中者乃圣明 72

机势论 72

精熟之至出神入天 73

进退法诀 74

接手术 74

技击之快 75

八长八短 77

八打八不打 78

伏虎玄关飞钳术 79

八卦穿山掌之燕子穿林 80

八卦罗汉锤之大鹏展翅 81

论兵器 81

说刀 82

天下第一武功世上不二技法 85

时空能 85

圣功绝技八卦拳 86

论八卦游身连环掌 88

论天下第一拳 89

太极拳考 90

持敬达理 94

得时乘势 95

第四章 八卦易理 97

周易八卦是万能之母 99

谦贞吉 100

学习八卦必须凛遵纲纪法要 101

持正有德居中有道 102

祖气 103

乾坤易之门 104

八卦学问在为贤为圣 105

拳道体用 105

八卦掌以易为拳法 106

八卦掌英武神威 106

八卦神哉奇妙也 107

神驰太虚拳走苍穹 109

八卦走掌要领 109

八卦走掌长乐无极 112

八卦四德掌 113

八卦走掌不战屈敌之兵 114

八卦掌走换穿变四字诀 117

虔敬和谐咎莫之撄乐莫大焉 118

打拳是气化体用形象神明之美 119

吾门吟 120

八卦掌君臣佐使之道 121

八卦掌隐秘谨严罕见正传 122

独门绝技八卦掌 123

八卦穿掌无往而不利 123

八卦拳论 127

八卦掌是武学拳道的巅顶绝技 128

八卦拳具有暗功能潜睿智 132

拳道通解 133

第五章 书拳相通 135

书法与打拳 137

习字打拳都是禅 137

合文齐武相得益彰 140

天下足式之 140

书法与拳术之关系 142

倡正道破迷雾疾虚妄 152

第六章 拳道泛论 157

拳道 159

何谓武术 159

武术之表演与技击 160

武学功夫 161

浩然之气 162

拳道功夫 162

拳为圣功道为神明 163

有道之拳无敌于天下 163

学拳要先立规矩后展变化 164

打拳步法不可捻动 165

打拳不可放松 166

胶着打法是技击术之盲点 169

执滞迂松是过与不及之病 170

拳术成家必须刚柔相济内外并修 171

拜明师访高友多交手 173

学拳如登山如寤寐 174

好学当及时 174

说镜 175

识人法 176

极诣 177

交手八要 178

致新加坡八卦拳会 178

八卦拳王 180

八卦掌逍遥游不生荆棘缚 181

八卦掌气化神明盖世圣功 181

八卦掌与计算机原理相同功德无量 182

八卦拳记事 184

八卦拳传宗 188

庖丁解牛说拳道 190

八卦拳王壮飞宗师逝世十周年纪念会上发言 191

贺上海市八卦掌协会成立 201

第七章 拳道之印画书 203

附录 243

郑逸梅大师书赠（一） 245

郑逸梅大师书赠（二） 246

陆澹安大师书赠 247

朱大可大师书赠 248

中国上海市文史研究院馆贺赠倩胡问遂大师书 249

任政大师书赠 250

北京八卦掌研究会会长李子鸣大师书赠 251

澳门报导 252

杨仁恺大师书赠 253

岑庆祺教授、赵文房教授书赠 254

柳曾符教授书赠 255

李鎧博士书赠 257

张荣明教授书评 262

大师王翰之 270

武林奇书 278