学会生活与学会工作PDF电子书下载

上篇 做工作的主人，才能享受生活 2

第1章 选对池塘钓大鱼 2

你将以什么方式来谋生 2

观察产业的重点是未来 4

求职小心陷阱 6

招聘公司的欺骗行为 7

最常见的求职失败原因 9

第2章 学会适应陌生的工作环境 11

积极主动地面对生活 11

以最佳的状态工作 14

别让“自我设限”扼杀你的梦想 16

以你的方式来生活 18

第3章 追求尽善尽美 21

实践才能获真知 21

培养扎实的本领 24

有独立思考与判断力 27

别急也别拖延 30

第4章 不要显示比别人聪明 32

永远不可以断定：“我就是最了不起的” 32

如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧 33

要保全别人的面子 35

第5章 建立自己的人际网络 38

深人研究人 39

工作中的重要技能是与人有效交流的能力 41

交往中的刺猬法则 43

人缘就是生产力 44

第6章 多交朋友少树敌 47

情感沟通才能赚取人脉 47

遇到矛盾时应该巧妙地处理 49

如何把同事变成朋友 50

以不同方式交不同朋友 53

第7章 没有方向，速度就失去了意义 57

最快地掌握信息 57

把目标看清楚再行动 59

要舍得“自我投资” 61

要适应不断变化的现实 63

第8章 好风凭借力 66

寻找榜样的力量 66

与优秀的人为伍 68

选择什么样的老板做自己的导师 69

第9章 培养正确的金钱意识 72

对金钱要有正确态度 72

不控制开销会付出代价 74

不要只为薪水而工作 76

不做会计师，也要了解财务知识 78

学习有关金钱的预算 81

第10章 爱惜名声 84

成为一个让人信赖的人 84

赚取名誉上的财富 85

每天总结自己 87

第11章 职场基本修养 90

对某些必然之事，要轻快承受 90

忍耐是一种优秀的品质 92

不要像玻璃那样脆弱 93

低得下头 94

能把讨厌的事情做好 96

第12章 职场潜规则 98

在上司面前去掉你的棱角 98

职场里不该说的话 100

在职场中防人之心不可无 102

同事之间存在竞争的利害关系 103

不要“不好意思” 104

第13章 把自己打造成精兵强将 106

每天多做一点 106

挫折是进步的转机 109

解决问题的能力是升迁的基础 111

做别人做不到的事 113

创新是高级职员的特征 116

第14章 快速成长秘经 119

找到一个高起点，抬高自己身价 119

快速成长的两个要点 121

模仿上司是进步的捷径 123

增强不可替代性和可雇佣性 125

第15章 了解公司的权力结构与升迁规律 129

公司权力结构 129

职场升迁规律 130

支持系统 131

第16章 公司是你的试验田 132

在公司内学习创业 132

多个心眼，跟同事偷师 134

锻炼从老板的高度看问题 137

第17章 小职员怎样有大权力 140

为自己营造光环 141

利用公司增加自己知名度 142

做公司的代言人，是扩大自己名声的捷径 144

打造自己在行业内的个人品牌 145

打造自己光辉的个人履历 147

第18章 不只为今天工作 150

把自己塑造成职场中的“优质猎物” 151

把“猎人”变成“贵人” 152

完整的职业规划 153

职业规划时间计划表 155

职业人必备的三种意识 156

良好的知识管理，会使你的身价大大提升 159

第19章 谋定而后动 162

这种工不能打 162

跳槽——谋定而后动 165

不要在短时间内下结论 166

下篇 打开一扇窗，让阳光走进生活 170

第20章 生活的幸福就在每时每刻 170

勇敢地接受生活与工作的挑战 170

把握现在，幸福在每一天中 173

过一种简单的生活 174

远离无聊的团体 176

放弃你不喜欢的生活方式 176

常常静心思考 177

尽力办好一件事 177

享受生活中的快乐 178

快乐的80/20法则 180

第21章 送给父母一些关爱 182

父母是我们生命中最重要的人 182

多同父母谈谈心 185

父母也需要赞扬和鼓励 187

珍视生命中的亲情 187

父子之间需要和谐 190

最应珍惜是母爱 192

少一些埋怨，多一些感恩 196

别让功利虚荣毁了亲情 198

婆媳矛盾如何融解 200

第22章 送给爱人一些亲密 203

让承诺成为一种永恒 203

相互支撑，让生活更美满 207

终生分享命运 211

把家变成温暖的港湾 213

从平凡生活中感悟爱的伟大 216

夫妻感情需要随时“保鲜” 218

夫妻间的“六多”和“六少” 219

争吵有“度”，和好有方 221

妻子的唠叨最可怕 224

多从对方的角度考虑 227

夫妻间多付出，少计较 228

宽容是幸福婚姻的良药 229

第23章 送给孩子终生的礼物 232

引导孩子的学习兴趣 232

奖励比惩罚更有效 235

父母怎样与孩子做好沟通 237

多一些鼓励，少一些批评 239

适当放手，让孩子独立 241

让孩子懂得孝敬父母 242

扮演好“慈父”与“严父”两个角色 244

培养孩子良好的学习习惯 246

第24章 送给友人一些体谅 249

善解人意，才能广结朋友 249

原则使你的交流更温情 252

如何和朋友从容不迫地聊天 254

让友谊天长地久 257

友谊让人间充满阳光 261

多个朋友多条路 262

气量大才能高朋满座 264

营造良好的人际关系 266

第25章 送给自己一些健康 268

你需要拥抱健康 268

处理好工作与休息的关系 269

不要太忙碌 270

培养自己的业余爱好 272

坚持散步一小时 272

跑步锻炼是一种好方法 273

笑口常开有益健康 275

敲腹背健身的方法 276

冷水浴健身的方法 276

吃饭只吃八分饱 278

饮酒与健康 281

饮食搭配有助于长寿 283

第26章 平静面对生活的压力 286

压力是生活的一部分 286

不要让压力打垮你 287

认识压力下的真实自我 290

学会释放自我的情感 292

在承受压力时降低你的期望水准 296

学会一点一点地放松自己 296

学会借助外力 299

转移自己的注意力 301

试着找一个可以放松的地方 301

第27章 工作之外，生活之中 303

在枯燥中找寻快乐 303

把握住自己的幸福 305

充分地享受生命 307

幸福取决于你的选择 308

生活的艺术在于放弃 312

超越过去，笑迎明天 315

挫折只是胜利的影子 315

行动越快越好 319

行动而不是埋怨 321

第28章 和谐的心理创造和谐的生活 324

为你的心灵扫清阴霾 324

自卑是一种心病 326

微笑着面对不幸 327

变压力为动力 329

阳光心态带你走进幸福生活 330

让笑容代替仇恨 333

第29章 生气是用别人的错误惩罚自己 335

心情好坏由你自己决定 335

好棒的一天 337

让一切变得积极起来 339

笑一笑身心愉悦 340

让快乐成为习惯 342

第30章 生命在于运动 345

积极进行体育锻炼 345

步行健身有益身心 346

运动适可而止，不可过量 348

第31章 不懂得休闲的人，就不懂得工作 351

别让自己太劳累 351

适当的休闲让你精力充沛 353

改掉不良生活习惯 354

附 录 生活与工作调查问卷 357

人际关系状况调查问卷 357

自我第一印象调查问卷 364