中医药养生彩色图谱PDF电子书下载

上篇 总论 2

第一章 中医药养生的基本概念 2

第一节 中医药养生的定义 2

第二节 中医药养生的特点 2

第三节 中医药养生的任务 3

第二章 中医药养生的基本理论 5

第一节 生命 5

第二节 天年 6

第三节 衰老 8

第四节 天人相应 10

第五节 形神合一 12

第六节 动静互涵 15

第七节 协调平衡 17

第八节 正气为本 18

第三章 中医药养生的基本原则 20

第一节 协调脏腑 20

第二节 畅通经络 20

第三节 清静养神 21

第四节 节欲保精 21

第五节 调息养气 22

第六节 综合调养 22

第七节 持之以恒 23

第四章 中医药养生的主要内容 25

第一节 中药养生的机制 25

第二节 中药养生的应用原则 26

第三节 中药养生方的组方原则 27

第五章 中医药“因时养生”的方法 29

第一节 因时养生 29

第二节 春季养生 30

第三节 夏季养生 31

第四节 秋季养生 33

第五节 冬季养生 34

第六章 中医药“因人养生”的方法 36

第一节 体力劳动者常用养生方法 36

第二节 脑力劳动者常用养生方法 37

第三节 老人常用养生方法 39

第四节 妇女常用养生方法 41

下篇 分论 46

第七章 补益药 46

第一节 补气药 46

枣 46

人参 49

党参 54

西洋参 57

太子参 60

山药 63

白术 67

黄芪 70

蜂蜜 73

甘草 75

白扁豆 78

第二节 补阳药 80

鹿茸 80

杜仲 83

巴戟天 87

狗脊 89

骨碎补 92

胡芦巴 95

黄狗肾 96

肉苁蓉 98

仙茅 101

沙苑子 103

淫羊藿 105

益智 108

第三节 补阴药 110

鳖甲 111

龟甲 114

黑芝麻 116

黄精 119

女贞子 123

百合 126

天冬 129

麦冬 132

墨旱莲 135

桑葚 137

沙参 139

石斛 143

玉竹 147

第四节 补血药 150

白芍 150

阿胶 153

当归 156

何首乌 160

龙眼肉 164

熟地黄 167

第八章 解表药 170

第一节 辛温解表药 170

紫苏 170

白芷 173

生姜 175

香薷 178

第二节 辛凉解表药 180

淡豆豉 180

葛根 183

菊花 185

薄荷 188

第九章 清热药 191

鱼腥草 191

金银花 194

蒲公英 198

鲜芦根 201

马齿苋 203

淡竹叶 206

栀子 209

第十章 泻下药 211

郁李仁 211

火麻仁 213

第十一章 祛风湿药 215

乌梢蛇 215

木瓜 217

第十二章 芳香化湿药 221

藿香 221

赤小豆 223

砂仁 227

第十三章 利水渗湿药 230

茯苓 230

薏苡仁 233

第十四章 温里药 237

高良姜 237

黑胡椒 239

花椒 241

肉桂 243

小茴香 245

丁香 247

第十五章 理气药 251

刀豆 251

佛手 252

香橼 254

薤白 256

第十六章 消食药 260

鸡内金 260

莱菔子 262

麦芽 264

山楂 267

第十七章 驱虫药 271

榧子 271

第十八章 止血药 274

槐花 274

小蓟 276

白茅根 279

第十九章 活血祛瘀药 283

桃仁 283

第二十章 化痰止咳平喘药 286

紫苏子 286

杏仁 289

胖大海 292

白果 294

昆布 297

桔梗 299

芥子 303

第二十一章 安神药 306

酸枣仁 306

第二十二章 平肝息风药 309

牡蛎 309

决明子 312

第二十三章 收涩药 315

荷叶 315

覆盆子 319

莲子 322

芡实 326

乌梅 328

肉豆蔻 332

第二十四章 其他 336

代代花 336

青果 337

罗汉果 339

菊苣 343

蝮蛇 344

枳椇子 346

沙棘 348

附录一 中药学基础知识 351

附录二 卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知 358

附录三 笔画检索 360

附录四 拼音检索 362

参考文献 364