稳定血糖与饮食调理PDF电子书下载

一、饮食调理稳定血糖 1

1．饮食调理是糖尿病综合治疗的基础 1

2．糖尿病患者饮食控制要点 2

3．糖尿病患者的饮食注意事项 4

4．糖尿病患者要管住嘴 9

5．计算适合自己的饮食量 10

6．糖尿病患者不宜多吃盐 12

7．更年期糖尿病患者的饮食控制 12

8．糖尿病患者吃水果有讲究 14

9．孕妇慎食高糖分水果 15

10．糖尿病胃轻瘫患者要少吃醋 16

11．糖尿病患者可多吃粗粮 17

12．喝好粥亦能降血糖 17

13．麦麸是被忽视的降糖品 18

14．降血糖面粉莜麦面 19

15．魔芋降血糖又纤体 20

16．玉米须是降血糖廉价品 21

17．莫小看赤小豆的降血糖功效 23

18．健脾降血糖佳品白扁豆 24

19．解暑降血糖妙品西瓜翠衣 25

20．旱芹菜降血糖降血压有奇功 26

21．常食芦笋能降血糖 27

22．苦瓜是降血糖佳品 28

23．南瓜亦能降血糖 29

24．胡萝卜降血糖且明目 31

25．勿轻视萝卜的降血糖功效 32

26．韭菜是防治糖尿病并发症妙品 33

27．大蒜调味又降血糖 34

28．洋葱辛辣能降血糖 36

29．黑芝麻味美又降血糖 37

30．银耳被称为降血糖食用菌 38

31．豆制品是糖尿病患者的益友 39

32．海带是降血糖降血压佳品 41

33．海参降血糖又滋补 42

34．泥鳅降血糖且润肤 43

35．黄鳝富硒是降血糖佳品 44

36．降血糖水果柚子 45

37．罗汉果味甜亦降血糖 46

38．稳定血糖的茶饮 47

39．稳定血糖的汁饮 58

40．稳定血糖的粥方 66

41．稳定血糖的菜肴 84

42．稳定血糖的汤羹 116

43．稳定血糖的主食 126

44．稳定血糖的药膳 138

二、运动疗法稳定血糖 159

1．运动是治疗糖尿病的重要方法 159

2．哪些糖尿病患者不宜运动 160

3．散步慢跑有利于稳定血糖 161

4．糖尿病患者不适宜晨练 163

5．糖尿病患者运动要适当 164

6．游泳能稳定血糖 166

7．游泳运动量的掌握 167

8．糖尿病患者瑜伽松弛训练方法 168

9．糖尿病患者练气功好处多 169

10．糖尿病患者练气功注意事项 173

11．糖尿病患者做保健操好处多 173

12．爬山有利于稳定血糖 174

13．糖尿病患者练太极拳好处多 175

三、药物治疗稳定血糖 178

1．糖尿病药物治疗概况 178

2．使用降血糖药前注意事项 179

3．老年糖尿病患者口服降血糖药的选择 180

4．糖尿病肾病口服降血糖药的选择 181

5．糖尿病患者选用降血压药有讲究 181

6．患者在家服用降血糖药注意事项 183

7．不宜服用降血糖药的糖尿病患者 184

8．糖尿病患者需终身服药 185

9．胰岛素制剂的种类 186

10．糖尿病患者用胰岛素的时机 187

11．胰岛素制剂的选择 189

12．胰岛素剂量的选择 190

13．用胰岛素不会成瘾 191

14．孕妇使用胰岛素需注意用量 193

15．正确使用胰岛素的方法 194

16．胰岛素治疗中的不良反应 195

17．警惕注射胰岛素导致发胖 195

18．发生胰岛素抗药性时的处理 196

19．胰岛素治疗中出现变态反应的处理 197

20．山药是传统降血糖佳品 198

21．人参是久经考验的降血糖补品 200

22．西洋参是补气养阴降血糖佳品 202

23．黄芪补气降血糖不可小觑 203

24．枸杞子被称之为降血糖红茄果 205

25．地黄是古今喜用的降血糖上品 206

26．地骨皮被视为降血糖根皮 208

27．葛根被视为药食兼用降血糖中药 209

28．黄连味苦能降血糖 210

29．黄精滋阴又降血糖 212

30．玉竹被视为滋阴降血糖佳品 214

31．勿轻视绞股蓝的降血糖功效 215

32．天花粉生津又降血糖 216

33．知母是控制血糖的妙药 217

34．莫小看苍术的降血糖功效 218

35．麦门冬的滋阴降血糖功效不可轻视 219

36．蚂蚁是降血糖的佳品 220

37．蚂蚁疗法实用方 221

38．糖尿病患者中成药的选择 223

39．中药外治糖尿病妙方 225

40．维生素D预防儿童糖尿病 226

四、心理疗法稳定血糖 228

1．精神因素对血糖控制的影响 228

2．心理疗法能稳定血糖 228

3．糖尿病的心理疗法 230

4．糖尿病患者心理治疗的方法 233

5．心理处方帮助稳定血糖 234

五、日常保健稳定血糖 237

1．糖尿病患者检查项目 237

2．自我血糖监测注意事项 238

3．正确使用家庭用血糖仪 240

4．学会看懂糖尿病的实验室检查结果 241

5．不宜下午检测血糖 244

6．糖尿病的可疑信号 244

7．糖尿病与一些症状相似疾病的鉴别 246

8．糖尿病的致病因素 247

9．糖尿病教育是五大治疗措施之一 249

10．明确稳定血糖的目的 250

11．低血糖发作时的应急处理 251

12．糖尿病患者易患感冒的原因 251

13．糖尿病患者不能吃含糖冷饮 252

14．糖尿病患者应限制饮酒 252

15．稳定血糖需戒烟的理由 253

16．糖尿病患者不能盲目限制饮水 254

17．天气变化对血糖控制的影响 254

18．糖尿病患者安然过冬注意事项 255

19．糖尿病患者安度”多事之春”注意事项 256

20．搞好个人卫生有利于稳定血糖 257

21．安排好睡眠有助于稳定血糖 257

22．起居有常稳定血糖 258

23．自我按摩有助于稳定血糖 260

24．足浴亦能降血糖 263

25．拔罐疗法降血糖 264

26．刮痧疗法降血糖 267

27．温泉疗法降血糖 268

六、并发症处理稳定血糖 270

1．急性并发症 270

2．慢性并发症 271

3．糖尿病性心脏病的特点 275

4．糖尿病患者易并发感染 275

5．糖尿病泌尿系感染的特点 276

6．控制糖尿病肾病的措施 277

7．切勿轻视肺部感染 279

8．预防糖尿病慢性并发症 280

9．糖尿病合并肺结核的特点及治疗原则 282

10．糖尿病合并胆囊炎的原因及治疗 282

11．慢性肝病对糖代谢的影响 283

12．糖尿病易发生脂肪肝的原因 283

13．糖尿病的口腔并发症 284

14．糖尿病性性功能障碍 284