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第一篇 服饰美容篇 2

一 服饰选购小窍门 2

选择服装的原则 2

春秋服装巧选择 2

夏季服装巧选择 3

冬季服装巧选择 4

孕妇巧选衣着 4

胖人巧配衣 5

巧选服饰遮缺憾 6

服饰色彩巧搭配 7

青年巧买衣 7

巧买童衣 8

裘皮大衣巧选购 8

巧购皮革服装 8

巧购胸罩 9

巧选冬令帽子 9

巧购童鞋 10

巧买皮鞋 10

巧选皮靴 10

巧识假羽绒服法 11

巧辨原毛羽绒服 11

巧识玛瑙 12

巧估猫眼石 12

巧辨真、假玉 12

巧识翡翠与赝品 13

巧识真假钻石法 13

巧识真假象牙 14

巧识水晶与玻璃 14

巧识祖母绿宝石 14

水晶的鉴别法 15

评价钻石四个“C” 15

金钢钻石鉴别要点 15

宝石鉴别法 16

二 服饰洗涤熨烫小窍门 16

水洗纯毛服装的窍门 16

洗涤纯毛毛线的方法 16

清洗毛衣的小窍门 17

清洗毛毯的窍门 17

清凉油除织物漆渍 17

毛料服装干洗小窍门 17

毛料服装家庭湿洗法 18

蘸碱水或肥皂水巧洗棉衣 18

羊毛衫洗涤的窍门 19

洗衣服4要领 19

洗羊毛衫不宜水温过热 19

金银丝衣物洗涤小窍门 20

巧洗衣物锈渍4法 20

蜡和鞋油巧除皮鞋水渍 20

淡氨水巧除奶渍和血渍 21

白布浸酒精去白皮鞋污迹 21

去除咖啡污迹两法 21

甘油蛋黄去巧克力污迹 21

醮酒精可除鞋的污迹 21

巧除胶水污迹两法 22

清洗化妆品污迹的窍门 22

小苏打可去染色污迹 22

领带洗熨小窍门 22

熨烫变形裤的小窍门 23

蘸少量食醋可烫直裤子 23

熨烫毛涤衣服小窍门 23

用酒精可除汗斑 24

喷水雾巧除衣服烫迹 24

呢料衣服烫焦补救方法 24

棉织衣物烫黄巧补救 24

丝绸衣物烫黄补救窍门 25

三 服饰收藏保管小窍门 25

春季服装巧收藏 25

夏季服装巧收藏 25

秋季服装巧收藏 25

冬季服装巧收藏 26

皮毛衣物巧收藏 26

皮衣保养巧收藏 26

皮鞋裂纹巧修复 26

服装巧收藏 27

旅游鞋保养法 27

鞋油巧保存 28

长筒靴的保养 28

保养羽绒服法 28

尼龙袜保护法 29

巧防钮扣掉落 29

巧补皮夹克破口 30

巧修鞋带头 30

巧用细辛贮衣物 30

泡沫凉鞋延寿法 30

四 美容化妆小窍门 31

合理选购化妆品 31

巧识化妆品质量 31

巧购香粉 31

巧购粉底霜 32

巧选冷霜 32

巧购雪花膏 32

巧购浴油 33

巧购双层化妆水 33

巧制冬季护肤霜 33

巧识变质化妆品 33

巧购洗面奶 34

巧购摩丝 34

巧购染发剂 35

巧购喷发胶 35

巧购胭脂 35

巧购减肥化妆品 36

巧购眼线液 36

巧购发乳 36

巧购洗发水 36

巧购眼影 37

巧购眉笔 37

巧购睫毛膏 37

巧购防晒化妆品 38

巧购指甲油 38

巧购眼影刷 38

巧购睫毛夹 39

巧选白天化妆品 39

巧涂口红 39

慎购处理化妆品 40

据皮肤巧选化妆品 40

描眉法 40

画眼法 41

五 美容减肥小窍门 41

红茶麦麸能使皮肤美白 41

酸奶蜂蜜可洁面嫩肤 41

香蕉敷面补充皮肤营养 41

大蒜敷面可使皮肤红润 42

黄瓜敷面有益嫩肤增白 42

胡萝卜敷面可嫩肤去皱 42

马铃薯敷面有效嫩肤 42

搓脸美容妙法 43

草莓有助干性皮肤美容 43

香皂洗脸的小窍门 43

食盐与杏仁粉调敷可增白 43

葡萄汁等增自美容妙方 44

木瓜等使皮肤由黑变白 44

冬瓜黄酒膏可使皮肤增白 44

桔皮水洗脸可润肤 44

不同皮肤的洗脸小窍门 45

菠菜汤洗脸有效去油脂 45

淘米水洗脸可增白去油脂 45

鸡蛋清使皮肤白嫩的妙方 46

萝卜汁外擦内敷能增白 46

面粉柠檬调敷可漂白皮肤 47

苹果可使皮肤增白除皱 47

常吃苦瓜健美皮肤 47

餐前吃水果有利于减肥 48

萝卜海带汤有益于瘦身 48

妙用香菇豆腐减肥瘦身 48

枸杞鲫鱼汤能减轻体重 48

木耳豆腐汤瘦身一法 49

常吃冬瓜可减肥 49

豆腐渣萝卜丸子能减肥 49

丝瓜瘦肉汤可瘦身减肥 49

饮芒果茶可瘦身 49

吃番石榴可瘦身 50

吃枇杷膏可瘦身 50

第二篇 食品厨艺篇 52

一 食品选购小窍门 52

辨别大米质量好坏 52

看脐部妙辨河蟹雌雄 52

辨被海蜇质量好坏 52

观腹甲巧识甲鱼是否新鲜 52

挑选优质松花蛋3法 53

辨识鲜鸡蛋3法 53

孵鸡淘汰蛋的3个特征 54

巧辨面粉质量 54

巧购豆类 54

巧选西葫芦 54

巧选西红柿 55

巧选蒜苔 55

巧选大蒜 55

巧选蔬菜 55

巧购白菜 56

巧购黄花菜 56

巧选冬瓜 56

巧选丝瓜 57

巧选菠菜 57

巧选苦瓜 57

巧选黄瓜 57

巧选莴笋 57

巧识鲜牛奶 58

巧选竹笋 58

巧选笋干 58

巧识奶粉质量 59

巧识西瓜生熟 59

巧选葡萄干 60

巧选桂圆 60

巧购黑瓜子 61

巧选蘑菇 61

巧选香菇 61

巧选腐竹 61

巧识燕窝等级 62

巧辨燕窝真假 62

巧选葵花子 62

巧识、巧选猪肝 62

巧选麻油 63

巧选食醋 63

巧选咸蛋 63

巧选皮蛋 64

巧选淀粉 64

巧选新鲜啤酒 65

巧选白酒 65

挑选苹果 65

挑选梨 66

挑选山楂 66

挑选荔枝 66

挑选桃子 66

挑选柑橘类水果 67

挑选杏及李子 67

挑选葡萄 67

挑选香蕉 68

如何辨识鲜鱼质量优劣 68

辨别虾皮质量两法 68

6种不同猪肝辨别法 69

虾是否新鲜的辨别法 69

辨别新鲜猪牛羊肚 69

火腿质量好坏辨别法 70

二 食品加工小窍门 70

使切好的菜不变色 70

保护蔬菜的维生素 70

巧洗香菇 70

巧洗木耳 71

巧洗猪肠、猪肚 71

巧洗猪肺 71

巧洗鲜肉 72

巧洗墨鱼干、鱿鱼干 72

巧洗冷冻食品 72

巧止洗芋头手痒 72

巧洗咸肉 73

巧洗鸡肫 73

巧洗鱼类 73

巧去狗肉异味 73

巧去猪肺腥味 74

巧让泥鳅吐泥 74

巧划鳝丝 74

巧除菠菜涩味 74

巧除豆腐豆腥味 74

巧除甲鱼腥味 75

巧除菜锅腥味 75

巧去松花蛋麻味 75

巧防水果腐烂 75

巧剥大蒜皮 76

巧剥栗子皮 76

巧杀黄鳝 76

巧削苹果 76

葱冷冻后巧复原 76

水果巧催熟 77

剁肉不粘刀 77

活鸡活鸭巧脱毛 77

快速剥毛豆 77

生香蕉催熟 77

西红柿去皮 78

咸鱼巧复鲜 78

三 烹饪美食小窍门 78

煮米饭放水的小窍门 78

煮饺子开锅与盖锅的窍门 79

煮挂面不易粘汤 79

煮海带窍门3则 79

煮鸡蛋的小窍门 79

夹生米饭补救4法 80

加盐水巧除剩饭异味 80

加醋可防米饭变馊 80

加鸡蛋巧和水饺面 80

加葱尖煮饺子不粘不破 81

加食盐煮面条不易糊烂 81

加葱姜妙用温油爆锅 81

加香肠炒油菜色味俱佳 81

巧用高压锅热剩饭 82

巧做馅鲜味美的饺子 82

巧浸凉水炸馒头 82

巧用馒头片做成佳肴 83

巧淋水妙蒸陈馒头 83

巧妙烹调脆嫩合口的菜花 83

巧做油焖扁豆色美味佳 83

巧妙烹制脆皮蛋 84

巧用松花蛋做水晶蛋羹 84

西红柿肉馅饺子的做法 84

用菜汁巧包翡翠饺子 84

用瓷碗看芝麻是否炒好 85

吃捞饭妙用米汤 85

吃魔芋豆腐3法 85

饺子馅不宜放生油 86

快速煮饺子小窍门 86

快速烹制酱油黄豆 86

凉水巧蒸馒头 87

高压锅蒸馒头好吃 87

烧茄子省油西法 88

芦笋的3种食用小窍门 88

烹制爽滑脆嫩熘银条 88

做味美干丝妙法 89

炒土豆丝4法 89

炒青菜脆嫩的小窍门 89

素炒木耳的小窍门 90

制好香酥味美的土豆丸子 90

发芽土豆不宜食用 90

保持菠菜豆腐营养窍门 90

煎出完整嫩滑的鸡蛋 91

蒸嫩蛋羹的小窍门 91

滴食醋巧做蛋花 92

吃松花蛋宜放姜醋汁 92

妙用葱花炒鸡蛋 92

四 食品保鲜贮存小窍门 92

面粉质量优劣辨别3法 92

面粉储存有妙法 93

大米储存小窍门 93

绿豆巧贮存 93

胡萝卜巧贮存 93

白菜巧贮存 94

土豆巧贮存 94

贮存青椒 94

韭黄巧保鲜 95

银耳巧贮存 95

巧存鲜葱 95

巧存鲜姜 95

巧存大蒜 96

巧防鲜奶变质 96

巧防油脂变质 96

巧防启封奶粉变质 97

巧存黄花菜 97

巧存香菜 97

巧存西瓜 97

巧存梨类 98

巧存蜂蜜 98

巧存食用油 99

巧防花生油变味 99

巧防面食变硬 99

巧防饼干受潮 99

巧防点心受潮 100

巧存鲜蛋 100

巧存盐腌食品 100

巧存活鱼 100

巧存火腿 101

几种名贵中药的贮存 101

米酒巧保鲜 101

黄酒巧保鲜 101

保存香烟 102

酱油巧防霉 102

食糖巧贮存 102

食盐巧防潮 103

竹篮存月饼 103

开水巧保温 103

面包巧保鲜 103

新鲜水果保鲜 104

柑橘保鲜 104

削皮水果保鲜 104

第三篇 医药保健篇 106

一 养生长寿小窍门 106

双手并用防脑溢血 106

长啸巧健身 106

松弛筋骨法 106

巧伸懒腰除疲劳 107

巧使牙膏出药力 107

健康妙法 107

倒行百步益健康 107

抗病巧搓脚心 108

活动手指巧健脑 108

揪耳养生法 108

巧除疲劳两法 108

消除脚疲劳法 109

胖人度夏三要诀 109

二 饮食食疗小窍门 109

冬季吃梨妙处多 109

苹果食疗可治多病 110

猕猴桃果根治病8法 110

常食豆糊可健身强体 111

吃香瓜可除热防暑 111

吃土豆妙用两则 111

醋豆养生妙法 112

妙用土豆生姜消炎 112

食萝卜健身治病妙法 112

口含话梅有助于戒烟 112

巧用橘核治肾虚腰痛 113

西瓜食疗好处多 113

龙眼药用的4种妙法 113

蘑菇食疗8法 114

西红柿食疗益方 114

雪花梨可治百日咳 115

柿子治口角疮、唇裂 115

红枣食疗妙方3则 115

红糖石榴皮治腹泻等症 115

食用金针菇的特效 115

药用黄瓜食疗法 116

吃冰糖白木耳润肺补气 116

山芋治疗畏寒症 116

吃鱼肝油有助于长个子 116

食用人参小窍门 117

喝绿豆汤好处多 117

吃鸡蛋的窍门 117

三 医疗防病小窍门 118

指压六法防冠心病 118

消除打鼾八策 118

止呃法 119

脱肛治疗法 119

“三松”防高血压 120

治疗脚气七法 120

止痒三法 120

防治冻疮五法 121

醋蛋白治灰指甲 121

治鸡眼四方 121

治疗单纯性腹泻 122

治气管炎法 122

巧治关节扭伤 122

治疗湿疹 123

巧治蚊虫叮咬 123

治黄疸二法 123

治耳鸣五法 123

疏通鼻塞四法 124

治疮四法 124

治盗汗二秘方 124

治“针眼”法 125

治疗糖尿病法 125

巧治腰痛 125

治心绞痛法 126

化痰止咳四法 126

迷眼巧处理 126

第四篇 居家用具篇 128

一 日杂用品使用维修小窍门 128

巧除家具上的标签及其贴痕 128

巧开塑料瓶盖 128

巧防热水袋散温过快 128

巧修门窗玻璃破缺 128

巧补镜子漏光点 129

抽水马桶节水法 129

自制保鲜纸 129

石英钟巧悬挂 129

石英钟快慢巧校正 130

拉链巧保养 130

自制家用塑料薄膜手套 130

手表表面巧返新 131

巧除手表内水汽 131

手表保持光亮法 131

手表巧防蚀 131

手表受磁巧处理 131

巧防眼镜生水汽 132

巧防眼镜下滑 132

巧给自行车的中轴加油 132

巧修车胎打不进气 132

巧修车链条打滑 133

巧除家具表面的烫痕 133

巧除家具上的水印 133

巧修链齿咬合不紧的拉链 134

自行车胎延寿法 134

铁门铁窗装纱法 134

自制防撬门锁挡板 134

座钟乱点巧处理 135

避蚊法 135

灭蚊的窍门 135

驱蝇的窍门 136

巧灭蟑螂法 136

巧护雨伞 136

油瓶巧除油 136

巧除锅底黑渍 137

巧除茶杯的茶锈 137

二 家电使用与保养小窍门 137

巧除冰箱异味法 137

冰箱速冻饺子法 138

冰箱巧存油炸食品 138

巧防食品交叉污染 138

拉线开关巧修理 139

巧防手电筒跑电 139

巧识进口家电 139

防电池走电二法 140

巧识假充电电池 140

快速除霜二法 140

微波炉妙用六招 141

电饭锅煮饭巧防溢 141

电饭锅煮饭停电补救法 142

电饭锅节电三法 142

微波炉起火巧处理 142

巧用微波炉防夹生 142

电饭锅煮饭未熟自动开关就跳开巧处理 143

抽油烟机清洗法 143

换气扇巧作小空调 143

巧减电视机耗电 143

电视图像抖动巧消除 144

巧防电视机显像管爆炸法 144

巧除电视“雪花” 144

家电遥控器使用法 145

提高录音机立体声效果法 145

巧防录音复制带失真 145

巧用录音机增强记忆法 146

巧除录音机杂音 146

提高短波段收音效果法 146

电视机巧防潮 146

电视机巧除尘 147

巧防耳机导线折断 147

洗衣机排水不畅巧处理 147

巧用洗衣机洗毛线 147

巧修洗衣机密封圈 148

巧除洗衣机噪声 148

减少洗衣机磨损衣物法 148

洗衣机螺钉巧防锈 149

巧除空调噪声 149

巧除吸尘器刷子污垢 149

电风扇运转变慢巧修法 149

冬天巧用电熨斗暖被 150

电动剃须刀巧调整 150

电动剃须刀片巧增快 150

巧辨风扇噪声原因 150

吊扇简易巧拆装 151

电吹风噪声过大巧处理 151

日光灯闪动巧消除 151

电压低时日光灯启动法 152

延长灯管使用寿命法 152

家用电脑巧保养 152

家用摄像机巧保养 153

巧除剃须刀片锈迹 154

电话机巧减噪 154

巧抓电话骚扰者 154

日光灯“嗡嗡”响巧消除 155

安全使用手机法 155

三 生活禁忌 155

不宜长期使用单侧牙咀嚼食物 155

不宜用保温杯沏茶 156

不宜常穿运动鞋 156

不宜舔唇 157

不宜中、西药盲目合用 157

婴幼儿忌包裹严实 157

给婴儿照相不宜用闪光灯 159

婴儿湿疹四不宜 159

儿童健康十不宜 160

儿童不宜常服驱虫药 160

儿童用药不宜过量 161

老人枕头不宜过低 162

老人锻炼四不宜 162

老人不宜常服安眠药 163

起床后不宜马上叠被子 163

过敏体质不宜穿羽绒服 164

异物入眼不能揉擦 164

有痰不宜吞入肚 165

老幼旅游六不宜 165

防寒要注意戴帽子 166

洗澡后不宜马上化妆 166

护发“四不宜” 166

乘飞机不宜服安眠药 167

上飞机之前的饮食“三不宜” 167

司机不宜空腹开车 168

晕车乘客的禁忌 168

心脏病患者不宜玩惊险游乐器材 168

肺结核病人不宜吸烟 169

伤口换药不宜太勤 169

牙痛宁补勿拔 170

肝炎患者不宜多看电视 170

小儿不宜过早学步 170

孩子不宜躺着吃药 171

外用酒精的禁忌 171

不宜抱着婴儿看电视 171

哪些儿童不宜接种疫苗 172

切勿强忍大小便 173

肝脏病人不宜“饭后百步走” 173

冠心病人饭后不宜“百步走” 173

糖尿病患者服药六忌 174

第五篇 文化生活篇 176

一 花草种植小窍门 176

家庭花卉巧选择 176

使用花盆法 177

浇水巧护花 178

保护花朵的窍门 179

花卉四季管理法 179

保持插花经久法 180

鲜花保鲜法 180

巧使插花迟谢 181

受冻盆花巧复苏 181

秋天养花法 181

盆栽花卉越冬要诀 182

盆土缺水巧检验 182

自制花肥法 182

养花除臭法 183

巧除盆花灰土法 183

鲜桔皮巧除花盆飞虫 183

瓦盆巧防裂 183

巧用花卉美化客厅 184

巧救鲜花垂头 184

巧用雨水浇花 184

巧用残茶浇花 185

巧用废水浇花 185

巧用香烟灰养花 185

巧用中药渣养花 186

室内花卉巧浇水 186

室内巧养龟背竹 186

巧辨花病及处理 187

巧防花卉白粉病 187

巧治盆花生虫 187

二 动物饲养小窍门 188

挑选鸟笼的窍门 188

鸟笼巧保养 188

养鸟日常巧管理 189

五步巧选猫 190

“二看”巧识健康狗 191

巧选种鱼 192

金鱼养护法 193

夏养金鱼法 193

巧购钓鱼竿法 194

巧挑鱼饵法 195

垂钓巧配鱼饵 195

夏钓法 196

钓鱼选好四塘口 196

三 生活旅行小窍门 196

图书封面巧保护 196

图书封面巧修复 196

湿书巧复原 197

巧除书籍尘污 197

巧装家庭报刊合订本 197

对联巧贴新漆门 197

巧洗砚台 198

砚墨防冻法 198

字画巧收藏 198

巧使圆珠笔下油三法 199

巧使圆珠笔芯加长 199

自制文字涂改液 199

消字法 199

写字巧用肥皂液 200

墨迹速干法 200

皱折的身份证巧复原 200

邮件超重巧自知 200

巧查邮政编码 201

巧使折坏的硬纸片复原 201

自制简易留言板 201

巧除不干胶痕迹 201

瘪破乒乓球巧修复 202

所属生肖巧推知 202

存折巧保管 202

三看巧识假币 203

粘连邮票巧分离 203

邮票巧防霉 203

巧取粘在玻璃板下的照片 204

照片巧更新 204

彩色照片巧保存 204

掌握家庭开支三原则 204

钱币保养七法 205

假人民币识别八法 205

识别真假美钞“四要诀” 206

真假港币鉴别法 206

书画防霉二法 207

投资邮票三诀窍 207

集邮二法 207

邮票巧翻新八法 208

巧猜谜语八大诀窍 209

巧选旅游路线 210

外出旅游巧准备 211

巧除“飞行疲劳” 211

乘飞机遇险时巧脱险 212

巧防晕车晕船 212

巧用生姜防晕车、船 213

巧治眩晕症 213

旅行时巧用生姜 214

旅行时巧用食醋 214

旅行时巧防蚊虫叮咬 215

旅行时染上虱子巧处理 215

旅游时脚底打泡巧处理 216

巧解旅行疲劳 216