健步南山-枝江市老年人科学健身专辑PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:枝江市老年体育协会编
- 出 版 社:枝江市长江印刷厂
- 出版年份:1999
- ISBN:
- 页数:214 页
论文 1
知乐长寿 1
笑口常开,知足常乐——浅谈清除精神障碍,促进健康长寿&闫维进 1
常乐与长寿&刘世义 10
童心驻青春&张国荣 15
健康无价&刘发焕 18
退休,不退生活激情&梁德大 21
老来乐及其他&钱斌 23
活在动中 26
丈量生命 漫步人生&董纯江 26
健身何必待年高&叶佑华 29
简析古人长寿三说&高镜如 32
勤动戒懒 生活规律——科学健身之我见&张郊 35
清心健体 慰我暮年也谈养生之道&郑作定 38
盛世话健康献给国际老年人年&陈少元 41
晨练腿脚 可防衰老&严世柱 45
身心保健 48
掌握“四基石” 促健康长寿&韩国雄 48
养心养身浅谈&秦岱石 50
制怒是健康长寿的重要因素&向德凤 52
免疫功能与健康长寿&滕存镕 54
延缓心理衰老刍议&何道本 59
经常锻炼 自我保健&张培生 64
养生保健 贵在坚持&陈世莹 67
目光有神老人福&向德凤 72
心里自我调节与健康长寿&李天明 74
自然适度 养生延年&何文才 79
十五字养生诀&李作虎 83
多彩人生 85
晨练不停 学唱不断——谈谈健身体会&李述禄 85
让生活丰富多彩——谈我的养生之道&刘术生 90
我爱门球&刘永传 95
奇石奇趣&张元林 99
玩石乐晚年&李国普 103
家庭养鸟 其乐无穷&唐子尤 106
对奕健身谈&黎宗应 109
略谈垂钓与健康&樊明雄 李宜善 112
人老体健 垂钓有功&李毅 115
拉琴哼戏 娱乐健身&钱子豪 117
健强体魄 陶冶情操——谈谈舞蹈与健身的关系&江学礼 120
累我筋骨 舒我身心&骆盛元 123
盆景伴我入耆年&罗均才 125
我真变年轻了吗?——对修炼气功健身的体会&陈本芳 128
至乐无如读书&王密君 131
集锦 135
周恩来养生秘诀&陈瑛 135
养生诀窍一二三&向培良 136
健康长寿八字诀&高镜如 139
民间流传健身秘诀(二则)&肖华阳 141
民间健身谚语(20则)&艾明洁 143
篆刻(八枚)&刘永传 145
书法(缩印·6件) 147
①九九咏怀(隶书)&李维铎 147
②学富五车(篆书)&叶永秀(女) 148
③粗茶淡饭人长寿(草书)&刘世义 149
④常乐长寿(篆书)&刘代根 150
⑤老当益壮(楷书)&陈熙伦 151
⑥诗经小雅·天宝(二章)(篆书)&王道伦 152
国画(4幅) 153
①雄风震大地&陈泽民 153
②松龄鹤寿&陈代根 153
③国泰民丰乐盛世&陈泽民 154
④养廉图&陈泽民 154
根雕(照片8幅)&严汉禄 197
王心祥 198
盆景(照片3幅)&黄学宽 车厚华 203
诗词 155
健身有感&王学茂 155
老年三字经拾趣&胡玉春 156
老年养生三字经&董学文 157
老年麻将乐&陈惠 158
和《老年麻将乐》&李维铎 159
江城子·渔趣&晏瑞藩 160
长寿歌&何道本 161
健身曲(8首)&杨先熹 162
老有所为(对联40副)&李明仁 165
满江红·再会柳大华&罗方先 169
晨练歌·长寿尤重心乐观&文化兵 170
通讯 171
·健康老人专访·老中一奇&戈武 171
“三得”添寿 五世同堂——访白洋世纪老人宋光妍&兰德荣 177
习武话德——记太极拳爱好者周正祥&老泉 181
银发岁月生彩霞——记马店一街退休干部郑崇秀&炯明 186
老根枯木寻春归——记严汉禄根艺&胡思华 192
栽花怡情 乐以忘忧——访枝江市新华书店离休干部严立贵&漪若 199
顺者寿——姚家港镇农村老人长寿要诀综述&陈万生 204
我的母亲——熊德秀身心健康17字诀&彭大新 207
仙女敬老院剪影(照片3幅)&朱元尧 210
世纪老人&吴传鸿 212
编后&市老年体协主席、原市人大副主任 邹祖芳 213
- 《终南山密码》巫童著 2019
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《运动 健步 修养》郝跃峰 2018
- 《中老年五线谱音符 速记速查 大字大音符版》杨青 2020
- 《心中的歌 献给中老年的歌曲钢琴弹唱精品集 上》尹德本,蒋泓,于永纯,尹青,孙阿瑶著 2017
- 《易弹易唱 简谱电子琴中老年人挚爱的歌大合集 上》张志平主编 2018
- 《实用老年病治疗学》蒲娟娟主编 2018
- 《儿童创意瑜伽 儿童健身图书》王会儒,赵勇 2019
- 《心中的歌 中老年歌曲钢琴弹唱精品集 下》尹德本,蒋泓,于永纯著 2017
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《清明 我们的节日》冯骥才编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012
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- 《2019潮汐表 第1册 鸭绿江口至长江口》国家海洋信息中心编 2018
- 《范长江新闻文集补遗》(中国)范长江,范苏苏 2019
- 《长江口甲壳动物》陈立侨编著 2018
- 《长江颂》李从军曲 2019
- 《长江中下游城市群发展战略环境评价研究》(中国)刘毅 2019
- 《义务教育教科书 教师教学用书 数学 一年级 上 2019年印刷》人民教育出版社,课程教材研究所,小学数学课程教材研究开发中心编著 2016
- 《义务教育教科书 地理 教师教学用书 八年级 上 2019年印刷》刘新民策划;汪文达,胡茂永主编;汤国荣,马杰云,吴刚编写 2019