大学生职业生涯规划PDF电子书下载

第一章 职业与职业生涯规划概述 1

第一节 职业概述 2

一、职业的定义、特性和功能 2

二、职业分类及其基本特征 6

三、职业与专业 10

第二节 认识职业生涯规划 12

一、职业生涯的含义 12

二、职业生涯规划概述 15

三、影响职业生涯规划的主要因素 18

四、大学生职业生涯规划教育的目的、意义 20

第三节 职业生涯规划的主要理论 22

一、职业生涯规划的阶段理论 22

二、职业生涯规划的结构理论 29

三、职业生涯规划的其他理论 31

第二章 自我认知 37

第一节 自我认知的维度与方法 37

一、自我认知的维度 37

二、自我认知的方法 44

第二节 职业测评 48

一、职业测评概述 48

二、常用的标准化职业测评工具 50

第三节 个性与职业选择 57

一、气质与职业选择 57

二、性格与职业选择 58

三、能力与职业选择 61

四、兴趣与职业选择 63

五、职业价值观与职业选择 65

第三章 职业社会认知 68

第一节 社会职业 69

一、社会用人单位概述 69

二、行业与产业部门 72

三、社会就业制度 77

四、人力资源市场 83

第二节 就业形势与社会职业的进入 85

一、当前我国的就业形势 85

二、大学毕业生就业现状与就业趋势 86

三、大学毕业生进入社会职业的主要途径 91

第三节 职业环境评估与职业信息的获取及评价 94

一、职业环境评估 94

二、职业要素分析 96

三、职业信息的获取与评估 98

第四章 职业生涯决策 106

第一节 职业生涯决策概述 107

一、职业生涯决策的内涵和要素 107

二、职业生涯决策的影响因素 110

三、职业生涯决策阻碍与应对 112

第二节 职业生涯决策的基本过程 115

一、决策准备阶段 115

二、职业选择阶段 118

三、决策质量评估 120

第三节 职业生涯决策的风格与基本方法 122

一、决策风格的基本类型 122

二、决策的基本方法 125

第五章 大学生涯规划的制定与实施 136

第一节 大学生涯规划的原则及应注意的问题 137

一、制定大学生涯规划的原则 137

二、大学生涯规划应注意的问题 139

三、大学生涯规划的几个误区 140

第二节 职业生涯规划的阶段 141

一、大学生涯规划的阶段 142

二、入职后职业生涯规划的阶段 147

第三节 职业生涯规划的方法 152

一、职业生涯规划“五步法” 152

二、职业生涯规划“五部曲” 154

三、职业生涯规划SWOT分析法 154

四、职业生涯规划“思考圈法” 156

五、职业生涯规划愿景法 157

第四节 大学生涯规划的制定 158

一、大学生涯规划目标的设定 158

二、大学生涯规划的基本步骤 163

三、大学生涯规划书的撰写 164

第六章 大学生就业能力提升 172

第一节 目标职业与个人素质 173

一、目标职业 173

二、目标职业对个人素质的要求 174

三、培养与提高个人素质的重要性 177

四、提高个人素质的基本途径 182

第二节 目标职业与专业技能 185

一、目标职业对专业技能的要求 185

二、培养和提升专业技能的途径 186

第三节 目标职业与通用技能 189

一、目标职业对通用技能的要求 189

二、提高个人通用技能的基本途径 193

三、自信训练与潜能开发 197

第四节 大学生素质拓展 203

一、素质拓展的意义与主要内容 203

二、素质拓展的作用 204

三、素质拓展的途径与方法 204

第七章 职业生涯管理 210

第一节 职业生涯管理概述 210

一、职业生涯发展的目标 210

二、职业生涯管理的定义 211

三、职业生涯管理的分类 211

四、职业生涯管理的特征 212

五、职业生涯管理的意义 212

第二节 个人职业生涯管理 213

一、个人职业生涯早期的管理 213

二、个人职业生涯中期的危机管理 219

三、个人职业生涯后期的管理 220

第三节 职业生涯管理的策略 221

一、目标管理 221

二、时间管理 222

三、情绪管理 226

四、挫折管理 230

五、健康管理 233

参考文献 241

后记 243