定向运动PDF电子书下载

第一章 定向运动概述 1

第一节 定向运动起源 1

第二节 定向运动价值 1

第三节 定向运动分类 4

第四节 我国定向运动发展与现状 7

第五节 校园定向运动发展与现状 8

第二章 定向运动内容 10

第一节 定向运动地图 10

第二节 定向运动器材和装备 23

第三节 定向运动技术 26

第四节 定向运动比赛 40

第五节 定向运动比赛组织 43

第六节 定向运动比赛规则与裁判职能 52

第七节 定向地图制作 57

习题 72

第三章 定向运动课程 78

第一节 定向运动课程教学目标 78

第二节 定向运动课程教学内容 79

第三节 定向运动课程评价体系 85

第四节 定向运动课程教案 93

第五节 定向运动课程案例 114

第四章 定向运动课程赛事组织 120

第一节 定向运动课程赛事组织文稿 120

第二节 定向运动课程赛事的组织 125

第五章 定向运动课程安全问题 148

第一节 定向运动课程中的安全问题与案例 148

第二节 定向运动课程中的避险与自救 150

第三节 运动损伤的处理原则与方法 152

第四节 运动中的常见损伤与疾病 155

第六章 体质测试与身体素质 164

第一节 学生体质健康测试内容 164

第二节 体质测试项目操作方法 168

第三节 身体素质练习 172

第七章 定向运动与军事地形学 197

第一节 定向运动在军事地形学教学中的实际应用 197

第二节 军事地形及其对作战行动的影响 198

附录 205

附录1 浙江农林大学定向运动队纳新 205

附录2 高等学校体育工作基本标准 206

附录3 国家学生体质健康标准（2014年修订） 209

附录4 检查点说明表实地对照表 214

参考文献 224