备孕怀孕生孩子坐月子 环保安心版PDF电子书下载

第一章 宝宝，我们准备好了 2

孕前了解：结合的秘密 2

新生命是如何产生的 2

探秘宝宝的十月温床 3

优秀卵子的诞生 3

胎盘，能量源源不断 4

脐带，传输营养的通道 4

羊水，胎宝宝的保护膜 5

活力十足的“小蝌蚪” 5

精子的奇异之旅 5

决定精子好坏的因素 6

优生优育：不可忽视的环境影响 7

谈之色变的空气污染 7

铅污染，宝宝智力杀手 7

家有宠物，警惕感染 8

职业环境对生育的影响 8

停服避孕药后不宜马上受孕 9

乱吃药，害处大 9

遗传性因素：先天和后天都有影响 10

奇妙的体貌遗传 10

性格和智商也能“遗传” 10

宝宝性别谁来定 10

孕前检查：我们想要最好的“你” 11

不可不做的孕前检查 11

高龄女性孕前特殊检查 12

性激素六项检查 12

宫颈刮片，为宝宝保驾护航 13

如何选择孕前检查项目 13

“小蝌蚪”健康大检查 14

女性不孕不育的原因 15

男性不孕不育的原因 15

健康生活：为孕育生命保驾护航 16

量身定制生育计划 16

每天都要“动一动” 16

剧烈运动后不宜房事 17

保证优质睡眠时间 17

远离桑拿，远离高温 17

如何进行阴部清洁 17

均衡营养：为孕期积攒丰沃“土壤” 18

孕前营养“面面俱到” 18

补太多有害无益 18

不可忽视的维生素 18

“补”对了才有优质精子 19

补血食物，贫血难当妈 19

养肾食物，肾亏是大忌 19

备孕营养食谱推荐 20

心理调适：好心情缔造快乐宝宝 22

解除对怀孕的各种疑虑 22

沟通，构筑感情桥梁 22

转换思维方式考虑问题 22

幸运降临：排卵期与受孕时节的科学选择 23

基础体温与排卵日 23

受孕的理想季节 23

创造良好的受孕环境 23

幸“孕”加油站时刻准备着 24

第二章 孕1月，悄悄的“落地发芽” 26

孕1月：我们一起踏上征程 26

胚胎细胞快速发育 26

可能出现孕吐 26

疲倦感不约而至 26

“娇气”的准妈妈 27

受精卵的运动轨迹 27

好“孕”缘于快乐的心态 28

焦虑在所难免 28

了解孕期划分，做到心中有数 28

缔造信心：我会是个好妈妈 28

均衡饮食，营养全面 29

补充营养要科学 29

合理搭配一日三餐 29

遵循少食多餐的原则 29

优质蛋白质的补充 30

不可忽视的脂肪 30

不可或缺的碳水化合物 30

适当补充叶酸 31

选择性地吃些零食 31

苹果益智健脑 31

选择应季水果吃 32

合理选择食用油 32

小心农药隐性残留 32

孕1月营养食谱推荐 33

日常生活，合理安排 34

合理工作，防止劳累 34

改穿宽松衣服 34

选择舒适的鞋子 35

增加睡眠时间 36

最好不要烫发 36

洗澡水的温度不宜过高 37

尽量远离厨房污染 37

警惕尘螨危害 37

孕期保健与检查 38

确认怀孕的喜讯 38

孕早期尽量避免做CT检查 39

宫外孕，早发现早治疗 39

了解什么是胚胎异常 40

意外怀孕怎么办 40

阴道出血经警惕 40

关注白带，呵护私密部位 41

你不可不知的孕期数据 41

孕1月，了解与宝宝一起互动的胎教时光 42

了解胎教，选择合适的胎教方式 42

运动胎教，近距离散散步 43

音乐胎教，控制音量和距离 43

什么时候开始胎教最好 43

胎教日记，留存美好的回忆 43

读书有益母子健康 44

音乐欣赏：《春江花月夜》 44

吟唱童谣：太阳、月亮和星星 45

准爸爸更爱妻 46

进入新角色的转变 46

准妈妈的“出气筒” 46

戒烟戒酒，创造良好的环境 46

不要刻意问男女 47

幽默段子一箩筐 47

暂时和胡须说拜拜 47

幸“孕”加油站神秘的礼物 48

第三章 孕2月，甜蜜的“害喜” 50

孕2月：给征程一个稳妥的开始 50

挥之不去的恶心、呕吐 50

乳房胀痛、乳晕变深 50

子宫在悄然长大 51

疲倦感越来越明显 51

依赖感与小脾气 51

口渴越来越严重 51

讨厌的便秘 52

快速成长的胎宝宝 52

面部特征逐步发育 52

小心脏开始跳动 52

好“孕”缘于快乐的心态 53

进入准妈妈新角色 53

做好受累的心理准备 53

学会理解周围人 53

避开压力，轻松怀孕 53

均衡饮食，营养全面 54

防治孕吐小妙招 54

补充营养要有“度” 54

胎宝宝需要多种营养 55

香蕉、牛奶能缓解疲劳 55

科学补水，掌握生命之源 56

选择易于消化的食物 56

随身常备小零食 56

芝麻，补充脂肪的“专家” 57

鱼与豆腐做个伴 57

补碘一定要趁早 57

孕2月营养食谱推荐 58

日常生活，合理安排 60

避免意外流产 60

注意孕期个人卫生 60

该休息时就休息 61

短发也很美 61

皮肤过敏怎么办 62

准妈妈如何选择护肤品 62

孕期皮肤保湿的方法 62

准妈妈还能开车吗 63

开车时的注意事项 63

安全带系法有讲究 63

孕期保健与检查 64

常规产前检查的项目 64

心、肺、血压、体重检查 64

尿液检查 64

妇科检查 64

血液常规检查 64

关键的第一次产检 65

孕期疫苗禁忌面面观 66

拔牙也能致流产 67

阴道流血须谨慎 67

盲目保胎不可取 67

流产，最不愿听到的字眼 68

怎样减少流产的发生 68

孕2月，乐观胎教促进宝宝健康发育 69

根据性格选择胎教音乐 69

缔造优美舒适的居住环境 69

准爸爸更爱妻 70

夫妻吵架不可取 70

多与胎宝宝说说话 70

帮助准妈妈活动 70

早点回家陪伴准妈妈 71

勤洗澡，勤换衣 71

报喜不报忧 71

幸“孕”加油站 确认的惊喜 72

第四章 孕3月，初具人形的小人儿 74

孕3月：准妈妈，胎宝宝为你加油 74

越来越“丑”的皮肤 74

时不时出现的眩晕 74

骨盆区的隐隐作痛 74

孕吐高峰期即将过去 74

宝宝的漂亮小脸蛋 75

透明皮肤下的世界 75

清晰的四肢 75

好“孕”缘于快乐的心态 76

油然而生的责任感 76

克服孕吐的“心理攻坚战” 76

焦虑与信心“二重奏” 76

均衡饮食，营养全面 77

日常饮食要混搭 77

饮食营养要全面 77

素食主义，害了胎宝宝 78

控制食盐的摄入量 78

胎宝宝离不开“镁” 78

妊娠斑阻击战 79

小薯片，油脂高 79

腌制食品有风险 79

冬瓜，利尿消肿专家 80

把白萝卜当“小人参” 80

非吃不可是怎么回事 81

牛奶的替代品 81

工作餐也能更营养 82

维生素片不等于蔬菜 82

孕3月营养食谱推荐 83

日常生活，合理安排 86

劳逸结合，动静适宜 86

预防畸形 86

做做家务，有益身心 87

职场准妈妈的小道具 87

远离电子产品污染 87

你被动吸烟了吗 88

打造零铅污染的环境 88

选择合适的胸罩 88

不宜佩戴的首饰 89

准妈妈的舒适坐姿 89

还能出差吗 89

孕期保健与检查 90

可怕的唐氏综合征 90

B超单其实不神秘 91

羊膜穿刺术 92

如何选择产检的医院 92

孕期敏感也是病 93

如何克服敏感综合征 93

孕3月，用胎教来诉说准妈妈的爱 94

斯瑟蒂克胎教 94

一起来做脑筋急转弯 94

音乐是最好的心灵安慰剂 94

准爸爸更爱妻 95

化身按摩师，爱子更爱妻 95

准妈妈上下班的护送工 95

胎教是两个人的事儿 95

幸“孕”加油站战战兢兢的孕3月 96

第五章 孕4月，感受胎宝宝的水中游戏 98

孕4月：暂时进入安定期 98

妊娠反应逐渐消失 98

子宫在悄悄长大 98

阴道分泌物增加 98

小手指微微动起来 99

胎宝宝在长头发 99

快速增加的羊水量 99

流产的可能性大大减少 100

协调的韵律操 100

捉迷藏的游戏 100

好“孕”缘于快乐的心态 101

准妈妈也能很漂亮 101

利用色彩调节孕期情绪 101

准妈妈一起聊聊天 101

均衡饮食，营养全面 102

过饥过饱都不好 102

哪些食物含铜量高 102

不得不说的“补钙” 103

不可或缺的粗粮 103

吃火锅一定要煮熟 103

要喝“新鲜”水 103

贫血的食疗方法 104

山珍之王——香菇 104

孕妇奶粉，非喝不可吗 105

孕中期的关键营养素 105

DHA与GA的协同作用 106

绿豆能补赖氨酸 106

海洋中的蔬菜——紫菜 106

孕4月营养食谱推荐 107

日常生活，合理安排 109

避免不自然的震动 109

如何正确洗头发 109

远离妊娠牙龈炎 110

炎炎夏季，清爽度过 110

长期站立，伤腰伤腿 110

上下班路途安全攻略 111

冬季不可紧闭门窗 111

可以外出旅行吗 111

孕中期游泳的注意事项 112

孕期保健与检查 113

开始每月一检 113

羊水的重要性 113

如何应对腿部抽筋 114

血型面面观 114

观察阴道分泌物 115

生理性腹痛莫紧张 115

腹泻会影响体液平衡 116

皮肤瘙痒，切莫乱抓 116

孕4月的简便孕妇操 116

孕4月，用胎教来诉说准妈妈的爱 117

抚摸胎教，隔着肚皮的游戏 117

给你最新鲜的空气 117

选择适当的胎教时间 117

准爸爸更爱妻 118

准爸爸也能成大厨 118

节制性生活，保护胎宝宝 118

一起做做白日梦 118

准爸爸是安全卫士 119

和准妈妈一起参加孕妇课 119

幸“孕”加油站熬过孕吐的高峰期 120

第六章 孕5月，世界上最美的胎动声 122

孕5月：日渐隆起的“成就感” 122

终于“显怀”了 122

消化系统的小变化 122

下肢出现轻微水肿 122

鼻黏膜时有出血 122

体型像个可爱的小南瓜 123

周围的声音好奇妙 123

小小生殖器初见端倪 123

可以感觉出的胎动 124

羊水的味道是什么 124

两个大脑半球的突飞猛进 124

好“孕”缘于快乐的心态 125

战胜难以名状的恐惧感 125

用小饰品扮靓自己 125

利用大肚皮，发掘新游戏 125

说服自己“我很好” 126

与准爸爸来次角色互换 126

从季节中寻找美丽心情 126

均衡饮食，营养全面 127

牛磺酸利于视网膜发育 127

α-亚麻酸，提高智力和视力 127

卵磷脂，大脑活力促进剂 127

健康吃鱼的好方法 128

增加蔬菜的种类与数量 128

丝瓜，利尿消肿好帮手 129

多吃小米益处多 129

不能过量食用红薯 130

芝麻核桃，益智健脑 130

孕5月营养食谱推荐 131

日常生活，合理安排 133

日常行动慢起来 133

过分静养不可取 133

呵护隆起的腹部 133

胎动是准妈妈监护胎宝宝的重要指标 134

爱护准妈妈的眼睛 135

正确选择床垫 135

换个大一号胸罩 135

工作不忘合理休息 136

尽量远离汽油味 136

电热毯，收起来 136

孕期保健与检查 137

子宫高度监测的意义 137

出鼻血了怎么办 137

宫内发育受限 138

记录胎动的方法 138

孕中期做B超的意义 139

做唐氏儿筛查应及时取报告单 139

孕5月，胎宝宝，动起来 140

对话胎教，语言的熏陶 140

摇篮曲，诉说母亲的爱 140

朗诵诗歌，分享语言的美妙 140

去参观博物馆吧 141

剪纸是一门胎教艺术 141

准爸爸更爱妻 142

一起记录神奇的胎动 142

不断充电，做优秀的准爸爸 142

安排一次轻松的二人旅行 142

准爸爸孕事大攻略 143

幸“孕”加油站 胎宝宝开始感受世界 144

第七章 孕6月，感受小运动健将的活力 146

孕6月：准妈妈胎宝宝的安稳“平台期” 146

时不时的抽筋 146

可能出现生理性贫血 146

汗腺和油脂分泌旺盛 147

腕骨综合征 147

后腰与腿部的刺痛 147

皱皱巴巴的“小老头” 148

强劲有力的心跳 148

有了微弱的视力 148

海马沟的出现 149

神经细胞数目激增 149

四肢运动活跃 149

好“孕”缘于快乐的心态 150

心理变化的自我监护 150

睡得好，心情好 150

特别的纪念日，特别的你 151

要有善于发现美的眼睛 151

疑神疑鬼，害人害己 151

均衡饮食，营养全面 152

营养补充剂的大学问 152

早早补铁，预防贫血 153

早餐要吃好 153

碱性食物能养肾 154

绿豆，赖氨酸之家 154

妊娠高血压疾病的调理 155

吃出来的脂肪肝 155

慢慢吃，莫着急 156

植物肉——大豆 156

花生富含不饱和脂肪酸 156

孕6月营养食谱推荐 157

日常生活，合理安排 159

避免去拥挤的场所 159

独自劳动有风险 159

爬上肚皮的妊娠纹 159

防止静脉曲张的小妙招 160

如何避免夜间出汗 160

让人又爱又恨的厨房 161

尿失禁，好尴尬 161

孕期保健与检查 162

注意区分胎心音与子宫动脉跳动声 162

化验尿蛋白的重要性 162

前置胎盘严重吗 163

孕期必须做的常规检查 164

孕期必须做的定期检查 165

孕期也有心理自查 165

孕6月，爱听故事的胎宝宝 166

音乐胎教：让宝宝爱上二胡 166

让宝宝成为童话大王 166

猜猜胎宝宝在做什么 166

准爸爸更爱妻 167

准爸爸要了解的按摩事项 167

担负起家庭采购重任 167

幸“孕”加油站孕期过半，再接再厉 168

第八章 孕7月，储备营养的黄金七月 170

孕7月：我能感受到你的存在 170

捂不住的心悸 170

再度出现胃灼热 170

四肢的肿胀 170

持续的髋部疼痛 171

一人呼吸两人用 171

健忘的脑袋 171

腰酸背痛越来越强烈 171

神奇的脐带 172

胎宝宝也会打嗝 172

有自己的睡眠周期 172

好“孕”缘于快乐的心态 173

呼吸法缓解心神不安 173

利用平台期做点开心事 174

孕期你最美 174

均衡饮食，营养全面 175

糖尿病准妈妈的进食原则 175

食物也能催眠 175

消除水肿的好食物 176

大枣，天然维生素丸 177

核桃，胎宝宝的健脑好帮手 178

能吃宵夜吗 178

判断是否缺乏维生素 179

孕7月营养食谱推荐 180

日常生活，合理安排 182

合理控制体重 182

舒适的睡姿 182

乳房需要呵护 183

花草不可随意摆 183

远离隐形眼镜 184

呵护第二心脏——双脚 184

使用腹带有技巧 185

恼人的夜晚抽筋 185

工作交接 185

孕期保健与检查 186

早产的征兆 186

预防早产 186

如何预防水肿 187

宫颈内口松弛可做缝合术 187

出现宫缩别紧张 188

有利于准妈妈的日常姿势 188

孕7月，胎宝宝的“诉说” 189

音乐胎教，欣赏青春的舞曲 189

一起聆听班得瑞 189

外语胎教，原来语言如此丰富 190

运动运动，给胎宝宝做按摩 190

准爸爸更爱妻 191

准爸爸也要练习呼吸法 191

帮准妈妈穿衣系鞋带 191

准爸爸也是小孩子 191

幸“孕”加油站胎宝宝，听听我们的故事 192

第九章 孕8月，胎宝宝性格形成的关键期 194

孕8月：我们共享甜蜜 194

出现腹壁紧绷 194

频频醒，爱做梦 194

肚皮的凸凹 194

胎头向下的姿势 195

胎宝宝会睁眼闭眼 195

大脑发出指令 195

性征明显 196

体重迅速增加 196

好玩的脐带 196

好“孕”缘于快乐的心态 197

产前抑郁症，请走开 197

直击产前焦虑症的原因 198

宣泄不良情绪的好途径 199

均衡饮食，营养全面 200

咳嗽的应对策略 200

多吃五色食物 200

减少食盐的摄入 201

牛肉，铁和锌的能量库 201

鲫鱼与萝卜丝是绝配 202

多吃紫色食物 202

孕8月营养食谱推荐 203

日常生活，合理发排 206

安心待产，少出差 206

孕晚期避免负重 207

安全家居，保护大肚肚 207

如何面对压力性尿失禁 208

孕晚期准妈妈不适合的运动 209

爱护乳房，准备哺乳 209

孕期保健与检查 210

孕晚期产检项目 210

如何缓解坐骨神经痛 211

骨盆与顺产 211

孕晚期健身操：下肢力量的训练 212

孕8月，与胎宝宝一起畅享未来 214

有孝才有教，做胎宝宝的榜样 214

和胎宝宝一起阳台种菜 214

准爸爸更爱妻 215

准爸爸的孕晚期守则 215

宝宝小名，一起取 215

提高准妈妈的睡眠质量 215

幸“孕”加油站呵护宝宝，谨防早产 216

第十章 孕9月，轻舟已过万重山 218

孕9月：一起进入备战状态 218

准妈妈腰腹坠胀 218

感受不同的踢法 218

难捱的酸痛 218

颅骨的神奇组合 219

胎脂开始脱落 219

为出生做准备 219

好“孕”缘于快乐的心态 220

孕9月是“宽限期” 220

理解准爸爸：其实他也不容易 221

尽情享受“二人世界” 221

积极应对产检中的“意外” 222

做个自我救助的快乐准妈妈 222

均衡饮食，营养全面 223

不妨适当加个餐 223

适当食用干酵母 223

脂肪含量较低的食物有哪些 223

南瓜，补气补血好食物 224

鲈鱼，安胎良品 224

山药，补中益气 225

防便秘食物大盘点 225

孕9月营养食谱推荐 227

日常生活，合理安排 229

如何解除痔疮的烦恼 229

营养补充的误区 230

放松心情，准备好迎接新生命 231

不是人人都要吸氧 231

做好分娩的准备 231

孕期保健与检查 232

羊水适量最好 232

严防胎膜早破 233

孕晚期超声波的检查 234

注意观察胎盘成熟度 234

脐带缠绕怎么办 235

孕9月，将胎教进行到底 236

写下期待，并告诉胎宝宝 236

给胎宝宝讲讲自己小时候的故事 236

准妈妈学画动物 237

学习剪纸的艺术 238

准爸爸更爱妻 239

准备好住院所需的物品 239

时刻准备处理突发情况 239

幸“孕”加油站 好的心理疏导能起事半功倍的效果 240

第十一章 孕10月，第一声喜悦的啼哭 242

孕10月：等待身份的转变 242

子宫出现规律宫缩 242

刺痛感越来越明显 242

无所适从的感觉 242

准妈妈可能体重不增长了 243

胎宝宝完全成熟了 243

肺是最后成熟的器官 243

胎头完全进入骨盆 244

脂肪的旺盛“精力” 244

迷人的小头发 244

好“孕”缘于快乐的心态 245

记录梦境，分析情绪 245

准备迎接“三人世界” 245

坚定信心，坐好月子 246

学习如何巧妙处理婆媳关系 246

均衡饮食，营养全面 247

临产饮食的安排 247

需补充的重点营养元素 247

补充维生素B1，助分娩 248

补充维生素E，缓解紧张 248

是否继续服用钙剂 249

早餐多吃全麦食物 249

海参，养胎利产佳品 250

植物油预防婴儿湿疹 250

鸡肉，温中益气的佳品 251

虾，优质蛋白质供应源 252

孕10月营养食谱推荐 253

日常生活，合理安排 255

计划产假，完美交接 255

出门一定有人陪 255

适当运动，储备体力 256

注意个人卫生 257

远离产前焦虑 257

孕期保健与检查 258

孕10月，产前检查项目 258

每周1次的胎心监护 258

看看你是否适合自然分娩 259

是否剖宫产由医生决定 260

高危妈妈应尽早入院待产 260

如何确定过期妊娠 261

孕10月，站好最后一个月的胎教岗 262

聆听助产音乐，轻松进入状态 262

情绪胎教，告诉胎宝宝要勇敢 262

教胎宝宝认识自己的家 262

准爸爸更爱妻 263

一起安排产前生活 263

陪伴准妈妈分娩 263

幸“孕”加油站最后的冲刺 264

第十二章 十月怀胎，一朝分娩 266

掌握分娩常识，做到心中无忧 266

自然分娩第一产程 266

自然分娩第二产程 267

自然分娩第三产程 268

分娩时的辅助方法 269

自然分娩中的注意事项 269

剖宫产率增高的原因 270

剖宫产的过程 270

什么是无痛分娩 271

无痛分娩的优缺点 271

臀位分娩和头位分娩的不同 272

准爸爸也可参与的分娩 272

什么是会阴切开术 273

会阴切开术后的护理 273

好“分娩”缘于快乐的心态 274

自我暗示，消除紧张 274

站好最后一班岗 274

与准爸爸一起学习分娩常识 274

权衡最佳的分娩方案 275

入院待产的时机选择 275

需要提前住院的突发情况 275

提前准备待产包 276

需要一位导乐吗 277

缓解阵痛的姿势 277

分娩时如何正确用力 278

产房中的分娩倒计时 278

谁为宝宝剪脐带 279

什么是后阵痛 279

分娩前后异常状况的应对 280

如何处理临产时胎位变化 280

产后出血的应对办法 280

过期妊娠的危险 281

胎盘滞留，危害子宫 281

辅助分娩的常用措施 282

缓解阵痛的姿势 282

学习分娩技巧，早日见到宝宝 283

自然分娩的放松技巧 283

剖宫产的放松技巧 283

分娩时的腹式深呼吸 284

分娩时的浅呼吸法则 284

拉玛泽呼吸法放松肌肉 285

分娩时饮食注意事项 286

分娩时的正确姿势 286

准爸爸更爱妻 287

准备宝宝的温馨小窝 287

再次确认宝宝衣物寝具的安全性 287

准爸爸陪产的减痛妙招 287

幸“孕”加油站 产痛——生命中可以承受之痛 288

第十三章 坐好月子，健康妈妈更美丽 290

产后妈妈的身体变化 290

子宫的逐步收缩恢复 290

子宫内膜的神奇再生 290

阴道壁肌张力的逐步恢复 290

胸式呼吸转为胸腹式呼吸 291

产后肠蠕动减慢 291

产后泌尿系统的变化 291

产后3天左右出现初乳 292

血液循环系统的新变化 292

产后妈妈皮肤的变化 292

不可小视的产后心理调适 293

产后多休息 293

提前沟通照顾月子的方式 293

“完美主义”不可取 294

培养积极的认知和情绪模式 294

“变化”其实没那么可怕 294

不急躁、不激动，远离产后抑郁症 295

产后1周护理面面观 296

产后黄金8小时 296

多吮吸，刺激泌乳 296

进食催乳食物 297

科学使用产褥束缚带 297

产后1周的护理安排 298

剖宫产的产后护理原则 299

自然分娩的产后护理原则 300

不可忽视的坐月子细节 301

尽量早活动 301

剖宫产避免过量使用止痛药 301

剖宫产后取半卧位 301

勤换衣服，注意卫生 302

月子里能洗头吗 302

不要过度用眼 302

不宜过早节食减肥 303

保持伤口卫生清洁 303

正确的哺乳姿势 303

剖宫产妈妈的哺乳姿势 304

正确的含乳方式 304

避免过早的性生活 305

月子房的布置 305

坐月子，科学饮食很重要 306

月子里的饮食原则：软、稀、杂 306

忌久喝红糖水 306

喝汤一定要除油脂 306

月子里适合吃的食物 307

坐月子营养食谱推荐 308

益母糖茶 308

木瓜鱼尾汤 308

鸡爪焖黄豆 309

红烧猪肘 309

坐月子的常见疾病 310

什么是产褥感染 310

如何应对乳腺炎 310

直面乳房湿疹 311

幸“孕”加油站 好好休息，天天健康 312

第十四章 新生宝宝，最美的天使 314

新生宝宝在不断成长 314

宝宝的一般身体情况 314

听觉很敏感 314

已有嗅觉偏好 314

宝宝爱睡觉 314

宝宝能看多远 314

健康嘹亮的哭声 315

粉红娇嫩的皮肤 315

新生宝宝的生殖器官 315

产后新妈妈的心理准备 316

努力学习，充实知识储备 316

不厌其烦，喷上便便也快乐 316

冷静对待宝宝生病 316

新生宝宝的护理要点 317

新生宝宝的睡眠姿势 317

睡眠不安是怎么回事 317

防止头颅变形 318

囟门是新生命的印记 318

怎么护理囟门最科学 318

重视肚脐护理 319

如何护理小屁屁 319

正确抱新生宝宝的姿势 320

如何给新生宝宝洗澡 320

新生宝宝的衣食住行 321

母乳是宝宝最好的食物 321

早开奶，早哺乳 321

把握喂奶次数 322

帮助宝宝排气的手法 322

如何使用尿布 323

使用尿布的注意事项 323

选择纸尿裤的方法 324

纸尿裤也有弊端 324

新生宝宝爱互动 325

肌肤相亲，传递温暖 325

多和宝宝对视 325

新生宝宝爱说话 325

小小手的抓握训练 325

有氧运动，给宝宝一个好身体 326

坚持抚触，传递爱的信息 326

幸“孕”加油站 新生宝宝，生命的新希望 327