喝对了粥就是大补PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:孙树侠著
- 出 版 社:北京:中国人口出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787510124235
- 页数:136 页
第1章 辨清体质喝对粥 2
气虚体质者的滋补粥 2
山药白扁豆粥 2
葡萄枣杞糯米粥 4
阴虚体质者的滋补粥 6
莲子粥 6
榛子枸杞子粥 8
阳虚体质者的滋补粥 10
韭菜粳米粥 10
杏仁大枣粥 12
血瘀体质者的滋补粥 14
茄子肉粥 14
川芎薏苡仁粥 16
痰湿体质者的滋补粥 18
车前子山药粥 18
南瓜粥 20
气郁体质者的滋补粥 22
橘皮粥 22
黑芝麻大枣粥 24
特禀体质者的滋补粥 26
胡萝卜粥 26
阳盛体质者的滋补粥 28
白萝卜粥 28
大蒜粥 30
第2章 调补脏腑喝对粥 32
安神养心滋补粥 32
二米红枣粥 32
苹果牛奶粥 34
滋阴润肺滋补粥 36
杏仁莲子粥 36
绿豆西瓜粳米粥 38
平肝降火滋补粥 40
地骨皮粥 40
燕麦金枪鱼粥 42
养精固肾滋补粥 44
核桃芝麻粥 44
核桃山药粥 46
调补脾胃滋补粥 48
大麦牛肉粥 48
土豆粥 50
第3章 一年四季喝对粥 52
春季喝粥,温补阳气 52
绿豆李子粥 52
芹菜粥 54
夏季喝粥,清火祛湿 56
西瓜粥 56
绿豆小米粥 58
秋季喝粥,滋阴润燥 60
玄参苦瓜粥 60
豆浆粥 62
冬季喝粥,补气暖身 64
黑米粥 64
鳝鱼香菜粥 66
第4章 强健身体喝对粥 68
强壮肌肉 68
大米豇豆粥 68
双豆花生红枣粥 70
增强免疫力 72
百合大米粥 72
枸杞子荞麦糊 74
消除疲劳 76
牛奶大米粥 76
山药黑豆粥 78
第5章 美容养颜喝对粥 80
润肤养颜 80
樱桃银耳粥 80
松子大米粥 82
祛斑美白 84
薏苡仁牛奶粥 84
橘子山楂粥 86
防皱抗衰 88
油菜大米粥 88
乌鸡葱白粥 90
明眸亮眼 92
鸡肝大米粥 92
二米桂圆粥 94
丰胸美乳 96
花生猪蹄粥 96
银耳木瓜粥 98
纤体塑身 100
生姜红枣粥 100
薏苡仁芸豆粥 102
胡萝卜蛤蜊粥 104
第6章 防病祛疾喝对粥 106
高血压 106
葛根小米粥 106
黄豆苹果粥 108
高血脂症 110
红小豆薏苡仁粥 110
海带绿豆粥 112
糖尿病 114
菊芋粥 114
玉米面糊 116
贫血 118
阿胶白皮粥 118
猪血鲫鱼粥 120
心烦失眠 122
鹌鹑枸杞子粥 122
猪心粥 124
消化不良 126
菠萝粥 126
桑葚藕粉糊 128
便秘 130
香蕉奶糊 130
红薯大米粥 132
月经不调、痛经 134
黑糯米粥 134
益母草煮鸡蛋 136
- 《你活成什么样,什么就是生活真相》张军霞 2018
- 《所谓恋爱,就是好好吃饭》猫叔毛作东著 2019
- 《爱就是读懂孩子》钟思嘉著 2018
- 《眼睛就是一切》金敏 2019
- 《知日 这就是三岛由纪夫》茶乌龙著 2017
- 《你就是干不过做PPT的 高手是如何做策划案的》(日)下地宽也著 2020
- 《所谓时间管理,就是选择性放弃》(中国)少毅 2019
- 《世界就是这样结束的》(英)内维尔·舒特(NEVIL SHUTE)著 2019
- 《情商高就是会做人》亚权编著 2019
- 《好校长就是好学校 长沙市小学校长专业发展思与行》孙智明,龙迪辉主编 2016
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018