修心 做内心宁静的自己PDF电子书下载

第一章 紧张时静心——霎时花开，一切皆从容 2

1放慢脚步，让生命如水般流淌 2

2自然平静方显美丽 4

3心中有目标，才能风雨兼程 8

4平和之心观花开花落 11

5放下压力，让心灵去旅行 14

6保持淡定，从容地“驾驭”生活 17

第二章 愤怒时静心——开怀一笑，雨卷烟云过 22

1怒气会让你失去理智 22

2放得开，放得下，守护心灵的宁静 25

3退一步，天高海阔 28

4嫣然一笑泯恩仇 32

5莫偏激，一笑从容过 36

6用自我安慰去解除愤怒 39

7别让敌意羁绊了你的心灵 42

8宽容处世，心灵又一春 45

第三章 疲惫时静心——重整心情，寻心灵宁静 50

1卸下包袱，才能轻盈地飞翔 50

2简单，生命的另一种绽放 53

3放松心灵，就要学会人生“加减法” 56

4有所为，有所不为，才能拥有美丽 59

5张弛有道，才能主宰生活 62

6找准方向，一路前行 65

7摆脱疲惫，重燃激情 69

第四章 喧嚣时静心——宠辱不惊，看陌上花开 74

1戒躁，在自由与纯净中行走 74

2宠辱不惊，守住平常心 76

3沉淀内心，烦恼终消散 79

4平凡，也能收获鲜花与掌声 82

5清理心灵“垃圾”，下载“美丽心情” 84

6安于寂寞，自有梅香来 86

7独处，聆听内心真实的声音 91

第五章 冲动时静心——凭栏听风，静心品茗 96

1少抱怨，多自省 96

2三思而行，前途又见光明 99

3停止抱怨，收获阳光 102

4莫争辩，有一种雅量叫容人 105

5忍耐，人生的大智慧 108

6难得糊涂，吃亏也是一种福 111

第六章 得意时静心——放低姿态，得意要看淡 116

1一纸文凭不能决定你的一生 116

2放低姿态，是一种风度 119

3收敛才华，光彩依旧绽放 122

4不要沉迷在鲜花和掌声中 125

5含蓄，做一汪涌进的激流 127

6甘为白纸，描绘生命的色彩斑斓 131

第七章 失意时静心——坦然面对，失意要看开 136

1经得住考验，才能破茧成蝶 136

2要有一种自我拯救的力量 139

3认清方向，从自我否定中寻找出路 143

4唤醒你体内沉睡的潜力 146

5别弄丢了你的优势 149

6接受不完美，别与幸福感擦肩而过 152

第八章 抉择时静心——取舍有道，且听风吟 158

1做自己，因为你独一无二 158

2演绎真实自我，跳出华美乐章 161

3你的心灵你做主 164

4梦想，成就于永不放弃的坚持 167

5沉静如海，那时花开 170

6从容的取舍，是一种修炼 173

第九章 痛苦时静心——笑对苦难，春来花自青 178

1月有圆缺，品味遗憾 178

2涂去痛苦，画出快乐 181

3笑迎痛苦，人生将更加美丽 185

4人生如茶，在浮沉中溢出清香 188

5静心，在苦难中升华自己 191

6在“山重水复”中寻得“又一村” 195

7活着，是生命的存在 198

第十章 绝望时静心——又见希望，绝处逢生 204

1改变世界要从改变自己开始 204

2在“危机”中寻找“契机” 207

3别为失去而苦痛，探寻那另一扇窗 212

4做真正的勇士，直面惨败人生 215

5找准方向，才能金石为开 219

6那些曾经错过的机会 222

7保持积极心，明天依然阳光灿烂 225

第十一章 虚荣时静心——抛却浮华，幽兰又自若 230

1虚荣的面子，不要也罢 230

2淡泊功名，守住心灵的净土 233

3一身浩然正气，贫贱不移 236

4卸下虚荣的面具，让心释放 239

5淡然若水，不悲、不喜 242

6繁华落尽成一梦，平平淡淡才最真 246

第十二章 贪婪时静心——心念清净，莲花处处开 252

1记住，你是金钱的主人，而不是奴隶 252

2见好就收，不能一味的向前冲 255

3放下，就是另一种拥有 258

4赠人玫瑰，手留余香 261

5知足常乐，卸下心灵的担子 264

6心若止水，无欲无求 267

7寂静欢喜，云淡风轻 270