篮球激扬梦想 阳光沐浴身心PDF电子书下载

第一章 篮球基本知识 1

篮球运动的起源与发展 2

篮球运动在中国 4

篮球运动的特点及价值 5

篮球场地的基本知识 7

篮球场主要位置介绍 9

篮球比赛的基本规则 13

NBA基本常识 17

少年NBA 19

第二章 篮球基本技能 21

第1课时 持球熟悉球性 23

第2课时 侧身跑 27

第3课时 体前高低运球、体前变方向运球 32

第4课时 背后、胯下变向运球、原地后转身运球 38

第5课时 多种形式的运球练习 43

第6课时 行进间运球 47

第7课时 行进间直线运球 52

第8课时 行进间运球急停、急起 57

第9课时 行进间运球后转身 62

第10课时 移步技术（滑步、撤步） 67

第11课时 行进间变向运球 72

第12课时 运球急停、急起的动作方法 76

第13课时 复习行进间变向运球和 运球急停、急起 80

第14课时 考核 84

第15课时 双手胸前传接球 87

第16课时 双手胸前反弹传球 92

第17课时 行进间双手胸前传接球 96

第18课时 复习两人一组原地胸前传接球和行进间胸前传接球 100

第19课时 原地单手肩上投篮 104

第20课时 原地跳起单手肩上投篮 109

第21课时 防守无球队员 113

第22课时 原地交叉步持球突破技术 117

第23课时 复习行进间进攻技术 122

第24课时 复习与考核 127

第25课时2攻1配合（1） 130

第26课时2攻1配合（2） 133

第27课时 快攻配合 136

第28课时 防快攻 140

第29课时 传切配合 144

第30课时 突分配合 146

第31课时 比赛 149

第三章 篮球嘉年华 151

活动设计 153

风采舞动 154

获奖瞬间 157

学生絮语 160

附件一 翠微小学篮球校本课程开发方案 163

附件二 翠微小学篮球校本课程实施纲要 171

后记 175