高校篮球运动教程PDF电子书下载

前言 1

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源与发展 1

第二节 篮球运动的特点与价值 9

第三节 篮球运动的发展趋势 18

第二章 篮球运动的科学基础 25

第一节 篮球运动的生理学基础 25

第二节 篮球运动的心理学基础 41

第三节 篮球运动的运动学基础 55

第三章 篮球运动的教学理论 61

第一节 篮球运动教学概述 61

第二节 篮球运动教学的原则与方法 67

第三节 篮球运动教学课与教学文件 72

第四节 篮球运动教学质量的测评 84

第四章 篮球运动的训练理论 90

第一节 篮球运动训练概述 90

第二节 篮球运动训练的原则与方法 97

第三节 篮球运动训练计划的制定 100

第四节 篮球运动训练水平的测评 107

第五章 篮球运动的安全营养保健 116

第一节 篮球运动的疲劳与消除 116

第二节 篮球运动的常见损伤与疾病 125

第三节 篮球运动的合理营养补充 144

第六章 篮球运动的技战术原理 157

第一节 篮球运动技战术概述 157

第二节 篮球运动技战术结构原理 162

第三节 篮球运动技战术分类体系 165

第四节 篮球运动技战术运用 170

第七章 篮球运动基本功教学与训练 175

第一节 篮球运动基本功概述 175

第二节 篮球运动基本功教学与训练的内容 176

第三节 篮球运动基本功教学与训练的方法 183

第八章 篮球运动基本技术教学与训练 191

第一节 篮球运动进攻技术教学与训练 191

第二节 篮球运动防守技术教学与训练 210

第九章 篮球运动基本战术教学与训练 232

第一节 篮球运动进攻战术教学与训练 232

第二节 篮球运动防守战术教学与训练 247

第十章 篮球运动体能素质训练 262

第一节 篮球运动力量素质训练 262

第二节 篮球运动速度素质训练 272

第三节 篮球运动耐力素质训练 282

第四节 篮球运动柔韧素质训练 288

第五节 篮球运动灵敏素质训练 298

第十一章 篮球运动心理素质训练 305

第一节 篮球运动意识及其培养 305

第二节 篮球运动专项心理素质训练 317

第三节 篮球运动比赛中的心理训练 323

第十二章 篮球运动比赛的分析与训练 328

第一节 篮球运动比赛的准备 328

第二节 篮球运动比赛中的攻守转换 334

第三节 篮球运动比赛训练 342

第十三章 篮球运动游戏教学与训练 351

第一节 篮球运动游戏概述 351

第二节 篮球运动身体素质类游戏 358

第三节 篮球运动单项技术类游戏 364

第四节 篮球运动综合能力类游戏 381

第十四章 篮球运动员培养与选材 389

第一节 篮球运动中锋、后卫的分析与培养 389

第二节 青少年篮球运动员的选材与训练 398

第十五章 篮球运动队伍的管理 415

第一节 体育管理的一般知识 415

第二节 篮球运动队管理的基本理论 429

第三节 篮球运动员与教练员的管理 434

第十六章 篮球运动竞赛的组织与管理 451

第一节 篮球运动竞赛概述 451

第二节 篮球运动竞赛的方法与编排 453

第三节 篮球运动竞赛的制度与组织 461

第十七章 篮球运动规则与裁判法 467

第一节 篮球运动的基本规则 467

第二节 篮球运动裁判法及裁判员培养 501

参考文献 516