21世纪青少年百科全书 12 生活卷PDF电子书下载

社交与礼仪 2

一、端庄的举止和得体的言词 2

优雅的站姿 2

安详庄重的坐姿 3

正确的步态 4

柔视的目光 5

真挚的笑容 6

恰当的手势 7

不恰当和禁忌的手势 8

握手 9

致意 10

鞠躬 11

注意用尊称 12

得体的称呼 12

介绍与自我介绍 13

递物与接物 14

聆听的艺术 15

交谈的艺术 16

打电话礼仪 17

拜访他人礼仪 18

接待客人和送客的礼仪 20

探望病人礼仪 21

二、公共场所的文明人 22

在行路上 22

在公共汽车上 23

在商店购物 24

在医院看病 26

在图书馆 26

在影剧院 28

在体育场 29

在旅游区 30

三、学习、工作中的礼仪 32

学生基本礼仪 32

在学生宿舍的礼仪 33

告别学生语言 34

创造良好的同事关系 35

服饰与美容 38

一、服饰漫谈 38

衣服起源小考 38

历代服色杂谈 39

古代的“衣”和“裳” 40

古代服饰的风采 40

年龄与服饰 42

旗袍源流 43

古代服饰趣闻 44

中山装的由来 45

西装的溯源 46

迷彩的来历 47

古代的佩饰传统 47

戒指小识 49

帽子的来历 50

鞋靴的沿革 51

高跟鞋的由来 52

口袋——衣服的附件 52

领带小史 53

二、衣着的魅力 54

具有少女魅力的打扮 54

男子汉的着装 55

四季时装的选择 57

牛仔裤的穿着艺术 58

展现女性魅力的衣着——裙子 59

得体的西装 60

西装与衬衫的搭配 61

西装与领带的搭配 62

西装的配套 64

西服和其他衣服的搭配穿法 65

端庄得体的秋季套裙 66

短小精干的茄克 67

雅致的背心 68

根据脸型选择衣服领形 69

使人增高的穿衣秘诀 70

瘦体人的衣着 70

穿出丰满女性的风韵 71

三、“画龙点晴”之笔 72

鞋 72

凉鞋 74

帽子 75

包袋 76

围巾 78

耳环 79

戒指 80

项链 81

钮扣 83

手表 84

腰带 85

花边 86

胸花 86

领带夹 87

四、服饰色彩的搭配 88

服装色彩的配置方法 88

服装色彩与季节 89

服装色彩与肤色 90

连衣裙的配色 91

服装色彩与年龄、性格 91

服装色彩与身材 92

男士衣着的配色 93

黑色服装的搭配 94

皮鞋的配色 95

服装色彩与唇膏色的搭配 96

服装颜色与化妆色彩的协调 96

服装色彩与首饰 97

首饰的色彩与肤色 98

色彩在衣着打扮中的地位 99

娱乐天地 101

一、旅游常识 101

旅游漫谈 101

旅游始祖探寻 102

旅游——文明的摇篮 103

旅游与服饰 105

外出旅游佩戴首饰有讲究 106

夏日旅游离不开防晒品 107

旅游美学 108

大众休闲旅游 110

如何选择旅行社 112

旅游与购物 113

徒步旅游的益处 115

旅游饮食谈 116

旅游中的保健问题 118

旅游安全事项 119

旅游环境变化影响人的情绪 121

旅游交通工具的选择 122

飞机旅行常识 127

旅游前的准备工作 129

旅游外出前的安排 131

旅馆失火怎样逃生 131

被困野外时的求生方法 132

旅途误入泥沙中如何脱险 133

遭遇洪水如何脱离险情 134

突遇雷雨天怎样避雷电 135

身在旅游地发生地震如何办 136

旅途出现交通事故怎样应变 137

乘飞机出现故障如何应急 139

旅途遇到雪崩如何脱险 140

旅游好处多，莫忘上保险 141

登山游览须注意 142

登山游览经验谈 142

二、收藏与鉴赏 143

中国收藏史勾描 143

收藏品的价值 144

收藏的妙趣 146

收藏方法和类型 147

民间收藏雅俗谈 148

收藏三元素：兴趣 选择 机遇 150

收藏爱好五类型 153

掌握收藏诀窍，方能领先一步 154

欣赏中了解藏品知识 156

保管藏品的基础知识 157

古人藏书有癖 160

私人藏书与古籍保存 162

甜甜的花衣糖纸 167

火柴盒贴弃之可惜 170

藏书票的特性 177

藏书票在中国 178

剪纸藏书票 180

邮票收藏 180

脸谱的收藏 182

扇子的收藏 183

古钱币的收藏 185

生活小窍门 189

一、服装小窍门 189

认识服装鞋帽型号的表示法 189

选择服装型号的方法 190

怎样挑选T恤衫 191

区别裙子的基本形态 192

正确选择编织服装 193

识别真假兔毛衫和羊毛衫 193

牛仔裤的选择 194

皮革服装的选购 196

选择夏季凉帽 198

鉴选皮鞋 199

凉鞋的选择 200

袜子质量的判断 201

除去衣物上的污渍 202

巧洗棉衣 204

巧晒衣服 205

补救烫黄了的衣服 206

衣服的保新 207

正确处理衣服上的霉斑 208

衣物去皱 208

夏衣的收藏 209

冬装的收藏 210

二、饮食窍门 211

食物的巧配 211

烹调蔬菜有讲究 212

吃火锅时须注意事项 213

从饮食上防止癌症 213

吃水果要讲科学 214

喝啤酒的正确方法 215

如何使饺子味道鲜美 216

如何巧吃西瓜皮 216

食品保质期的新规定 217

鲜蛋的贮藏方法 218

如何鉴别食用油的质量 219

怎样选购鲜鱼和冻鱼 220

做菜时如何识别火候 221

怎样烹制鱼才无腥味 221

家庭常用调味汁的制作 222

炒菜巧用姜 223

用啤酒调味的方法 224

煮元宵要注意方法 224

油炸食品怎样制作才酥香松脆 225

猪排如何做得鲜嫩 226

牛肉怎样烧不柴 226

三、生活必备 228

使用计算机要注意哪些事顶 228

BP机使用和保养 229

电冰箱使用诀窍 229

洗衣机如何选择洗涤剂 231

怎样鉴别真假原装磁带 232

电视机怎样使用才省电 232

如何鉴定盗版CD、VCD 233

巧用微波炉的方法 234

空调器使用时要注意哪些事项 235

吸尘器使用注意事项 236

洗衣机如何节省水和洗涤剂 237

彩色电视机不宜频繁开与关 238

家用排气扇的选用 238

电饭锅使用时注意事项 239

电子照相机的保养 240

家电外文标记的识别 241

四、生活急救 242

外伤出血急抢救 242

中暑急处理 244

异物入耳 245

骨刺卡喉 247

鼻子出血 248

毒蛇咬伤 248

急性阑尾炎 249

狂犬病 250

冬天常见病——冻伤 251

烧烫伤 253

破伤风 254

呼吸困难 255

溺水 256

海蜇蜇伤 257

蜂蜇伤 257

医学保健 260

一、保健史话 260

我国医学鼻祖——桐君 260

古人消暑十法 260

古老的心理疗法——祝由疗法 261

最古的医疗体操 262

食疗歌和长寿食疗歌 263

药枕话源 265

庖丁解牛与养生 266

孙思邈养生长寿歌 266

乾隆皇帝养身十六字诀 267

张群《不老歌》和十叟长寿歌 267

养身长寿“十乐” 269

气功流派与健身养生 270

二、生活卫生与保健 272

防微杜渐 272

抗生素的使用 273

挖耳朵的坏毛病 274

隐形眼镜的不利之处 275

蒙头睡觉的害处 276

良好的睡眠习惯 277

盐——人体内必不可少的物质 278

冰箱中的食物 279

水的重要性 280

游泳传播疾病 281

在公共场合应注意的问题 282

民以食为天 283

蚊子对疾病的传播 284

不能吃被苍蝇叮过的食物 285

吃冰淇淋要适可而止 285

吃零食的坏处 287

青春痘的秘密 287

空气维生素 288

预防龋齿的办法 289

引起皮肤不适的衣服 290

居室的卫生要求 291

居室中的有害物质 292

操作电脑与健康 293

戴耳机听音乐的害处 293

三、营养与保健 294

青少年的营养特点 294

食物的吸收利用 295

生命的物质基础——蛋白质 296

DNA是生物的遗传物质 297

食物中的产能大户——脂肪 298

热能最经济最主要的来源——碳水化物 299

人体内的无机盐与微量元素 300

提供蛋白质的食物 301

提供脂肪的食物 303

造血元素——铁 304

食品的营养价值 305

常吃蔬菜、水果的好处 305

食品的强化与强化食品 306

营养物质——纤维素 307

良好的饮食习惯 308

预防营养不良 309

营养与癌瘤 310

冬天易患口角炎 311

肥胖的苦恼 312

最多见的单一营养缺乏病——缺铁性贫血 313

缺碘的后果 314

营养状况最重要的标志 315

远期营养状况的指标——身高 316

健康的十条标准 316

身心健康的八大标准 318

四、皮肤卫生与保健 319

皮肤中油的来源 319

夏天对皮肤的保护 320

过敏反应的表现 321

做皮试的原因 322

化妆品皮炎 323

脸上的雀斑 324

面部的白斑 325

频多的头皮屑 326

小腿皮肤的“鱼鳞” 327

大腿上的斑纹 328

腋臭 329

冻疮 330

讨厌的痱子 331

皮肤病是否传染 332

流行之时的风疹 333

该治的“脚气” 334

再造的手指 335

预防破伤风 336

洗脸的方法 337

美发的秘诀 337