灾难带来的痛苦 解读庆激障碍PDF电子书下载

一、人类面临的灾难 1

案例介绍 1

案例一频发的灾难 1

案例二车祸猛于虎 1

案例三地震的幸存者冯翔自杀 3

案例分析 6

1.对灾难的理解 6

2.灾难对人们造成的影响 8

相关知识链接与思考 8

1.人们在灾难过后将随着时间的变化而有什么样的变化？ 8

2.在灾难来临时家人该如何相互扶持以度过难关？ 9

3.在灾难事件后，哪些人可能是自杀的高危人群？ 10

4.何时需寻求专业心理师的协助？ 10

二、应激与应激反应 11

案例介绍 11

案例一天有不测风云，人有旦夕祸福 11

案例二药家鑫故意杀人 11

案例分析 13

1.应激 13

2.应激源 13

3.应激反应 14

相关知识链接与思考 14

1.什么是哀伤反应？ 14

2.哀伤反应有哪些核心表现？ 15

3.在灾难和创伤发生后如何照顾好自己？ 16

4.有助于我们平复心情的方法有哪些？ 17

三、危机事件的集体减压 18

案例介绍 18

案例一心理医生的压力排解 18

案例二深训富士康12连跳 19

案例分析 27

1.危机事件集体减压有助于压力缓解 27

2.富士康12连跳的原因分析 27

相关知识链接与思考 28

1.危机事件集体减压的目标是什么？ 28

2.危机事件集体减压的时限怎样确定？ 29

3.危机事件集体减压过程包括哪些阶段和步骤？ 29

4.危机事件集体减压的注意事项有哪些？ 30

5.何时需要寻求专业辅导？ 31

四、水灾带来的痛苦 32

案例介绍 32

案例一频繁的洪水灾害 32

案例二烟酒过度的县长 34

案例三总是担心的民兵队长 34

案例四听到电话铃响就紧张的美女 35

案例五2010年感动中国人物——王伟 35

案例分析 35

相关知识链接与思考 38

1.在遭受水灾创伤以后常见心理问题有哪些？ 38

2.灾区群众普遍存在的心理需求是什么？ 39

3.常用的心理教育有哪些？ 39

4.心理哀伤是什么？ 39

5.如何识别灾后自杀？自杀的危险因素有哪些？ 44

五、应激相关障碍 46

案例介绍 46

案例分析 53

1.应激对健康有双重作用 54

2.应激相关障碍 54

3.急性应激障碍 54

相关知识链接与思考 55

1.应激源的划分有哪些？ 55

2.什么是焦虑？ 56

3.什么是抑郁？ 57

4.什么是幻觉？ 57

5.什么是妄想？ 58

6.什么是意识障碍？ 58

六、创伤后应激障碍 59

案例介绍 59

案例一不断回想灾难现场，彻夜难眠的王大毛 59

案例二呆若木鸡，郁郁寡欢的李韩 59

案例分析 60

相关知识链接与思考 60

1.什么是创伤后应激障碍？ 60

2.创伤后应激障碍的心理和躯体反应有哪些？ 61

3.怎样识别创伤后应激障碍？ 61

4.创伤后应激障碍的主要临床症状有哪些？ 61

5.创伤后应激障碍的常见治疗方法有哪些？ 62

6.创伤后应激障碍的日常应对方法有哪些？ 63

7.创伤后应激障碍的心理与药物治疗有哪些？ 63

8.学习放松技术平静你的压力 66

9.如何练习滚动呼吸？ 68

10.如何练习清晨呼吸？ 69

11.如何清醒头脑？ 69

12.在办公室怎样放松？ 69

七、适应障碍的识别与处理 71

案例介绍 71

案例一焦虑不安的山区移民 71

案例二整日抑郁的张老太 71

案例三怪异的张老师 72

案例四古怪的孩子王蛋蛋 72

案例五以品行障碍为主要表现的小李子 73

案例分析 73

1.环境变化对心理活动的影响 73

2.适应障碍的发生因素 74

3.适应障碍的类型 75

相关知识链接与思考 76

1.适应障碍的治疗方法有哪些？ 76

2.适应障碍的预防措施有哪些？ 79

3.什么是音乐治疗？ 80

4.灾后团体治疗的功能有哪些？ 83

八、灾难带来痛苦的自我测定 86

1.儿童心身症状评估表 86

2.事件影响评定量表（修订版） 86

3.20项抑郁自评量表 87

4.20项焦虑自评量表 88

5.创伤后应激障碍自评量表 89

6.创伤后应激症状筛选表 90

7.创伤后心理健康自评量表 91

参考文献 92