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上篇 中医告诉你吃什么忌什么 24

第一章 吃对中药好得快 24

风寒咳嗽 干姜、百部、生姜 24

肺热咳嗽 川贝母、瓜蒌、百合 25

咳喘甘草、莱菔子、苦杏仁 26

风寒感冒 葱白、生姜、麻黄、桂枝 27

风热感冒 薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花 28

紧张易怒 莲子、龙眼肉、大枣 29

眩晕天麻、菊花、钩藤 30

失眠多梦 酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤 31

心悸 柏子仁、阿胶、百合 32

健忘 远志、石菖蒲、龙眼肉 33

消化不良 山楂、麦芽、鸡内金 34

腹胀 莱菔子、厚朴、谷芽 35

食欲缺乏 山楂、陈皮、砂仁 36

腹泻 黄连、肉豆蔻、薏苡仁 37

呃逆 刀豆、陈皮、丁香 38

呕吐 半夏、生姜、藿香、陈皮 39

早泄 芡实、白果、莲须 40

阳痿 韭菜子、锁阳、肉苁蓉 41

尿频 覆盆子、白果、金樱子、五味子 42

月经不调 丹参、益母草、月季花、香附、当归 43

痛经川芎、白芍、山楂 44

闭经 赤芍、红花、山楂、桃仁 45

白带过多 苍术、白扁豆、黄柏、车前草 46

缺乳 丝瓜络、王不留行、赤小豆 47

产后恶露不尽 延胡索、丹参、当归、益母草 48

咽喉肿痛 金银花、板蓝根、大青叶 49

目赤肿痛 栀子、夏枯草、黄连 50

白内障 车前子、黑豆、决明子、白菊花、枸杞子、猪肝 51

牙痛 大黄、花椒、蒜 52

痈疖疗毒 蒲公英、绿豆、连翘 53

便秘 大黄、牵牛子、肉苁蓉、郁李仁、火麻仁 54

荨麻疹 苦参、苍耳草、地肤子、蝉蜕 55

关节屈伸不利 防己、老鹳草、秦艽、桑寄生、羌活、独活 56

黄疸 茵陈、白鲜皮、苦参、大黄 57

小便不利 冬瓜皮、车前子、栀子 58

水肿 赤小豆、薏苡仁、茯苓、泽泻 59

第二章 找准体质吃对中药 60

体质自测 60

阳虚体质 淫羊藿、杜仲、肉苁蓉 62

气虚体质 黄芪、山药、人参 63

阴虚体质 麦冬、北沙参、枸杞子、石斛 64

痰湿体质 茯苓、薏苡仁、白扁豆 65

湿热体质 茵陈、黄芩、薏苡仁 66

血瘀体质 丹参、三七、川芎、桃仁 67

气郁体质 玫瑰花、柴胡、郁金、陈皮 68

特禀体质 黄芪、白术、防风 69

第三章 跟着季节吃中药调五脏 70

春季养阳疏肝 党参、黄芪、白芍、槐花 70

夏季清热养心 莲子心、白扁豆、麦冬、柏子仁 71

长夏祛湿健脾 茯苓、白术、薏苡仁 72

秋季润燥养肺 梨、百合、川贝母、麦冬 73

冬季益精补肾 肉桂、肉苁蓉、枸杞子 74

第四章 一味中药保养全家 75

体虚小儿 黄芪、太子参、山药、麦芽 75

月经不调女性 川芎、当归、益母草 76

孕妇 艾叶、苎麻根、砂仁 77

中年男性 葛根、白芍、锁阳、狗脊 78

中年女性 大枣、蜂蜜、黑芝麻、枸杞子 79

更年期女性 小麦、甘草、酸枣仁、柴胡 80

老年人 山药、百合、杜仲、熟地黄、枸杞子 81

第五章 对号入座吃中药 82

考试族 莲子、大枣、龙眼肉、酸枣仁 82

吸烟族 罗汉果、麦冬、百合 83

饮酒族 苦参、白扁豆、菊花、葛花 84

电脑族 枸杞子、菊花、决明子、杜仲 85

夜猫族 枸杞子、菊花、薄荷、酸枣仁 86

脑力劳动者 核桃仁、大枣、龙眼肉、五味子 87

体力劳动者 杜仲、续断、枸杞子、核桃仁 88

长期在外就餐者 山楂、麦芽、神曲、鸡内金 89

高温环境工作者 金银花、菊花、薄荷、绿豆 90

多粉尘工作者 蛤蚧、木耳、玉竹、麦冬 91

下篇 中医教你用对中药不出错 94

第一章 家中常备中成药使用宜忌 94

感冒清热颗粒 94

银翘解毒液 94

小柴胡颗粒 95

板蓝根颗粒 95

急支糖浆 96

蛇胆川贝液 96

双黄连口服液 97

藿香正气合剂 97

十滴水 98

生脉饮（党参方） 98

山楂丸 99

健胃消食片 99

珠珀猴枣散 100

小儿清肺化痰颗粒 100

蜜炼川贝枇杷膏 101

小儿止咳糖浆 101

人丹 102

保和丸 102

香砂养胃丸 103

四君子合剂 103

香砂六君丸 104

附子理中丸 104

麻仁丸 105

枣仁安神胶囊 105

柏子养心丸 106

天王补心丸 106

黄连上清丸 107

牛黄清心丸 107

六神丸 108

二妙丸 108

逍遥丸 109

六味地黄丸 109

桂附地黄丸 110

十全大补丸 110

补中益气丸 111

归脾丸 111

参苓白术丸 112

肠炎宁片 112

复方丹参滴丸 113

速效救心丸 113

第二章 餐桌上的中药使用宜忌 114

大枣 补气养血安心神 114

蜂蜜 补气润燥通大肠 116

山药 益气健脾养肝肾 118

龙眼肉 益气养血安心神 120

木耳 润肺补血清肠胃 122

银耳 滋阴润燥益肾阴 124

枸杞子 明目益精补肝肾 126

百合 养阴润肺安心神 128

黑芝麻 润肠益精补肝肾 130

生姜 散寒止呕解众毒 132

肉桂 散寒止痛通血脉 134

花椒 温中止痛杀蛔虫 136

胡椒 温中止痛化痰气 138

小茴香 散寒止痛和脾胃 140

八角茴香 温中散寒止疼痛 142

陈皮 理气健脾化痰湿 144

赤小豆 利尿消肿解小毒 146

山楂 消食化积益脾胃 148

莲子 益肾固精安心神 150

绿豆 消暑利尿清热毒 152

第三章 益气中药使用宜忌 154

人参 补气之最 154

党参 补中益气养肝血 156

西洋参 补气养阴清虚火 158

黄芪 补气升阳健脾胃 160

甘草 调和诸药解百毒 162

白术 补气润燥健脾胃 164

第四章 补血中药使用宜忌 166

当归 补血之最 166

白芍 补血养肝止泻痢 168

阿胶 滋阴养血润肺燥 170

何首乌 养血填精补肝肾 172

桑葚 补血养阴生津液 174

第五章 壮阳中药使用宜忌 176

鹿茸 补阳之最 176

淫羊藿 补肾壮阳祛风湿 178

杜仲 安胎强筋补肝肾 180

肉苁蓉 补肾助阳益精血 182

冬虫夏草 益肺止血补肾阳 184

第六章 滋阴中药使用宜忌 186

女贞子 滋阴之最 186

麦冬 养阴润肺生津液 188

石斛 滋阴养胃润咽喉 190

黄精 滋肾益气润心肺 192

天冬 滋阴润燥降肺火 194

第七章 活血化瘀中药使用宜忌 196

丹参 活血之最 196

三七 止血化瘀消肿痛 198

益母草 活血调经消水肿 200

红花 活血通经散瘀痛 202

月季花 活血调经消血肿 204

第八章 利湿解表中药使用宜忌 206

茯苓 健脾利水之要药 206

桑叶 疏风平肝清肺热 208

葛根 除热生津降血脂 210

柴胡 解表疏肝抗病毒 212

薄荷 宣散风热清头目 214

第九章 清热解毒中药使用宜忌 216

板蓝根 凉血利咽解热毒 216

槐花 凉血止血泻肝火 218

黄连 清热燥湿泻火毒 220

夏枯草 清火明目散肿结 222

菊花 平肝明目疏风热 224

金银花 清热解毒散风热 226

决明子 清肝明目降血压 228

第十章 止咳化痰中药使用宜忌 230

川贝母 化痰之最 230

枇杷叶 清肺止咳生津液 232

苦杏仁 疗咳喘之要药 234

白果 敛肺定喘止带浊 236

第十一章 健胃消食中药使用宜忌 238

神曲 消食之最 238

鸡内金 消食健胃止遗尿 240

第十二章 理气中药使用宜忌 242

枳实 理气之最 242

香附 行气解郁止疼痛 244

玫瑰花 行气和血解肝郁 246

荔枝核 行气止痛降血糖 248

附录 四性五味——破解中药密码第一步 250

君臣佐使——中药里的用兵之道 251

中药的煎煮方法 252

中药选用学问大 253

中药索引 254