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第一章1个月我是“众星捧月”的“大明星” 2

第一节新生儿的成长监测 2

一、新生儿的生理特点 2

1．身长 2

2．体重 2

3．胸部 2

4．头部 2

5．眼睛 2

6．口部 3

7．乳房 3

8．肚脐 3

9．生殖器 3

10．消化道 3

11．呼吸 3

12．脉搏 3

13．体温 4

14．睡眠 4

15．皮肤 4

16．声音 4

17．大便 5

18．小便 5

19．姿势 5

20．感觉 6

21．反射和运动 6

二、Apgar评分 7

第二节新生儿的最佳喂养方案 8

一、新生儿的营养需求 8

1．热量 8

2．蛋白质 8

3．氨基酸 8

4．脂肪 8

5．糖 8

6．矿物质 8

7．维生素 8

二、珍贵的初乳堪比黄金 9

1．初乳的特点 9

2．初乳对新生儿的重要性 9

3．新生儿的第一餐怎么喂 9

三、母乳喂养与人工喂养的概念 10

1．母乳喂养 10

2．人工喂养 10

四、母乳喂养对新生儿和妈妈的好处 10

1．对新生儿的好处 10

2．对妈妈的好处 12

五、母乳喂养的方法 12

1．尽早哺乳好处多 12

2．帮宝宝吮吸到乳汁 12

3．正确的哺乳姿势 12

4．一天喂几次奶合适 13

六、配方奶粉喂养的焦点问题 13

1．妈妈在什么情况下不宜哺乳 13

2．配方奶的选择与调配 14

3．喂奶工具的选择与消毒 15

4．喂配方奶的步骤和方法 15

5．混合喂养时，如何掌握新生儿喝配方奶的量 16

七、新生儿吐奶 17

1．正确认识新生儿吐奶 17

2．新生儿吐奶的原因 17

3．喂奶后拍嗝的技巧 17

4．新生儿吐奶，什么情况下需要看医生 18

八、宝宝“偷懒”，边吃奶边睡觉怎么办 19

1．宝宝边吃边睡有原因 19

2．宝宝边吃边睡坏处多 19

3．妈妈怎样帮宝宝改“坏毛病” 19

九、如何让乳汁源源不断 20

1．产后吃公鸡还是母鸡，利于乳汁分泌 20

2．掌握一些母乳喂养技巧 20

3．重视产后乳房按摩 20

4．坚定母乳喂养信心 21

十、哺乳期注意事项 21

1．哺乳期应慎用或禁用的药物 21

2．哪些食物哺乳期妈妈碰不得 22

3．月经与哺乳 22

第三节新生儿日常护理宝典 23

一、新生儿的生活用品 23

1．新生儿寝具、衣服 23

2．新生儿餐具 23

3．新生儿浴具 24

4．新生儿护理药物 24

5．新生儿其他用品 24

二、给宝宝一个舒适的房间 24

1．安静 24

2．温暖 24

3．装饰物 25

三、新生儿的卫生护理 25

1．给新生儿洗澡 25

2．眼、耳、鼻的清洁护理 27

3．脐部护理 27

4．剪指甲 27

5．男宝宝生殖器护理 28

6．女宝宝生殖器护理 28

7．皮肤护理 28

8．臀部护理 29

9．头发护理 29

四、新生儿睡眠好方法 29

1．正确的睡眠姿势 29

2．新生儿睡眠的时间 29

3．让宝宝睡得更安稳 30

五、给宝宝温暖、舒适的怀抱 31

1．抱起新生儿 31

2．怎样抱新生儿 31

3．怎样放新生儿 31

六、给宝宝用尿布还是纸尿裤 32

1．尿布还是纸尿裤 32

2．如何制作好尿布 33

3．选用纸尿裤的“黄金”标准 34

4．换尿布的基本常识 34

七、为新生儿清洁粪便 35

1．男宝宝怎么清洁 35

2．女宝宝怎么清洁 36

第四节新生儿不舒服时怎么办 36

一、新生儿常见疾病如何防治 36

1．新生儿脐炎 36

2．嗓子发出响声 37

3．鼻塞 37

4．大便变色 37

5．尿布疹 38

6．新生儿黄疸 38

7．新生儿鹅口疮 39

8．新生儿肺炎 39

二、新生儿就医与喂药常识 40

1．新生儿急诊要点 40

2．给新生儿喂药方法 40

三、宝宝疫苗的接种事项 41

1．预防接种的安排 41

2．卡介苗的接种 42

3．注射乙肝疫苗 42

第五节体能与智能训练 43

一、经常抚摸新生儿的皮肤 43

1．抚摸可以促进宝宝的发育 43

2．给新生儿按摩的方法 43

3．新生儿按摩注意事项 44

二、新生儿体操 45

1．训练新生儿抬头的方法 45

2．训练新生儿做伸展运动 45

3．训练新生儿做爬行运动 45

4．训练新生儿做迈步运动 46

三、游泳是新生儿最喜欢的运动 47

1．新生儿游泳的益处 47

2．新生儿游泳需具备的条件 47

3．新生儿游泳的注意事项 48

四、关注新生儿的微笑与哭声 49

1．关注新生儿的微笑 49

2．不要漠视新生儿的哭声 49

五、视觉能力的训练 50

1．对视法 50

2．迷你手电筒法 50

3．静态玩具法 50

4．动态玩具法 51

六、听觉能力的训练 51

1．用有声响的玩具刺激听觉 51

2．让宝宝学着欣赏音乐 51

3．回应引导发音 52

七、感觉功能的训练 52

1．味觉训练 52

2．嗅觉训练 52

3．触觉训练 52

八、越玩越聪明的游戏 53

1．给宝宝选什么样的玩具 53

2．对宝宝讲话或唱歌 54

3．发声应和 54

4．跟踪红球 54

5．听听哪儿响 54

第二章2个月 我是面带微笑的“小天使” 56

第一节2个月宝宝的成长监测 56

一、身体发育状况 56

1．身长 56

2．体重 56

3．头围 56

4．囟门 57

二、感觉器官的发育 57

1．视力明显增强 57

2．听力发展迅速 57

3．嗅觉能力发育 58

第二节2个月宝宝的最佳喂养方案 58

一、宝宝的营养需求 58

1．热量 58

2．维生素D和钙 58

3．脂肪酸DHA和氨基酸（AA） 59

二、母乳喂养方法 59

1．本月的喂养原则 59

2．吃奶时间缩短 59

3．尽量不要混合喂养 60

4．坚持按需哺乳 61

三、人工喂养方法 61

1．人工喂养时奶量的标准 61

2．适当添加辅食 61

四、喂养的注意事项 61

1．正确处理宝宝溢奶 62

2．定期更换奶瓶和奶嘴 62

3．不要随便更换奶粉品牌 62

第三节2个月宝宝日常护理宝典 63

一、宝宝穿衣也讲究 63

1．服装的选择要求 63

2．春、秋季的穿衣要求 64

3．夏季的穿衣要求 64

4．冬季的穿衣要求 64

5．鞋、帽、袜的要求 65

二、巧手为宝宝清除“卫生死角” 65

1．给宝宝理发的技巧 65

2．清除宝宝眼屎的技巧 66

3．给宝宝清洁耳朵的技巧 67

4．清除宝宝鼻屎的技巧 67

三、大便问题莫忽视 68

1．大便次数有差异 68

2．大便溏稀莫惊慌 68

3．一吃就拉怎么办 68

4．妈妈要学会“看便识病” 69

5．别急着对宝宝进行排便训练 70

四、让宝宝拥有优质睡眠 70

1．睡眠时间与规律 70

2．睡眠不踏实怎么办 70

五、防患于未然，让危险事故远离宝宝 71

1．预防宝宝摔伤 71

2．预防宝宝烫伤 71

3．预防宝宝呼吸困难 72

第四节宝宝的健康是呵护主题 72

一、小儿麻痹糖丸 72

二、避免病毒或细菌感染 73

三、预防皮肤糜烂 74

四、湿疹的治疗与护理 74

五、预防生理性贫血 76

六、减轻宝宝的肠绞痛 76

第五节体能与智能训练 77

一、促进宝宝身体发育的体能训练 77

1．给宝宝的体能发展创造机会 77

2．训练宝宝的抓握能力 78

3．锻炼宝宝的颈部支撑力 78

4．适当进行户外活动 78

5．婴儿操促进运动发育 79

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 80

1．耐心与宝宝语言交流 80

2．模仿宝宝的发音与表情 80

3．音乐促进宝宝的智能发育 81

三、越玩越聪明的游戏 82

1．合理选择宝宝的玩具 82

2．蹬球游戏：使下肢更灵活 83

3．水中游戏：培养肢体协调能力 83

4．逗引游戏：激发宝宝发声 83

5．看图游戏：培养视觉辨析能力 84

第三章3个月 我的世界越来越精彩 86

第一节3个月宝宝的成长监测 86

一、身体发育状况 86

1．身长 86

2．体重 86

3．头围 86

4．囟门 86

二、能力发展状况 86

1．具有颜色分辨能力 86

2．听力明显提升 87

3．进入简单发音阶段 87

4．能够回避刺激的气味 88

5．身体有了支撑力 88

6．手的控制能力增强 88

7．开始尝试自己翻身 88

第二节3个月宝宝的最佳喂养方案 89

一、宝宝的营养需求 89

1．热量 89

2．其他营养元素 89

3．维生素C 89

二、母乳喂养方法 90

1．母乳仍是最佳选择 90

2．灵活掌握喂奶的间隔时间 91

3．宝宝半夜醒来就是要吃奶吗 91

三、人工喂养方法 91

1．让宝宝学会接受配方奶 91

2．不要随意添加配方奶量 92

3．不要频繁给宝宝转奶 92

4．注意给宝宝补充水分 93

5．不要过早让宝宝吃米粉 93

第三节3个月宝宝的日常护理 94

一、培养宝宝规律睡眠的习惯 94

1．培养宝宝规律睡眠的习惯 94

2．让宝宝自然入睡 95

二、给宝宝理发需注意 96

三、逐步尝试在洗浴间洗澡 96

四、认真观察宝宝的大便 97

五、安抚奶嘴，并不安心 97

第四节随时对宝宝进行健康监测 98

一、接种疫苗，为宝宝的身体撑起“保护伞” 98

1．注射“百白破”三联疫苗 98

2．服用第二颗小儿麻痹糖丸 99

二、全面身体检查不可少 99

三、3个月宝宝疾病热点关注 99

1．警惕先天性髋关节脱臼 99

2．预防出现腹股沟疝 100

3．宝宝发热要区别对待 100

4．宝宝腹泻原因多 101

5．宝宝便秘怎么办 101

第五节体能与智能训练 102

一、促进宝宝身体发育的体能训练 102

1．进一步训练宝宝的握力 102

2．进行颈部支撑力和转头训练 103

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 103

1．逐步训练宝宝的发音 103

2．培养宝宝的观察力 104

三、越玩越聪明的游戏 104

1．适合宝宝的玩具 104

2．变戏法游戏：锻炼注意力 105

3．跳舞游戏：培养动感和节奏感 105

4．交替唱歌游戏：培养声音辨别能力 106

5．照镜子游戏：培养形象认知能力 106

第四章 4个月 我不想做“任人摆布”的“娃娃” 108

第一节4个月宝宝的成长监测 108

一、身体发育状况 108

1．身长 108

2．体重 108

3．头围 108

4．囟门 108

二、能力发展状况 108

1．视觉功能趋于完善 108

2．能够寻找声音的来源 108

3．发音越来越丰富 109

4．手的活动更加自如 109

5．身体有了协调能力 110

6．具有自己的情感需求 110

第二节4个月宝宝的最佳喂养方案 110

一、宝宝的营养需求 110

1．从乳类中获取营养 110

2．及时补充铁剂 111

二、母乳喂养方法 111

1．保证母乳质量 111

2．及时发现母乳不足的迹象 112

三、特殊情况中的喂养问题 113

1．妈妈上班后如何喂养 113

2．妈妈生病了如何喂养 113

四、宝宝开始对辅食感兴趣 114

1．需要添加辅食的信号 114

2．添加辅食要循序渐进 114

3．喂宝宝辅食的技巧 115

4．注意辅食中的食品添加剂 116

5．妥善储存宝宝辅食 116

第三节4个月宝宝的日常护理 117

一、睡眠时间和规律 117

1．帮宝宝形成睡眠规律 117

2．宝宝的睡姿自己选 117

3．时刻关注宝宝睡眠时的冷暖 118

二、对宝宝的安全问题“警钟长鸣” 118

1．注意洗澡时的安全问题 118

2．注意宝宝周围的环境安全 118

三、预防宝宝皮肤干燥 119

四、关注宝宝的大小便 119

1．大便异常不要乱用药 119

2．小便次数随季节有变化 120

3．不要长时间把宝宝大便 120

第四节常见疾病与防治 120

一、宝宝又要到保健科“报到”了 120

1．药物对接种疫苗的效果有影响 120

2．接种疫苗后发热怎么办 120

3．计划外疫苗，接不接种很纠结 121

二、如何应对宝宝的小毛病 121

1．常流口水要警惕 121

2．宝宝肛裂怎么办 122

3．注意宝宝的心脏杂音 122

第五节体能与智能训练 122

一、促进宝宝身体发育的体能训练 122

1．大小肌肉的训练是重点 122

2．训练宝宝翻身的方法 123

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 124

1．进行综合感官训练 124

2．让宝宝跟上音乐的节奏 124

3．创造良好的语言氛围 124

三、越玩越聪明的游戏 125

1．找宝宝游戏：提升语言理解能力 125

2．抱大球游戏：培养肢体协调能力 125

3．虫虫飞游戏：锻炼语言动作协调能力 126

4．边唱边点游戏：培养宝宝的节奏感 126

第五章5个月 我是“咿咿呀呀”的“小话匣” 128

第一节5个月宝宝的成长监测 128

一、身体发育状况 128

1．身长 128

2．体重 128

3．头围 128

4．囟门 128

二、能力发展状况 128

1．能够辨别物体的远近和颜色 128

2．发音进入连续音节阶段 129

3．可以集中注意力听音乐了 129

4．手眼具有协调能力 129

5．味觉和嗅觉发育迅速 129

6．记忆力明显增强 129

7．身体活动更加频繁和有力 130

第二节5个月宝宝的最佳喂养方案 130

一、宝宝的营养需求 130

1．所需的营养素 130

2．宝宝辅食的营养标准 130

二、宝宝的喂养方法 131

1．为半断乳做准备 131

2．宝宝辅食的种类 131

3．不要用水果代替蔬菜 132

4．辅食的添加原则 133

第三节5个月宝宝的日常护理 133

一、怎样让宝宝睡得久一些 133

二、让宝宝逐渐习惯洗头 134

三、可以给宝宝把便了 135

第四节常见疾病与防治 135

一、“百白破”疫苗接种全部完成 135

二、宝宝常用药的剂型 135

三、给宝宝用药应小心 136

四、了解影响宝宝牙齿的因素 137

五、宝宝腹痛，什么情况可能是肠套叠 137

第五节体能与智能训练 138

一、促进宝宝身体发育的体能训练 138

1．手部肌肉训练 138

2．下肢肌肉训练 138

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 139

1．让宝宝触摸他喜欢的东西 139

2．随时随地进行视觉训练 140

3．循序渐进地锻炼听力 140

4．进行音乐记忆力训练 140

5．锻炼宝宝独自玩耍的能力 141

三、越玩越聪明的游戏 141

1．本月适合宝宝的玩具 141

2．平衡游戏：提高身体协调能力 141

3．滚球游戏：训练下肢协调能力 141

4．找玩具游戏：锻炼追寻能力 142

5．模仿游戏：锻炼观察模仿能力 142

第六章6个月 我是“乳牙初长”的“口水宝宝” 144

第一节6个月宝宝的成长监测 144

一、身体发育状况 144

1．身长 144

2．体重 144

3．头围 144

4．囟门 144

二、能力发展状况 144

1．进入咿呀学语的阶段 144

2．能记住声音了 145

3．具有手眼口的协调能力 145

4．感情变得更丰富 146

5．有自己的观察力和理解力 146

第二节6个月宝宝的最佳喂养方案 146

一、宝宝的营养需求 146

1．宝宝每天的饮食种类 146

2．宝宝一天食谱安排参考 146

二、宝宝的喂养方法 147

1．添加辅食不要影响母乳喂养 147

2．及时更换辅食品种 147

3．辅食莫以米面为主 147

4．成人饮食不一定适合宝宝 148

三、喂养的注意事项 148

1．警惕宝宝食物过敏 148

2．不要强制性喂食 148

3．辅食不要太咸 148

第三节6个月宝宝的日常护理 149

一、了解宝宝睡眠的新变化 149

1．睡眠逐渐形成规律 149

2．了解宝宝夜间惊醒哭闹的原因 150

二、宝宝进入“萌牙”阶段 150

1．如何让宝宝安然度过出牙时期 150

2．怎样给宝宝清洁牙齿 151

3．如何护理出牙时期的“口水宝宝” 152

三、为宝宝准备一双舒适的鞋子 152

第四节常见疾病与防治 153

一、接种乙肝疫苗第三针 153

二、接种流脑疫苗 153

三、预防传染性疾病 153

四、宝宝呕吐怎么办 154

第五节体能与智能训练 154

一、促进宝宝身体发育的体能训练 154

1．训练宝宝的独坐能力 154

2．让宝宝练习跳跃动作 155

3．宝宝的咀嚼、吞咽训练 155

4．促进运动能力的婴儿操 155

5．继续进行匍行训练 156

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 156

1．不要冷落了宝宝 156

2．继续增强宝宝的感官刺激 156

3．教宝宝认识自己 157

三、越玩越聪明的游戏 157

1．本月适合宝宝的玩具 157

2．通过玩具培养宝宝的爱心 158

3．藏猫猫游戏：训练手眼脑的协调能力 158

4．找东西游戏：培养观察思考能力 159

5．颠倒游戏：培养动脑思考能力 159

6．开关游戏：训练记忆与思考能力 159

7．撕纸游戏：发展手眼协调能力 160

8．肚皮吹喇叭游戏：促进触觉发育 160

第七章7个月 我是好奇心旺盛的“小淘气” 162

第一节7个月宝宝的成长监测 162

一、身体发育状况 162

1．身长 162

2．体重 162

3．头围 162

4．囟门 162

二、能力发展状况 163

1．开始理解语言 163

2．出现观察力的萌芽 163

3．手的操作能力更灵活 163

4．好奇心越来越旺盛 164

第二节7个月宝宝的最佳喂养方案 164

一、宝宝的营养需求 164

1．宝宝的营养来源 164

2．添加辅食要考虑营养 164

二、宝宝的喂养方法 165

1．喂奶前先吃些辅食 165

2．辅食添加要灵活 165

第三节7个月宝宝的日常护理 166

一、掌握宝宝的睡眠规律 166

1．宝宝的睡眠规律 166

2．睡觉过晚怎么办 166

二、关注宝宝的大小便 167

1．警惕宝宝大便干燥 167

2．不要勤把尿 167

第四节常见疾病与防治 168

一、提高宝宝的抵抗力 168

二、进行乳牙健康检查 168

三、宝宝感冒的预防与护理 169

四、宝宝高热惊厥的处理 169

第五节体能与智能训练 170

一、促进宝宝身体发育的体能训练 170

1．训练宝宝爬行的方法 170

2．锻炼宝宝的颈背肌和腹肌 171

3．用按摩激发长高潜能 171

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 171

1．去室外锻炼宝宝的视觉 171

2．讲故事可以促进宝宝的语言发展 172

3．逐步培养宝宝与人交往的能力 172

三、越玩越聪明的游戏 172

1．坐墙头游戏：训练语言记忆能力 172

2．拉大锯游戏：锻炼颈背肌和腹肌 173

3．蒙面玩具游戏：训练宝宝观察力和判断力 173

4．敲敲打打：锻炼宝宝的手眼协调和感知能力 174

5．漂浮的积木：训练宝宝的精细动作能力 174

第八章8个月 我是无所畏惧的“小小探险家” 176

第一节8个月宝宝的成长监测 176

一、身体发育状况 176

二、能力发展状况 176

1．手眼协调能力不断完善 176

2．具备直观思维能力 176

3．听说能力发展迅速 176

4．平衡和控制能力有所发展 177

三、情感发育状况 177

1．情感更加丰富 177

2．有了自己的意愿和想法 177

第二节8个月宝宝的最佳喂养方案 178

一、宝宝的营养需求 178

1．宝宝的营养来源 178

2．宝宝辅食的特点 178

二、宝宝的喂养方法 178

1．适当增加固体食物 178

2．给宝宝固定的餐位和餐具 179

第三节8个月宝宝的日常护理 179

一、抛扔宝宝很危险 179

二、关注宝宝的大小便 180

1．认真观察宝宝的小便 180

2．大便有时稀软属正常 180

3．宝宝可以使用便盆了 180

三、清除宝宝身边的安全隐患 180

第四节常见疾病与防治 181

一、接种麻风疫苗 181

二、宝宝“地图舌”莫惊慌 181

三、传染了水痘怎么办 182

第五节体能与智能训练 182

一、促进宝宝身体发育的体能训练 182

1．锻炼宝宝腿部的力量 182

2．对宝宝进行提脚移步训练 183

3．用倒立运动培养宝宝的平衡能力 183

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 183

1．帮助宝宝建立语言与动作的联系 183

2．开始训练宝宝的心理承受能力 184

三、越玩越聪明的游戏 184

1．本月适合玩的玩具 184

2．在游戏中进行自理能力训练 184

3．拉绳取物游戏：培养宝宝的判断能力 184

4．指五官游戏 185

5．“欢迎、再见”游戏 185

6．小车跑得快游戏 186

7．大套小游戏 186

第九章9个月 我开始尝试“站立”了 188

第一节9个月宝宝的成长监测 188

一、身体发育状况 188

二、能力发展状况 188

1．运动神经发育逐步提高 188

2．会叫“爸爸”“妈妈”了 188

3．能够有目的地进行观察 188

4．开始“喜新厌旧” 188

第二节9个月宝宝的最佳喂养方案 189

一、宝宝的营养需求 189

1．避免营养补充过量 189

2．宝宝的饮食要点 189

二、宝宝的喂养方法 190

1．添加辅食的五项注意 190

2．宝宝可以和大人一起吃饭吗 191

第三节9个月宝宝的日常护理 191

一、不要怕宝宝睡前哭闹 191

二、关注宝宝的大小便 192

1．宝宝的排便规律 192

2．大便异常应治疗 192

第四节常见疾病与防治 193

一、接种麻风腮联合疫苗 193

二、用按摩提高宝宝的免疫力 194

三、宝宝倒睫的处理办法 194

四、男宝宝包茎的治疗与护理 195

第五节体能与智能训练 195

一、促进宝宝身体发育的体能训练 195

1．仰卧起坐训练 195

2．弹跳站立训练 195

3．弯腰拾物训练 195

4．反应与运动训练 196

5．爬行训练 196

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 196

1．语言学习需要交流与互动 196

2．指导宝宝模仿声音 196

三、越玩越聪明的游戏 197

1．勺子舀枣游戏 197

2．纸箱藏图游戏：训练逻辑思维能力 197

3．推汽车游戏：训练逻辑推理能力 198

4．漂浮游戏：训练宝宝判断与推理能力 198

第十章10个月 我的个性初步显露 200

第一节10个月宝宝的成长监测 200

一、身体发育状况 200

二、情感发育状况 200

三、能力发展状况 200

1．指尖越来越灵活 200

2．能观察物体的形状和结构 201

3．进入语言学习快速增长期 201

第二节10个月宝宝的最佳喂养方案 201

一、宝宝的营养需求 201

1．宝宝所需的营养素 201

2．本月宝宝食物的种类、餐次及用量 202

二、宝宝的喂养方法 202

1．每天可喂3次辅食 202

2．让宝宝愉快进餐 202

3．最好别给宝宝吃蜂蜜 203

第三节10个月宝宝的日常护理 203

一、睡前不要给宝宝吃东西 203

二、训练宝宝定时大小便 203

三、合适的衣着更舒适 204

1．给宝宝穿衣不要太多 204

2．每周检查一次鞋的合脚情况 204

第四节常见疾病与防治 204

一、别让宝宝形成“八字脚” 204

二、夏季预防手足口病 205

三、宝宝磨牙怎么办 205

第五节体能与智能训练 206

一、促进宝宝身体发育的体能训练 206

1．训练宝宝独自站立 206

2．训练宝宝迈步向前走 207

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 208

1．训练宝宝的说话能力 208

2．读懂宝宝的身体语言 208

3．让宝宝明白妈妈的态度 208

三、越玩越聪明的游戏 209

1．适合宝宝的玩具 209

2．投物游戏：训练宝宝手的精细动作和准确性 209

3．牵手走步游戏：让宝宝练习向前迈步 209

4．障碍游戏：培养宝宝解决困难的能力 210

5．跷跷板游戏 210

第十一章11个月 我不再是“奶宝宝”了 212

第一节11个月宝宝的成长监测 212

一、身体发育状况 212

二、能力发展状况 212

1．被动语言发展较快 212

2．开始学坐下来的动作 212

3．开始具备延迟记忆能力 212

第二节11个月宝宝的最佳喂养方案 213

一、宝宝的营养需求 213

二、宝宝的喂养方法 213

1．科学把握断奶时间 213

2．宝宝断奶后，饮食要注意什么 214

3．让宝宝自己吃水果 215

第三节11个月宝宝的日常护理 215

一、睡觉前要舒缓宝宝的情绪 215

二、选购外衣的基本要求 215

三、外出时要给宝宝穿鞋戴帽 216

第四节常见疾病与防治 216

一、预防疾病传播的方法 216

二、宝宝拒绝服药怎么办 217

三、肺炎没有那么可怕 217

四、宝宝咳嗽，要对症治疗 218

第五节体能与智能训练 219

一、促进宝宝身体发育的体能训练 219

1．和宝宝做弯腰运动 219

2．和宝宝做提腿运动 219

3．站立训练 219

4．行走训练 219

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 219

1．开始给宝宝看图画书 219

2．帮助宝宝发展语言的回应技巧 220

三、越玩越聪明的游戏 220

1．为宝宝选择合适的玩具 220

2．搭积木游戏：训练宝宝的观察力和手部肌肉 221

3．摇摆舞游戏：训练宝宝的平衡能力 221

4．盖盖子游戏：训练宝宝的思维能力 221

5．吹喇叭游戏：训练宝宝的发音技巧 222

6．管道里的球 222

第十二章12个月 我迈出了人生第一步 224

第一节12个月宝宝的成长监测 224

一、身体发育状况 224

1．身高、体重与牙齿 224

2．出现腰部脊柱前凸 224

3．心跳、脉搏较快 224

二、能力发展状况 225

1．能扶着东西走路 225

2．听说能力进一步增强 225

第二节12个月宝宝的最佳喂养方案 225

一、宝宝的营养需求 225

二、宝宝的喂养方法 226

1．注重规律的饮食习惯 226

2．注重天然未加工的食物 226

3．别让宝宝过于依赖奶瓶 226

第三节12个月宝宝的日常护理 227

一、适应宝宝白天睡眠时间的变化 227

二、克服宝宝害怕洗澡的现象 228

三、开始让宝宝自己刷牙 228

第四节常见疾病与防治 228

一、按摩腹部调理身体状况 228

二、按摩后背帮助脊柱发育 229

三、宝宝食欲不振的原因和治疗方法 229

四、宝宝患口腔炎的症状与护理 230

第五节体能与智能训练 230

一、促进宝宝身体发育的体能训练 230

二、宝宝容易摔跤怎么办 232

1．宝宝容易摔跤的时间 232

2．高估宝宝，疏于防范 232

3．避免宝宝摔跤 232

三、聪明宝宝不可缺少的智能训练 232

1．用笑容和宝宝交流 232

2．培养宝宝的注意力 233

四、越玩越聪明的游戏 233

1．为宝宝选购适合的玩具 233

2．找妈妈游戏：增强宝宝自己克服困难的信心 233

3．拆宝塔游戏：训练宝宝手眼的协调性和创造力 234

4．图片与实物的游戏：训练宝宝的分析能力 234

5．采蘑菇游戏：培养宝宝的耐心 235

6．小帮手游戏 235

7．踩气球游戏 235

8．玩具回家游戏 236

第十三章1～2岁 我是淘气“小精灵” 238

第一节1～2岁宝宝的成长监测 238

一、身体发育状况 238

1．身高、体重、头围、胸围 238

2．从弯腰站起到独立行走 238

3．有类似跑的动作 238

二、能力发展状况 239

1．手的动作更灵活 239

2．能说短句 239

3．有独立行动的倾向 240

4．注意力与记忆力特点 240

5．开始萌生想象力 240

6．有独立性与安全感的双重需求 241

第二节1～2岁宝宝的最佳喂养方案 241

一、宝宝的饮食特点 241

二、适合1～2岁宝宝的几种食谱 242

三、适当给宝宝吃些较硬的食物 243

四、宝宝尽量少吃精细食物 243

五、给宝宝吃点心应限时、限量、限品种 244

六、不要盲目地服用营养品 244

第三节1～2岁宝宝的日常护理 245

一、为宝宝建立合理的生活制度 245

1．就餐规律 245

2．睡眠规律 245

3．活动规律 246

二、宝宝服装的要求 246

1．宝宝宜穿合裆裤 246

2．宝宝穿衣服不宜过多 246

3．宝宝鞋子的选择 247

三、让宝宝舒舒服服睡个好觉 247

1．宝宝的卧具和被褥要求 247

2．宝宝最好自己睡 248

四、帮助宝宝克服尿床的方法 249

五、训练宝宝自己洗手 249

六、教宝宝擤鼻涕 250

第四节1～2岁宝宝体能与智能训练 250

一、促进宝宝身体发育的体能训练 250

1．训练宝宝手指的灵活性 250

2．锻炼宝宝支配腿和脚 251

3．玩具推拉车可锻炼宝宝的手臂 251

4．球类可促进宝宝全身动作发育 252

5．训练宝宝的平衡能力 252

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 253

1．运动可提高宝宝的智力水平 253

2．玩沙土可启发宝宝的思维 253

3．增强宝宝辨别能力的游戏 254

4．增强宝宝想象力和创造力的游戏 255

5．鼓励宝宝模仿 256

6．抓住宝宝语言训练的契机 256

7．对宝宝进行早期音乐教育的方法 257

三、1～2岁宝宝益智亲子游戏 258

1．吹泡泡游戏 258

2．地板上的城市游戏 259

3．姜味饼干人物游戏 261

4．玩橡皮泥游戏 261

5．有创意的涂鸦游戏 263

6．让我们一起玩购物游戏吧 263

7．让我们玩上班游戏吧 264

第五节1～2岁宝宝性格素质培养 265

一、让宝宝与其他小伙伴交往 265

二、提高宝宝的耐心“指数” 267

三、聪明应对宝宝乱发脾气 267

四、要善待宝宝正常的反抗心理 268

五、让“含羞草”宝宝变得落落大方 269

六、融化宝宝的冷漠 270

第六节纠正1～2岁宝宝的不良习惯 271

一、宝宝咬人怎么办 271

1．生理原因 271

2．心理原因 271

二、宝宝还不会讲话怎么办 272

三、宝宝发音不清楚怎么办 273

四、怎样帮助爱啃指甲的宝宝 273

五、宝宝吮吸手指怎么办 274

第十四章2～3岁 我是会听会说的“小大人” 276

第一节2～3岁宝宝的成长监测 276

一、身体发育状况 276

1．身长、体重、头围、胸围 276

2．脊椎骨弯曲起来 276

3．脚掌心明显内凹 276

二、能力发展状况 276

1．走路快而稳 276

2．能快步稳跑 277

3．能跳起来 277

4．能掌握难度较大的运动技巧 277

5．手的动作更加灵活 278

6．语言能力进一步提高 278

7．有简单的数字概念 278

8．认知能力进一步增强 278

9．具有一定的生活自理能力 279

10．逐渐显露个性 279

11．注意力与记忆力再次获提高 280

第二节2～3岁宝宝的喂养与日常护理 281

一、宝宝的饮食特点 281

二、培养宝宝好的饮食习惯 282

三、吃水果要削皮 283

四、给宝宝吃零食要适量 284

五、要限制宝宝吃冷饮 284

六、护理宝宝的牙齿 285

七、不要给宝宝穿露脚趾凉鞋 286

八、3岁之前是宝宝分房睡的最佳时期 286

九、逐步培养宝宝的生活自理能力 287

第三节2～3岁宝宝体能与智能训练 288

一、促进宝宝身体发育的体能训练 288

1．进一步训练宝宝手指的灵活性 288

2．投掷运动可锻炼宝宝的臂力和手眼协调 288

3．训练宝宝腿部力量和协调力的运动 289

4．宝宝可以学习游泳了 289

二、聪明宝宝不可缺少的智能训练 290

1．培养宝宝的语言能力 290

2．教宝宝数数、点数和写数 291

3．让宝宝在大自然中学会观察和鉴别 292

4．学汉字可开发宝宝的大脑思维力 292

5．学习反义词可增强宝宝的抽象思维 293

6．看图说话可锻炼宝宝的表达能力 294

7．教宝宝学会分清事物的属性 295

三、2～3岁宝宝益智亲子游戏 295

1．手指钢琴游戏 295

2．火车钻洞游戏 296

3．粘贴的乐趣 296

4．拼图游戏 297

5．包装礼物 297

6．小手变变变游戏 298

7．变高变矮游戏 298

8．扮演小兔子乖乖 298

9．一样多游戏 299

10．模仿动物游戏 299

第四节培养宝宝的良好品行 299

一、2～3岁宝宝性格素质培养 299

1．过度依恋妈妈有碍宝宝个性发展 300

2．让宝宝学会等待 301

3．让宝宝学会爱与被爱 301

4．让宝宝不再胆怯怕生 302

5．让宝宝克服占有欲 303

6．培养乐于交往的宝宝 303

7．培养宝宝的兴趣爱好 304

8．培养负责任的宝宝 305

9．培养懂礼貌的宝宝 305

10．培养宝宝与陌生人相处 306

11．培养富有同情心的宝宝 306

二、纠正2～3岁宝宝的不良习惯 307

1．宝宝口吃早纠正 307

2．宝宝走路姿势不正确怎么办 308

3．如何引导爱吵架的宝宝 309

4．宝宝爱打架，爸爸妈妈怎么办 309

5．宝宝任性巧化解 310