糖尿病防治康复指导PDF电子书下载

一、糖尿病基础知识 1

1．什么是糖和血糖？ 1

2．血糖是怎样保持稳定的？ 2

3．什么是胰岛素？ 3

4．胰岛素的作用有哪些？ 4

5．什么是糖尿病？ 5

6．糖尿病对人体有哪些危害？ 7

7．糖尿病有哪几种类型？ 8

8．糖尿病有哪些常见症状？ 9

9．糖尿病有哪十大信号？ 9

10．与糖代谢有关的检查有哪些？ 11

11．尿糖测定有哪些方法？ 12

12．如何判断尿糖测定结果的意义？ 13

13．口服葡萄糖耐量试验应该如何进行？ 14

14．口服葡萄糖耐量试验前应注意哪些问题？ 14

15．与糖尿病并发症有关的常规检查有哪些？ 15

16．与糖尿病相关疾病的检查有哪些？ 15

17．哪些人易患糖尿病？ 16

18．哪些人容易患妊娠期糖尿病？ 16

19．妊娠期糖尿病危险因素不明确怎么办？ 17

20．妊娠糖尿病能有效控制吗？ 18

21．如何知道患了糖尿病？ 18

22．患了糖尿病应该怎么办？ 20

23．糖尿病能治好吗？ 21

24．家人患了糖尿病，家属应该做什么？ 22

二、糖尿病防治总则 24

1．糖尿病有哪些一级预防措施？ 24

2．糖尿病有哪些二级预防措施？ 26

3．糖尿病有哪些三级预防措施？ 28

4．预防糖尿病应做好哪10件事？ 28

5．早期预防能有效控制糖尿病并发症吗？ 29

6．坚持母乳喂养的母亲不容易患2型糖尿病吗？ 30

7．糖尿病治疗有哪些基本原则？ 31

8．糖尿病控制有哪些具体目标？ 32

9．血糖控制总目标有哪些？ 33

10．糖尿病控制好坏如何判断？ 34

11．老年糖尿病病人血糖控制目标有哪些特点？ 35

12．如何评价糖尿病治疗效果？ 36

13．糖尿病酮症酸中毒（DKA）有哪些特点，如何防治？ 37

14．糖尿病高渗性非酮症昏迷有哪些特点，如何防治？ 39

15．血糖过低有哪些特点，如何防治？ 40

16．糖尿病慢性并发症有哪些，如何预防？ 43

17．如何预防糖尿病导致心血管病变？ 44

18．如何预防糖尿病导致肾脏病变？ 45

19．如何预防糖尿病导致神经病变？ 46

20．如何预防糖尿病导致眼部病变？ 46

21．糖尿病足有哪些发病特点和危害？ 48

22．糖尿病足病变有哪些类型，如何分级？ 49

23．糖尿病足如何筛查？ 49

24．糖尿病足如何自我保护？ 52

25．糖尿病病人穿鞋、袜有哪些要求？ 53

26．糖尿病病人下肢血液循环不良时，应做哪些腿部保健运动？ 54

三、糖尿病病人的饮食 55

1．饮食调节有哪些目的？ 56

2．饮食调节有哪些基本原则？ 56

3．如何计算一天的饮食量？ 57

4．糖尿病参考食谱有哪些？ 61

5．个体化饮食需要注意哪些问题？ 64

6．糖尿病病人吃水果要注意哪些问题？ 65

7．糖尿病病人饮食有哪些误区？ 66

8．糖尿病饮食对烹调有哪些要求？ 67

9．糖尿病药膳有哪些？ 69

10．糖尿病病人为什么要特别注意饮食卫生？ 72

四、糖尿病病人的运动 74

1．运动为什么有助于控制血糖？ 74

2．运动治疗有哪些好处？ 74

3．运动治疗应遵循哪些原则？ 75

4．为确保运动安全，运动治疗前应该做哪些检查？ 76

5．糖尿病病人哪些情况下不适宜运动治疗？ 77

6．糖尿病病人如何掌握最适宜的运动治疗？ 78

7．如何确定适宜的运动强度？ 78

8．怎样判断运动量是否合适？ 79

9．运动前应注意哪些问题？ 80

10．运动时应注意哪些问题？ 81

11．运动后应注意哪些问题？ 82

12．糖尿病病人为什么不宜空腹晨练？ 82

13．糖尿病运动治疗还有哪些注意事项？ 82

五、糖尿病病人药物疗法 84

1．口服降糖药的目的有哪些？ 84

2．降糖类药物有哪几种？ 84

3．服用磺脲类降糖药应了解或掌握哪些知识？ 84

4．服用磺脲类降糖药发生低血糖反应的原因有哪些？ 86

5．服用格列奈类降糖药应了解或掌握哪些知识？ 86

6．服用双胍类降糖药应了解或掌握哪些知识？ 86

7．服用格列酮类降糖药应了解或掌握哪些知识？ 87

8．服用α－葡萄糖苷酶抑制药应了解或掌握哪些知识？ 88

9．服用降血糖药物有哪些注意事项？ 88

10．服用降糖药物在哪些情况下易引起低血糖？ 89

11．糖尿病病人联合用药时需慎用哪些药？ 89

12．胰岛素为什么只能注射，不能口服？ 91

13．胰岛素有哪几种，分别有哪些特点？ 91

14．根据作用时间，胰岛素分哪几类，有哪些特点？ 92

15．各类胰岛素制剂降糖效果与作用时间的关系如何？ 94

16．什么时间注射胰岛素最适宜？ 94

17．如何确定或掌握胰岛素注射部位？ 94

18．胰岛素注射途径、注射器有哪几种？ 95

19．注射胰岛素前要做哪些准备？ 96

20．怎样抽取胰岛素？ 96

21．如何注射胰岛素？ 97

22．胰岛素泵有哪些优点，有几种类型？ 97

23．压力喷雾注射器有哪些特点？ 98

24．为什么一次性胰岛素笔的注射针头不宜重复使用？ 99

25．注射胰岛素可能出现哪些常见问题？ 99

26．注射胰岛素有哪些常见不良反应？ 100

27．胰岛素注射液如何储存？ 101

28．如何正确使用胰岛素注射剂？ 101

29．影响胰岛素用量与疗效的因素有哪些？ 102

30．使用胰岛素前，出现哪些情况应请求医生或药剂师帮助？ 103

31．长期注射胰岛素会成瘾吗，为什么有些病人一旦接受胰岛素治疗就停不了呢？ 103

32．注射胰岛素控制血糖，日常生活应注意哪些问题？ 104

33．服用降糖药物、注射胰岛素控制血糖，哪种方法最好，如何选择？ 105

34．糖尿病一旦确诊，应该尽早用胰岛素治疗，这种说法对吗？ 105

六、糖尿病病人自我监测 106

1．饮食应注意哪些问题？ 106

2．运动、娱乐活动应注意哪些问题？ 106

3．如何预防运动中的低血糖反应？ 107

4．出差、旅游期间应注意哪些问题？ 107

5．在外就餐或赴宴应注意哪些问题？ 107

6．如何控制体重在标准范围内？ 108

7．如何选择合适的职业？ 108

8．有哪些自我监测项目？ 108

9．如何进行血糖监测？ 109

10．不同时间点血糖监测的意义有哪些？ 110

11．血糖监测频率如何掌握？ 111

12．如何用试纸法监测尿糖？ 111

13．定期体格检查有哪些意义？ 112

14．定期体格检查有哪些项目？ 112

15．糖尿病监测有哪些误区？ 112

16．应该注意哪些重要记录？ 116

17．日常必备哪些物品？ 117

七、糖尿病病人自我调护 118

1．为什么要强调糖尿病病人应该有规律的生活？ 118

2．气候变化对糖尿病病人有哪些影响？ 118

3．糖尿病病人怎样过冬？ 119

4．冬季，如何预防低血糖？ 120

5．老年糖尿病病人为什么秋冬时节要注意预防感染？ 121

6．如何保持皮肤健康？ 122

7．如何保持牙齿健康？ 123

8．身体不适时，应该怎么做？ 123

9．吸烟对糖尿病病人有哪些危害？ 123

10．饮酒与糖尿病有什么关系？ 124

11．旅游前应做哪些准备？ 125

12．旅游期间应注意哪些问题？ 126

13．糖尿病合并其他疾病时应怎么办？ 126

14．为什么不良情绪易影响血糖稳定？ 127

15．糖尿病病人可能有哪些常见心理改变？ 128

16．如何调整情绪，保持心理健康状态？ 128

17．适合糖尿病病人的常用精神放松法有哪些？ 130

附录A 男性理想体重（千克） 131

附录B 女性理想体重（千克） 133

附录C 尿糖、血糖、饮食记录 135

参考文献 136