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别让压力透支了你PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:罗芬芬编著
- 出 版 社:北京:海潮出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787515706924
- 页数:275 页
第一章 了解压力 3
什么是压力 3
压力的来源 5
压力的危害 9
第二章 如何缓解经济压力 15
做“钱”的主人 15
珍惜光阴,用勤奋填补人生劣势 17
告别贫穷的“三大战役” 21
你的优势是上帝赐给的礼物 24
借助他人的智慧成就自己 27
让手中的钱“活”起来 31
“四招”提高你的财商 34
养成存钱的好习惯 37
理性消费,快乐生活 40
写给“月光族”的理财方式 43
购物花钱有窍门 46
拟定一个终生的财务计划 49
第三章 如何缓解健康压力 55
为自己的健康负责 55
为钱玩命不值得 57
六种危害健康的生活方式 60
疾病:预防大于治疗 63
科学地“吃”才会健康 66
电脑与现代职业病 70
养成良好的生活习惯 74
好情绪是好身体的根本 76
警惕亚健康的危害 79
运动是保持健康的良药 82
第四章 如何缓解工作压力 87
先调整好心态再找工作 87
别把情绪带进工作 90
好习惯能减轻工作压力 93
用旅游为工作减压 96
体验一种“慢生活” 99
用音乐缓解压力最实用 102
找到好方法才能出业绩 105
处理好与上司之间的关系 108
处理好与同事之间的关系 112
学会休息,放松紧张的神经 115
第五章 如何缓解心理压力 121
心理疲劳是隐形的健康杀手 121
缓解工作压力,释放心情 124
用微笑面对生活 127
学会调节心里烦恼 130
换个角度,生活就会不一样 133
过去的事就不要再耿耿于怀 135
学会正确看待财富 138
多一分宽容,多一分收获 141
从容对待嫉妒 144
抛弃报复心理,回归阳光生活 147
世界如此喧闹,你要内心平静 151
懂得满足,珍惜拥有 154
第六章 如何缓解感情压力 159
为幸福而选择男人 159
谨慎地进行网恋 162
不要因为寂寞恋爱 164
嫁入豪门就一定幸福吗 167
不以爱情的名义堕落和放纵 170
失恋后如何自我调节 173
好男人成就好女人 176
为自己保留点神秘感 179
正确处理办公室爱情 182
男人可以不强,但不能逞强 185
第七章 如何缓解家庭压力 191
做丈夫忠诚的支持者 191
把表现的机会让给他 194
发现老公有外遇怎么办 196
女人,你可以不唠叨 201
当女人追求事业时,谁来留守家庭 204
巧妙处理好婆媳关系 207
学会经营婚姻 210
你的态度对孩子成长很重要 212
离异家庭子女教育更为重要 216
尊重孩子的选择 219
第八章 如何缓解人际关系压力 225
初次见面,记住别人的名字很重要 225
跟什么人说什么话 227
学会在第三者面前赞美他人 230
寻找共同话题,拉近心理距离 233
在朋友最困难的时候帮助他 235
学会与小人共舞 238
谁也不傻,请尊重每一个人 241
宽恕是惩罚对方最好的方式 244
不要随意揭人之短 248
凡事藏在心里,切莫随意显露 251
处处树敌伤害的是自己 254
第九章 如何缓解环境压力 261
空气污染 261
水污染 264
噪音污染 266
城市病 269
固体废物污染 271
战争威胁 273
- 《二次压力梯度非线性渗流理论与应用》聂仁仕,周贤宗,陈天奇等著 2019
- 《压力评价与应对=STRESS》APPRAISAL (美)理
- 《锅炉压力容器焊接技术培训教材 第2版》杨松 2015
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《精油全书 当我们爱上芳香 第2版》金韵蓉著 2011
- 《老干部心理保健指南 智慧老年 健康人生》马辛主编 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《宗教人类学 第4辑》金泽,陈进国主编 2013
- 《土力学》高林编著 2013
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《血海潮 第1部》泗水渔隐著 2020
- 《北京模式》吴建繁,王德海,朱岩编 2017