做自己的首席安全官 青少年自我保护安全知识手册PDF电子书下载

交通安全常识篇 1

认识道路交通标志 1

认识道路交通标线 8

认识道路交通信号 11

行人通行要遵守的规定 13

骑自行车通行的规定 15

非机动车通行的规定 16

乘车时要注意的安全事项 19

乘坐地铁的注意事项 20

乘轮船要注意的问题 22

乘飞机要注意的问题 23

乘电梯应该注意些什么 25

过铁路道口要注意些什么 26

撞车时要注意保护头部 27

翻车时如何安全逃生 28

车辆落水后如何逃生 29

船艇发生事故如何逃脱 29

火车失事时如何自我保护 30

发生交通事故如何自救 31

交通事故后的应对措施 32

事故现场救助的程序 33

生活安全常识篇 35

住所失火后如何逃生 35

火灾发生时如何防烟 36

生活常见火灾的扑救 37

常用的灭火方法 38

正确使用常用灭火器 39

如何使用消火栓 41

灭火器的喷射方法 42

消防安全标志有哪些 42

灭火设备标志有哪些 46

如何做到安全用电 48

触电了如何急救 49

煤气或燃气中毒如何急救 50

常见的食物中毒 51

如何防止食物中毒 52

生活中如何防范食品污染 53

导致过敏的食物及过敏表现 53

如何防止食物过敏 54

合理用药怎么理解 55

服错药或误服药的急救措施 56

生活化学品中毒的紧急处理 57

如何才能保证饮水健康安全 58

高温天气怎样防暑 58

灼伤后如何救治 59

烫伤后如何救治 59

鼻子出血如何救治 60

跌伤如何处理 61

脚扭伤初期怎么办 62

晕厥了怎么办 63

如何测血压 63

外伤如何止血 64

外伤如何包扎 65

如何冷敷 67

如何热敷 68

运动安全常识篇 69

校园活动中易发生的意外伤害 69

上体育课应注意的安全事项 70

预防运动损伤的方法和措施 71

军训前需要做哪些准备 73

擦伤了怎么办 74

肌肉拉伤了怎么办 74

肌肉挫伤了怎么办 75

韧带损伤了怎么办 76

如何预防跑步损伤 77

如何预防游泳损伤 77

游泳中遇到问题怎么办 80

潜水要注意哪些安全问题 81

如何预防篮球运动损伤 82

如何预防足球运动损伤 83

如何预防排球运动损伤 84

如何预防乒乓球运动损伤 85

如何预防自行车运动损伤 86

如何预防健身房运动损伤 87

运动损伤如何最快康复 88

旅行中暑了怎么办 89

旅游要避免“水中毒” 89

高山旅游应注意哪些安全措施 90

旅游时注意用眼卫生 91

旅游时注意用耳卫生 91

旅游时注意口腔卫生 92

旅行途中如何辨别方向 92

登山需要注意哪些事项 93

滑雪需要注意哪些事项 95

野外生存要学会哪些技能 97

安全使用运动器材要注意些什么 101

救助溺水者要注意哪些事项 103

社会安全常识篇 104

社会交往需要注意哪些事项 104

与异性交往要注意哪些事项 105

突遇抢劫时的应对措施 106

避免抢劫要注意哪些事项 107

遭遇绑架时的应对措施 107

如何提高防诈骗的能力 108

外出时如何防盗 109

乘车时如何防盗 109

在ATM办理业务时需要注意什么 110

怎样才能远离毒品 110

拥挤事件发生时如何保证安全 111

恋爱过程中要注意的问题 112

网络安全常识篇 113

如何抵制网络不良信息 113

《全国青少年网络文明公约》 114

如何有效预防网络病毒 115

常见的网络交友骗术 116

网络交友要注意的事项 116

防止落入网络购物陷阱 117

钓鱼网站有哪些危害 118

如何防范被钓鱼网站骗 118

如何防止沉迷网络 119

灾害安全常识篇 120

雷雨天气时如何保安全 120

地震来了躲在哪儿 121

被埋在废墟中如何自救 122

洪水来临前要做好哪些准备 123

遭遇洪水如何自救 123

怎样预知泥石流到来 124

遇到泥石流怎么办 125

如何应对寒潮来袭 125