别躺在挫折的脚下PDF电子书下载

第一章 拨开挫折的阴云迷雾 1

第一节 失败是怎么回事 2

失败是怎么回事 2

半途而废导致的失败 4

放弃导致的失败 6

第二节 你有抗挫力吗 10

左手失败，右手挫折 10

挫折是一种感觉 12

挫折的容忍力 15

趣味小测试——你经受了挫折吗 17

第二章 挫折是人生的必修课 21

第一节 寻找挫折下的幸福 22

挫折是人生的一堂课 22

挫折是成功的入场券 24

挫折和成功是一对孪生兄弟 26

挫折是争气的起点 27

挫折下成长的明星 29

挫折面前保持清醒 32

把挫折当成人生的考验 33

第二节 经历挫折才能成功 36

成功属于打不垮的人 36

让失败成就未来 38

跌倒后，勇敢地爬起来 40

只有找准地方，才能挖到金子 43

趣味小测试——测测你的心理承受力 45

第三章 把磨难当成路上的风景 49

第一节 人生需要逆境 50

逆境是生命的盐分 50

在顺境中修行不成佛 52

拥有站起来的勇气 53

世上没有绝望的处境 56

不做逆境的牺牲者 60

第二节 饱受苦难乐享成功 63

饱受磨难的李嘉诚 63

学会与命运抗争 66

在灾难中学习生存的智慧 68

在错误中开创美丽的人生 71

趣味小测试——测量你最大阻力 72

第四章 坚韧助你走出挫折和困境 75

第一节 懂得忍耐的智慧 76

懂得忍的智慧 76

忍耐到底，就会成功 78

忍的法则不可不察 79

忍受如履薄冰的境遇 82

要有再坚持一下的精神 85

第二节 用忍耐挑战失败 88

挑战失败，仍需忍耐 88

成功需要你的忍耐和意志 90

学会做个坚忍的人 92

要有一颗柔忍之心 95

趣味小测试——坚韧度测试 97

第五章 以正向心态面对挫折 101

第一节 看淡人生 102

心态决定人生成败 102

笑看人生沉浮 103

看淡得失，保持平常心 105

学会从困境中寻找快乐 108

拔掉心中的杂草 110

第二节 活在努力进取的当下 112

不为生活琐事烦恼 112

不要犹豫，向前进取 114

摒弃消极的心态 116

无坚不摧的积极心灵 118

心中充满阳光 119

趣味小测试——你了解自己的内心吗？ 121

第六章 乐观豁达，让挫折远离 123

第一节 面对挫折学会乐观 124

乐观是健康的秘密武器 124

做最快乐的自己 127

每天给自己一个希望 130

放飞美丽的心情 132

第二节 用微笑将痛苦埋藏 136

用微笑将痛苦埋藏 136

用笑脸迎接挫折 139

弹奏出快乐的乐章 141

学会给自己松松绑 144

别被消极心态左右 146

学会拥有乐观心态 148

趣味小测试——你是一个乐观的人吗 151

第七章 淡化挫折，调节自身的能量 153

第一节 调节自己的能量 154

在逆境中生存的方法 154

把自卑踩在脚下 156

培养自己的自信心 159

提高自己的意志力 162

第二节 挫折之后的奋起 166

挫折之后，迅速崛起 166

摆脱失落感 169

使自己振作的方法 172

战胜不幸遭遇 173

修炼自己的信念 175

趣味小测试——你的耐冲击力如何 179