青少年心理健康PDF电子书下载

第一章 透视青少年的心理健康 2

一、青少年心理健康的标准 2

二、青少年常见心理问题及其特点 4

三、青少年心理问题产生的原因 9

四、预防心理问题的途径与方法 12

第二章 青少年的逆反心理 19

一、影响成长的逆反心理 19

二、逆反心理也有正面效应 21

三、青少年逆反心理的分析 22

四、青少年逆反心理的构成 24

五、青少年逆反心理产生与大脑有关 30

六、青少年逆反心理的调适 33

第三章 青少年的学习心理 37

一、激发浓厚的学习兴趣 37

二、养成良好的学习习惯 42

三、提高注意力品质的正确方法 44

四、运用“行动黄金律”促进学业进步 47

五、克服上课爱“走神”的毛病 49

六、有效克服学习中的“高原现象” 52

七、及时矫正青少年的厌学心理 55

八、改变青少年的逃学心理 58

第四章 青少年的性心理 62

一、青少年性生理发育的时间 62

二、青少年性意识的表现 64

三、男孩发生遗精时的心理调适 67

四、女孩初潮时的心理调适 70

五、青少年怎样解除手淫 73

六、防范青少年的性失误 76

七、早恋是一种不成熟的表现 79

八、避免“早恋”造成的心理伤害 83

九、走出单恋的围城 85

十、远离“师生恋”的泥沼 87

十一、走出失恋的阴影 90

第五章 青少年的挫折心理 94

一、青少年挫折心理的产生原因 94

二、青少年挫折教育的必要性及根源分析 96

三、青少年面临的心理挫折 99

四、青少年受挫折时的表现 102

五、加强挫折教育 105

六、青少年挫折心理的根源 108

七、培养青少年的抗挫折能力 110

八、青少年受挫后的最佳应对方式 116

九、青少年心理挫折的调适 119

十、正确掌握消除挫折感的方法 126

十一、提高青少年的抗挫折能力 129

第六章 青少年的交际心理 133

一、人际交往是青少年人生发展的基石 133

二、交际能力有利于青少年的成长 136

三、青少年人际关系的类型和特点 138

四、青少年人际交往的三大障碍 141

五、人际交往的四项原则 145

六、热心助人才会有好人缘 149

七、建立良好的同伴关系 151

八、建立纯洁的异性友谊 154

九、相互沟通，消除误会 157

十、建立和谐的师生关系 159

十一、与父母愉快相处的艺术 162

十二、掌握拒绝的技巧 165

第七章 青少年的任性心理 168

一、任性导致处处碰壁 168

二、青少年任性是一种需求的表现 171

三、任性的青少年也有优点 173

四、任性形成的原因 175

五、对待任性的孩子的方法 176

六、让青少年有个性而不任性 182

第八章 青少年的自私嫉妒心理 185

一、小气是自私的坏习惯 185

二、自私的独有特点 187

三、自私心理的形成原因 188

四、自私的危害 189

五、青少年应对自私心理的方法 191

六、自私心理的调适方法 193

七、嫉妒心理的表现和危害 195

八、嫉妒心理产生的原因 198

九、嫉妒心理的调适 201

第九章 青少年的抑郁自卑心理 205

一、了解抑郁症 205

二、正确认识抑郁症 207

三、抑郁症产生的原因 209

四、青少年抑郁症的病理性表现 212

五、青少年抑郁症的预防和治疗 215

六、正确认识自卑心理 221

七、自卑心理的调适 224

第十章 青少年的恋网心理 232

一、克服网络心理障碍 232

二、青少年恋网的情感分析 236

三、网瘾对青少年成长的负面影响 241

四、青少年上网成瘾的原因 244

五、化解青少年的网络情结 248

六、正确运用网络 250

七、青少年上网把握好“度” 252

第十一章 培养青少年积极健康的心理 255

一、胸有凌云志，无高不可攀 255

二、设定合理的学习目标 258

三、有志者事竞成 260

四、意志锻造天才 263

五、专心致志，心无旁骛 266

六、养成良好的学习习惯 269

七、培养创新思维 272

八、新思维新动力 276

九、为自己喝彩，正视现实 279

十、自我激励 282

十一、自信人生二百年，会当击水三千里 285

十二、扬起热忱的风帆 287

十三、培养进取心 290

十四、做自我命运的设计师 293

十五、珍惜时间，把握现在 296

十六、开启大脑的金钥匙 299

十七、处理好人际关系 302

十八、培养良好的考试心理 305