怀孕分娩育儿早教 协和专家特惠版PDF电子书下载

Part 1 孕前准备 45

优生知识 45

最佳生育年龄 45

0001 男性27～35岁 45

0002 女性23～35岁 45

0003 生二胎最好不超过35岁 45

0004 一胎后3年生二胎最好 45

0005 不同年龄段生育的优劣势 46

受孕的最佳时段 47

0006 7～9月是受孕的最佳季节 47

0007 受孕的最佳日子 47

0008 受孕的最佳时刻 47

0009 受孕的最佳姿势 47

0010 蜜月旅行中不宜怀孕 47

0011 吃药过程中不宜受孕 48

0012 吸烟喝酒后不宜受孕 48

0013 新婚之夜不宜立即怀孕 48

0014 怀孕对女性的好处 49

了解受孕过程 50

0015 女性的卵子 50

0016 利用月经周期算排卵期 50

0017 其他排卵期自测法 50

0018 男性的精子 51

0019 禁欲未必能提高精子质量 51

0020 如何提高精子质量 51

0021 受精卵的形成与着床 52

0022 怀孕的第一个信号——停经 52

0023 早孕还有哪些反应 52

0024 早孕试纸，一招确定怀孕 53

0025 试纸测不出来怎么办 53

0026 推算预产期 54

备孕前3～6个月做孕前检查 55

0027 备孕妈妈必备孕前自测表 55

0028 孕前检查项目与费用参考表 56

0029 ABO溶血一定要做吗 56

0030 准爸爸也要做孕前检查 57

0031 解读精液报告 57

0032 准爸爸应避开高温 57

0033 孕前莫忘检查牙齿 58

0034 孕前视力检查很有必要 58

0035 高龄准妈妈孕前检查 58

0036 孕前该不该接种疫苗 59

0037 白带异常对怀孕有影响吗 60

0038 不做“糖妈妈” 60

0039 孕前积极治疗痔疮 61

0040 患哮喘的准妈妈能要宝宝吗 61

0041 乙肝妈妈可以生宝宝吗 61

不孕与不育要辨清 62

0042 分清不孕不育与怀孕困难 62

0043 确诊不育，不可盲目吃中药 62

0044 爱吃胡萝卜也会致不孕 62

0045 治好“隐私病”，更好做妈妈 63

0046 睡前长时间玩手初不可取 63

0047 月经不调会导致不孕吗 64

0048 月经不调对症调理 64

0049 为什么胚胎长着长着就不长了 65

0050 胚胎停育后3～6个月再试孕 65

0051 预防胚胎停育的再次发生 65

0052 从早期症状辨别宫外孕 66

0053 有效预防宫外孕 66

0054 发现宫外孕要及时治疗 67

0055 做了宫外孕手术后要保养 67

0056 只有一侧输卵管能要宝宝吗 67

0057 哪些人不宜做试管婴儿 68

0058 试管婴儿也是健康宝宝 68

0059 试管婴儿成功率在提高 68

避免先兆流产 69

0060 最易发生先兆流产的情况 69

0061 如何预防先兆流产 69

0062 孕酮、hCG协同作用 70

0063 认清孕酮、黄体酮 71

0064 药补黄体酮不可过量 71

0065 看懂hCG、孕酮检查结果 71

0066 孕酮低是不孕的重要原因 72

0067 孕酮缺乏的原因 72

0068 以食补辅助治疗孕酮缺乏 72

生男生女的奥秘 73

0069 性别由父母的性染色体决定 73

0070 影响生男生女的因素 73

0071 “转胎药”千万不可用 74

0072 勿信饮食决定生男生女 74

0073 不要迷信“酸儿辣女” 74

0074 房事体位能决定宝宝性别吗 75

0075 排卵日同房就能生男孩吗 75

0076 清宫表到底可不可信 75

0077 用小苏打水能生出男孩吗 76

0078 肚子形状能判断宝宝性别吗 76

0079 听胎心来分辨男女可信吗 76

0080 孕产数字提前了解 77

遗传之谜 78

0081 儿子像妈妈，女儿像爸爸 78

0082 宝宝智商之谜 78

0083 爸妈都不高，宝宝能长高吗 79

0084 宝宝血型与遗传的关系表 79

0085 爸爸比较胖，宝宝也会胖吗 79

0086 肤色是怎样遗传的 80

0087 怎样生出皮肤白的宝宝 80

0088 宝宝会是大眼睛还是小眼睛 80

0089 宝宝是双眼皮还是单眼皮 81

0090 宝宝会遗传酒窝吗 81

0091 哮喘极有可能遗传给宝宝 81

0092 如何降低宝宝患哮喘的概率 81

高龄准妈妈备孕 82

0093 不要“等”成高龄准妈妈 82

0094 高龄准妈妈要做好孕前准备 82

0095 孕期要勤检查 82

0096 预防妊娠糖尿病 83

0097 提前入院监护 83

0098 选择何种生产方式 83

二胎备孕进行时 84

0099 要有详细的孕前准备 84

0100 剖宫产妈妈何时要二胎 84

0101 前一胎早产，何时要下一胎 85

0102 助孕两大方案 85

你必须知道的政策法规 86

0103 一胎准生证怎么办 86

0104 哪些家庭可以生二胎 86

0105 农村户口可以生二胎吗 87

0106 晚婚晚育应该享有的权利 87

胎教从备孕期开始 88

0107 什么是胎教 88

0108 胎教让宝宝更聪明 88

0109 胎教越早越益于优生优育 89

0110 准爸爸参与胎教宝宝更聪明 89

0111 每天什么时候做胎教最合适 89

准妈妈 91

身体与心理准备 91

0112 算算生孩子得花多少钱 91

0113 备孕也要穿防辐射服吗 92

0114 防辐射服能穿多久，怎么洗 92

0115 防辐射服多少钱 92

0116 提前6个月停服避孕药 93

0117 吃感冒药后发现怀孕怎么办 93

0118 吃了避孕药，宝宝还能要吗 93

0119 将宠物长期寄养或送人 93

0120 提前了解孕期将经历的事 94

0121 暂时停用香水等化妆品 95

0122 半年内不要染发、烫发 95

0123 要“好孕”，私处护理很重要 95

0124 经期尤其要注意私处卫生 96

0125 正确清洗私处 96

0126 避免X光照射 97

0127 孕前尽量不用洗涤剂、肥皂 97

0128 想怀孕别用润滑剂 97

0129 过度疲劳不利怀孕 98

0130 越轻松，宝宝来得越快 98

0131 有过流产史怎么备孕 98

0132 避免仰卧睡姿 99

0133 右侧睡姿最利怀孕 99

0134 好心情带来好“孕” 99

0135 如何判断过敏体质 100

0136 如何防过敏 100

0137 孕12周不能再吃药了 101

0138 户外花粉要远离 101

0139 食用海产品时需小心 101

0140 切勿滥用“多仔丸” 101

营养准备 102

0141 叶酸利于胎儿神经管发育 102

0142 叶酸吃多了也不好 102

0143 富含叶酸的食物 102

0144 别同时服用叶酸和维生素C 103

0145 孕前就要开始补钙 103

0146 孕前怎么补钙 103

0147 孕前补碘储备智力营养素 104

0148 备孕时不能吃的食物 104

0149 孕前吃点黑木耳、海带 105

0150 多吃红枣、黑豆补补血 105

0151 注意补充水分 105

0152 偏瘦偏胖都不利受孕 106

0153 怀孕前体重多少最合适 106

0154 素食的准妈妈要适当“开荤” 106

0155 芝麻酱可防胎宝宝畸形 107

0156 孕前不吃棉籽油 107

0157 多吃抗辐射的食物 107

0158 备孕期要少吃甜食 107

一周食谱参考 108

0159 骨汤奶白菜补钙 108

0160 鱿鱼炒芦蒿补充叶酸 108

0161 鸭肉白菜提高免疫力 108

0162 鸡血豆腐汤补铁 109

0163 香蕉蜂蜜粥排毒 109

0164 牛奶炖木瓜雪梨开胃 109

0165 凉拌素什锦补充维生素 110

0166 百合炒肉补益五脏 110

0167 芦笋蛤蜊饭预防便秘 110

0168 洋葱汤助消化 111

0169 牛奶粥补虚损 111

0170 胡萝卜菠萝汁增强免疫力 111

准爸爸 113

身体与心理准备 113

0171 一定要戒烟戒酒 113

0172 准爸爸也要补叶酸 113

0173 有出差计划要及时调整 113

0174 避免熬夜、饮食不规律 113

0175 让“爸”业难成的岗位 114

0176 不将笔记本放在膝盖上 114

0177 有节制地进行性生活 115

0178 电热毯就不要用了 115

0179 不要穿牛仔裤、紧身裤 115

0180 避免睾丸过热 115

0181 体检时别做胸透 115

0182 准爸爸也要控制体重 115

营养准备 116

0183 精子最怕和最喜欢的食物 116

0184 可乐可能会杀精子 116

0185 不滥用药物 116

0186 保证充足的优质蛋白 117

0187 合理补充锌和硒 117

0188 不可小看蔬菜水果 117

一周食谱参考 118

0189 京葱海参补肾益精 118

0190 南瓜牛腩饭提高精子活力 118

0191 五彩虾仁补肾涩精 118

0192 菠菜香蕉奶汁缓解疲劳 119

0193 抓炒腰花温肾壮阳 119

0194 芥菜干贝汤补肾 119

0195 板栗烧仔鸡 补肾强筋 120

0196 红烧鳝鱼温阳健脾 120

0197 糯米香菇饭补锌 120

0198 牡蛎粥补锌 121

0199 黄瓜腰果虾仁提高免疫力 121

0200 决明子枸杞茶养肾补肝 121

Part 2 孕早期 124

孕1月（1～4周） 124

准妈妈浑然不觉怀孕了 124

0201 第1周正处于月经期 124

0202 第2周肤色和心情都好 124

0203 第3周还浑然不觉怀孕了 124

0204 第4周可能会“感冒” 124

卵子和精子相遇 125

0205 第1周只是“前体”状态 125

0206 第2周一个卵子诞生了 125

0207 第3周卵子和精子相遇 125

0208 第4周受精卵着床了 125

补叶酸、卵磷脂、维生素B6、维生素B12 126

0209 叶酸——预防畸形和缺陷 126

0210 卵磷脂——大脑发育好帮手 126

0211 维生素B6——缓解精神紧张 127

0212 维生素B12——神经系统卫士 127

一周食谱参考 128

0213 菠菜炒鸡蛋补叶酸 128

0214 爆鳝鱼面补卵磷脂 128

0215 红枣鸡丝饭 补维生素B6 128

0216 木瓜烧带鱼补维生素B12 129

0217 鸭血豆腐汤补钙补铁 129

0218 甜椒炒腐竹补钙 129

0219 炸鱼片补气 130

0220 黄豆粥促进大脑发育 130

0221 牛肉饼提高免疫力 130

0222 蛋黄莲子汤补卵磷脂 131

0223 玉米香菇虾肉饺 滋阴健体 131

0224 早生贵子蜜补铁 131

孕早期叶酸的服用 132

0225 叶酸继续服用到3个月 132

0226 没补叶酸就怀孕怎么办 132

0227 吃了叶酸会吐怎么办 132

0228 吃了叶酸，还要喝孕妇奶粉吗 132

孕早期一些食物要少碰 133

0229 不要过多吃山楂 133

0230 吃炸薯条坏处多 133

0231 孕早期不要过量吃螃蟹 133

0232 油条最好不要吃 133

第1次产检 134

0233 孕期产检表 134

0234 第1次产检 135

0235 避免做一些不必要的检查 135

0236 孕期体重增加正常值 135

0237 如何测量宫高和腹围 136

0238 孕周与标准宫高和腹围 136

孕期防辐射更须谨慎 137

0239 怎样挑选防辐射服 137

0240 如何辨别防辐射服的真伪 137

0241 不能完全依靠防辐射服 137

0242 哪些植物能防辐射 138

0243 坐地铁可走绿色通道 138

0244 机场、火车站也要注意 138

护肤品 139

0245 怀孕了能用化妆品吗 139

0246 不得不化妆时怎么办 139

0247 准妈妈要注意防晒 139

宝宝起名 140

0248 准备两个名字 140

0249 取名也有禁区 140

0250 起“贱名”只是迷信 140

孕期准爸 爸可以做什么 141

0251 了解妻子将会发生的变化 141

0252 在生活上关心准妈妈 141

0253 准爸爸也“害喜” 141

孕1月从优境胎教开始 142

0254 提供一个良好的环境 142

0255 用音乐胎教营造良好氛围 142

0256 散步，早期最适宜的运动 142

0257 起居要有规律 143

0258 将漂亮宝宝的照片贴床头 143

0259 5个胎教误区不要闯 143

孕2月（5～8周） 144

准妈妈测出怀孕开始孕吐 144

0260 第5周月经不来了 144

0261 第6周变懒了 144

0262 第7周更容易感觉到饥饿 144

0263 第8周尿频 144

胎宝宝唇腭发育关键时期 145

0264 第5周只有苹果子那么大 145

0265 第6周心脏开始供血 145

0266 第7周唇腭发育关键时期 145

0267 第8周耳朵在形成 145

补蛋白质、锌、碘、糖类、叶酸 146

0268 蛋白质——不可缺的营养 146

0269 锌——保证胎宝宝大脑发育 146

0270 碘——胎宝宝发育的动力 146

0271 糖类——能量的主要来源 147

0272 叶酸——促进神经系统发育 147

一周食谱参考 148

0273 鱿鱼炒芦蒿 补叶酸 148

0274 虾米白菜 补锌 148

0275 口蘑炒豌豆 补叶酸 148

0276 芒果橙汁 促进神经发育 149

0277 海参豆腐煲 补碘 149

0278 燕麦南瓜粥 补锌 149

0279 韭菜炒虾仁 防治便秘 150

0280 蘸酱菜 增强食欲 150

0281 红薯小米粥 补气血 150

0282 冰糖藕片饮 补充植物蛋白 151

0283 南瓜虾皮汤 补钙补铁 151

0284 梨子草莓柠檬汁 预防贫血 151

孕吐，最明显的早孕反应 152

0285 孕6周出现孕吐 152

0286 为什么会孕吐 152

0287 孕吐严重有办法 152

0288 哪些孕吐要就医 153

0289 孕吐对宝宝会有影响吗 153

0290 不吐也正常 153

0291 缓解孕吐的食物 153

乳房在悄悄变化 154

0292 再痒也不能抓 154

0293 乳房胀痛用热敷 154

0294 选择宽松的内衣 154

0295 准妈妈要少穿带钢圈的内衣 154

0296 孕早期应节制性生活 154

孕2月饮食要注意 155

0297 白开水是最好的饮料 155

0298 常喝牛奶营养更充分 155

0299 不可嗜好酸辣食物 155

0300 不管多忙，一定要吃早餐 155

0301 晚餐不宜吃得过多、过迟 155

准妈妈建卡事宜 156

0302 12周内建小卡 156

0303 第16周建大卡 156

0304 生育保险报销多少 156

0305 生育保险报销时间 156

职场准妈妈上班全攻略 157

0306 工作中缓解早孕有办法 157

0307 找适当的时机向领导说明 157

0308 隐形眼镜不要戴了 157

迎接妊娠反应，准爸爸能做的 158

0309 主动承担家务 158

0310 避免早期性生活 158

0311 妻子孕吐，不要嫌脏躲一边 158

胎教方案：情绪胎教 159

0312 读个笑话缓解孕吐的烦恼 159

0313 从童谣里猜个谜语 160

0314 诗歌《你是人间四月天》 161

孕3月（9～12周） 162

准妈妈情绪起伏很大 162

0315 第9周以前的内衣小了 162

0316 第10周情绪起伏很大 162

0317 第11周腰变粗了 162

0318 第12周乳头颜色加深 162

胎宝宝能吮吸、吞咽、踢腿 163

0319 第9周眼帘开始覆盖住眼睛 163

0320 第10周大脑重量不断增加 163

0321 第11周能吮吸、吞咽、踢腿 163

0322 第12周手指和脚趾分开 163

补维生素A、镁、DHA、碳水化合物 164

0323 维生素A——促进生长 164

0324 镁——促进钙的吸收 164

0325 DHA——满足发育需要 165

0326 碳水化合物——预防低血糖 165

一周食谱参考 166

0327 南瓜饼 补镁 166

0328 六合菜 补充维生素 166

0329 水果拌酸奶 增进食欲 166

0330 洋葱炒鱿鱼 缓解疲劳 167

0331 香菇油菜 增进食欲 167

0332 鱼头木耳汤 促进神经发育 167

0333 红枣泥鳅汤 增强体力 168

0334 阿胶粥 安胎 168

0335 甘蔗生姜汁 缓解孕吐 168

0336 柠檬煎鳕鱼 缓解孕吐 169

0337 糯米粥 止呕止吐 169

0338 柠檬姜汁 缓解孕吐 169

孕妇奶粉 170

0339 一定要喝孕妇奶粉吗 170

0340 孕妇奶粉好，还是牛奶好 170

0341 孕妇奶粉什么时候喝 170

0342 孕妇奶粉每天喝2次 171

0343 根据需要选购孕妇奶粉 171

孕早期的体重问题 172

0344 孕早期体重下降了 172

0345 体重增长过快怎么办 172

0346 胎宝宝体重计算 172

孕早期异常情况 173

0347 孕早期发热 173

0348 预防感冒有妙招 173

0349 尿频是正常现象 174

0350 有一半准妈妈会腰痛 174

0351 半夜腿抽筋的处理 174

0352 孕期睡姿大不同 174

准爸爸学着给妻子按摩 175

0353 少睡半小时给妻子按摩 175

0354 为妻子留盏夜灯 175

0355 帮她摆脱烦恼 175

音乐胎教，传递良好的心境 176

0356 哼唱也是音乐胎教 176

0357 怎么做音乐胎教 176

0358 音乐胎教如何选择 176

0359 胎教音乐3首 177

Part 3 孕中期 180

孕4月（13～16周） 180

准妈妈能感觉到胎动 180

0360 第13周肚子明显变大 180

0361 第14周早孕症状明显减轻 180

0362 第15周刷牙时牙龈出血 180

0363 第16周胎动像小鱼吐泡泡 180

胎宝宝有了自己的指纹 181

0364 第13周肝肾开始工作 181

0365 第14周长指纹了 181

0366 第15周身长长出一层绒毛 181

0367 第16周手指甲已经形成 181

补维生素、β-胡萝卜素、脂肪、碘 182

0368 维生素——帮助矿物质吸收 182

0369 β-胡萝卜素——强健骨骼 182

0370 脂肪——急速生长的动力 183

0371 碘——预防甲状腺功能低下 183

一周食谱参考 184

0372 熘苹果鱼片 预防便秘 184

0373 肉丁炒芹菜 补血益气 184

0374 葱爆酸甜牛肉 补充热量 184

0375 干烧黄花鱼 促进大脑发育 185

0376 牛肉萝卜汤 增强免疫力 185

0377 虾皮紫菜汤 补碘 185

0378 核桃银耳羹 补充蛋白质 186

0379 黄芪小米粥 预防妊娠糖尿病 186

0380 香菇荞麦粥 补充营养素 186

0381 猕猴桃酸奶 补充维生素 187

0382 柠檬饭 增进食欲 187

0383 海带焖饭 补碘 187

孕期内衣的选择 188

0384 选择孕妇专用文胸 188

0385 随时更换文胸 188

0386 纯棉材质最健康 188

0387 孕后期选择托腹内裤 188

0388 万能的哺乳文胸 189

0389 乳垫，防止尴尬的好帮手 189

0390 特殊孕妇可用腹带 189

孕4月卫生保健 190

0391 孕期最好不要拔牙 190

0392 孕期白带增多怎么办 190

0393 阴道炎很常见 190

0394 每天用温水洗外阴 191

0395 淋浴15分钟左右为宜 191

0396 水温不要太高 191

0397 靠背坐姿洗头最宜 191

0398 洗完头发及时擦干 191

孕4月，准爸爸多陪妻子去散步 192

0399 多散步，多晒太阳 192

0400 丰富妻子的孕期生活 192

0401 健康的零食可以吃 192

语言胎教：胎宝宝大脑发育高峰期 193

0402 了解语言胎教 193

0403 语言胎教的注意事项 193

0404 和胎宝宝说些什么 193

0405 儿歌《数鸭子》 194

0406 童谣《妈妈在等你》 194

0407 童谣《泥娃娃》 195

0408 儿歌《洋娃娃和熊跳舞》 195

孕5月（17～20周） 196

准妈妈食欲大增 196

0409 第17周肚子挺起来了 196

0410 第18周食欲大增 196

0411 第19周反应迟钝了 196

0412 第20周明显感到胎动 196

胎宝宝长出少许头发 197

0413 第17周用手抓住脐带玩 197

0414 第18周会皱眉、挤眼睛 197

0415 第19周长出少许头发 197

0416 第20周吞咽羊水 197

补硒、维生素C、钙、维生素D 198

0417 硒——保护胎宝宝心血管 198

0418 维生素C——维持机功能 198

0419 钙——促进身高发育 199

0420 维生素D——促进钙、磷吸收 199

一周食谱参考 200

0421 五香鲤鱼 促进大脑发育 200

0422 百合炒牛肉 促进发育 200

0423 什锦烧豆腐 预防贫血 200

0424 板栗烧牛肉 滋养脾胃 201

0425 清炒蚕豆 补钙 201

0426 冰糖五彩玉米羹 补血健脑 201

0427 红枣枸杞饮 补血 202

0428 芝麻粥 补血益气 202

0429 西红柿豆腐羹 补充维生素C 202

0430 荠菜黄鱼卷 防治贫血 203

0431 牛奶水果饮 补维生素C 203

0432 西葫芦饼 促进发育 203

孕期缺铁性贫血 204

0433 孕期缺铁性贫血的原因 204

0434 缺乏叶酸也会贫血 204

0435 孕期贫血的不良影响 204

0436 积极预防贫血 205

0437 食疗预防贫血 205

0438 多吃富含叶酸的食物 205

0439 服用补铁制剂 205

感受第1次胎动 206

0440 第1次胎动 206

0441 胎动就像小鱼在吐泡泡 206

0442 二胎妈妈胎动早 206

0443 胎动一天会出现几次 207

0444 什么时候可以数胎动 207

0445 准妈妈的情绪会影响胎动 207

孕中期乳房保健 208

0446 孕中期乳房的变化 208

0447 乳房护理也有禁忌 208

0448 正确清洁、按摩乳房 208

0449 矫正凹陷或扁平的乳头 209

0450 慎用香皂洗乳房 209

孕5月卫生保健 210

0451 16～20周可做羊水穿刺 210

0452 什么情况要做羊水穿刺 210

0453 唐氏筛查什么时候做 210

0454 什么情况要做唐氏筛查 210

孕中期出行 211

0455 最佳出行时间 211

0456 准妈妈可以坐飞机吗 211

0457 准妈妈能游泳吗 211

三维彩超和四维彩超 212

0458 三维和四维彩超的区别 212

0459 什么时候做彩超 212

0460 做彩超的用处 212

准爸爸孕中期性生活注意事项 213

0461 不要压迫凸起的腹部 213

0462 不要过于激烈 213

0463 套套还是要戴的 213

胎宝宝感受美：美学胎教 214

0464 怎么做美学胎教 214

0465 从诗歌、散文中感受美 214

0466 诗歌《爱》 214

0467 带着胎宝宝欣赏名画 215

0468 国学是常用的素材 215

0469 为胎宝宝做个手工布偶 215

孕6月（21～24周） 216

准妈妈体重持续增长 216

0470 第21周上楼时会气喘吁吁 216

0471 第22周乳房更加柔软 216

0472 第23周体重继续增加 216

0473 第24周眼睛感到不适 216

胎宝宝有了微弱的视觉 217

0474 第21周身上长出胎脂 217

0475 第22周长出小眉毛 217

0476 第23周有了微弱的视觉 217

0477 第24周为储备脂肪做准备 217

补铁、维生素B12、热量、膳食纤维 218

0478 铁——预防贫血 218

0479 维生素B12——防治神经损伤 218

0480 热量——有助营养的吸收 219

0481 膳食纤维——增强免疫力 219

一周食谱参考 220

0482 西蓝花烧双菇 排毒 220

0483 豌豆鸡丝 补充蛋白质 220

0484 孜然鱿鱼 促进骨骼发育 220

0485 五香酿西红柿 预防妊娠纹 221

0486 香菇炒花菜 提高免疫力 221

0487 西红柿炖豆腐 助消化 221

0488 盐水鸡肝 补铁 222

0489 奶汁烩生菜 补钙 222

0490 椒盐排骨 补铁 222

0491 腰果三文鱼丁 增进智力发育 223

0402 香菇红枣粥 预防贫血 223

0493 鳗鱼饭 促进大脑发育 223

妊娠高血压 224

0494 如何确诊妊娠高血压 224

0495 预防妊娠高血压 224

0496 妊娠高血压吃什么好 225

0497 患妊娠高血压能顺产吗 225

孕6月异常情况 226

0498 夜间腿部会抽筋 226

0499 对症应对腿抽筋 226

0500 肚皮越来越庠 227

0501 肚皮发痒不要挠 227

0502 左侧卧位最适宜 227

0503 后背发麻多因体型改变 227

准爸爸陪妻子数胎动 228

0504 和她一起数胎动 228

0505 准爸爸怎么数胎动 228

0506 常给妻子按摩 228

意念胎教：准妈妈美好的想象 229

0507 想象宝宝出生后的样子 229

0508 哼唱儿歌、童谣 229

0509 做做数独，动动脑 229

孕7月（25～28周） 230

准妈妈睡眠变差 230

0510 第25周斑纹明显了 230

0511 第26周睡眠变差 230

0512 第27周便秘的困扰 230

0513 第28周肚皮“此起彼伏” 230

胎宝宝睁开眼睛 231

0514 第25周大脑发育高峰期 231

0515 第26周味蕾正在形成 231

0516 第27周听觉系统发育完全 231

0517第28周有睡眠周期，会做梦 231

补蛋白质、脂肪、水、B族维生素 232

0518 蛋白质——预防营养不良 232

0519 脂肪——预防体重过轻 232

0520 水——保证营养充分吸收 233

0521 B族维生素——促进发育 233

一周食谱参考 234

0522 土豆炖牛肉 补充蛋白质 234

0523 红枣南瓜 预防妊娠高血压 234

0524 双鲜拌金针菇 促进智力发育 234

0525 熘肝尖 预防孕期贫血 235

0526 松子仁玉米 补充维生素 235

0527 什锦沙拉 补充叶酸 235

0528 鸭肉冬瓜汤 利水消肿 236

0529 猪骨萝卜汤 温胃消食 236

0530 红枣莲子粥 滋补强身 236

0531 芪枣枸杞茶 促进肝脏发育 237

0532 莴笋猪肉粥 缓解妊娠水肿 237

0533 黑豆饭 补充维生素 237

令人防不胜防的妊娠纹 238

0534 什么时候长妊娠纹 238

0535 预防妊娠纹 238

0536 怎么消除妊娠纹 238

孕期水肿 239

0537 孕28周，水肿来了 239

0538 产后会消失 239

0539 生活小招去水肿 239

“难以启齿”的孕期便秘 240

0540 怎么界定孕期便秘 240

0541 便秘了怎么办 240

孕7月要预防早产 241

0542 早产的5大征兆 241

0543 假宫缩不是早产征兆 241

0544 避免早产要注意 241

0545 发生早产怎么办 241

准爸爸多关注妻子 242

0546 多陪准妈妈去散步 242

0547 偶尔带准妈妈外出就餐 242

0548 和胎宝宝说说话 242

0549 和妻子一起参加孕妇课 242

胎宝宝具备视觉能力：光照胎教 243

0550 了解光照胎教 243

0551 如何实施光照胎教 243

0552 不要把看电视当胎教 243

0553 看几部温馨的电影 243

Part 4 孕晚期 246

孕8月（29～32周） 246

准妈妈肚子大得看不到脚尖 246

0554 第29周出现假宫缩 246

0555 第30周看不到脚尖了 246

0556 第31周呼吸变得困难 246

0557 第32周明显感到下腹坠胀 246

胎宝宝具备呼吸能力 247

0558 第29周睁开眼睛找光源 247

0559 第30周头部继续增大 247

0560 第31周胎动有所减少 247

0561 第32周具备呼吸能力 247

补α-亚麻酸、碳水化合物、蛋白质、铁 248

0562 α-亚麻酸——提高智力 248

0563 碳水化合物——热能站 248

0564 蛋白质——补充营养 249

0565 铁——预防贫血 249

一周食谱参考 250

0566 软熘虾仁腰片 补充蛋白质 250

0567 银鱼炒鸡蛋 促进大脑发育 250

0568 豆腐干拌芹菜 预防高血压 250

0569 板栗扒白菜 助消化 251

0570 丝瓜金针菇 清热通便 251

0571 爆炒鸡肉 增强体质 251

0572 豆角小炒肉 补充蛋白质 252

0573 冬瓜腰片汤 预防高血压 252

0574 虾仁冬瓜汤 缓解水肿 252

0575 火龙果酸奶 利于头发生长 253

0576 丝瓜虾仁粥 促进生长发育 253

0577 红枣小米粥 滋阴补血 253

重要常识：胎位不正 254

0578 看懂产检单上胎位的缩写 254

0579 什么样的胎位适合顺产 255

0580 异常胎位 255

0581 胎位不正如何纠正 256

0582 胎位不正最佳纠正时间 256

0583 胎位不正能顺产吗 256

脐带绕颈 257

0584 与胎宝宝好动有关 257

0585 胎宝宝能自己绕出来吗 257

0586 脐带绕颈怎么办 257

0587 脐带绕颈能顺产吗 257

胎心监护 258

0588 10～12周就能听到胎心 258

0589 胎心位置 258

0590 胎心的正常范围 258

0591 胎心监护什么时候做 258

0592 在家怎么做胎心监护 259

0593 影响胎心异常的情况 259

孕8月准妈妈异常情况 260

0594 小便失禁很尴尬 260

0595 骨盆放松练习 260

0596 尿急、尿痛要注意 261

0597 大部分准妈妈呼吸沉重 261

0598 乳汁会浸透衣衫 261

迎接宝宝，准备待产包 262

0599 妈妈用品 262

0600 宝宝用品 263

0601 入院所需的其他物品 263

0602 春季待产包注意事项 264

0603 夏季待产包注意事项 264

0604 秋季待产包注意事项 264

0605 冬季待产包注意事项 264

准爸爸和妻子一起准备待产包 265

0606 按照顺序摆放物品 265

0607 准爸爸也要为自己准备 265

知识胎教：给宝宝积极的思维引导 266

0608 图形的学习 266

0609 准爸爸教百科 266

0610 数字胎教怎么做 266

0611 教胎宝宝学拼音 267

0612 绘本推荐 267

孕9月（33～36周） 268

准妈妈体重达到最高峰 268

0613 第33周总想上厕所 268

0614 第34周腿脚肿得厉害 268

0615 第35周腹坠腰酸 268

0616 第36周体重达到最高峰 268

胎宝宝头部入盆了 269

0617 第33周发育渐渐成熟 269

0618 第34周胎头入盆 269

0619 第35周生存能力增强 269

0620 第36周能呼吸和吮吸了 269

补钙、膳食纤维、铜、维生素k、维生素B2 270

0621 钙——预防软骨病 270

0622 膳食纤维——缓解便秘 270

0623 铜——减少胎膜早破的危害 270

0624 维生素K——预防产后出血 271

0625 维生素B2——预防贫血 271

一周食谱参考 272

0626 清蒸鲈鱼 缓解胎动不安 272

0627 彩蔬小炒 提高抵抗力 272

0628 鱼香肝片 促进视力发育 272

0629 牛蒡炒肉丝 排毒 273

0630 木耳炒肉 补铁 273

0631 豉香牛肉片 补铁 273

0632 菠菜鸡煲 预防孕期并发症 274

0633 虾米洋葱 预防孕期糖尿病 274

0634 樱桃沙拉 促进味觉发育 274

0635 西红柿培根口蘑汤 开胃 275

0636 萝卜炖羊肉 增强体质 275

0637 红枣莲子糯米粥 补元气 275

孕9月异常情况 276

0638 睡眠不足 276

0639 胃口欠佳 276

0640 富缩频繁 276

羊水过多或过少 277

0641 羊水过多 277

0642 羊水过少 277

0643 羊水过多或过少怎么办 277

孕晚期胎盘 278

0644 什么是胎盘成熟度 278

0645 胎盘不是越早成熟越好 278

0646 如何判断胎盘老化 278

0647 胎盘钙化对胎儿有危险吗 279

0648 胎盘早剥的症状 279

0649 预防胎盘早剥的方法 279

0650 前置胎盘多见于经产妇 280

0651 治疗原则是止血补血 280

0652 前置胎盘可以顺产吗 280

胎宝宝入盆 281

0653 36周左右入盆 281

0654 胎儿入盆是什么感觉 281

0655 入盆并不意味着生产 281

0656 妊娠足月，胎宝宝还不入盆 281

过期妊娠 282

0657 过期妊娠 282

0658 迟迟不生怎么办 282

0659 孕41周时可到医院催产 282

准爸爸要提前了解生产知识 283

0660 提前看看孕产书 283

0661 待产包准备好，记得带手机 283

0662 严禁性生活 283

0663 鼓励妻子选择自然分娩 283

抚摸胎教 284

0664 认识抚摸胎教 284

0665 临睡前做抚摸胎教最好 284

0666 做抚摸胎教时要注意 284

0667 散步时不要摸肚子 285

0668 胎动频繁不要继续抚摸 285

0669 准爸妈的情绪会影响宝宝 285

孕10月（37～40周） 286

准妈妈即将分娩 286

0670 第37周肚子下坠感明显 286

0671 第38周有点紧张和焦虑 286

0672 第39周警惕宫缩、见红和破水 286

0673 第40周顺利过了分娩关 286

胎宝宝就要出生了 287

0674 第37周是个足月儿了 287

0675 第38周绒毛、胎脂在脱落 287

0676 第39周还在继续长肉 287

0677 第40周就要出生啦 287

补锌、维生素B1、铁、维生素B12 288

0678 锌——满足胎宝宝生长发育 288

0679 维生素B1——为生产助力 288

0680 铁——预防产时失血 289

0681 维生素B12——帮助神经发育 289

一周食谱参考 290

0682 奶香玉米花菜 补充叶酸 290

0683 鲶鱼炖茄子 强筋壮骨 290

0684 双冬扒油菜 控制血压和血糖 290

0685 冬笋拌豆芽 促进食欲 291

0686 菠菜鸡煲 预防精神抑郁 291

0687 猪肉焖扁豆 补充营养 291

0688 薏米炖鸡 助产 292

0689 羊肉冬瓜汤 为分娩助力 292

0690 红枣黄芪母鸡汤 补虚益气 292

0691 鲷鱼豆腐羹 促进体重增长 293

0692 牛肉面 补充体力 293

0693 牛奶红枣粥 补充多种营养 293

临产征兆 294

0694 见红多久会生 294

0695 见红后怎么办 294

0696 有规律的宫缩3～5分钟1次 294

0697 辨清假性宫缩 295

0698 羊水破了，离生产不远了 295

0699 出现强烈便意要忍住 295

0700 来不及去医院怎么办 296

0701 什么时候去医院待产 296

顺产和剖宫产 297

0702 顺产的3大产程 297

0703 自然分娩会影响性生活吗 297

0704 剖宫产的“秋后算账” 298

0705 不要挑日子生宝宝 298

0706 无痛分娩真的不痛吗 298

0707 自然分娩都要侧切吗 299

0708 对剖宫产宝宝的训练 299

准爸爸随时准备休产假 300

0709 随时准备休产假 300

0710 协调婆媳关系 300

0711 学会挑月嫂 300

孕10月胎教：助力生产 301

0712 对付阵痛的几种姿势 301

0713 养精蓄锐，保持愉快心态 301

Part5 分娩当天 305

自然分娩与剖宫产的护理 305

自然分娩 305

0714 阵痛来临不要大喊大叫 305

0715 来回走动，增加宫缩强度 305

0716 吃点巧克力补充体力 305

0717 积极配合医生 305

0718 不要忘了“拉梅兹呼吸法” 306

0719 产后2小时内尽早开奶 306

0720 排尿困难及时用导尿管 306

0721 产后第1餐 黄芪羊肉汤 307

0722 产后第2餐 花生红枣小米粥 307

0723 产后第3餐 西红柿菠菜面 307

剖宫产 308

0724 剖宫产术前4小时应禁食 308

0725 术后6小时内不能枕枕头 308

0726 术后24小时要卧床休息 308

0727 采取侧卧，多翻身 308

0728 密切关注阴道出血量 309

0729 少吃易产气食物 309

0730 术后6小时喝萝卜汤 309

0731 术后24小时拔掉导尿管 309

妻子生产时准爸爸能做什么 310

0732 第1产程：辛勤“老黄牛” 310

0733 第2产程：助力冲刺 310

0734 第3产程：鼓励喂养宝宝 310

0735 观察妈妈产后的状况 311

0736 不论生男生女，都开心 311

0737 分娩当晚陪床 311

0738 安排好妈妈的饮食 311

0739 学习照顾宝宝 311

Part 6 坐月子 314

第2天 314

妈妈：红色恶露量增加 314

0740 妈妈产后第1次下床 314

0741 妈妈产后第1次排尿 314

0742 前3天刷牙用指漱 314

爸爸：看护好宝宝 314

第2天月子餐 315

0743 薏米红枣汤缓解失眠症状 315

0744 什菌一品煲开胃 315

0745 红糖小米粥补气血 315

第3天 316

妈妈：开始分泌乳汁 316

0746 不同时期的乳汁和营养 316

0747 宜喝生化汤排毒 316

爸爸：协助妻子下床走走 316

第3天月子餐 317

0748 胡萝卜小米粥恢复体力 317

0749 芪归炖鸡汤助恶露排尽 317

0750 生化汤活血散寒 317

第4天 318

妈妈：子宫慢慢缩小 318

0751 家中温度适宜 318

0752 和宝宝多亲密接触 318

爸爸：接妻子和宝宝回家 318

第4天月子餐 319

0753 葡萄干苹果粥增强记忆力 319

0754 肉末蒸蛋补益脏腑 319

0755 干贝冬瓜汤抗抑郁 319

第5天 320

妈妈：每天保证8～9小时睡眠 320

0756 不要睡过软的床 320

0757 下床活动要防止眩晕 320

爸爸：多给妻子心理安慰 320

第5天月子餐 321

0758 西红柿菠菜蛋汤 增强免疫力 321

0759 红枣莲子粥补元气 321

0760 四物炖鸡汤减轻产后腹痛 321

第6天 322

妈妈：不要盲目“捂”月子 322

0761 会阴侧切伤口护理 322

0762 剖宫产伤口护理 322

0763 可以穿哺乳内衣 322

爸爸：给宝宝换尿布 322

第6天月子餐 323

0764 黑芝麻杏仁粥缓解便秘 323

0765 黑木耳炒鸡蛋止血止痛 323

0766 嫩炒牛肉片补血 323

第7天 324

妈妈：会阴缝合部位愈合 324

0767 穿带后跟的棉拖鞋 324

0768 妈妈穿衣要点 324

0769 空调、风扇不要对着吹 324

爸爸：学习给宝宝穿衣服 324

第7天月子餐 325

0770 什锦海鲜面增强记忆力 325

0771 山药羊肉羹缓解失眠 325

0772 空心菜排骨汤补钙 325

第2周 326

妈妈产后变化 326

0773 第8天水肿和瘀血消失 326

0774 产后要少吃味精 326

0775 产后大量出汗 326

0776 第9天恶露减少 326

0777 乳汁分泌更加顺畅 327

0778 恶露由鲜红色变为浅红色 327

0779 产后妈妈要补钙 327

0780 乳房变得更加充盈 327

0781 和宝宝同步休息 328

0782 不能挤压乳房 328

0783 坐月子期间不要流泪 328

0784 食欲明显增强 328

准爸爸规划好如何伺候月子 329

0785 产假结束，安排好月子 329

0786 控制亲友的探视频率 329

0787 定期打扫房间 329

营养食谱 330

0788 萝卜蛏子汤 补钙 330

0789 花生红小豆汤 补血 330

0790 海带豆腐汤 补钙 330

0791 豆浆海鲜汤 补充蛋白质 331

0792 茄汁鸡肉炒扁豆 增进食欲 331

0793 紫米炒饭 预防贫血 331

第3周 332

妈妈产后变化 332

0794 多听音乐放松心情 332

0795 不要频繁亲吻宝宝 332

0796 分娩时的伤口基本愈合 332

0797 防止乳头皲裂 332

0798 坚持乳房按摩 333

0799 摩擦头皮防产后脱发 333

0800 避免食物过敏 333

0801 容易多愁善感 333

0802 产后失眠 333

0803 科学食疗防产后便秘 334

0804 多吃清火食物 334

0805 第21天妊娠纹变浅 334

0806 母乳喂养不要吃巧克力 334

爸爸力所能及照顾妻子 335

0807 让日用品伸手可及 335

0808 保持房间安静、整洁 335

0809 经常抚摸、逗引宝宝 335

营养食谱 336

0810 核桃仁莲藕汤止血 336

0811 猪蹄茭白汤增加乳汁分泌 336

0812 银鱼苋菜汤预防产后脱发 336

0813 胡萝卜菠菜鸡蛋饭 恢复体能 337

0814 熘炒黄花猪肝开胃健脾 337

0815 橘瓣银耳羹预防产后便秘 337

第4周 338

妈妈产后变化 338

0816 第22天恶露变为乳白色 338

0817 产后多久可以恢复性生活 338

0818 少吃西瓜和柿子 338

0819 不要提重物 338

0820 第24天耻骨恢复正常 339

0821 会阴部消肿 339

0822 积极预防乳腺炎 339

0823 给宝宝唱摇篮曲 339

0824 用醋熏防感冒 339

0825 腹部变得较为紧绷 340

0826 手腕疼痛 340

0827 出现色斑不用担心 340

0828 按摩预防乳房下垂 340

爸爸要监督妻子少玩手机 341

0829 监督妻子少玩电脑和手机 341

0830 关注妻子的情绪 341

0831 给宝宝做做抚触 341

营养食谱 342

0832 茭白炖排骨补钙 342

0833 红枣阿胶粥防治产后气虚 342

0834 猪肝红枣粥补血益气 342

0835 芸豆荸荠烧牛肉补血 343

0836 山药粥缓解失眠 343

0837 清蒸黄花鱼缓解产后不适 343

第5周 344

妈妈产后变化 344

0838 白带分泌正常 344

0839 出去透透气 344

0840 防止产后肥胖 344

0841 呵护乳房 344

0842 补血“提上日程” 345

0843 产后便秘不容小觑 345

0844 饮食加运动预防便秘 345

爸爸给宝宝上户口 345

0845 给宝宝申报户口 345

0846 带宝宝注射乙肝疫苗 345

营养食谱 346

0847 香菇玉米粥 提高免疫力 346

0848 肉末豆腐羹 补充营养素 346

0849 海参当归汤 固本补气 346

0850 红豆排骨汤 改善水肿 347

0851 西红柿鸡片 健脾消食 347

0852 黄鱼豆腐煲 改善体虚 347

第6周 348

妈妈产后变化 348

0853 胃盆疼痛 348

0854 忌浓茶、咖啡、碳酸饮料 348

0855 子宫渐渐复原 348

0856 呼吸法预防乳房下垂 348

0857 产后月经什么时候来 349

0858 警惕妇科炎症 349

0859 贫血时忌瘦身 349

0860 不要摄取过多盐分 349

0861 分娩后56天内不过性生活 350

0862 产检莫耽误 350

0863 产后42天可上避孕环 350

0864 哺乳期间用药需谨慎 350

爸爸全面呵护宝宝成长 351

0865 给宝宝选一个婴儿睡袋 351

0866 训练宝宝的嗅觉 351

0867 给宝宝建立健康档案 351

0868 让宝宝远离小动物 351

非哺乳妈妈的特殊饮食与护理 352

非哺乳妈妈要适当进补 352

0869 适当增加回乳食物 352

0870 宜边回乳边进补 352

回乳 352

0871 回乳食谱多样化 352

0872 减少水分的摄入 352

生麦芽、炒麦芽、焦麦芽须区分 353

0873 不同的麦芽不同的功效 353

0874 远离下奶食物 353

0875 产后饮食先开胃 353

切忌回乳过急 353

0876 不宜硬将奶憋回去 353

0877 可以吃些抗抑郁食物 353

西药回乳要谨慎 354

0878 西药的回乳方法 354

0879 切忌打回乳针 354

多关爱宝宝 354

0880 听懂宝宝的需求 354

断奶后恢复正常饮食 355

0881 产后4周可适量少食 355

0882 月子期间可定期监测体重 355

产后腰酸背痛巧应对 355

0883 产后腰酸背痛 355

0884 “小动作”预防腰酸背痛 355

营养食谱 356

0885 山楂麦芽饮 回乳 356

0886 银耳鸡汤 恢复体力 356

0887 小米鳝鱼粥 益气补虚 356

0888 麦芽粥 帮助回乳 357

0889 火腿木瓜鲈鱼汤 回乳 357

0890 黄芪枸杞母鸡汤 补充卵磷脂 357

产后恢复 358

乳房的护理 358

0891 保持乳房清洁 358

0892 进行乳房按摩 358

0893 喂奶方法要正确 358

0894 尽早给宝宝喂奶 359

0895 乳头疼多因喂奶姿势不当 359

0896 乳房护理有禁忌 359

会阴护理 360

0897 10天愈合 360

0898 每天用温开水冲洗2次 360

0899 防止会阴切口裂开 360

0900 右侧卧位避免伤口血肿 360

子宫护理 361

0901 子宫什么时候能恢复 361

0902 恶露多久能排尽 361

0903 多翻身，促恶露排尽 361

0904 恶露不尽要警惕 361

身体恢复 362

0905 积极预防产褥热 362

0906 顺产妈妈7天就可以洗澡 362

0907 产后1～2周可洗头 362

0908 不要睡过软的床 362

0909 剖宫产后7天使用腹带 363

0910 怎么绑腹带 363

0911 非哺乳妈妈月经恢复早 363

产后瘦身 364

吃什么营养又瘦身 364

0912 增加膳食纤维的摄入 364

0913 B族维生素可瘦身 364

0914 苹果有助产后瘦身 364

瘦身食谱 365

0915 荠菜魔芋汤促进肠胃蠕动 365

0916 红小豆饭润肠通便 365

0917 冬瓜丸子汤利尿消肿 365

瘦身方案 366

0918 产后6周开始瘦身计划 366

0919 运动前先哺乳 366

0920 产后42天不要强制节食 366

0921 适合哺乳妈妈的柔软体操 367

0922 小动作也能瘦全身 368

0923 胸部健美操，摆脱乳房下垂 368

0924 怎么瘦肚子 369

从容面对产后抑郁 370

了解产后抑郁 370

0925 产后抑郁成因 370

0926 警惕产后抑郁 370

产后情绪调节 371

0927 7种方法赶走产后抑郁 371

0928 产后抑郁对宝宝有害 371

饮食调养，赶走产后抑郁 372

0929 芹菜茼蒿汁 缓解失眠 372

0930 银耳桂圆莲子汤 养心安神 372

0931 百合捞莲子 清心除烦 372

0932 拔丝香蕉 缓解压力 373

0933 猪肉苦瓜丝 清泻肝火 373

0934 香菇豆腐 摆脱郁闷情绪 373

Part 7 宝宝的喂养与护理 376

新生儿（1～28天） 376

宝宝发育特征 376

0935 新生儿体格发育标准 376

0936 2～4天内体重会减轻 376

0937 头会显得比较大 376

0938 “马牙”“螳螂嘴”不是病 377

0939 会皱眉、咧嘴等表情 377

0940 几乎都会“脱皮” 377

0941 青灰色“胎记”4岁时消失 377

0942 每天睡18～22小时 377

0943 扁平足很正常 378

0944 新生儿会干哭无泪 378

0945 “惊跳”只因神经不成熟 378

0946 枕秃大部分还是枕头的原因 378

0947 不自主地抖动下巴 379

0948 偶尔打喷嚏并非感冒 379

0949 有时会频繁打嗝 379

0950 呼吸会时快时慢 379

0951 体温波动较大 379

喂奶 380

0952 按需哺乳 380

0953 哺乳的正确姿势 380

0954 乳头凹陷如何喂奶 381

0955 配方奶宝宝每天喝多少 381

0956 不要用开水冲调奶粉 381

0957 给新生宝宝准备2～4个奶瓶 382

0958 圆孔S号奶嘴最适合新生儿 382

0959 正确清洗奶瓶、奶嘴 382

0960 奶瓶、奶嘴每次都要消毒 382

0961 配方奶不要放冰箱保存 383

0962 母乳和配方奶不混在一起 383

0963 吐奶和溢乳不同 383

0994 拍嗝防溢乳 383

第1次照顾宝宝 384

0965 抱宝宝的正确姿势 384

0966 不要给宝宝挤奶头 384

0967 如何给新生宝宝剪指甲 384

0968 怎样清洗男宝宝生殖器 385

0969 女宝宝外阴怎么护理 385

0970 怎样给宝宝洗澡 386

0971 新生宝宝不要抱着睡 387

0972 维生素D什么时候吃 387

0973 怎么补钙 387

0974 早产宝宝的护理 387

0975 怎样给宝宝进行抚触 388

0976 计划内疫苗一览表 389

0977 计划外疫苗 390

0978 纸尿裤和尿布换着用 390

0979 新生儿黄疸 391

0980 怎么知道宝宝吃饱了 391

0981 宝宝红屁股怎么办 391

0982 防治新生儿鹅口疮 391

早教游戏 392

0983 看妈妈的脸 认知能力 392

0984 抓玩具精细 动作能力 392

0985 延长发音 语言能力 392

0986 摸妈妈的脸 社交能力 392

2～4个月宝宝 393

宝宝发育特征 393

0987 4个月宝宝体格发育标准 393

0988 后囟已闭合 393

0989 每日睡15～16个小时 393

0990 会流很多口水 393

0991 大小便渐渐有规律 393

宝宝喂养 394

0992 奶粉不适合，如何转奶 394

0993 夜间喂奶安排调整 394

0994 进入厌奶期怎么办 394

0995 母乳不足添加配方奶 394

辅食添加 395

0996 第4～6个月开始添加辅食 395

0997 辅食添加的顺序 395

0998 宝宝能适应辅食吗 395

0999 出现呕吐、腹泻应停止添加 396

1000 吃了辅食不吃奶怎么办 396

1001 1岁以内的宝宝不吃盐 396

4个月辅食推荐 397

1002 青菜水 配方奶宝宝的首选 397

1003 菠菜汁 改善贫血 397

1004 大米汤 补水止泻 397

1005 甘蔗荸荠水 促进牙齿发育 397

宝宝日常护理 398

1006 给宝宝挑选合适的枕头 398

1007 呼吸暂停别害怕 398

1008 为宝宝挑选玩具 398

早教游戏 399

1009 拍击吊球 精细动作能力 399

1010 发辅音 语言能力 399

1011 亲子共舞 社交能力 399

1012 宝宝坐起来 大动作能力 399

5～8个月宝宝 400

宝宝发育特征 400

1013 宝宝体格发育标准 400

1014 头能直立 400

1015 喜欢重复一个动作 400

1016 6个月开始出牙 400

宝宝喂养 401

1017 坚持母乳喂养防患于未然 401

1018 添加补铁辅食，预防贫血 401

1019 自制磨牙棒 401

1020 准备座椅和餐具 401

5个月辅食推荐 402

1021 蛋黄玉米泥 提高免疫力 402

1022 小米玉米渣汤 主治贫血 402

1023 青菜泥 补充营养素 402

1024 苹果泥 预防缺铁性贫血 402

6个月辅食推荐 403

1025 鱼肉泥 补充蛋白质 403

1026 土豆泥 缓解宝宝便秘 403

1027 南瓜羹 增强免疫力 403

1028 蛋黄鱼泥羹 补铁佳品 403

7个月辅食推荐 404

1029 鸡毛菜面 提高免疫力 404

1030 鱼肉粥汤 促进视力发育 404

1031 疙瘩汤 促进大脑发育 404

1032 山药羹 补充营养 404

8个月辅食推荐 405

1033 芋头丸子汤 增强免疫力 405

1034 土豆肉末羹 保护视力 405

1035 山药排骨汤 促进骨骼发育 405

1036 栗子粥 预防感冒 405

宝宝日常护理 406

1037 宝宝多汗很正常 406

1038 搓搓背满足宝宝皮肤饥饿 406

1039 出牙期的呵护 406

1040 睡床护栏助宝宝安睡 406

早教游戏 407

1041 认识新部位 认知能力 407

1042 捏豆子装瓶 精细动作能力 407

1043 亲近妈妈 社交能力 407

1044 小花猫钻山洞 大动作能力 407

9～12个月宝宝 408

宝宝发育特征 408

1045 12个月宝宝体格发育标准 408

1046 迈出人生第一步 408

1047 个性越来越明显 408

宝宝喂养 409

1048 吃奶和辅食的时间要科学 409

1049 宝宝不是吃得越多越好 409

1050 不要喂宝宝嚼过的食物 409

1051 断奶 409

9个月辅食推荐 410

1052 虾仁豆腐 促进牙齿发育 410

1053 鱼泥馄饨 促进智力发育 410

1054 鲜虾粥 提高免疫力 410

1055 土豆粥 补充各类营养素 410

10个月辅食推荐 411

1056 黑白粥 提供充足营养 411

1057 栗子粥 预防感冒 411

1058 鳗鱼蛋黄青菜粥 增强记忆力 411

1059 青菜土豆汤 补充维生素 411

11个月辅食推荐 412

1060 肉松饭 预防贫血 412

1061 肉末炒木耳 预防贫血 412

1062 香橙烩蔬菜 预防便秘 412

1063 牛腩面 补铁 412

12个月辅食推荐 413

1064 虾仁蛋炒饭 提高食欲 413

1065 肉丁西蓝花 补充各种营养 413

1066 三味蒸蛋 促进骨骼发育 413

1067 淡菜瘦肉粥 保证营养 413

宝宝日常护理 414

1068 宝宝腹泻要及时就医 414

1069 防止宝宝从床上摔下来 414

1070 当心宝宝恋物 414

1071 告别安抚奶嘴 414

早教游戏 415

1072 找玩具 认知能力 415

1073 码积木 精细动作能力 415

1074 “谢谢”和“再见” 语言能力 415

1075 你来我往推球球 大动作能力 415

宝宝常见问题与疾病 416

常见问题家庭护理 416

1076 宝宝好像有点斗鸡眼 416

1077 生理性贫血不需补铁剂 416

1078 如何知道宝宝对食物过敏 416

1079 为什么宝宝经常放屁 416

1080 预防乳蛀牙 417

1081 秋季腹泻 417

1082 改善宝宝便秘 417

1083 发热低于38℃如何处理 417

常见疾病家庭护理 418

1084 发热应用体温计测量 418

1085 只流鼻涕暂时不用去医院 418

1086 肺炎与感冒不同 418

1087 婴儿喉喘鸣 418

1088 感冒诱发的咳嗽 419

1089 腹泻可食疗 419

1090 高热惊厥要预防 419

1091 幼儿急疹 420

1092 疱疹性咽峡炎 420

1093 过敏性鼻炎 420

1094 警惕泪囊炎 420

1095 蛲虫病 421

1096 夜啼 421

1097 荨麻疹 421

1098 探查宝宝是否缺钙 421

意外与急救 422

1099 割伤、划伤或擦伤 422

1100 被猫抓伤 422

1101 被狗咬伤 422

1102 宝宝误食异物 423

1103 鱼刺卡喉 423

1104 收起厨房的尖锐物品 423

1105 夏季晒伤 424

1106 晒伤护理小窍门 424

1107 被蚊子叮咬 425

1108 被蜜蜂蜇伤 425

1109 如何避免被蚁虫叮咬 425

宝宝小药箱 426

1110 常用工具 426

1111 外用物品 426

1112 家庭常备药箱 427

附录：怀孕40周大事记 428