18岁以后懂点心理学PDF电子书下载

第一章 心理学入门1——18岁以后必知心理学常识 1

人格的构成：本我、自我、超我 1

乔韩窗口理论：帮助你认识自我 4

何谓性格：你是怎样对待生活的 7

心理“自尊”：你对自己满意吗 10

社会角色：演好自己的角色 14

角色定位：我塑造角色还是角色塑造我 17

瓦拉赫效应：发挥自己的优势 19

第六感觉：你所不了解的自己 22

归因：我们是如何看待世界的 25

罗森塔尔效应：说你行，你就行 28

心理测试：你具备什么样的品格 31

第二章 你的心理健康吗——18岁以后审视你的心理问题 35

人人都面临心理问题：烦恼是成长的契机 35

精神分裂症：回归社会需要很长时间 38

依赖症：想戒也戒不掉的习惯 40

摄食障碍：贪食症和厌食症 42

恋物癖：难以启齿的诱惑 44

洁癖：对环境的过分苛求 46

自闭症：星星的孩子不想长大 49

神经衰弱：心有余而力不足 51

社交焦虑症：害怕别人注视的眼光 53

微笑型抑郁症：躲在背后偷偷地哭 56

多动症：屁股上的“刺儿” 58

强迫症：明知没有意义还是禁不住去想 61

心理测试：你有强迫型人格障碍吗 64

第三章 幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉——18岁以后懂点趣味心理学 67

光明思维术：幸运的人总幸运 67

个人空间：人们乘电梯时为何总向上看 69

责任扩散：你是冷漠的旁观者吗 72

潜意识思维：延缓衰老的进程 74

学会拒绝：为何好人难做 76

孩子的角色：出生顺序影响性格吗 79

关于睡眠：怎样才能睡得好 82

梦的意义：梦都有哪些内容 85

音乐疗法：用音乐缓解心理问题 88

色彩：波利菲尔桥上的自杀之谜 90

心理测试：从脱衣习惯看性格 93

第四章 人脉决定命脉——18岁以后懂点社交心理学 95

首因效应：第一印象的重要性 95

情商：什么样的人善于交际 98

自我展示：为了与人拉近距离 101

曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感 103

仪表效应：诚心、自信 106

适度原则：对朋友也要把握分寸 109

竞争优势效应：我＋我们＝完整的我 111

刺猬法则：人与人之间的距离 114

跷跷板定律：人际交往收支平衡 116

邻里效应：交往越多越亲密吗 119

登门槛效应：先进门再提要求 122

沟通的技巧：如何说服对方 125

心理测试：你能和朋友们相处得融洽吗 128

第五章 别让爱情走入迷途——18岁以后懂点婚恋心理学 131

亲和需求：渴望和他人在一起的感情 131

契可尼效应：难以忘记初恋的秘密 134

“救世主”情结：总是爱上“坏小孩” 137

激情爱：短命的浪漫 139

试婚：想好要付出的代价 143

爱情与婚姻：怎样去认识 145

类似性与互补性：我们是怎么进行选择的 148

家庭暴力：暴力不是一天形成的 151

婚外恋：不同的杀伤力 154

斯德哥尔摩综合征：是个特例吗 157

心理测试：你有什么样的恋爱观 160

第六章 做好成为上班族的准备——18岁以后懂点办公室心理学 163

PM理论：你的上司是什么类型 163

职业之锚：工作的价值取向 166

A型、B型和C型：不同的工作风格 170

异性相吸：男女搭配，干活不累 173

布利斯定律：事前想得清，事中不折腾 175

齐氏效应：打破持续工作的紧张感 178

为自己工作：不只是为了薪水工作 180

工作是艺术：培养对工作的兴趣 183

职业倦怠：工作引起的厌倦情绪 186

上班恐惧症：为什么星期一不想去上班 189

心理测试：你是哪种上班族 191

第七章 现在开始学习如何当领导——18岁以后懂点管理心理学 195

鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟 195

手表定律：鱼与熊掌不能兼得 197

破窗理论：千里之堤，溃于蚁穴 200

权威效应：人微言轻，人贵言重 202

马斯洛效应：满足他人的不同需求 205

苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱 208

米格—25效应：团队是最佳的个体组合 211

蜂舞法则：管理离不开沟通 213

彼得原理：每个人都想无限晋升 216

霍布森选择：小选择等于没选择 218

心理测试：团队中你有领导能力吗 221

第八章 树立正确的金钱观——18岁以后懂点财富心理学 223

鲶鱼效应：让财富快快增长 223

王永庆法则：节省一元钱等于赚了一元钱 225

卡奴：切不可透支将来 227

马太效应：财富的积累需要基石 230

毛毛虫效应：培养获得财富的思维 233

你不理财，财不理你 235

生活中的清单与账单 238

穷也要站在富人堆里 240

心理测试：几年之后你是穷人还是富人 242

第九章 立志做一个成功者——18岁以后懂点成功心理学 245

遇到挫折，你能做到及时转化吗 245

病由心生：消极心态严重损害健康 248

小折磨，大毁灭：不要太计较琐事 250

做自己的主宰：我是独一无二的人 253

何谓宿命：弱者安慰自己的借口 255

我是强者：成功就是要战胜自己 258

面对生活：以积极主动的态度 261

厚积薄发：耐心等待下一个春天 264

思维惯性：背负已久的沉重包袱 266

正面暗示术：我一定会成功 269

自我形象技术：想像＋体验＝自我形象 272

勇于挑战：变自卑为自信的方法 275

面对竞争：从折磨你的人那里获得好运气 277

心理测试：你是否掌握了成功的秘诀 280

附录：心理学十大流派及代表著作 283

内容心理学派 283

意动心理学派 284

构造主义心理学派 285

机能主义心理学派 285

行为主义心理学派 286

格式塔心理学派 287

精神分析心理学派 288

日内瓦学派 290

人本主义心理学派 291

认知心理学派 292