2+1快乐健美操 中学PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:刁在箴,郑婕本册主编;教育部体育卫生与艺术教育司组编
- 出 版 社:北京:高等教育出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787040367225
- 页数:80 页
图书介绍:本书属于教育部、国家体育总局、共青团中央、全国少工委共同组织的“全国中小学生课外文体活动工程‘体育、艺术2+1项目’”的《健美操 (中学版)》。本书编排合理,每章之间既渐进,又相对独立,能让每位学生可以根据自己的需求,选取不同的学习进程;内容新颖、实用,寓教寓乐,选取的动作组合易学易会,能让每位学生在轻松快乐中掌握健美操这项技能。本书既可以作为中学生参加课外文体活动时的自学辅导教材,又可以作为教师组织开展课外文体活动时的教学指导教材,同时也为学校组织“认定”提供了参考标准。
《2+1快乐健美操 中学》目录
第一章 少年健美操故事 1
雏鹰展翅——记邱暮雨的成都之路 2
第二章 从基础开始 5
点击健美操的“动作库” 6
健美操身体素质的星级练习 12
共同进入“读图时代” 17
第三章 步入成套练习 21
健身健美操练习 22
轻器械健美操练习 30
形体健美操练习 36
第四章 选择时尚套路 43
流行、时尚的健身街舞 44
深受青少年欢迎的搏击操 50
高雅优美的拉丁操 54
激烈竞争的竞技健美操 60
第五章 展示自我 67
最简易的健美操组合编排法 68
简易自我检测法 75
自我评价与学校认定 77
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