容易受伤的女人 常见妇科病的防治与食疗PDF电子书下载

Part 1 子宫病了，女人这朵花也就枯萎了 子宫常见病症的防治与食疗 17

宫颈炎 17

对症食疗 17

黄瓜拌绿豆芽 17

红花白菊粥 17

薏米红枣荷叶粥 18

茯苓红枣粥 18

马齿苋瘦肉粥 19

芥菜黄豆粥 19

苦瓜薏米排骨汤 20

龙枣芡实饮 20

鱼腥草山楂饮 21

红枣桂圆红豆薏米饮 21

居家中医疗法 22

搓热手掌按揉小腹 22

四味中药熏洗阴部 22

蛇床子白矾丸 22

宫颈炎的预防 23

避免过早开始性生活 23

避免经期性生活 23

避免过早过多生育 23

注意个人卫生 23

定期做妇科检查 23

宫颈柱状上皮异位 25

对症食疗 25

彩椒木耳烧花菜 25

黄花菜拌海带丝 25

山药黄芪党参粥 26

当归黄芪核桃粥 26

西红柿煮口蘑 27

当归玫瑰土鸡汤 27

党参虫草花瘦肉汤 28

玉竹山药黄瓜汤 28

黄花菜鸡蛋汤 29

滑子菇乌鸡汤 29

居家中医疗法 30

自制白药油膏 30

五倍子苦参银花糊 30

紫草香油方 30

宫颈柱状上皮异位的预防 31

注意个人卫生 31

有节制的性生活 31

避免人工流产 31

定期进行妇科检查 31

子宫肌瘤 33

对症食疗 33

玉米炒豌豆 33

芹菜拌海带丝 33

芝麻莴笋 34

芦笋炒莲藕 34

鸡蛋燕麦糊 35

紫菜莴笋鸡蛋汤 35

菠菜银耳汤 36

香菇鸡腿汤 36

益母草红枣瘦肉汤 37

冬瓜银耳莲子汤 37

居家中医疗法 38

按摩三阴交穴 38

按揉大椎穴 38

四味中药热敷患处 38

子宫肌瘤的预防 39

避免人工流产 39

定期到医院复查 39

严防产后宫脱 39

劳逸结合 39

调节饮食 39

子宫脱垂 41

对症食疗 41

猪肠海参粥 41

黄芪粥 41

山药天花粉枸杞粥 42

黄芪黄鳝猪肉汤 42

山药甲鱼汤 43

马蹄木耳煲带鱼 43

居家中医疗法 44

艾灸气海穴 44

四味中药坐浴 44

五倍子煅龙骨冰片糊 44

子宫脱垂的预防 45

保持心情愉悦 45

适当参加锻炼 45

定期进行妇科检查 45

注意经期保健 45

做好产后护理工作 45

子宫内膜异位症 47

对症食疗 47

糯米桂圆红糖粥 47

黄芪红枣桂圆甜汤 47

黑木耳丝瓜汤 48

黑豆莲藕鸡汤 48

金银花炖鹌鹑 49

玫瑰花桂圆生姜茶 49

居家中医疗法 50

按摩关元穴 50

艾灸三阴交穴 50

当归土元三七沉香糊 50

子宫内膜异位症的预防 51

保持良好的心态 51

发现异常及时检查 51

避免意外妊娠 51

注意经期的保健 51

子宫内膜癌 53

对症食疗 53

牛蒡三丝 53

清炒生蚝 53

紫草白芍薏米粥 54

肉末西葫芦粥 54

胡萝卜玉米牛蒡汤 55

乌梅茶树菇炖鸭 55

居家中医疗法 56

艾灸足三里穴 56

艾灸合谷穴 56

隔姜灸大椎穴 56

子宫内膜癌的预防 57

定期进行妇科检查 57

科学合理用药 57

防止其他疾病病变 57

养成良好的生活习惯 57

宫颈癌 59

对症食疗 59

黑木耳拌海蜇丝 59

香菇炒竹笋 59

山楂芡实陈皮粥 60

香菇薏米粥 60

竹荪炖黄花菜 61

雪梨无花果鹧鸪汤 61

猕猴桃银耳羹 62

橄榄白萝卜排骨汤 62

居家中医疗法 63

明矾雄黄没药糊 63

艾灸足三里穴 63

艾灸三阴交穴 63

宫颈癌的预防 64

定期进行妇科检查 64

注意性生活卫生 64

避免营养缺乏 64

避免吸烟 64

减少口服避孕药 64

Part 2 乳房病了，受损的不仅仅是外在美丽 乳房常见病症的防治与食疗 67

乳腺炎 67

对症食疗 67

莴笋炒百合 67

猴头菇扒油菜 67

茭白鸡丁 68

黄花菜猪肚汤 68

红枣白萝卜猪蹄汤 69

丝瓜蛤蜊豆腐汤 69

居家中医疗法 70

按摩乳房 70

揉压乳房 70

五倍子陈醋敷贴 70

乳腺炎的预防 71

避免乳汁淤积 71

注意日常保护 71

杜绝不良生活习惯 71

清淡饮食 71

乳腺增生 73

对症食疗 73

老醋海蜇 73

山楂玉米粒 73

玫瑰薏米粥 74

黄花菜芋头粥 74

白萝卜粉丝汤 75

柑橘山楂饮 75

居家中医疗法 76

按摩阿是穴 76

侧推按摩乳房 76

刮膻中穴 76

乳腺增生的预防 77

日常保养 77

注意饮食调节 77

保持和谐的性生活 77

鼓励妊娠、哺乳 77

适当补硒 77

乳腺癌 79

对症食疗 79

洋葱黑木耳炒鸡蛋 79

山药蒸鲫鱼 79

西红柿炒扁豆 80

杏鲍菇炒甜玉米 80

芦笋金针菇 81

虾仁四季豆 81

小米南瓜粥 82

香菇丝瓜汤 82

居家中医疗法 83

按摩阿是穴 83

艾灸乳根穴 83

中药敷贴 83

乳腺癌的预防 84

养成良好的饮食习惯 84

远离烟酒 84

避免饮用咖啡 84

定期做乳腺癌检查 84

Part 3 阴道病了，女人的幸福就会大打折扣 阴道常见病症的防治与食疗 87

外阴瘙痒 87

对症食疗 87

清炒黄瓜片 87

肉末苦瓜条 87

白萝卜海带汤 88

马齿苋肉片汤 88

苹果奶昔 89

绿豆薏米豆浆 89

居家中医疗法 90

刮中极穴、阴廉穴 90

四味中药熏洗 90

茵陈苦参汤熏洗 90

外阴瘙痒的预防 91

患病后及时治疗 91

注意个人卫生 91

保持外阴干燥 91

注意饮食调护 91

阳道炎 93

对症食疗 93

薏米莲子红豆粥 93

薏米白果粥 93

黄芪鲤鱼汤 94

合欢山药炖鲫鱼 94

百合白果鸽子煲 95

山楂白扁豆韭菜汤 95

山楂乌梅甘草茶 96

马齿苋蜜茶 96

居家中医疗法 97

四味中药熏洗 97

中药熏洗方 97

百部苦参熏洗 97

阴道炎的预防 98

便前要洗手 98

注意公共场所的卫生 98

注意个人卫生 98

治疗时伴侣同治 98

健康合理的生活 98

Part 4 卵巢病了，就不能孕育健康宝宝了 卵巢常见病症的防治与食疗 101

卵巢早衰 101

对症食疗 101

红豆腰果燕麦粥 101

桂圆红枣银耳羹 101

猪蹄煲灵芝 102

黄豆马蹄鸭肉汤 102

核桃仁黑豆浆 103

核桃黑芝麻豆浆 103

居家中医疗法 104

艾灸神门穴 104

艾灸肝俞穴、肾俞穴 104

按摩涌泉穴 104

卵巢早衰的预防 105

注意饮食调节 105

经常参加体育运动 105

关注月经，避免久坐 105

规律作息，心情愉悦 105

合理避孕，减少人工流产 105

卵巢囊肿 107

对症食疗 107

丝瓜炒山药 107

胡萝卜黑木耳炒百合 107

百部白果炖水鸭 108

茯苓核桃瘦肉汤 108

丹参山楂三七茶 109

山楂菊花茶 109

居家中医疗法 110

艾灸足三里穴 110

艾灸合谷穴 110

艾灸大椎穴 110

卵巢囊肿的预防 111

平衡膳食 111

规律生活，心态乐观 111

定期检查，经期保养 111

适当运动，不宜久坐 111

卵巢癌 113

对症食疗 113

彩椒炒丝瓜 113

胡萝卜炒杏鲍菇 113

蒜蓉芥蓝片 114

红薯炖猪排 114

车前子绿豆高粱粥 115

白芍山药鸡汤 115

居家中医疗法 116

按摩血海穴 116

按摩八髎穴 116

艾灸大椎穴 116

卵巢癌的预防 117

均衡饮食，多钙少脂肪 117

经常参加体育运动 117

睡眠要有规律 117

保持良好的情绪 117

适龄生育、母乳喂养 117

附件炎 119

对症食疗 119

马齿苋炒黄豆芽 119

车前子玉米粥 119

茯苓枸杞山药粥 120

山楂四味汤 120

当归生姜羊肉汤 121

马齿苋蒲公英茶 121

居家中医疗法 122

云南白药贴敷法 122

附件炎散敷贴 122

大粒盐热敷法 122

附件炎的预防 123

注意卫生，日常保养 123

饮食清淡，及时治疗 123

科学避孕，避免流产 123

多喝水，勿久坐 123

盆腔炎 125

对症食疗 125

松子炒丝瓜 125

虾菇油菜心 125

葫芦瓜炒豆腐 126

冬瓜莲子绿豆粥 126

茅根红豆粥 127

茶树菇草鱼汤 127

黄芪红薯叶冬瓜汤 128

陈皮桑葚枸杞茶 128

居家中医疗法 129

按摩子宫穴 129

拔罐八髎穴治疗 129

四味中药熏洗 129

盆腔炎的预防 130

注意自我检查 130

保持良好的精神状态 130

良好的阴部清洁习惯 130

预防感染，合理用药 130

Part 5 月经病了，每个月都难免受一次折磨 月经常见病症的防治与食疗 133

月经失调 133

对症食疗 133

猪肝炒花菜 133

红烧小土豆 133

芹菜炒蛋 134

奶香燕麦粥 134

仙人掌山药瘦肉汤 135

花生莲藕绿豆汤 135

红枣猪肝冬菇汤 136

当归乌鸡墨鱼汤 136

鲍鱼口蘑猪骨汤 137

清炖羊肉汤 137

居家中医疗法 138

按摩背部俞穴 138

刮痧三阴交穴 138

艾灸足三里穴 138

月经失调的预防 139

防止受寒 139

合理饮食，少吃冷饮 139

心情愉悦，适当休息 139

经期不宜同房 139

闭经 141

对症食疗 141

猪肝熘丝瓜 141

红花煮鸡蛋 141

桂圆鸽子蛋 142

五味子桂圆粥 142

当归黄芪红花粥 143

白芍枸杞炖鸽子 143

羊肉胡萝卜丸子汤 144

四味乌鸡汤 144

黄芪枸杞炖甲鱼 145

黄精党参炖仔鸡 145

居家中医疗法 146

按摩子宫穴 146

刮痧背部俞穴 146

艾灸气海穴 146

闭经的预防 147

注意饮食调节 147

注意经期及产褥期保健 147

保持规律的性生活 147

避免久坐不动 147

心情愉悦，注意休息 147

痛经 149

对症食疗 149

姜丝炒墨鱼须 149

扁豆鸡丝 149

杜仲桂枝粥 150

羊肉山药粥 150

黑木耳山楂排骨粥 151

白萝卜炖鹌鹑 151

无花果牛肉汤 152

天冬益母草老鸭汤 152

菟杞红枣炖鹌鹑 153

红枣荔枝桂圆糖水 153

居家中医疗法 154

走罐背部俞穴 154

艾灸关元穴 154

中药泡脚治疗痛经 154

痛经的预防 155

掌握月经知识 155

饮食调节 155

注意卫生，房事适度 155

加强锻炼，起居有序 155

经期保暖，防止寒邪 155

经前期综合征 157

对症食疗 157

枸杞拌菠菜 157

鸡丝炒百合 157

苹果梨香蕉粥 158

槐花粥 158

百合半夏薏米汤 159

海带虾米排骨汤 159

居家中医疗法 160

按摩双侧肋下 160

按摩印堂穴、神庭穴 160

按摩膻中穴、太冲穴 160

经前期综合征的预防 161

平衡膳食 161

加强体育运动 161

调节情绪 161

规律作息 161

更年期综合征 163

对症食疗 163

白芍鸭肉烧冬瓜 163

木瓜银耳炖鹌鹑蛋 163

芦笋炒百合 164

黑木耳炒山药 164

口蘑焖豆腐 165

甲鱼滋阴汤 165

彩椒炒绿豆芽 166

百部杏仁炖木瓜 166

桂圆舒眠粥 167

鸡肉包菜米粥 167

杏仁百合白萝卜汤 168

瘦肉莲子汤 168

居家中医疗法 169

按摩神阙穴、中脘穴 169

按摩背部膀胱经俞穴 169

艾灸命门穴 169

更年期综合征的预防 170

合理饮食 170

适当的体育运动 170

正确认识更年期 170

月经期间注意补铁 170

营造和谐的家庭生活 170

Part 6 怀孕不顺利，女人生命中不能承受之重 常见怀孕病症的防治与食疗 173

自然流产 173

对症食疗 173

葱爆海参 173

山药茯苓白术粥 173

黄芪猴头菇鸡汤 174

鹌鹑山药杜仲汤 174

桑寄生鸡蛋汤 175

当归黄芪牛肉汤 175

居家中医疗法 176

吴茱萸敷贴法 176

杜仲补骨脂敷贴法 176

灶心土、青黛敷贴法 176

自然流产的预防 177

注意卫生，生活规律 177

慎戒房事 177

怀孕的年龄要适当 177

及时做好孕检 177

先兆流产 179

对症食疗 179

阿胶鸡蛋黄汤 179

山药红枣猪蹄汤 179

桑寄生连翘鸡爪汤 180

何首乌鸡汤 180

砂仁黄芪猪肚汤 181

大米百合马蹄豆浆 181

居家中医疗法 182

艾灸涌泉穴 182

艾灸关元穴 182

艾灸命门穴 182

先兆流产的预防 183

充分休息，防止外伤 183

均衡营养 183

节制性生活 183

保持心情愉快 183

保持身体清洁 183

习惯性流产 185

对症食疗 185

人参鸡腿糯米粥 185

菟丝子女贞子瘦肉汤 185

枸杞首乌鸡蛋大枣汤 186

白术山药猪肚汤 186

杜仲核桃仁猪腰 187

白术党参猪肘汤 187

居家中医疗法 188

艾灸足三里穴 188

艾灸三阴交穴 188

艾灸神阙穴 188

习惯性流产的预防 189

心情愉悦，多休息 189

检查确认后再怀孕 189

科学避孕、怀孕 189

合理搭配食物 189

不孕 191

对症食疗 191

茯苓党参生姜粥 191

山茱萸粥 191

枸杞萝卜炒鸡丝 192

清炒时蔬鲜虾 192

猪肝炒黑木耳 193

枸杞百合蒸鸡 193

香附鸡爪汤 194

鹿茸山药鸡汤 194

四宝炖乳鸽 195

苁蓉猪肚羊肉汤 195

居家中医疗法 196

按摩三阴交穴 196

艾灸八髎穴 196

按摩归来穴 196

不孕的预防 197

注意经期保养 197

保持愉悦，科学受孕 197

减少手术 197

均衡营养，促进生育 197

宫外孕 199

对症食疗 199

党参红枣小米粥 199

香菇大米粥 199

党参黄芪蛋 200

生地党参瘦肉汤 200

清炖乳鸽 201

牛蒡山药鸡汤 201

居家中医疗法 202

艾灸足三里穴 202

按摩三阴交穴 202

四味中药敷贴法 202

宫外孕的预防 203

及时治疗生殖系统疾病 203

注意卫生 203

科学避孕、怀孕 203

养成良好的生活习惯 203

葡萄胎 205

对症食疗 205

西洋参瘦肉汤 205

姬松茸山药排骨汤 205

莴笋蘑菇 206

肉末胡萝卜炒青豆 206

居家中医疗法 207

艾灸三阴交穴 207

艾灸足三里穴 207

艾灸关元穴 207

葡萄胎的预防 208

不要过早或过晚妊娠 208

及时检查、治疗 208

营养均衡，心情愉悦 208

Part 7 女性性病，并不是羞于启齿的秘密 常见女性性病的防治与食疗 211

淋病 211

对症食疗 211

白芍甘草瘦肉汤 211

莲子心冬瓜汤 211

丝瓜炒蛤蜊肉 212

双菇炒苦瓜 212

醋香蒸茄子 213

香菇苋菜 213

居家中医疗法 214

苦参野菊花方 214

土茯苓地肤子方 214

四味中药熏洗 214

淋病的预防 215

做好床边隔离工作 215

自行消毒，积极治疗 215

进行健康教育 215

养成良好的生活习惯 215

远离传染源 215

尖锐湿疣 217

对症食疗 217

蒜泥拌海蜇丝 217

桃仁黄芪粥 217

冬瓜薏米车前草汤 218

苍术黄柏瘦肉汤 218

西红柿烩花菜 219

洋葱芦笋烩甜椒 219

居家中医疗法 220

六味中药熏洗 220

中药熏洗方 220

大青叶板蓝根方 220

尖锐湿疣的预防 221

防止接触传染 221

坚决杜绝婚外性行为 221

警惕毒品使用者 221

配偶患病后禁止性生活 221

注意个人卫生 221

软下疳 223

对症食疗 223

芥蓝炒冬瓜 223

糖醋西瓜翠衣 223

芹菜烧荸荠 224

绿豆凉薯小米粥 224

薏米绿豆汤 225

白芍甘草茶 225

居家中医疗法 226

紫苏绿矾中药熏洗 226

中药熏洗方 226

四味中药敷贴法 226

软下疳的预防 227

培养良好的卫生习惯 227

积极治疗，定期复查 227

性伴侣接受检查与治疗 227

合理均衡的饮食 227

保持良好的心态 227

梅毒 229

对症食疗 229

双白栀子粥 229

威灵仙桂圆薏米汤 229

金银花白菊萝卜汤 230

香橙桂圆茶 230

居家中医疗法 231

中药熏洗 231

六味中药熏洗 231

四味中药熏洗 231

梅毒的预防 232

性伴侣要积极配合治疗 232

正规献血 232

注意个人卫生 232

避免妊娠 232

患者须隔离治疗 232

Part 8 别不好意思，女人也会性功能障碍 常见女性性功能障碍的防治与食疗 235

性交疼痛 235

对症食疗 235

鹌鹑蛋牛奶 235

鳕鱼蒸鸡蛋 235

圆椒桂圆炒鸡丝 236

南瓜百合莲藕汤 236

绞股蓝红枣粥 237

鲜藕枸杞甜粥 237

居家中医疗法 238

中药熏洗法 238

熏蒸坐浴法 238

四味中药灌洗 238

性交疼痛的预防 239

避免性生活过度 239

注意个人卫生 239

戒除烟酒，忌劳累 239

合理进行性爱抚 239

性唤起障碍 241

对症食疗 241

泥鳅烧香芋 241

韭菜虾米炒蚕豆 241

鲜菇烩鸽蛋 242

山药黑豆粥 242

肉苁蓉黄精骨头汤 243

山楂双花淡菜汤 243

居家中医疗法 244

按摩日月穴 244

伸腿运动法 244

耻尾肌运动法 244

性唤起障碍的预防 245

男性应温柔耐心 245

摒弃封建思想 245

预防妇科病 245

提高性爱的渴望度 245

性欲障碍 247

对症食疗 247

韭菜鲜虾粥 247

人参炒虾仁 247

韭黄炒牡蛎 248

海马炖猪腰 248

补骨脂炖牛肉 249

桑葚牛骨汤 249

居家中医疗法 250

双腿运动 250

健身球运动 250

按摩涌泉穴 250

性欲障碍的预防 251

共同培养性生活的乐趣 251

经常参加体育运动 251

和谐的夫妻关系 251

谨慎服药 251

合理作息 251

性高潮障碍 253

对症食疗 253

人参黄芪粥 253

夜交藤乌鸡煲 253

金樱子黄芪牛肉汤 254

桂圆人参茶 254

居家中医疗法 255

吴茱萸蛇床子阴道纳药 255

按摩腰椎 255

按摩足三里穴 255

性高潮障碍的预防 256

消除消极性观念 256

夫妻双方互相爱护 256

提高女方的性兴奋度 256

集中注意力在性爱上 256