完美怀孕名医答疑PDF电子书下载

孕一月 悄无声息的“好孕” 2

准妈妈和胎儿会发生什么变化 2

第1～2周胎儿发育 2

第1～2周母体变化 3

第3周胎儿发育 3

第3周母体变化 4

第4周胎儿发育 4

第4周母体变化 4

孕1月应该了解哪些常识 5

怎样判断自己是否怀孕了 5

什么时候去医院做检查 6

第一次做产检时医生会问什么 6

怎样推算预产期 7

早孕试纸使用的注意事项 8

怎样推断胎儿的血型 8

如何及早发现葡萄胎、宫外孕 9

职场妈妈怀孕后怎么安排工作 9

孕1月营养疑难解答 10

孕1月需增加营养吗 10

孕期健康早餐应该怎么吃 10

准妈妈在孕期感冒了怎么吃 11

准妈妈孕期怎样健康吃酸 11

准妈妈孕期怎样吃辣 12

哪些准妈妈不宜喝牛奶 12

孕期吃鱼有什么好处，有什么讲究 13

孕1月护理疑难解答 15

准妈妈孕早期怎样防止感冒 15

孕早期感冒怎么护理 16

孕早期性生活要注意什么 16

怎样为准妈妈打造安全舒适的家居环境 17

饲养宠物的准妈妈在孕期要注意哪些问题 18

孕早期心理调节 19

准妈妈心理状况对胎儿有什么影响 19

孕早期准妈妈应注意心理调节 19

孕期怎样避免辐射和胎儿畸形 20

怎样避免辐射伤害到胎儿 20

办公室怎样防辐射 21

哪些因素易导致胎儿畸形，该如何避免 22

哪些准妈妈需要做排畸检查 23

孕二月 令人惊喜的两道杠 26

准妈妈和胎儿会发生什么变化 26

第5周胎儿发育 26

第5周母体变化 26

第6周胎儿发育 27

第6周母体变化 27

第7周胎儿发育 28

第7周母体变化 28

第8周胎儿发育 29

第8周母体变化 29

孕2月应该了解哪些常识 30

孕期准妈妈依法享有的权利 30

流产的原因 30

胎儿出现危险的信号 31

如何预防流产 32

孕2月营养疑难解答 33

准妈妈在本月需要注意哪些饮食细节 33

准妈妈每日需要摄入的食物量是多少 34

怎样吃可以缓解疲劳感 35

怀孕后要喝“孕妇奶粉”吗 36

孕期可以吃中药进补吗 36

怎样通过饮食帮助胎儿发育得更好 37

怎样才能保证食物中的营养不流失 38

孕2月护理疑难解答 39

如何让准妈妈睡得更香 39

准妈妈在孕期可以化妆吗 40

哪些美容产品在孕期要慎用 40

孕期护理皮肤要注意什么 41

准妈妈做家务时的注意事项有哪些 41

孕早期外出旅行注意事项有哪些 42

怎样去除口腔怪味 42

怎样做可以缓解孕期疲劳 43

冥想有什么好处 44

孕期泡澡或泡脚要注意什么 44

大部分准妈妈会出现孕吐症状 45

孕吐时怎么吃 45

孕吐后需要补充营养吗 46

如何缓解早晨起床后的恶心感 47

维生素B6可以抑制孕吐吗 47

孕吐时要注意什么 48

有没有缓解孕吐的小窍门 48

孕早期情绪不稳 49

孕早期情绪变化的原因 49

不良情绪有什么害处 49

胎儿最害怕准妈妈的坏情绪 50

情绪不稳怎么办 50

情绪低落时怎么吃 51

怎样预防孕期情绪低落 51

孕三月 早孕反应在本月达到高峰 54

准妈妈和胎儿会发生什么变化 54

第9周胎儿发育 54

第9周母体变化 55

第10周胎儿发育 55

第10周母体变化 56

第11周胎儿发育 56

第11周母体变化 57

第12周胎儿发育 57

第12周母体变化 58

孕3月应该了解哪些常识 59

本月将做第一次正式产检 59

去做产检前需要做的准备 59

学会看B超单上的数据 60

高危妊娠 61

胎儿有无先天疾病可通过检查得知 61

孕3月营养疑难解答 62

哪些食物孕早期要少吃 62

怀孕后喝牛奶好还是喝酸奶好 63

准妈妈能吃冰镇食物吗 63

准妈妈吃鸡蛋需要注意什么 64

适合准妈妈吃的零食都有哪些 64

准妈妈如何科学地食用水果 65

孕3月护理疑难解答 66

准妈妈泡热水澡对身体有影响吗 66

家中不宜摆放哪些花草植株 66

哪些家电不宜摆放在卧室 67

准妈妈如何健康使用手机 68

孕期该如何护理私密处 68

准妈妈如何选择合适的胸罩和内裤 69

不同肤质的准妈妈如何护理皮肤 70

牙齿保健有哪些方法 71

关于妊娠纹 72

妊娠纹产生的原因 72

饮食防纹方案 72

起居防纹方案 73

孕期尿频 74

尿频常发生在孕早期和孕晚期 74

调整饮食可以改善尿频 74

起居方案防尿频 75

孕四月 久违的精神焕发 78

准妈妈和胎儿会发生什么变化 78

第13周胎儿发育 78

第13周母体变化 78

第14周胎儿发育 79

第14周母体变化 79

第15周胎儿发育 80

第15周母体变化 80

第16周胎儿发育 81

第16周母体变化 81

孕4月应该了解哪些常识 82

与胎儿大脑发育密切相关的营养素 82

在家测量宫底高 83

孕中期定期检查项目 84

畸形儿检查 84

胎儿镜检查 85

唐氏综合征筛查 85

胎儿体重测量方法 86

孕4月营养疑难解答 87

本月准妈妈需要注意哪些营养 87

吃海鲜都有哪些注意事项 88

哪种食用油更适合准妈妈吃 88

准妈妈每天喝多少牛奶合适 90

蔬菜是生吃好还是煮熟吃好 91

孕期如何吃不发胖 92

孕4月护理疑难解答 93

准妈妈孕期该如何正确地洗澡 93

准妈妈孕期该如何正确地护理头发 94

孕期准妈妈皮肤会发生哪些改变 95

怎样挑选合适的孕妇装 95

怎样选一双舒适防滑的鞋子 96

孕期照相太频繁会影响胎儿吗 97

孕中期如何安全进行性生活 97

孕期运动的注意事项有哪些 98

孕期贫血 99

孕期贫血的原因和危害 99

吃什么可预防缺铁性贫血 100

预防缺铁性贫血的小方法 101

是否需要补充铁剂 101

妊娠牙龈炎 102

妊娠牙龈炎的原因 102

注意饮食习惯防止妊娠牙龈炎 102

防止妊娠牙龈炎的小方法 103

胃部有烧灼感 104

胃灼热的原因 104

怎么吃可以缓解胃灼热 104

日常小窍门缓解胃灼热 105

孕五月 幸福的胎动 108

准妈妈和胎儿会发生什么变化 108

第17周胎儿发育 108

第17周母体变化 108

第18周胎儿发育 109

第18周母体变化 109

第19周胎儿发育 110

第19周母体变化 110

第20周胎儿发育 111

第20周母体变化 111

孕5月应该了解哪些常识 112

准妈妈的福利和权利 112

本月进行第一次B超排畸 113

关于羊膜穿刺 114

孕5月营养疑难解答 115

多吃粗粮弊大于利吗 115

准妈妈吃姜蒜都有哪些讲究 115

准妈妈如何吃肉更健康 116

哪些肉营养价值更高 116

准妈妈吃加餐需要注意些什么 117

孕期做菜调料有什么讲究 118

孕5月护理疑难解答 119

怎样预防恼人的黄褐斑 119

准妈妈需要使用托腹带吗，如何选购 119

准妈妈在看电视的时候要注意哪些事项 120

准妈妈可以穿高跟鞋吗 121

外出购物的注意事项有哪些 121

怎么调整不合适的工作岗位 122

眼睛于涩 123

怎么吃可以缓解孕期眼睛干涩 123

怎样做可以防止孕期眼睛干涩 124

消除眼睛疲劳的小妙招 124

本月开始全面补钙 125

孕期为什么需要补钙 125

怎样判断自己是不是缺钙 125

准妈妈补钙需要注意哪些问题 126

补钙应该避免的饮食误区 127

怎样选择高性价比的钙制剂 128

饮食补钙最安全健康 128

孕期补钙黄金配餐 129

孕六月 温暖的亲情互动 132

准妈妈和胎儿会发生什么变化 132

第21周胎儿发育 132

第21周母体变化 132

第22周胎儿发育 133

第22周母体变化 133

第23周胎儿发育 134

第23周母体变化 134

第24周胎儿发育 135

第24周母体变化 135

孕6月应该了解哪些常识 136

在本月准妈妈需要做“糖筛” 136

妊娠糖尿病筛查的做法 137

高层次超声波检查 137

胎儿牙齿发育时间表 138

三维彩超与四维彩超的区别 138

孕6月营养疑难解答 139

准妈妈补充营养易走进哪些误区 139

孕期为什么要少吃冷饮、冷食 140

夏天怎么吃可以开胃解暑 141

准妈妈常吃甜食容易得糖尿病吗 141

患糖尿病的准妈妈该怎么吃 142

孕6月护理疑难解答 143

噪声对准妈妈和胎儿有哪些危害 143

孕期打鼾正常吗 143

孕期走、站、坐有哪些讨巧的姿势 144

怀孕后能开车吗，坐车时需要注意哪些 144

孕期游泳都有哪些好处 145

指甲可以反映身体的健康状况 146

高血糖准妈妈怎么安排起居 147

准妈妈鼻子出血怎么办 147

关于孕期补铁 148

是否需要服用铁剂 148

补铁剂要怎么选择 149

准妈妈服用补铁剂要注意什么 149

孕期便秘 150

孕期便秘怎么吃 150

防治便秘的生活习惯 151

改善便秘的小妙招 151

孕期睡眠 152

孕期睡眠质量下降怎么办 152

怎样吃可以帮助提升睡眠质量 153

如果失眠怎么办 153

孕七月 带球“孕”动 156

准妈妈和胎儿会发生什么变化 156

第25周胎儿发育 156

第25周母体变化 156

第26周胎儿发育 157

第26周母体变化 157

第27周胎儿发育 158

第27周母体变化 158

第28周胎儿发育 159

第28周母体变化 159

孕7月应该了解哪些常识 160

注意羊水指标是否正常 160

拉梅兹呼吸法 160

孕7月营养疑难解答 162

本月准妈妈需要注意营养均衡 162

胖准妈妈孕期该怎么吃 163

准妈妈常吃红枣有哪些好处 164

蔬菜吃得越多越好吗 165

孕7月护理疑难解答 166

职场准妈妈怎样更舒心 166

孕期为什么老做噩梦 166

怎样预防腿部抽筋 167

孕期水肿 168

孕期水肿的原因 168

如何应对下肢水肿 168

怎么吃能减轻孕期水肿 169

胃肠胀气 170

胃肠胀气的原因 170

怎么吃可以缓解胃肠胀气 170

帮助缓解胃肠胀气的小方法 171

孕八月 日夜期盼的“大肚婆” 174

准妈妈和胎儿会发生什么变化 174

第29周胎儿发育 174

第29周母体变化 174

第30周胎儿发育 175

第30周母体变化 175

第31周胎儿发育 176

第31周母体变化 176

第32周胎儿发育 177

第32周母体变化 177

孕8月应该了解哪些常识 178

从现在开始每两周进行一次产检 178

胎位不正顺其自然，不用矫正 178

脐带绕颈无须过分担心 179

孕8月营养疑难解答 180

孕晚期的营养原则有哪些 180

维生素C可降低分娩危险吗 181

孕8月护理疑难解答 182

孕晚期还能进行性生活吗 182

准妈妈上火该怎么办 182

孕期患上痔疮怎么办 183

怎样减轻假宫缩带来的不适 183

孕晚期阴道分泌物增多正常吗 184

产前抑郁 185

产前抑郁有什么表现 185

避免情绪低落影响食欲 186

积极调节抑郁情绪 186

静脉曲张 188

静脉曲张的原因 188

饮食防治静脉曲张 188

防治静脉曲张的生活习惯 189

选择医用弹力袜，减轻静脉曲张症状 189

孕九月 加油“冲刺” 192

准妈妈和胎儿会发生什么变化 192

第33周胎儿发育 192

第33周母体变化 192

第34周胎儿发育 193

第34周母体变化 193

第35周胎儿发育 194

第35周母体变化 194

第36周胎儿发育 195

第36周母体变化 195

孕9月应该了解哪些常识 196

人少的时候去做产检 196

产检费用报销问题 196

分娩方式取决于三大因素 197

孕9月营养疑难解答 198

准妈妈多吃水果也有危害 198

为什么不需要额外补充维生素 199

适当吃些粗粮有利于通便 199

胎儿偏小是因为营养不足吗 200

孕9月护理疑难解答 201

即将临产，准妈妈要做哪些准备 201

胎头什么时间开始入盆，会有什么感觉 202

孕晚期为何总感觉心慌气短 202

怎样解决尿频、尿失禁的烦恼 203

做好待产准备 204

准妈妈的待产包里需要放哪些东西 204

需要选购哪些宝宝用品 205

孕十月 瓜熟蒂落 208

准妈妈和胎儿会发生什么变化 208

第37周胎儿发育 208

第37周母体变化 208

第38周胎儿发育 209

第38周母体变化 209

第39周胎儿发育 210

第39周母体变化 210

第40周胎儿发育 211

第40周母体变化 211

孕10月应该了解哪些常识 212

开始每周做一次产检 212

每周做一次胎心监护 212

了解真实的产痛 213

难产的发生概率并不高 214

临产的三大征兆 215

什么时候去医院待产 216

孕10月营养疑难解答 217

临产月日常饮食怎么安排 217

临产前应该怎么吃 218

助产的食物有哪些 218

分娩前，准妈妈可以喝些什么汤 219

孕10月护理大讲堂 220

哪些姿势可以帮助准妈妈缓解产痛 220

怎样做好分娩前的心理准备 221

剖宫产妈妈 222

必须剖宫产的情况 222

剖宫产妈妈需要做什么准备 222

剖宫产妈妈的产后护理 223

自然分娩妈妈 224

自然分娩对母婴均有好处 224

自然分娩会影响体形恢复吗 225

自然分娩需要多长时间 225