心理学的邀请 原书第9版 如何培养批判性思维和创造性思维PDF电子书下载

第一部分 心理学介绍 1

第1章 什么是心理学 1

1.1 心理学、伪科学和通俗观念 2

研究特写：关于人类行为的一些错误认识 3

1.2 批判而富有创造性地思考心理学 5

1.3 心理学的过去：从扶手椅到实验室 12

1.3.1 现代心理学的诞生 13

1.3.2 三个早期心理学学派 13

1.4 心理学的现状：行为、身体、意识和文化 15

1.4.1 心理学的主要视角 15

1.4.2 两场意义深远的心理学运动 17

1.5 心理学家做什么 18

1.5.1 心理学研究 19

1.5.2 心理学实践 20

1.5.3 社区中的心理学 22

生物学和心理学：跨越边界 23

让心理学伴随你：心理学可以为你做什么，及它不能做什么 24

总结 24

第2章 心理学家如何做研究 26

2.1 什么使得心理学研究科学化 27

2.2 描述性研究：建立事实 30

聚焦研究：大学生“便利”样本 30

2.2.1 个案研究 31

2.2.2 观察研究 32

2.2.3 测验 33

2.2.4 调查 35

2.3 相关性研究：寻找关系 36

2.3.1 测量相关性 36

2.3.2 谨慎对待相关性 37

2.4 实验：捕捉原因 39

2.4.1 实验变量 39

2.4.2 实验和控制条件 40

2.4.3 实验者效应 41

2.4.4 实验的优势和局限 41

2.5 评估发现 43

2.5.1 描述统计学：发现“这是什么” 43

2.5.2 推论统计学：询问“那又怎么样” 44

2.5.3 解释发现 44

2.6 保持职业伦理 47

2.6.1 研究人类的伦理 47

2.6.2 研究动物的伦理 47

让心理学伴随你：用统计学说谎 49

总结 50

第二部分 生物学和行为 53

第3章 基因、进化与环境 53

3.1 揭开基因的秘密 54

3.2 相似性遗传学 56

3.2.1 进化与自然选择 56

3.2.2 人类天生的特性 58

3.3 我们人类的遗产：语言 60

3.3.1 语言的性质 60

3.3.2 天生的语言能力 61

3.3.3 学习与语言 63

3.4 我们人类的遗产：求爱与婚配 64

3.4.1 进化与性策略 64

3.4.2 文化与“基因束缚” 66

聚焦研究：对约会和婚配的调查 67

3.5 差异性的遗传基因 69

3.5.1 遗传性的含义 69

3.5.2 计算遗传性 70

3.6 我们人类的多样性：以智力为例 72

3.6.1 基因与个体差异 72

生物学与智力：基因与多智的大脑 73

3.6.2 群体差异的问题 73

3.6.3 环境与智力 74

3.7 超越先天与后天培养之争 76

让心理学伴随你：基因测试与你 77

总结 79

第4章 大脑：意识和自我之源 81

4.1 神经系统：一幅基本蓝图 82

4.1.1 中枢神经系统 83

4.1.2 外周神经系统 83

4.2 神经系统的交流 84

4.2.1 神经元的结构 85

4.2.2 新闻里的神经元 86

4.2.3 神经元如何交流 87

聚焦研究：可塑的大脑 88

4.2.4 神经系统中的化学信使 90

4.3 绘制大脑图谱 93

4.4 大脑的旅程 96

4.4.1 脑干 97

4.4.2 小脑 97

4.4.3 丘脑 98

4.4.4 下丘脑和脑垂体 98

4.4.5 杏仁核 99

4.4.6 海马 99

4.4.7 大脑 99

4.5 大脑的两个半球 103

4.5.1 裂脑：一所房子分成两半 103

4.5.2 大脑两半球：同盟抑或对手 104

4.6 脑研究中两个棘手的问题 106

4.6.1 自我在哪里 106

4.6.2 是否存在“他的”和“她的”大脑 108

4.7 使用我们的大脑来进行大脑研究 110

让心理学伴随你：思维的食物——膳食和大脑 111

总结 112

第5章 生物节律和心理状态 114

5.1 生物节律：潮汐的体验 115

5.1.1 昼夜节律 116

5.1.2 心境和长时节律 117

聚焦研究：心境与“经前期综合征”（PMS） 119

5.2 睡眠节律 121

5.2.1 睡眠领域 121

5.2.2 我们为什么睡觉 124

5.3 探索梦的世界 127

5.3.1 梦是无意识的愿望 127

5.3.2 梦是处理问题的努力 128

5.3.3 梦是思考 128

5.3.4 梦是大脑活动的解读 129

5.3.5 评价梦的理论 130

5.4 催眠之谜 131

5.4.1 催眠的本质 132

5.4.2 催眠的理论 133

生物学和催眠：现在你看到它了 135

5.5 改变意识的药物 137

5.5.1 药物分类 137

5.5.2 药物的生理作用 140

5.5.3 药物的心理作用 141

5.5.4 药物争论 143

让心理学伴随你：怎样在夜晚睡个好觉 144

总结 145

第6章 感觉和知觉 148

6.1 我们的感官感觉 149

6.1.1 感觉分离之谜 149

6.1.2 感觉测量 151

6.1.3 感觉适应 153

6.1.4 没有察觉到的感觉 154

6.2 视觉 155

6.2.1 我们看到的是什么 156

6.2.2 看世界的眼睛 156

6.2.3 为什么视觉系统不是一个照相机 159

6.2.4 我们怎样看到颜色 160

6.2.5 构建视觉世界 161

6.3 听觉 166

6.3.1 我们听到了什么 166

6.3.2 听世界的耳朵 167

6.3.3 构建听觉世界 169

6.4 其他感觉 169

6.4.1 味觉：美味的感觉 169

6.4.2 嗅觉：对气味的感觉 171

聚焦研究：嗅觉的行为 172

6.4.3 皮肤的感觉 173

6.4.4 痛觉的秘密 173

疼痛生物学及展望：积极思维及安慰剂的力量 175

6.4.5 内在的环境 175

6.5 知觉能量：起源和影响 177

6.5.1 天生能力 177

6.5.2 关键期 177

6.5.3 心理和文化影响 178

6.6 知觉的难解之谜 181

6.6.1 阈下知觉：如何令人信服 181

6.6.2 超感知觉：现实还是幻觉 182

让心理学伴随你：与疼痛一起生活 184

总结 185

第三部分 环境和行为 189

第7章 学习和条件作用 189

7.1 经典条件反射 190

7.1.1 在旧的基础上建立新的反射 190

7.1.2 经典条件反射的原理 191

7.1.3 从经典条件反射中究竟能学到什么 193

7.2 现实生活中的经典条件反射 194

7.2.1 学会喜欢 194

7.2.2 学会恐惧 195

7.2.3 关于味道 196

7.2.4 对医疗措施的反应 197

生物学与经典条件反射：巴甫洛夫与花生酱 198

7.3 操作性条件反射 200

7.3.1 激进行为主义的诞生 200

7.3.2 行为的结果 200

7.4 操作性条件反射的原则 203

7.4.1 斯金纳：人类和神话 206

7.5 现实生活中的操作性条件反射 207

7.5.1 惩罚的正面和负面作用 208

7.5.2 奖赏的问题 210

聚焦研究：如何消除内在动机 211

7.6 学习与意识 213

7.6.1 潜在的学习 214

7.6.2 社会-认知学习理论 215

让心理学伴随你：改进！ 218

总结 219

第8章 社会和文化环境中的行为 222

8.1 角色和规则 223

8.1.1 服从的研究 225

8.1.2 监狱的研究 226

8.1.3 人们为什么服从 228

8.2 社会对信念的影响 230

8.2.1 归因 230

8.2.2 态度 232

生物学和信念：基因影响我们的态度吗 233

8.3 群体中的个体 237

8.3.1 从众 237

8.3.2 群体思维 238

8.3.3 匿名的人群 239

8.3.4 利他和异议 241

8.4 我们vs．他们：群体认同 243

8.4.1 种族认同 243

8.4.2 本族中心主义 245

8.4.3 刻板印象 246

8.5 群体冲突和偏见 247

8.5.1 偏见的起源 247

8.5.2 定义和测量偏见 249

聚焦研究：深究无意识偏见 250

8.5.3 减少冲突和偏见 252

8.6 人类本性的问题 254

让心理学伴随你：跨文化旅行 255

总结 256

第四部分 思维和感觉 259

第9章 思维与智力 259

9.1 思想：运用我们所知道的 260

9.1.1 认知的元素 260

9.1.2 思维有多少意识 262

9.2 理性推理 264

9.2.1 正式的推理：算法与逻辑推理 264

9.2.2 非形式推理：启发和辩证思维 265

9.2.3 反省判断 266

9.3 理性推理的障碍 268

9.3.1 夸大不可能的（最小化可能的） 268

9.3.2 避免损失 269

9.3.3 公平偏误 270

生物学与经济选择：拒绝不公平的提议 270

9.3.4 事后聪明偏误 271

9.3.5 确认偏误 271

9.3.6 心理定式 272

9.3.7 需要认知一致性 272

9.3.8 克服认知偏误 274

9.4 测量智力：心理计量学方法 275

9.4.1 IQ测试的发明 276

9.4.2 文化与测试 277

9.5 解剖智力：认知方法 279

9.5.1 三元理论 279

9.5.2 智力的范畴 281

9.5.3 关于（各种）智力的批判性思考 281

9.5.4 动机、努力和智力的成功 283

聚焦研究：成绩、IQ和自律 283

9.6 动物的头脑 285

9.6.1 动物的智力 285

9.6.2 动物和语言 287

9.6.3 思考动物的思维 289

让心理学伴随你：变得更有创造力 290

总结 291

第10章 记忆 293

10.1 重构过去 294

10.1.1 记忆的制造 295

10.1.2 逐渐消失的闪光灯 295

10.1.3 虚构症的条件 296

10.2 记忆与暗示的力量 298

10.2.1 审讯中的目击者 298

10.2.2 儿童的见证 299

研究特写：如何避免以错误的方式询问儿童 300

10.3 追寻记忆 301

10.3.1 测量记忆 301

10.3.2 记忆的模型 302

10.4 记忆的三箱模型 304

10.4.1 感觉登录器：稍纵即逝的印象 304

10.4.2 短时记忆：记忆的便笺本 305

10.4.3 长时记忆：最终的目的地 306

10.5 记忆的生物学基础 309

10.5.1 神经元和神经突触的变化 309

10.5.2 定位记忆 310

10.5.3 激素与记忆 311

10.6 我们如何记忆 312

10.6.1 有效的编码 313

10.6.2 复述 313

10.6.3 记忆术 314

10.7 我们为什么忘记 315

10.7.1 衰退 316

10.7.2 替代 316

10.7.3 干扰 317

10.7.4 线索依赖性遗忘 317

10.7.5 压抑的矛盾 318

10.8 自传式记忆 320

10.8.1 童年期失忆症：那些缺失的岁月 320

10.8.2 记忆与叙述：我们生活的故事 322

10.8.3 记忆与神话 323

让心理学伴随你：如何……呃……记忆 324

总结 325

第11章 情绪 327

11.1 情绪的元素1：身体 328

11.1.1 情绪的面孔 328

11.1.2 大脑与情绪 333

11.1.3 激素与情绪 335

生物学与欺骗：能在大脑和身体中测出谎言吗 337

11.2 情绪的元素2：思维 339

11.2.1 思想如何产生了情绪 339

研究特写：错误估计了将来的感受 340

11.2.2 认知与情绪的复杂性 342

11.3 情绪的元素3：文化 343

11.3.1 文化如何塑造情绪 343

11.3.2 文化与情绪表达 345

11.4 情绪与性别 347

让心理学伴随你：“发泄”还是“抑制”，愤怒的两难处境 351

总结 352

第12章 动机 354

12.1 饥饿的动物：吃的动机 355

12.1.1 体重的生物学 355

12.1.2 文化、性别和体重 358

12.1.3 把身体当作战场：饮食障碍 360

12.2 社会性动物：爱情的动机 362

12.2.1 爱情生物学 362

12.2.2 爱情心理学 363

12.2.3 性别、文化和爱情 365

12.3 情色动物：性的动机 366

12.3.1 欲望生物学 367

12.3.2 欲望心理学 368

12.3.3 欲望文化 371

12.3.4 性别、文化和性 372

生物学和性取向：难以捉摸的原因，最近的线索 373

12.4 有能力的动物：成功的动机 376

12.4.1 动机对工作的影响 377

研究特写：驱使孩子（和我们自己）去学习 378

12.4.2 工作对动机的影响 380

12.5 动机、价值、幸福感 382

让心理学伴随你：动力十足！ 384

总结 385

第五部分 发展的人 389

第13章 人格理论 389

13.1 人格的心理动力学理论 390

13.1.1 弗洛伊德和精神分析 391

13.1.2 其他心理动力学理论 394

13.1.3 评价心理动力学理论 395

13.2 人格的现代研究 397

13.2.1 流行的人格测试 397

13.2.2 核心人格特质 398

13.3 基因对人格的影响 400

生物学与动物的特质：小狗有“人格”吗 401

13.3.1 遗传和气质 401

13.3.2 遗传和特质 402

13.3.3 评价遗传理论 403

13.4 环境因素对人格的影响 404

13.4.1 情境和社会认知 404

13.4.2 父母的影响及其局限性 405

13.4.3 同龄人的力量 407

13.5 文化对人格的影响 408

13.5.1 文化、价值观与特质 408

研究特写：文化和睾丸酮 410

13.5.2 评价文化因素的研究方法 412

13.6 内在体验 413

13.6.1 人本主义方法 413

13.6.2 自述方法 415

13.6.3 评价人本主义和自述方法 415

让心理学伴随你：如何避免“巴纳姆效应” 417

总结 418

第14章 毕生的发展 421

14.1 怀孕后的第一年 422

14.1.1 产前发育 422

14.1.2 婴儿的世界 423

14.1.3 依恋 425

14.1.4 最初几年有多关键 428

14.2 认知的发展 429

14.2.1 语言 429

14.2.2 思维 431

14.3 学习做个好人 436

研究特写：自我控制和良心 438

14.4 性别发展 440

14.4.1 性别认同 440

14.4.2 性别发展的影响因素 441

14.5 青春期 445

14.5.1 青春期生理学 445

生物学和青少年的大脑：由于青春期的原因而更少内疚 446

14.5.2 青春期心理学 447

14.6 成人期 448

14.6.1 阶段与年龄 448

14.6.2 生命的转变 450

14.6.3 老年 452

14.7 恢复力的源泉 454

让心理学伴随你：培养孩子 455

总结 456

第六部分 健康和障碍 459

第15章 健康、应激与应对 459

15.1 应激，疾病的奥秘 460

15.2 应激生理学 461

15.2.1 应激与身体 462

15.2.2 心理-身体的联结 463

15.3 应激心理学 465

15.3.1 情绪与疾病 465

15.3.2 管理负性情绪 467

15.3.3 乐观与悲观 468

15.3.4 控制的感觉 470

15.4 应对应激 472

15.4.1 冷静 473

15.4.2 解决问题 474

15.4.3 反思问题 474

15.4.4 利用社会支持 475

研究特写：拥抱与健康 476

15.4.5 通过助人治愈 479

15.5 在健康方面我们可控的范围有多大 480

让心理学伴随你：活在健康习惯里 481

总结 482

第16章 心理障碍 484

16.1 定义和诊断障碍 485

16.1.1 定义的两难 485

16.1.2 诊断的两难 486

16.1.3 测量的两难 489

16.2 焦虑症 491

16.2.1 焦虑和惊恐 492

16.2.2 恐惧和恐惧症 493

16.2.3 强迫观念和强迫行为 494

16.3 心境障碍 496

16.3.1 抑郁症 496

16.3.2 双相障碍 497

16.3.3 抑郁症的起源 497

研究特写：穷思竭虑与反省的对比 498

16.4 人格障碍 500

16.4.1 有问题的个性 500

16.4.2 罪犯和精神变态者 500

16.5 药物滥用和成瘾 503

16.5.1 生物学和成瘾 503

16.5.2 学习、文化和成瘾 504

16.5.3 成瘾原因的争论 507

16.6 分离性身份识别障碍 508

16.7 精神分裂症 511

16.7.1 精神分裂症的症状 511

16.7.2 精神分裂症的起源 512

16.8 精神障碍和个人责任 515

让心理学伴随你：当一位朋友要自杀 516

总结 517

第17章 通往治疗的途径和治疗的方法 520

17.1 精神障碍的生物学治疗 521

17.1.1 药物的问题 521

17.1.2 直接的大脑介入 525

17.2 心理治疗的种类 526

17.2.1 心理动力治疗 527

17.2.2 行为和认知治疗 528

17.2.3 人本主义和存在主义治疗 530

17.2.4 家庭和夫妻治疗 531

17.3 对心理治疗的评估 534

17.3.1 治疗的同盟 535

17.3.2 科学家-实践者的鸿沟 536

研究特写：危机事后解说有效吗 538

17.3.3 当治疗有效时 539

生物学与心理治疗：如何对待心智改变大脑 541

17.3.4 当治疗有害时 542

17.4 心理治疗的价值和价值观 545

让心理学伴随你：怎样评估自助团体和书籍 546

总结 547

后记 让心理学伴随你 549

术语 552