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〔自序〕日本现在怎么了？&刘黎儿 1

PART1 震灾大效应 10

日本需要第三次奇迹 10

大乱见真章 13

优质国民，劣质内阁——官民如何面对世纪大灾变？ 16

职人精神战胜百年大难——各方敢死部队拚斗看不见的核灾敌人 25

这种时候只讲道理没用的 31

电视上看不到的灾情真相 34

日本很幸运，不是泛政治社会 40

震灾报导，好坏在哪里？ 46

日本正经历空前未有的核灾——核电安全神话崩溃了 53

当潘朵拉的盒子打开之后——核电事故到底隐藏了什么？ 62

日本还有多少危炉？ 68

福岛核灾的污染有多严重？ 73

没有核安这回事！——核电现场工头用馀生吐出真相！ 82

核电推进派的忏悔与警告 89

福岛核灾该赔多少钱？ 92

日本是否可能走向非核之路？ 95

因震灾而改变与抵死不变的人 103

复兴也需要文化、娱乐观点 106

日本复兴路遥遥——菅直人内阁和民间企业温差过大 109

福岛核灾何时才能收拾完毕？——透明的恐怖感弥漫地震大国日本 114

PART2 政经检测仪 120

日本的景气到底如何？ 120

第二就业冰河期有多冰冷？——日本就业活动最前线残酷物语 125

日本土地神话崩盘了 128

如果日本人口减半……——少子化社会带来的经济冲击 131

日本报业的挣扎——无纸新闻媒体有多少未来？ 136

出版大崩溃真的来了？——iPad是福音，还是致命一击？ 142

中国大举出手买日本！——没脸的世界工厂开始买脸了 147

日本政界的世袭遏止得了吗？ 152

日本名嘴的德行 157

来自地方的大反叛——地方选举拒绝只有两大党的选择 162

日本都道府县大评分（上） 168

日本都道府县大评分（下） 174

PART3 社会潜望镜 182

日本人的爱社神话崩溃了 182

昔日高收入三师，行情大暴跌 185

人生重新开机时候到了 190

当代魅力偶像，从历史里找 193

不想长大的年轻人 196

爸妈、水远不了解我——代沟越来越深的时代！ 199

四十而不立的人越来越多了——日本社会幼稚化加速进行 202

日本即将迈向「无缘社会」 207

超长寿时代来临，却有人不想活太久 212

人生百岁时代，你能一个人活下去吗？ 215

PART4 生活风向球 222

日本人的金钱观念真奇怪 222

关於世间最重要的「钱」事 225

物物交换生活，没钱也过得很好 228

下流肥的时代来了——消极、低调的下流才会肥 233

女人为了「年龄不详」，不在乎花多少钱 236

日本品牌大考验 239

日本人的胃袋变大了——大碗的才过瘾、才赚钱 242

复刻版的流行方兴未艾 245

谁能抵抗归零的魅力？ 248

PART5 两性次文化 252

难解新种男女大增殖 252

男人也讲求美形的时代 255

追求坚强与包容的森林女孩 258

不论工作或女人，最后五分钟定江山 261

该男人找长期饭票了 264

跟跨性别大姊头学处世术 267

不知道为什么要结婚？ 270

中年夫妻的寝室学 273

简讯离婚正流行 276