军营中的心理学 理论与实务 万千心理PDF电子书下载

第一章 走进心理学 1

第一节 心理学的研究对象 3

一、心理过程 3

二、个性心理 5

三、注意、意识与潜意识 6

第二节 心理学的研究价值 7

一、心理学研究的基础意义 7

二、心理学研究的实践价值 9

第三节 心理学的研究方法 13

一、观察法与相关法 13

二、调查法 14

三、测量法 15

四、实验法 15

五、作品分析法 16

第四节 心理学的发展历程 16

一、酝酿期：西方早期的哲学心理学 17

二、建立期：科学心理学与构造主义的诞生 17

三、分化期：现代西方心理学的发展 19

四、繁荣期：当代心理学思想的融合 22

第五节 人类心理的起源与实质 24

一、人类心理的起源 24

二、人类心理的实质 25

第二章 军队心理健康的理论与方法 31

第一节 心理健康概述 32

一、心理健康对军队的重大意义 33

二、心理健康的内涵 36

三、一般心理健康标准与军人心理健康标准 37

四、影响军人心理健康的因素 40

第二节 军人的心理诊断、咨询与治疗 44

一、心理诊断、咨询与治疗的概念和意义 45

二、心理诊断与评估的方法和任务 47

三、心理咨询与心理治疗的对象 49

第三节 开展军队心理健康教育 53

一、军队心理健康教育的现状 53

二、军队心理健康教育的目标 56

三、军队心理健康教育的内容 57

四、军队心理健康教育的实践模式 60

第三章 军人的认知与信念 65

第一节 感知觉 66

一、什么是感知觉 66

二、感受性及其变化 70

三、知觉的基本特性 73

四、常见的感知现象 77

第二节 记忆 83

一、记忆的种类 83

二、记忆的过程 88

三、记忆的品质 93

第三节 思维与想象 94

一、思维的基本概念 94

二、思维的一般方法 97

三、思维的品质 98

四、问题解决的思维过程 99

五、想象 103

第四节 信念 104

一、信念的种类 104

二、信念的主要特征 106

三、军人的核心价值观 108

第四章 军人的情绪与调控 113

第一节 情绪概念与分类 114

一、情绪概念及组成 114

二、情绪与情感的种类 118

第二节 军人情绪的调适与培养 125

一、影响情绪变化的因素 125

二、常见的消极情绪 127

三、军人消极情绪的调适 130

四、军人健康情绪的培养 137

第三节 军人的情操及其培育 139

一、军人情操的内涵 139

二、军人情操的培育 141

第五章 军人的意志与锻造 145

第一节 军人意志概述 146

一、意志的概念及作用 147

二、意志行动的特征与过程 148

三、军人应具备的意志品质 152

第二节 克服不良的意志品质 154

一、盲从 154

二、怯懦 156

三、惰性 156

四、冲动 157

五、缺乏恒心 158

六、优柔寡断 160

第三节 锻造优秀的意志力 160

一、合理设置目标 161

二、提高认识能力 162

三、艰苦环境磨炼 163

四、养成良好习惯 163

五、树立学习榜样 164

六、培养耐挫能力 165

第六章 军人的自我意识与完善 167

第一节 自我意识的概念及功能 168

一、自我意识的概念和特点 168

二、自我意识的功能 172

三、影响军人自我意识发展的因素 173

第二节 常见军人自我意识的偏差及纠正 176

一、自卑 176

二、自负 180

三、逆反 183

四、自我中心 185

第三节 培养军人健全的自我意识 186

一、正确地认识自我 186

二、积极地悦纳自我 189

三、有效地控制自我 190

第七章 军人的适应与调节 193

第一节 适应概述 194

一、何为适应 195

二、适应与心理健康 198

第二节 军营中常见的适应问题 200

一、新兵入伍中的适应问题 201

二、任务转换中的适应问题 208

三、老兵退伍中的适应问题 210

第三节 军人适应问题的调适 212

一、自我调节 212

二、教育疏导 215

第八章 军人的性格与塑造 223

第一节 性格与气质 224

一、性格概述 224

二、气质概述 230

三、军人的性格特点 235

第二节 军营中常见的性格缺陷 239

一、偏执倾向 239

二、强迫倾向 242

三、攻击倾向 244

第三节 克服性格缺陷，塑造健全性格 248

一、正确看待性格的完善 248

二、养成良好习惯，把握美好人生 250

三、加强知识学习，提高人文素养 251

四、参加适宜的运动，矫正性格缺陷 251

第九章 军人的人际关系与改善 253

第一节 人际关系概述 254

一、人际关系的含义及其形成过程 255

二、军营中影响人际吸引的因素 257

三、影响人际认知的心理效应 260

第二节 军营人际关系的特点和常见问题 265

一、军营人际关系的特点 266

二、军营人际交往中常见的心理问题 268

第三节 构建和谐的军营人际关系 277

一、建立良好人际交往的原则 277

二、改善军营人际关系的技巧 280

第十章 军人的婚恋心理与调适 287

第一节 爱情漫谈 288

一、爱情关系的特点 289

二、爱情本质的三重内涵 290

第二节 军营爱情的特点和常见问题 291

一、军营爱情的特点 291

二、军人爱情中常见的心理效应 295

三、军营中常见的婚恋难题 300

四、青年军人的性问题 303

第三节 军人爱情挫折的心理调适 304

一、单恋及其心理调适 305

二、恋爱波折及其心理调适 307

三、失恋及其心理调适 309

第十一章 走近心理战 313

第一节 心理战概述 314

一、心理战的起源和发展 314

二、心理战的含义 318

三、心理战的特点 320

第二节 心理战的要素与机制 321

一、心理战的基本要素 321

二、心理战的作用机制 325

三、心理战的基本原则 327

第三节 心理战的基本战法和防御措施 328

一、心理战的基本战法 329

二、心理战的防御措施 335

第十二章 当前我军心理学理论研究及实践应用 341

第一节 军人心理素质的理论研究与实践应用 343

一、军人心理素质的理论研究 343

二、军人心理素质研究的实践应用 346

第二节 军人心理健康的理论研究与实践应用 355

一、军人心理健康的理论研究 355

二、军人心理健康的实践研究 358

第三节 军人心理应激的理论研究和实践应用 367

一、军人心理应激的理论研究 367

二、军人心理应激的实践应用——军人心理干预 370

第四节 心理战的理论研究与实践运用 373

一、我军心理战研究历史 373

二、我军心理战教育和训练现状 375

三、我国心理战研究现状及展望 377

参考文献 379