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第1章 跟心理学混个脸熟 1

众说纷纭——究竟什么是心理学？ 2

流派纷呈——心理学是这样“长大”的 5

枝繁叶茂——心理学大家族 10

不知不觉——心理学带来的奇妙变化 14

无所不在——生活离不开心理学 17

延伸阅读：津巴多的实验 22

推荐电影：《心理医生》 23

第2章 多了解一点儿心理学 25

动物世界——形形色色的心理效应 26

感觉和知觉——心理学从这里开始 29

注意——全神贯注可以创造奇迹 33

情绪和灵感——精神饱满，灵光一闪 38

需要和动机——你要的究竟是什么？ 42

气质和性格——我们为什么不一样？ 46

延伸阅读：感觉剥夺实验 50

推荐电影：《不要对我撒谎》 51

第3章 心理学伴随我们成长 53

成长的烦恼——我们都曾经历 54

早期教育中的心理学——宝宝的心，你懂吗？ 58

亲子依恋——安全、反抗还是回避？ 62

叛逆的青春——我们要一起面对 66

中年危机——寻找活着的意义 70

遗憾和圆满——假如生命只剩下三天 74

延伸阅读：印刻实验 78

推荐电影：《美丽人生》 79

第4章 教育学遇上心理学 81

教育心理——不经意的点点滴滴 82

幼儿园的厕所——幼儿的性别认知 86

内部动机——有钱难买我乐意 90

正确归因——给自己一个合适的理由 94

最近发展区——土拨鼠在哪儿？ 98

自然惩罚——方法有讲究 101

延伸阅读：罗森塔尔实验 106

推荐电影：《三傻大闹宝莱坞》 107

第5章 心理学关注生活中的我们 109

心理密码——读懂生活中的我们 110

从众效应——大家为什么都喜欢“跟风” 114

社交恐惧症——躲避人群的家伙 118

心理暗示——你被神秘的力量操控着 122

刻板印象——南方并非都是小女人 126

责任分散效应——没人去扶的老人 130

延伸阅读：阿希实验 134

推荐电影：《杜拉拉升职记》 135

第6章 情意绵绵的心理学 137

婚恋和家庭——带着心理学上路 138

血型和爱情——你选对人了吗？ 142

“一见钟情”——爱情的第一印象 146

接近效应——越熟悉，越喜欢 150

不同的恋人——差距咋就这么大？ 154

不同的爱情——各有各的甜蜜 158

延伸阅读：田鼠实验 163

推荐电影：《山楂树之恋》 163

第7章 用心理学改变生活 165

心理自助——念头一转，柳暗花明 166

心理健康——体检之外，莫忘“心检” 169

保持平衡——别让三个“我”打架 174

完美主义——让生活变得不完美 178

压抑、逃避与浮躁——告别这些心灵的困扰 182

宽容与乐观——阳光就在方寸之间 186

延伸阅读：小艾尔伯特实验 190

推荐电影：《沉默的羔羊》 192

第8章 开几张心理处方 193

“抑郁”——从“心理感冒”到“心理杀手” 194

系统脱敏练习——治愈强迫症 198

“镜子训练”——助我们超越自卑 202

厌食和暴食——病根在心里 205

应激反应——如何抚平心头的创伤？ 209

心理创伤——难以言说的痛 213

延伸阅读：十公里路程实验 217

推荐电影：《爱德华大夫》 218