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第一章 老当益壮 1

一 几种谬误的见解 1

二 一个善于支配光阴的富豪 3

三 何必用职业来缚住你自己 5

四 职业只是生活的一角 6

五 职业只是「生活美满」的次要条件 8

六 美满生活的主要条件是兴趣 8

七 爱迪生的成功秘诀 9

八 兴起决定事业的例子 11

九 我们的四句标语 12

一○ 不要想入非非 13

一一 工作组织化 14

一二 操纵工作 15

一三 不要被工作绊住 16

一四 某富翁的两个儿子 17

一五 第一：认识你自己 19

一六 第二：要自己计划 19

一七 第三：要能做得到 20

一八 怎样支配生活 20

一九 我们需要波浪式的生活 21

二○ 游戏对于生活上的价值 23

二一 五百万分钟竟于无所事事中消逝 24

二二 如何分配空余时间 25

二三 「时间感觉」可以测定年岁 26

二四 林肯的成功法门 28

二五 罗斯福善用「一鸣惊人法」 29

二六 华盛顿擅长听 29

二七 智慧的起点 30

二八 工作是游戏的两种解释 31

二九 东方老人的错误 32

第二章 忙中偷闲 34

一 休闲时间与文化 34

二 「感觉的享乐主义」的由来 34

三 享乐主义者的危机 35

四 「生活技术」不同于「生活艺术」 36

五 享乐者的苦闷 37

六 真正懂得生活艺术的人 38

七 法国人买汽车的故事 40

八 「忙中偷闲」又不同于「浪费时间」 41

九 真正的「忙中偷闲」 43

一○ 萧伯纳的幽默 44

一一 法国人是时间浪费家 45

一二 美国人的生活方式 46

第三章 生活艺术化 48

一 何必厌世 48

二 社会上充满着调剂生活的事业和机关 49

三 不会利用图书馆的乡下妇人 50

四 住在纽约附近没有到过纽约的农夫 51

五 什么是「生活艺术化」 53

六 卡维德在七年中造成的奇迹 59

七 汽车职员成了画家 60

八 一位音乐家的成名经过 61

九 「生活艺术化」的功效 62

第四章 妇女们的人生是四十岁开始吗 64

一 一位少女的疑问 64

二 曼莉的婚姻 67

三 男子并不比女子高明多少 68

四 男子三十而娶的三大理由 69

五 女子不应嫁个老少年 70

六 我的回信 73

七 黛考尔白完全同意 74

八 少女何必这样矛盾 75

九 我的演说感动了群众 77

一○ 一位小姐的迟疑不决 78

一一 曼莉的暗示 79

一二 这个问题终于有了答案 80

第五章 苦海茫茫回头是岸 81

一 观念错误害了他们的一生 81

二 拜伦死得多么可惜 81

三 曼殊斐儿的一念之差 82

四 四十岁是人类新生的起点 82

五 柏恩哈特保持青春的秘诀 83

六 「年老」多由自己造成 83

七 到了晚年依然年青的人 84

八 返老还童术——振作精神 85

九 「怕老」是使你老的最大原因 85

一○ 回头是岸 86

一一 林肯工作不忘读书 87

一二 辛克莱勤学不倦 88

一三 三千毛瑟枪不及一枝笔 88

一四 当代名人多勤学 89

一五 勤于工作 90

一六 老父母与儿子同学的奇谈 90

一七 他们恰好证实了我的话 92

一八 为什么人生「只有」始于四十 93

一九 一种含有毒素的见解 94

二○ 假使四十以前已经成功了 95

二一 临别的两个忠告 96