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易筋经十二式 10

第一章 什么是经筋 24

01 经筋 24

02 经筋与经络 26

03 络缀形体、着藏经络的防护墙 28

04 各司其职、各主其病的十二经筋 29

05 手太阴经筋 30

06 手阳明经筋 32

07 手少阴经筋 34

08 手厥阴经筋 36

09 手太阳经筋 38

10 手少阳经筋 40

11 足阳明经筋 42

12 足太阴经筋 44

13 足太阳经筋 46

14 足少阳经筋 48

15 足少阴经筋 50

16 足厥阴经筋 52

第二章 什么是经筋疗法 56

17 经筋疗法简史 56

18 经筋有问题，后果很严重 58

19 经筋疾病的致病因素 60

20 经筋疗法的功效 62

21 四招让你快速诊断经筋疾病 63

22 按法 64

你不可不学的理筋手法（一） 64

23 点法和滚法 66

你不可不学的理筋手法（二） 66

24 推法 68

你不可不学的理筋手法（三） 68

25 叩击法 70

你不可不学的理筋手法（四） 70

26 揉法和拿法 72

你不可不学的理筋手法（五） 72

27 摇法 74

你不可不学的理筋手法（六） 74

28 擦法和拨法 76

你不可不学的理筋手法（七） 76

29 坚持三项施治原则不动摇 78

30 经筋疗法的适应证和禁忌证 79

第三章 经筋保健养生 82

31 十二经筋疏通法 82

32 经筋病症的康复训练方法 94

第四章 外科疾病经筋疗法 116

33 偏头痛 116

34 落枕 118

35 颈椎病 120

36 肩周炎 122

37 腰椎间盘突出 124

38 腰肌劳损 126

39 颞颌关节紊乱症 128

40 急性腰扭伤 130

41 踝关节扭伤 132

42 肩部扭挫伤 134

43 牵拉肩 136

44 膝部滑囊炎 138

45 膝关节损伤 140

46 足跟痛 142

47 网球肘 144

48 肋软骨炎 146

49 腿肚转筋 148

50 梨状肌综合征 150

51 骶髂关节病 152

52 项背肌筋膜炎 154

第五章 内科疾病经筋疗法 158

53 咳嗽 158

54 咽部异物感 160

55 呃逆 162

56 胃痛 164

57 腹泻 166

58 便秘 168

59 长期低热 170

60 糖尿病 172

61 慢性鼻炎 174

62 胃下垂 176

63 胆囊炎 178

第六章 妇科男科疾病经筋疗法 178

64 排尿异常 182

65 阳痿 184

66 痛经 186

67 月经不调 188

68 前列腺炎 190

69 更年期综合征 192

70 子宫脱垂 194

71 闭经 196

72 乳少 198

第七章 神经科疾病经筋疗法 202

73 眩晕 202

74 失眠 204

75 面瘫 206

76 耳鸣耳聋 208

77 视力异常 210

78 三叉神经痛 212

79 胁痛 214

第八章 心脑血管疾病经筋疗法 214

80 高血压 218

81 心律失常 220

82 类冠心病 222

83 脑卒中后遗症 224

附录 本书所用穴位精选简介 226