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CHAPTER 1 学习，就是这么轻松 3

Open your heart就是学习 3

看清目标向前行 7

想学，就能学成 11

大开眼界的EZ wau 15

在对的环境，学对的事情 18

学习，永不嫌迟 21

你学到的，别人抢不走 24

CHAPTER 2 通过学习，给自己一个圆满的未来 29

成长，成长，再成长 29

真正的爱 33

永远不败的无敌战将 37

再也不会笨得重蹈覆辙 40

独领风骚的意见领袖 44

梦想中的优质生活 47

时尚先锋中的先锋 50

源源不绝的创意 54

拉近彼此距离的利器 58

许你一个圆满的未来 62

CHAPTER 3 学习Step by Step 69

当个好奇宝宝 69

缺点正是学习的起点 73

学习就是just do it 76

学习，无所不在 79

选择适用的学习方式 82

反复锤炼感官觉察力 85

拟订计划，循序渐进 88

你想成为什么人 91

有兴趣，就学 94

CHAPTER 4 学习应有的态度 99

虚心，获益良多 99

轻松地学，学得又快又多 102

开放自己，听见不同的声音 105

专注，功力倍增的不二法门 108

与学习目标并肩而立 112

用实际行动印证所学 115

以善念引领学习 118

打破砂锅问到底 122

恒常不忽略任一细节 125

CHAPTER 5 让学习持续前进 131

学习应永不休止 131

每分每秒，注视每一个当下 134

迎向挑战，加速学习 138

惰性是学习的绊脚石 142

不能人云亦云 146

学习切忌贪多 149

聆听是不可或缺的步骤 153

透过理性思维完成学习 157

CHAPTER 6 学习时，避免因阻碍而萌生退意 163

开阔自己的学习领域 163

重要的，是学习的过程 166

想想你所了解的，真是事物的全貌？ 170

勇于与未知处之泰然 173

要懂得师法前人经验 177

让问题不再是问题 180

分享丰富学习 183

CHAPTER 7 学习的经典故事 189

君子不隐其短：不知，则问；不能，则学。——《春秋繁露》 189

学而不思则罔，思而不学则殆。——《论语》 193

我们不要回顾往事，除非是要从过去的错误中吸取有用的教训，并为了从经验获益。——美国国父华盛顿 197

在知识上的投资，获得的利息最大。——美国总统富兰克林 201

读书可以增加知识，谈话可以启发智能。——英国谚语 205

人生不是受环境的支配，而是随你自己习惯的思想而摆布。——英国小说家赫胥黎 208