读点心理学，事事不纠结PDF电子书下载

CHAPTER 01 认知心理学——心理学改变生活 3

认识自己：你是自己的一切 3

心理操控：打开美好生活之门 6

身心健康：成就更成功的未来 8

人性：以人性化替代理性化 11

人际：打造和谐的人际关系 13

人格：解开与生俱来的性格密码 17

心态：好心态是调出来的 20

CHAPTER 2 情绪控制心理学——处理好情绪，才能处理好事情 25

厌倦：终结幸福生活的杀手 25

猜疑：人际交往中的一堵墙 27

抑郁：需要疗愈的心灵“感冒” 30

自卑：告别自卑，自信是一种态度 32

焦虑：淡定的人生不焦虑 35

抱怨：抱怨世界不如改变自己 37

愤怒：成功人生从控制情绪开始 39

逃避：弱者逃避现实，强者适应世界 41

孤独：学会在孤独中成长 43

适度怀旧：人生要活在当下 45

CHAPTER 3 人际心理学——读懂每个人的微反应 51

说话之道：实话巧说成就好人缘 51

熟记名字：更容易抓住对方的心 53

学会微笑：人际交往的通行证 55

善用赞美：好感的重要来源 57

化敌为友：以博大的胸襟对待对手 59

言多必失：说话不在多，在于说得对 63

激将法：利用人的逆反心理 65

转换立场：用信任来交换信任 68

CHAPTER 4 恋爱心理学——那些你懂得却不会表达的事 73

相濡以沫：爱情的最终境界 73

幸福婚姻：幸福靠自己，婚姻靠经营 76

错爱：迷恋容易真爱难 78

不完整的爱：爱过方知情重 80

为爱付出：爱情不是值不值得，而是愿不愿意 83

拒绝怀念：过去的，就让它永远过去 86

勇气：当爱则爱 90

失恋：可以失恋，但不能失去自我 94

享受平淡：简简单单才是福，平平淡淡才是真 98

宽恕：相互包容才能长久 100

CHAPTER 5 自我管理心理学——管理自我，才能提升自我 105

自励：人生需要不断自我激励 105

乐观：塞翁失马，焉知非福 108

豁达：心胸豁达才能有好人生 110

宽容：得饶人处且饶人 113

合理期望：人生路上期望值不能过高 115

幽默：幸福生活的润滑剂 117

平常心：修得平常心，笑看世间事 119

把握现在：最重要的就在我们身边 121

转移注意：放下执念，万般自在 123

永不放弃：守得云开见月明 125

切勿吵闹：退一步海阔天空 126

CHAPTER 6 管理心理学——管理之道在于心 131

合作定律：不要让1+1小于2 131

尊重员工：自始至终把人放在第一位 133

鼓励竞争：人人争当先进 137

团队精神：企业的成功靠团队 140

兼顾情理：管理者要有人情味 142

人事决策：人才是利润最高的商品 145

用人标准：不拘一格降人才 148

人尽其才：将合适的人才放在合适的位置上 151

容忍错误：坦然面对失败 153

CHAPTER 7 职场心理学——做事先阅人，阅人先知心 157

入乡随俗：职场新人第一招 157

学会低调：有一种智慧叫低调 160

把握机遇：机会总是留给有准备的人 162

控制欲望：适可而止，不贪名利 166

不卑不亢：书写一个大写的“人”字 168

学会做人：职场亦有人情味 170

心态平和：身正不怕影斜 173

学会示弱：人生有时当示弱 175

勿求面面俱到：世界上不存在完美 177

CHAPTER 8 营销心理学——善用情感打开消费者的心锁 181

饥饿营销：供不应求的假象 181

肯定对方：从对方的优点着手 183

内部沟通：及时解决问题 185

产品人性化：使产品具有人情味 187

以退为进：迂回取胜 190

捕捉下意识：无形中引导 193

剧场效应：巧用演示 196

品牌标签：提高产品知名度 198

服务至上：为顾客着想 200

营造新闻：吸引公众注意力 202

CHAPTER 09 情商心理学——情商比智商更重要 207

情商培养：改变你的人生轨迹 207

习惯养成：习惯决定成就大小 210

坚定信念：心中永存梦想 212

为人着想：维护良好人际关系的基本素养 214

善于夸奖：赞美是激励他人的最佳方式 216

鱼缸法则：要有打破“鱼缸”的勇气 219

马太效应：恶性循环还是良性循环 221

压力效应：恰到好处的力度 224

木桶定律：别让你的人生出现短板 227

CHAPTER 10 群体心理学——尊重每个个体存在的价值 231

从众效应：人言可畏 231

群体冷漠：可怕的文明杀手 233

光环效应：透过光环看本质，避免爱屋及乌 236

破窗理论：防微杜渐，及时修补缺口 239

刻板印象：克服思想的惰性 241

刺猬法则：距离产生美 243

尊重他人：人际交往的核心是尊重 247

投射效应：适当地推己及人 249

留面子效应：两利相权取其重 251

零和游戏定律：大家好才是真的好 253

权威效应：地位影响话语权 255

社会懈怠：三个和尚没水吃 257