怀孕40周保健护理与产检指南PDF电子书下载

PART 1 孕前准备 12

第一节 准备怀孕 12

做好营养储备 12

叶酸 12

维生素E 13

蛋白质 13

热量 13

脂肪 13

碘 14

铁 14

锌 14

钙 14

锰 15

健康进食 15

调整最佳身体状况 15

调整体重 15

健身计划 16

充分休息 17

作息习惯 17

心理准备 17

远离有害物质 18

戒除烟酒 18

远离有害工作环境 18

远离宠物 18

改变避孕措施 18

慎服药物 18

孕前疫苗接种 19

乙肝疫苗 19

风疹疫苗 20

流感疫苗 20

甲肝疫苗 20

水痘疫苗 20

狂犬病疫苗 20

乙脑疫苗 20

第二节 孕前检查 23

孕前女性常规检查 23

询问家族史 23

询问病史 23

测量身高、体重、体温、血压和心率 24

体格检查 24

口腔检查 24

血常规 24

尿常规 27

肝肾功能 27

胸部透视 31

妇科生殖系统检查 31

内分泌全套检查 32

染色体检查 32

B超检查 32

孕前女性优生检查 33

病原微生物检查（TORCH） 33

人类乳头瘤状病毒 34

宫颈涂片检查 35

遗传性疾病筛查 36

确定不孕症的检查 39

孕前男性检查 41

精液检查 41

泌尿系统检查 42

体格检查 42

PART 2 孕期保健 44

孕1月 保健与产检（1～4周） 44

母体和胎儿变化 44

母体的变化 44

胎儿的成长 45

母婴保健与重点关注 46

孕1月母婴保健要点 46

成功怀孕秘笈 46

营造安全的子宫环境 47

计算预产期 50

了解产检 51

定期产检的重要性 51

产检的时间和内容 51

孕早期（1～3个月） 52

孕中期（4～7个月） 52

孕晚期（8～10个月） 53

常规检查与特殊检查 53

孕2月 保健与产检（5～8周） 55

母体和胎儿变化 55

母体的变化 55

胎儿的成长 56

母婴保健与重点关注 57

孕2月母婴保健要点 57

轻松应对早孕反应 57

缓解孕吐的饮食方案 58

妊娠剧吐的防治 59

孕早期尿频巧应对 59

保护自己避免流产 59

孕早期暂停甜蜜性爱 60

孕早期运动宜慢 60

确诊怀孕 61

怀孕的生理反应 61

停经 61

反胃恶心 61

疲倦 62

尿频 62

乳房变化 62

基础体温变化 62

自己在家验孕 63

原理 63

验孕方法 63

结果判定 63

准确性 64

提高准确性的方法 64

上医院检查 65

人绒毛膜促性腺激素（hCG）检查 65

B超检查诊断怀孕（特需人群） 66

流产检查 67

孕3月 保健与产检（9～12周） 70

母体和胎儿变化 70

母体的变化 70

胎儿的成长 71

母婴保健与重点关注 72

孕3月母婴保健要点 72

慎重对待孕早期感冒 72

孕期洗澡的注意事项 73

阴道出血不可小视 74

孕早期谨防宫外孕 74

及早发现葡萄胎 74

办理孕妇保健手册 75

孕期胎教不可忽视 75

第1次产检（办理孕妇保健手册） 79

准妈妈的常规检查 79

询问病史 79

常规项目检查 79

骨盆外测量 83

体重测量 84

准妈妈的特殊检查 84

微量元素检查 84

血hCG含量测定 85

B超检查排除不良妊娠 86

孕4月 保健与产检（13～16周） 88

母体和胎儿变化 88

母体的变化 88

胎儿的成长 89

母婴保健与重点关注 90

孕4月母婴保健要点 90

五大营养素不可缺乏 90

应对白带异常 94

预防便秘的方法 94

胎心监护 96

孕期口腔护理要点 97

呵护好乳房 97

预防和减少妊娠纹 98

第2次产检（筛查唐氏综合征） 99

准妈妈的常规检查 99

常规项目检查 99

测量胎心 99

白带常规检查 100

准妈妈的特殊检查 102

唐氏综合征筛查 102

羊膜腔穿刺术 103

孕5月 保健与产检（17～20周） 105

母体和胎儿变化 105

母体的变化 105

胎儿的成长 106

母婴保健与重点关注 107

孕5月母婴保健要点 107

感受并关注胎动 107

掌握胎动的规律 108

注意异常胎动信号 109

水肿的调理方法 110

水肿的食疗法 110

妊娠期高血压疾病 111

妊娠期高血压疾病饮食调理 112

第3次产检（B超筛查畸形） 114

准妈妈的常规检查 114

常规项目检查 114

测量血压 114

水肿检查 116

尿蛋白检查 116

血红蛋白检查 117

准妈妈的特殊检查 117

甲胎蛋白检查 117

血清抗体检查 118

B超筛查畸形 120

孕6月 保健与产检（21～24周） 122

母体和胎儿变化 122

母体的变化 122

胎儿的成长 123

母婴保健与重点关注 124

孕6月母婴保健要点 124

防治缺铁性贫血 124

羊水监测 125

防治尿道感染 126

孕中期适度进行性生活 127

孕中期“轻”运动 127

第4次产检（调理准妈妈贫血） 128

准妈妈的常规检查 128

常规项目检查 128

血压测量 128

血红蛋白检查 129

准妈妈的特殊检查 131

B超检查羊水量（特需人群） 131

孕7月 保健与产检（25～28周） 132

母体和胎儿变化 132

母体的变化 132

胎儿的成长 133

母婴保健与重点关注 134

孕7月母婴保健要点 134

防治妊娠期糖尿病 134

糖尿病的饮食原则 135

胎盘早剥 136

前置胎盘 136

自测宫高 138

体重监测 139

第5次产检（筛查妊娠期糖尿病） 140

准妈妈的常规检查 140

常规项目检查 140

血压测量 140

准妈妈的特殊检查 142

50克糖筛查 142

B超检查胎盘（特需人群） 144

孕8月 保健与产检（29～32周） 147

母体和胎儿变化 147

母体的变化 147

胎儿的成长 148

母婴保健与重点关注 149

孕8月母婴保健要点 149

小腿抽筋 149

静脉曲张 150

仰卧位综合征 150

纠正胎位不正 151

缓解腰背痛 151

避免性生活 152

孕晚期“缓”运动 152

第6～7次产检（确定是否胎位不正） 153

准妈妈的常规检查 153

常规项目检查 153

骨盆内测量 154

乙肝五项 154

肝功能 157

准妈妈的特殊检查 159

血钙检查 159

产道检查胎位 160

孕9月 保健与产检（33～36周） 163

母体和胎儿变化 163

母体的变化 163

胎儿的成长 164

母婴保健与重点关注 165

孕9月母婴保健要点 165

脐带绕颈 165

早产 165

预防痔疮 167

需要提前入院的情况 168

准备好入院待产包 168

第8～9次产检（胎心监护胎宝宝） 170

准妈妈的常规检查 170

常规项目检查 170

心电图检查 170

肛肠外科检查 172

准妈妈的特殊检查 174

高危妊娠者需做胎心电子监测 174

B超检查脐带（特需人群） 174

第10月 保健与产检（37～40周） 176

母体和胎儿变化 176

母体的变化 176

胎儿的成长 177

母婴保健与重点关注 178

孕10月母婴保健要点 178

过期妊娠 178

尿频、尿失禁 178

自然分娩的优缺点 179

必须实施剖宫产的情况 180

剖宫产的术前准备 180

分娩的讯号 181

配合分娩 181

新生儿体格监测标准 185

阿普加评分 186

第10～13次产检（临产前的检查） 187

准妈妈的常规检查 187

常规项目检查 187

胎动监测 188

血小板 189

准妈妈的特殊检查 190

B超检查确定产前胎情 190