不好意思说的心理学PDF电子书下载

第1章 心灵扭曲者的世界：精神障碍到底是怎么回事儿 2

1．精神分裂症：史上最会赚钱的女强人与牛奶瓶的终极辩论 2

2．魔鬼指数：心理扭曲下的恶魔测试 6

3．人间的孤独行走者：分裂型人格障碍 12

第2章 梦的预警：梦的心理自愈密码 20

1．潜意识的镜子：梦的真相 20

2．接通阴阳：梦要告诉你什么 24

3．心理学版“周公解梦”——梦是疾病的传话人 29

4．噩梦更钟情女人 33

第3章 色彩疗法：在色彩冥想中自由呼吸 38

1．“心理色”——色彩的能量奥秘 38

2．粉红色：化解戾气，来自母体的颜色 45

3．橙色：最接近美好、最类似爱情的颜色 51

4．蓝色：帮你入眠的颜色 56

5．色彩实验：正能量色彩和负能量色彩 59

第4章 摧眠疗法：不可思议的灵魂之旅 64

1．催眠的时候，真的什么话都敢说 64

2．失眠、抑郁、家族性遗传病：催眠的神奇能量 68

3．催眠越深越好吗？——关于催眠深度的真相 72

4．在心里种下一粒种子：催眠后暗示 75

5．重塑人格：修正你的暗示系统 80

第5章 心态平衡：心理疾病的不完全诱因 86

1．在不同的频道间跳来跳去：多重人格 86

2．所有人都要害我！——被害妄想症 93

3．只有我才是永远对的！——偏执型人格障碍 96

4．情绪饥饿：心理失衡怎么办 100

5．美女抢自己家的银行，算不算心理变态 104

6．弗洛伊德：自卑是被长久关着的老虎 107

第6章 情感治愈：安抚双向情感障碍 112

1．“萝莉情结”？“恋童癖”？ 112

2．同性恋：只是两个人刚好相爱 117

3．恋母情结：你会在爱人身上寻找母爱吗 122

4．婚内分居：无性婚姻能够持续下去吗 127

5．坐错车：你的另一半花心吗 132

6．“我要和自己结婚” 139

7．女人是喷火怪物？——男人的婚姻恐惧症 144

第7章 自然疗法：心灵与自然的互换 150

1．神奇的海豚治疗术 150

2．谁来拯救星星的孩子 154

3．老年空巢孤独症：宠物狗怎样帮助老人摆脱孤独症 159

4．猴子老人：弗洛伊德探寻的秘密 164

第8章 沙盘游戏：盒子里的心理治疗师 168

1．沙盘游戏的来龙去脉 168

2．唤醒“沉睡的内心”——沙盘游戏的奥秘 171

3．沙盘中的心理世界 175

4．原型的世界：阴影原型、智慧老人原型、上帝原型 178

5．仙鹤、蜜蜂、白兔：里卡多一家人的秘密 183

6．沙盘游戏里的“深蓝儿童” 189

7．在沙盘的理想王国里敞开心扉 193

第9章 爬不出的心理地狱：可怕的抑郁症 200

1．抑郁症：心理感冒 200

2．对于抑郁症，荣格有话说 203

3．焦虑症：压抑情绪的替身 208

第10章 潜意识：人体内暗藏的强大治愈力 214

1．治愈密码：潜意识自有大药 214

2．地毯下的蛇：潜意识如何帮你消除恐惧心理 220

第11章 情绪调节：做自己的情绪调节师 224

1．暗示：世界排名第一的执行力 224

2．霍桑效应：你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人 230

3．操纵你的负面情绪 234

4．情绪奴隶，转移你的不良情绪 239

5．把你的痛苦写出来：消极情绪如何转化为积极情绪 242

6．易怒者要学会控制愤怒情绪 248

第12章 心理暗示：疗愈自我的神奇法则 254

1．潜能量：肯定自我的暗示法则 254

2．消失的疼痛：暗示的力量 260

3．重塑自我：重生的力量 264

附录：12项测试：30秒内看透自己最真实的一面 270

测试你最假的一面 270

测试你在恋爱中的性格特征 272

测试你是否有恋母情结 274

测试你的心理特征 276

测试你的人际交往能力 278

测试你的情绪控制力 280

测试你的冷漠指数 282

测试谁是你的最佳倾诉对象 285

测试你的意志力 286

测试你的虚荣心有多强 288

测试你的自恋程度 289

测试你的悲观指数 293