生二胎，你准备好了吗？PDF电子书下载

第一篇 关于二胎，你想知道的 16

生二胎有什么好处？ 16

帮你维持卵巢年轻 16

帮你提高免疫力 16

帮你预防乳腺疾病 17

帮你预防卵巢癌 17

帮你保持子宫健康 17

帮你改善月经不调 17

带来强健骨骼的机会 18

利于孩子性格形成 18

帮孩子减轻家庭压力 18

生二胎前，审视自己的身体 19

第一胎产后，身体有什么变化？ 19

第一胎产后，体重为何居高不下？ 20

你的子宫脱垂了吗？ 21

宫颈内口松弛怎么办？ 21

预防性地做宫颈环扎术 22

产后恼人问题，盆底肌来搞定 22

二胎孕前要治好哪些病？ 23

保护好输卵管 24

卵巢早衰是为什么？ 25

月经也能提示卵巢早衰 27

卵巢早衰须调理 27

怎么保持卵巢年轻？ 28

保养卵巢，食补最好 29

卵巢囊肿的信号 30

“多囊”怎么调理？ 31

甲状腺也会影响你怀二胎 32

什么情况下需要检查甲状腺？ 32

你有“隐形”炎症吗？ 32

什么时候生二胎？ 33

顺产后多久可以怀二胎？ 33

剖宫产后多久可以怀二胎？ 33

第一胎早产，多久可以怀二胎？ 33

流产后，多久可以怀二胎？ 34

停止服药后，多久可以怀二胎？ 34

暂不要二胎，记得用可逆避孕法 34

避孕失败了，可以要宝宝吗？ 35

这些情况下，避孕失败不影响宝宝 35

吃口服避孕药时怀孕怎么办？ 35

吃紧急避孕药后怀孕怎么办？ 36

使用节育器时怀孕怎么办？ 36

使用杀精剂后怀孕怎么办？ 36

第一胎产后避孕了，怎么安全复孕？ 37

怎样停用屏障避孕法？ 37

停用口服避孕药后多久能怀孕？ 37

怎样停用避孕针？ 38

取出皮下埋植剂后多久能怀孕？ 38

停用避孕贴片后多久能怀孕？ 38

停用阴道药环后多久能怀孕？ 39

取出节育器后多久能怀孕？ 39

输卵管复通术有多大效果？ 39

输卵管复通术适合你吗？ 40

做输卵管复通术要注意什么？ 40

男性结扎后，并不影响生育功能 41

哪些情况会影响输精管吻合术效果？ 41

二胎怀孕有什么不同？ 42

二胎怀孕的身体变化 42

二胎还有早孕反应吗？ 43

第一胎有出生缺陷，会影响第二胎吗？ 43

第一胎时血糖异常，这次也会吗？ 44

二胎更易发生前置胎盘 44

二胎更易发生宫外孕 45

怎样预防二胎宫外孕？ 45

头胎剖宫产，留意剖宫产疤痕妊娠 46

第二胎更要当心流产 47

怎么预防第二胎流产？ 47

头胎剖宫产，这次要预防子宫破裂 48

怎么判断子宫破裂的风险？ 48

怎样预防子宫破裂？ 48

二胎更易发生母儿血型不合 49

二胎孕期更易静脉曲张 50

头胎妊娠纹还未消，二胎时怎么补救？ 50

二胎产后，宫缩更痛 51

二胎产后，子宫复旧要更久 51

二胎产后，护理要更用心 52

二胎生产，你有什么困惑？ 53

第一胎早产，二胎也会吗？ 53

第一胎剖宫产，是否二胎也要剖？ 54

第一胎剖宫产，二胎能顺产吗？ 55

剖宫产后，怎么判断二胎能否顺产？ 55

第一胎剖宫产，二胎顺产有什么好处？ 56

第一胎剖宫产，二胎顺产要注意什么？ 56

二胎产程与第一胎一样吗？ 57

二胎生得更快吗？ 57

二胎和一胎的分娩过程有何不同 58

顺产和剖宫产的恢复有什么不同？ 59

剖宫产对身材影响更小吗？ 60

顺产会使阴道松弛吗？ 60

大龄妈咪生二胎，应注意什么？ 61

第二篇 二胎孕前准备 66

二胎孕前检查 66

生二胎还要做孕前检查吗？ 66

孕前要给重要器官做检查 66

孕前要给生殖系统做检查 67

你的输卵管通畅吗？ 67

月经不调要做生殖内分泌检查 67

大龄妈咪性激素六项不可少哦 68

筛查导致宝宝畸形的病原体 68

优生四项孕前做更安全 68

男方也要进行孕前检查吗？ 69

孕前检查什么时候做？ 69

孕前检查小细节，男女有不同 69

孕前检查可以照X光吗？ 70

二胎孕前还要注射疫苗吗？ 70

注射疫苗需要注意什么呢？ 71

二胎备孕的身体调整 72

大龄生二胎，先调整身体状态 72

月经不调会削减受孕能力哦 73

多少脂肪最适合怀孕？ 74

备孕从净化身体内环境开始 74

妇科炎症会造成不孕 76

阴道炎也会影响你怀孕哦 76

怎么预防各类阴道炎？ 77

怀孕前为什么要看牙？ 78

孕期牙周病影响宝宝健康 79

孕前就打理好口腔问题 79

孕前就开始预防静脉曲张 79

孕前就开始预防痔疮 80

怀孕能养宠物吗？ 80

继续养宠物，怎么养才安全？ 81

为什么孕前就要补充叶酸？ 82

准爸爸也要提前3个月补充叶酸 82

孕前食补叶酸更安全 83

过敏体质女性备孕需要补充哪种维生素？ 84

备孕时怎么安排饮食？ 84

哪些食物能提高精子活力？ 85

哪些食物能提高卵子活力？ 85

准备再次当爸爸，男性要注意什么？ 86

备孕时，准爸妈都要调整作息 87

备孕时，准爸妈都要远离辐射 87

备孕时，什么样的工作不安全？ 88

受孕的最佳时间，你把握好了吗？ 89

一年中，受孕有最佳季节吗？ 89

一天中，受孕有最佳时间吗？ 89

排卵期受孕最容易 89

怎样推算排卵期？ 90

细心的你，怎样发现排卵期？ 90

什么是额外排卵？ 92

什么是假排卵？ 92

排卵期一定会怀孕吗？ 93

月经不规律，怎样确定排卵期？ 93

B超监测排卵最准确 93

监测排卵怎么做B超？ 94

怎样测基础体温？ 94

体温和排卵有什么关系？ 94

体温告诉你有无排卵 95

体温告诉你哪天排卵 95

孕酮值告诉你有无排卵 95

排卵试纸帮你监测排卵 96

宫颈黏液帮你预测排卵期 96

第二胎怀上了吗？ 97

何时该怀疑自己怀孕了？ 97

怎么确定自己怀孕了？ 97

发现怀孕前，吃过药怎么办？ 98

发现怀孕前，照了X光怎么办？ 98

二胎孕前怎么做？ 99

精液检查怎样更准确？ 99

妈咪可做的检查有哪些？ 99

什么是抗精子抗体？ 101

抗精子抗体阳性怎么办？ 102

放松心情，二宝很快就来了 102

助孕时怎么算末次月经和预产期？ 103

试管婴儿适合什么情况？ 103

试管婴儿的过程 103

试管婴儿也能避免染色体异常 104

胚胎移植前的小细节 104

胚胎移植后的小细节 105

人工授精适合哪些情况？ 105

人工授精的负面影响 106

什么是配子输卵管内移植？ 106

第三篇 安心度过二胎孕期 108

怀孕后第一件事 108

孕早期排除不安因素 108

大龄妈咪需关注胚胎心管搏动 108

怎么应对宫外孕？ 109

多胞胎不好吗？ 110

确保怀着健康的宝宝 111

哪些情况要当心宝宝异常？ 111

怎样查出宝宝异常？ 112

查出宝宝异常的方法有哪些？ 112

为什么要做超声检查？ 115

B超和彩超哪种好？ 116

孕期超声检查何时做？ 117

孕期超声检查小细节 118

超声波会影响宝宝吗？ 118

超声检查能发现所有问题吗？ 119

产检——孕期定心丸 120

为什么要定期产检？ 120

产检都做哪些检查？ 120

给你一张产检时间表 122

大龄妈咪产检注意什么？ 122

早产可以检查出来吗？ 122

查出乙肝表面抗原阳性怎么办？ 123

什么时候开始数胎动？ 124

胎动也有规律哦 124

胎动多少次算正常？ 125

怎样发现异常胎动？ 125

怎样准确自计胎动？ 126

胎心多少次算正常？ 127

怎样准确听胎心？ 127

跟流产说不 128

什么是习惯性流产？ 128

流产容易复发 128

流产是因为缺孕酮吗？ 128

流产的原因是什么？ 129

怎么辨别先兆流产？ 131

出血了就要保胎吗？ 132

没有出血和腹痛，为什么也要保胎？ 133

不要陷入保胎误区哦 133

什么是生化妊娠？ 134

生化妊娠怎么办？ 134

什么是过期流产？ 134

过期流产的表现是什么？ 135

过期流产是什么原因导致的？ 135

怀疑是过期流产怎么办？ 135

远离孕期不适与疾病 136

孕早期别轻视发热哦 136

二胎没有早孕反应，正常吗？ 137

孕早期为什么腹痛？ 137

孕中期为什么腹痛？ 138

孕末期为什么腹痛？ 138

哪些腹痛不是因为怀孕？ 139

头胎剖宫产，二胎要注意什么？ 140

有了前置胎盘怎么办？ 140

孕期发现卵巢囊肿怎么办？ 141

心脏病妈咪怎么照顾自己？ 142

糖妈咪有什么风险？ 143

糖妈咪也会生出糖宝宝 143

怎样算是妊娠期糖尿病？ 144

妊娠期糖尿病怎么办？ 144

糖妈咪怎么吃？ 144

孕期腿抽筋是缺钙吗？ 145

孕期怎样预防牙病？ 146

孕期牙病能治疗吗？ 146

孕期怎么安全用药？ 147

怀二胎时肚皮也会痒吗？ 147

静脉曲张怎么办？ 148

痔疮发作了怎么办？ 148

疲劳太久要检查 149

骨盆痛怎么办？ 149

呼吸困难怎么办？ 150

宝宝臀位怎么办？ 150

第二胎更易变横位 151

宝宝横位怎么办？ 151

头位也会难产吗？ 151

怎么预防头位难产？ 152

胎膜早破很危险 152

怎么辨别尿液和羊水？ 152

胎膜破了怎么办？ 153

怎么预防胎膜早破？ 153

过了预产期，不一定不正常 154

过期妊娠对宝宝的危害 154

过了预产期不生怎么办？ 154

用营养给孕期添活力 155

孕1～3月主打营养素 155

孕4～6月主打营养素 157

孕7～10月主打营养素 158

营养素补充别过量哦 159

吃鱼降低早产概率 160

接近预产期怎么吃？ 160

产前吃这些，为分娩加油 161

不长无用的体重 163

宝宝在长还是你在长？ 163

孕期需要长胖多少？ 164

孕期增重也要有节奏 164

饮食有节，孕期更健康 165

吃太多对宝宝并不好 165

肥胖让分娩变困难 165

孕早期不需吃太多 166

孕早期每天这样吃 166

孕中末期增重有方 166

孕中末期每天这样吃 167

留意食物的热量 168

做个矫健孕妈咪 169

孕期运动好处多 169

适当运动利于宝宝发育 169

什么情况下不能运动？ 170

孕期运动要注意什么？ 170

孕早期怎样做运动？ 170

孕中期可以多运动 171

盆底肌锻炼好处多 172

小动作让分娩更顺利 172

孕末期运动要适度哦 173

兼顾身体护理，孕期也精致 174

这样对付妊娠纹 174

孕期护理让乳房更完美 175

不同孕期怎么护理乳房？ 176

护理乳房的步骤和手法 177

佩戴孕妇文胸要注意什么？ 178

第四篇 安然度过二胎分娩期 180

二胎分娩，有备而来 180

二胎产兆中，宫缩最特殊 180

怎么分辨真假宫缩？ 180

宫缩前就见红 181

破水了，尽快去医院 181

第二胎生得更快 182

待产时突发状况怎么办？ 182

第二胎容易急产吗？ 183

哪些孕妈咪容易急产？ 183

急产对宝宝有什么影响？ 183

打算剖宫产也可能急产 184

急产了怎么办？ 184

怎么预防急产？ 185

什么时候要催生？ 185

用什么催生？ 185

催生有讲究 185

羊水栓塞是怎么回事？ 186

第二胎羊水栓塞风险更高吗？ 186

怎么预防羊水栓塞？ 187

怎么预防产后出血？ 188

乙肝必须剖宫产吗？ 188

正确用力和呼吸，分娩更顺利 189

产程不同阶段，你用对力了吗？ 189

分娩痛从何而来？ 190

分娩痛有功劳 191

正确呼吸，减轻分娩痛 192

产科方法来帮忙 193

产钳听起来挺吓人 193

胎头吸引术安全吗？ 193

会阴侧切，是伤害还是保护？ 194

剖宫产怎么麻醉？ 195

剖宫产麻醉安全吗？ 195

剖宫产怎么缝合？ 195

无痛分娩是怎么回事？ 196

无痛分娩安全吗？ 196

第五篇 二胎产后，让自己恢复如初 198

产后24小时，恢复已经开始了 198

留意阴道壁血肿 198

及时排尿，促进产后恢复 198

顺产后怎么恢复进食？ 199

剖宫产后怎么恢复进食？ 199

什么时候开始活动？ 200

顺产后怎么帮助会阴恢复？ 200

剖宫产后怎么护理？ 202

早点唤醒盆底肌 203

腹式呼吸，帮你恢复活力 203

心脏病妈咪产后注意什么？ 203

高血压妈咪产后怎么护理？ 204

这一次，坐个好月子 205

上一次生产落下的毛病 205

注重细节，让休息更有效 206

坐月子可以洗澡 206

产后什么时候洗澡？ 206

产后洗澡要注意什么？ 207

月子里刷牙有讲究 207

产后四周，有目标地摄取饮食 208

哪些食物帮助产后恢复？ 209

哪些食物影响产后恢复？ 210

生化汤，你喝对了吗？ 211

简单食疗调理产后血虚 211

产后进补要注意什么？ 212

产后糖尿病会自愈吗？ 212

乙肝妈咪可以哺乳吗？ 213

二胎时乳头还会皲裂吗？ 214

怎么预防乳头皲裂？ 214

乳头皲裂时怎么哺乳？ 215

正确护理，远离乳腺炎 216

产褥感染别轻视 217

怎么预防产褥感染？ 217

产褥感染了怎么办？ 218

晚期产后出血怎么办？ 218

二胎产后，恢复更需用心 219

宫缩更疼，不可怕 219

别让子宫复旧不良 219

这样做帮助子宫复旧 221

坐浴蒸出健康活力 222

二胎产后，怎么恢复阴道弹性？ 223

阴道紧缩术适合你吗？ 224

会阴侧切后，性生活受影响吗？ 224

阴道损伤，性交痛怎么办？ 225

注意预防子宫脱垂 225

剖宫产后，留意子宫内膜异位症 225

产后腹直肌分离不罕见 225

怎么应对产后腹直肌分离？ 226

远离产后尿失禁 226

别让乳房下垂 227

饮食调理，修补妊娠纹 228

蛋清也是消纹利器 228

修复妊娠纹的医学手段 229

继续关注孕期并发症 229

产后检查，扫除恢复隐患 230

产后怎么做检查？ 230

丢掉多余脂肪，重拾轻盈 233

为什么二胎更难瘦？ 233

产后你会轻多少？ 233

产后减重的正确节奏 234

节食并不利于瘦 234

产后怎么把握食量？ 234

低油并非不吃油 235

做做产后脱脂餐 235

产后养生消脂茶 236

哺乳促进脂肪消耗 237

没时间运动？哄宝宝也能瘦 237

抓住重塑体形的时机 239

产后体形为什么难复原？ 239

重塑骨盆就是重塑体形 239

对骨盆进行恢复和矫正 240

什么时候可以运动？ 241

适合产后做的运动有哪些？ 241

保护身体，做好产后避孕 242

产后多久恢复性生活？ 242

产后多久恢复月经？ 243

月经恢复前也会怀孕 243

哺乳期怎么安全避孕？ 243

哺乳期不要服用避孕药 244

附录 可以生二胎的情况、申请办法 246

什么情况可以生二胎？ 246

哪些家庭可以生二胎？ 246

“二胎”其实是“二孩” 247

双胞胎家庭不能生二胎 248

第二胎生了双胞胎可以吗？ 248

“独生子女”的意思你真的明白吗？ 248

为什么“独生子女证”没有用？ 249

怎么证明自己是独生子女？ 249

怎么办理“独生子女情况证明”？ 250

怎么申请生二胎？ 251

什么时候可以申请？ 251

二胎怀孕前，先办生育证 251

怎么申请生二胎？ 252

单独怎么申请生二胎？ 252

双独怎么申请生二胎？ 253

再婚怎样才能生二胎？ 253

再婚怎么申请生二胎？ 254

二胎有产假吗？ 255

二胎产假有补贴吗？ 255