特效穴按摩保健标准图册PDF电子书下载

第一章 学会穴位按摩，做健康的主人 8

特效穴按摩及其作用 8

什么是特效穴 8

按摩的作用 8

按摩的适应证 8

找准穴位的技巧 9

骨度分寸法 9

体表标志法 10

手指同身寸法 12

简便取穴法 12

穴位按摩的常用手法和递质 13

简单有效的按摩手法 13

按摩常用的递质 14

按摩的原则及注意事项 15

按摩的原则 15

按摩的注意事项 15

第二章 保养五脏的特效穴按摩 20

培元固本，延年益寿 20

足三里穴 20

养老穴 20

涌泉穴 20

关元穴 21

神阙穴 21

命门穴 21

宣肺解表，疏风清热 22

肺俞穴 22

鱼际穴 22

中府穴 22

曲池穴 23

大椎穴 23

迎香穴 23

健脾和胃，调经统血 24

天枢穴 24

丰隆穴 24

三阴交穴 24

阴陵泉穴 25

中脘穴 25

太白穴 25

养心安神，补肾益气 26

极泉穴 26

神门穴 26

少冲穴 26

劳宫穴 27

内关穴 27

太溪穴 27

疏肝理气，化积消瘀 28

风池穴 28

肝俞穴 28

环跳穴 28

太冲穴 29

足临泣穴 29

日月穴 29

第三章 常见不适症状的特效穴按摩 32

头痛 32

百会穴 32

头维穴 33

天柱穴 33

咳嗽 34

肺俞穴 34

中府穴 35

尺泽穴 35

呃逆 36

期门穴 36

上脘穴 37

膈俞穴 37

腹胀 38

天枢穴 38

中脘穴 39

梁门穴 39

食欲不振 40

不容穴 40

承满穴 41

脾俞穴 41

牙痛 42

内庭穴 42

颊车穴 43

颧髎穴 43

失眠 44

神门穴 44

照海穴 44

视力减退 45

当阳穴 45

承泣穴 45

耳鸣 46

阳谷穴 46

耳门穴 47

听宫穴 47

晕车晕船 48

水沟穴 48

内关穴 48

眩晕 49

率谷穴 49

头窍阴穴 49

鼻出血 50

迎香穴 50

太溪穴 50

眼睛疲劳 51

承泣穴 51

四白穴 52

瞳子髎穴 52

便秘 53

中脘穴 53

大肠俞穴 54

支沟穴 54

口臭 55

大陵穴 55

劳宫穴 55

口腔溃疡 56

承浆穴 56

角孙穴 56

心悸 57

少冲穴 57

郄门穴 57

第四章 常见疾病的特效穴按摩 60

慢性支气管炎 60

尺泽穴 60

鱼际穴 61

列缺穴 61

支气管哮喘 62

神阙穴 62

定喘穴 63

孔最穴 63

慢性鼻炎 64

迎香穴 64

合谷穴 65

印堂穴 65

慢性胃炎 66

中脘穴 66

梁门穴 67

足三里穴 67

结肠炎 68

小肠俞穴 68

梁丘穴 69

胃俞穴 69

贫血 70

血海穴 70

肝俞穴 71

脾俞穴 71

胃下垂 72

胃俞穴 72

下脘穴 72

慢性肾炎 73

肾俞穴 73

下极俞穴 74

水分穴 74

慢性胆囊炎 75

胆俞穴 75

阳陵泉穴 75

糖尿病 76

足三里穴 76

阳池穴 77

腕骨穴 77

高血压病 78

涌泉穴 78

太冲穴 79

悬钟穴 79

高脂血症 80

大椎穴 80

脾俞穴 81

丰隆穴 81

冠心病 82

内关穴 82

极泉穴 83

心俞穴 83

半身不遂 84

风市穴 84

中渎穴 85

阳溪穴 85

面瘫 86

温溜穴 86

偏历穴 87

颊车穴 87

感冒 88

风池穴 88

大椎穴 89

风门穴 89

急性扁桃体炎 90

中府穴 90

合谷穴 91

商阳穴 91

慢性咽炎 92

天突穴 92

照海穴 93

少商穴 93

肥胖症 94

梁门穴 94

天枢穴 95

水道穴 95

第五章 骨关节病的特效穴按摩 98

急性腰扭伤 98

外关穴 98

委中穴 99

水沟穴 99

颈椎病 100

肩外俞穴 100

大杼穴 101

天宗穴 101

落枕 102

后溪穴 102

肩井穴 103

腕骨穴 103

肩周炎 104

三间穴 104

天宗穴 105

条口穴 105

关节炎 106

梁丘穴 106

鹤顶穴 107

膝眼穴 107

腰椎间盘突出 108

委中穴 108

筋缩穴 109

阳陵泉穴 109

足跟痛 110

仆参穴 110

然谷穴 111

太溪穴 111

坐骨神经痛 112

环跳穴 112

秩边穴 113

腰阳关穴 113

颈肩综合征 114

手三里穴 114

肩髎穴 115

后溪穴 115

四肢麻木 116

肩髃穴 116

曲池穴 117

阳陵泉穴 117

第六章 妇儿疾病的特效穴按摩 120

月经不调 120

关元穴 120

子宫穴 121

血海穴 121

痛经 122

地机穴 122

水泉穴 123

隐白穴 123

急性乳腺炎 124

足临泣穴 124

至阳穴 125

少泽穴 125

乳腺增生 126

膻中穴 126

乳根穴 127

膺窗穴 127

更年期综合征 128

足三里穴 128

神门穴 129

百会穴 129

小儿感冒 130

肺俞穴 130

三关穴 131

二扇门穴 131

小儿积滞 132

内八卦穴 132

大肠经穴 133

四横纹穴 133

小儿肺炎 134

肺经穴 134

肝经穴 135

六腑穴 135

小儿盗汗 136

心经穴 136

肾经穴 137

肾顶穴 137

小儿腹泻 138

板门穴 138

七节骨穴 139

脊柱穴 139

小儿支气管炎 140

天门穴 140

定喘穴 140

天河水穴 141

第七章 男科疾病的特效穴按摩 144

阳痿 144

命门穴 144

会阳穴 144

前列腺疾病 145

神阙穴 145

三阴交穴 146

阴陵泉穴 146

性欲低下 147

气海穴 147

长强穴 147

附录 人体常用穴位速查表 148

头面部常用穴位速查表 148

颈项部常用穴位速查表 150

上肢部常用穴位速查表 151

胸腹部常用穴位速查表 153

肩背腰部常用穴位速查表 155

下肢部常用穴位速查表 158