妊娠胎教全图解 最新畅销版PDF电子书下载

Part 1 胎教，宝宝的第一课 2

正确认识胎教 2

胎教的好处 2

避免胎教误区 3

提高胎教效果 4

胎教使宝宝更聪明 5

胎教时宝宝的感觉 6

胎教有没有科学性 7

培养胎儿的好习惯 8

影响胎儿的性格 9

受过胎教的宝宝是什么样的 10

胎教应怎样进行 11

胎教从什么时候开始 12

寻找适合自己的胎教法 13

母子之间的信息传递 14

要重视胎教环境 15

以胎儿的生理发育为基础 16

母爱至关重要 17

夫妻情感是胎教的保障 18

要有浓厚的生活情趣 19

孕妈妈的读物要有选择 20

胎教不是“神童灵药” 21

胎教不能操之过急 22

胎教成功的秘诀 23

做好胎教的主角 24

准爸爸是胎教的第一助手 25

和公婆搞好关系 26

处理好与上司、同事之间的关系 26

了解胎宝宝 27

他能记住你的爱抚 27

他的情感已经开始萌芽 28

妈妈，你的情绪不好 29

他能理解你的感情 30

他也会做梦 31

他也会发点小脾气 32

他的学习能力很出色 33

他在聆听外面的世界 34

他知道你在抚摸他 35

他喜欢甜味儿 35

有微弱的视觉 36

嗅觉已发育成熟 37

做做胸廓运动 37

胎宝宝也要喝水 38

在羊水中游泳 39

手指没有味道，还是要吮 39

还在睡觉呢 39

常见胎教方法 40

营养胎教让胎宝宝更健康 40

从饮食中的点滴做起 41

给胎儿做一个“好榜样” 42

怀孕不同时期的饮食要求 43

情绪胎教 44

怎样进行情绪胎教 45

语言胎教 46

怎样进行语言胎教 47

做好语言胎教的小窍门 48

语言胎教注意事项 49

为宝宝读一读童话书 50

运动胎教 51

怀孕期间运动注意事项 52

听取医生的意见 53

做做孕期瑜伽小运动 54

抚摸胎教 55

怎样进行抚摸胎教 56

抚摸胎教注意事项 57

意念胎教 58

怎样进行意念胎教 59

光照胎教 60

光照胎教注意事项 61

视觉胎教 62

怎样进行视觉胎教 63

视觉胎教注意事项 64

音乐胎教 65

怎样进行音乐胎教 66

你的胎宝宝喜欢什么音乐 67

环境胎教 68

怎样进行环境胎教 69

行为胎教 70

Part 2 怀孕1个月胎教方案 72

孕1月的生理状况 72

胎儿的画像 72

孕妈妈和以前一样 73

对准父母的要求 74

别让受精卵受到热伤害 74

小心用药，防止胚胎变异 75

针对孕期白带增多的按摩方法 76

针对孕期尿频的按摩方法 77

保证良好的睡眠 78

注意穿衣打扮 79

选择合适的内衣 80

选择合适的鞋子 81

远离辐射 82

远离农药 83

适应妻子的变化 84

给她更多关爱 85

主动做家务劳动 86

做些让妻子高兴的事 86

学习按摩手法 87

创造健康的家庭氛围 88

合理安排孕期性生活 89

适合孕1月的胎教 90

合理地摄取营养 90

摄取优质钙质 91

选择能防辐射的食品 92

请准妈妈丢掉偏食 93

孕1月营养菜谱 94

经常写日记 95

微笑是最美的 96

稳定情绪，呼吸法来帮忙 97

经常散散步 98

学做妊娠体操 99

做好健身操 100

Part 3 怀孕2个月胎教方案 102

孕2月的生理状况 102

胎儿的画像 102

开始有做母亲的感觉 103

容易产生饥饿感 104

腰慢慢变粗 104

唾液变多了 104

会出现头晕眼花 105

乳房开始不舒服 106

阴道分泌物增多 106

对准父母的要求 107

积极应对早孕反应 107

为什么会出现孕吐 108

减轻孕吐的食疗方 109

缓解孕吐小窍门 110

足部按摩，缓解孕吐 111

科学食酸 112

多洗温水浴 113

这些工作不要做 114

尽量避免出入公共场所 115

对装修说“不” 116

起居要规律 117

不睡席梦思 117

避免厨房里的危险 118

洗衣服要小心 119

别乱用洗洁剂 119

准爸爸要做的事 120

适合孕2月的胎教 121

这些坚果要多吃 121

维生素B12作用大 122

别忘了维生素A 123

常吃香蕉好处多 124

少吃容易流产的食物 125

孕2月营养菜谱 126

适当做家务 127

做好健身操 128

做一做孕妈妈瑜伽 129

用按摩消除疲劳 130

排除不良情绪的小方法 131

想象宝宝的样子 132

用音乐舒缓心情 133

给宝宝讲故事 134

猜一猜谜语 134

Part 4 怀孕3个月胎教方案 136

孕3月的生理状况 136

胎儿的画像 136

孕吐还没有消失 137

臀部变宽 138

基础体温偏高 138

对准父母的要求 139

少吹风扇和空调 139

不喝浓茶 140

别喝咖啡 141

慎防宫外孕 142

警惕葡萄胎 142

在医生的指导下使用药物 143

注意区分止血针与保胎药 144

开车要谨慎 145

做好牙齿的护理工作 146

预防感冒 147

做好孕期检查 148

准爸爸要做的事 149

适合孕3月的胎教 150

补充充足的营养 150

孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明 151

合理安排孕妈妈的食物 152

孕3月营养菜谱 153

可做的瑜伽体式 154

做孕妈妈健身操 155

活动一下手指 156

让自己变得轻松起来 157

想一想腹中的胎宝宝 158

让音乐回荡在身边 159

不做超重孕妇 160

Part 5 怀孕4个月胎教方案 162

孕4月的生理状况 162

胎儿的画像 162

孕妈妈的腹部开始隆起 163

水肿 163

对准父母的要求 164

营养不要过剩 164

睡出好姿态 165

洗澡洗出好心情 165

乌亮头发惹人爱 166

远离有害化妆品 167

给自己买身漂亮的衣服 168

做好手部护理 168

做好日常护理 169

谨慎用药 170

注意妊娠斑 171

有效防治妊娠斑的食物 172

注意妊娠纹 173

小心腰背痛 174

静脉瘤 175

准爸爸要做的事 176

适合孕4月的胎教 177

加强饮食营养 177

注意补充微量元素 178

摄取有助于胎儿骨骼形成的维生素 179

食用能预防胎漏的食物 180

孕4月营养菜谱 181

练练瑜伽，身体舒畅 182

做做孕期健身操 183

好玩的手指游戏 184

享受大自然的美 185

让胎宝宝感受到浓浓的爱意 186

和胎儿对对话 187

给胎儿讲一些意境优美的故事 188

感受音乐的魅力 189

给宝宝唱歌 190

动手做几个漂亮的小玩具 191

静下心来动动笔 192

欣赏文学作品 193

想象爱的结晶 194

Part 6 怀孕5个月胎教方案 196

孕5月的生理状况 196

胎儿的画像 196

孕妈妈身心皆进入安定期 197

对准父母的要求 198

保证有效的睡眠 198

有人陪伴着洗澡 198

远离静电的危害 199

为了宝宝穿托腹带 200

夜间睡眠请关灯 201

注意坐立行走 202

保护宝宝的“粮袋” 203

请丢掉隐形眼镜 204

让麻将靠边站 205

学会监测胎动 206

小心胎动异常 207

学会测量子宫底高 208

学会测量腹围 209

准爸爸要做的事 210

适合孕5月的胎教 211

合理摄取营养 211

促进脑部发育的食物 212

摄入维生素E助安胎 213

早晨起来一杯水 214

孕5月营养菜谱 215

孕中期最适合旅游 216

带着胎宝宝游游泳 217

做做强化肌肉健身操 218

和胎宝宝玩“踢肚游戏” 219

买几盒理想的磁带 220

看看可爱宝宝的图片 221

带束鲜花回来 221

给将来的宝宝准备几件衣服 222

为你的胎宝宝跳支舞 222

与宝宝温柔地交流 223

加强文学修养 224

通过脑呼吸与宝宝交流 225

和宝宝一起猜猜动物谜语 226

画一幅动物简笔画 227

照顾好饮食起居 228

Part 7 怀孕6个月台教方案 230

孕6月的生理状况 230

胎儿的画像 230

接近典型孕妈妈的体型 231

对准父母的要求 232

睡眠好，精神好 232

夏季不要贪图凉快 233

不宜忽视的疼痛 234

选择适当的交通工具 235

开车系好安全带 236

巧做家务 237

谨防身体不适 238

慎防煤气中毒 239

注射好防疫疫苗 240

日常细节多注意 241

学会听胎心音 242

小心手腕痛 243

坐骨神经痛 243

抽筋 244

准爸爸要做的事 245

适合孕6月的胎教 246

饮食有规律 246

吃好早餐 247

细嚼慢咽地进食 248

选择强健肠胃的食物 248

孕6月营养菜谱 249

带着胎宝宝动一动 250

玩转健身球 251

做做健身操 251

与宝宝一起享受森林浴 252

继续最美的胎内对话 253

教胎宝宝认识英文字母 254

和胎宝宝一起说绕口令 255

摸摸可爱的宝宝 256

与宝宝一起享受日光浴 257

想象“音乐形象” 258

品格养胎心灵操 259

智慧养胎心灵操 260

Part 8 怀孕7个月台教方案 262

孕7月的生理状况 262

胎儿的画像 262

完全呈现出孕妈妈的体态 263

对准父母的要求 264

围产期小知识 264

冲掉身上的汗水 265

穿着要宽松舒适 265

善睡的孕妈妈，胎儿爱 266

给胎儿足够的氧气 266

安全度过“三伏天” 267

对付蚊子有妙招 268

小心胎儿肾积水 269

小心孕期鼻炎 270

孕妇胃灼热怎么办 271

准爸爸要做的事 272

适合孕7月的胎教 273

选择可以强化肺功能的饮食 273

保持良好的胃口 273

不宜喝长时间煮的骨头汤 274

继续补充叶酸 275

继续补充铁 275

控制好饮水 275

孕7月营养菜谱 276

练习简单的孕妈妈保健操 277

动手来编织 278

神奇的魔方 279

剪出漂亮的纸花 279

练习拉梅兹呼吸法 280

每天“上课”要规律 281

间接奠定胎宝宝的数学基础 281

教宝宝感受图形的魅力 282

利用彩色卡片学习拼音和文字 282

生活常识和自然知识的学习 283

不妨经常做做“白日梦” 283

和胎儿玩胎动联想游戏 284

经常与宝宝进行语言交流 285

童言无忌，却很有趣 286

做柔和的光照胎教 287

在古典音乐陶冶中提高 288

享受一次“音乐浴” 289

一针一线，母亲的爱 290

和胎宝宝一起朗诵儿童诗词 290

Part 9 怀孕8个月胎教方案 292

孕8月的生理状况 292

胎儿的画像 292

孕妈妈腹部更加凸出 293

出现无痛性子宫收缩 293

孕妈妈护理要点 294

对准父母的要求 295

做好个人清洁护理 295

谨慎用药 295

谨防仰卧综合征 296

预防妊娠高血压综合征 297

该确定胎位是否正常了 298

了解导致早产的原因 299

预防早产的措施 300

早产的四个征兆 301

为孕妈妈准备衣物 302

为宝宝布置婴儿房 303

为宝宝准备生活用品 304

切忌长时间坐车 305

避免孕期拔牙 305

了解胎盘前置 306

准爸爸要做的事 307

适合孕8月的胎教 308

什么叫分娩 308

分娩经历的过程 309

阵缩是怎么回事 310

分娩需要多长时间 310

生产过程中胎儿怎么运动 311

认识分娩先兆 312

注意合理安排饮食 313

妊娠高血压患者的饮食原则 314

孕8月营养菜谱 315

练习孕后期瑜伽 316

做一些柔韧性运动 317

和胎宝宝多说话 318

摸摸胎宝宝 319

每周举办一次“胎教音乐会” 320

多想想腹中的胎儿 321

开展味觉胎教 321

对做母亲充满自信 321

创造良好的子宫环境 322

Part 10 怀孕9个月胎教方案 324

孕9月的生理状况 324

胎儿的画像 324

子宫更加饱满 325

对准父母的要求 326

日常生活细节小提示 326

保证充足睡眠 327

做好产前检查 327

在家多测测血压 328

到外地分娩最好此刻就动身 328

小心处理胃灼热 329

警惕胎盘早剥 329

尿失禁不用怕 330

学会分辨孕晚期腹痛 331

准备住院时妈妈的用品 332

准备新生宝宝的用品 333

产妇何时住院待产 333

各类医院的优势和缺点 334

孕妈妈怎样选择分娩医院 335

让老公帮你战胜分娩恐惧 336

帮孕妈妈做好这些事 337

适合孕9月的胎教 338

孕9个月饮食安排 338

应当尽量少吃的食物 339

孕9月营养菜谱 340

到附近的公园散散步 341

做一些放松运动 341

做做简单运动操 342

深呼吸操 342

摸一摸胎宝宝 343

音乐就在身边 343

给胎宝宝讲故事 344

缓解激动的心情 345

继续进行光照胎教 345

不遗余力地继续想象 346

和胎宝宝做游戏 346

通过数胎动和胎宝宝交流 347

创造和谐的家庭氛围 347

产前智能提升 348

Part 11 怀孕10个月胎教方案 350

孕10月的生理状况 350

胎儿的画像 350

开始出现分娩的症候 351

对准父母的要求 352

孕妈妈注意调整情绪 352

尽可能每天洗澡 352

孕妈妈怎样洗澡更健康 353

睡眠必须充足 354

乳房按摩促进催产素的合成 355

密切监测胎儿的情况 356

多练习分娩过程中产妇的配合 357

孕妈妈临产“五忌” 358

做好分娩前的检查 359

子宫破裂别慌张 359

孕妈妈仍然感到气短 359

小心脐带脱垂 360

胎头衔接别担心 361

胎膜早破要小心 362

难产怎么办 363

了解会阴侧切术 364

会阴裂伤的护理 365

准爸爸把一切都准备好 366

准爸爸知道自己在产房里不应该做什么 367

为产房里的准爸爸支招 367

适合孕10月的胎教 368

分娩方式的分类 368

自然分娩 369

剖宫产 370

剖宫产的优缺点 371

无痛分娩 372

水中分娩 373

计划分娩的条件 374

临产前的饮食安排 375

间歇性进食补充体力 376

促进伤口愈合的食物 377

产前吃花胶，产后恢复快 378

孕10月营养菜谱 379

做做助产小运动 380

持之以恒做胎教 381

继续散步 382

光敏感训练 382

想象宝宝出生时的模样 382

借助音乐实现心灵沟通 383

完成最后的胎内对话 383

每天进行30分钟的氧气胎教 384

保持好心情到最后 384

分娩时不要忘记鼓励胎儿 385

做好胎教与早教的衔接 386