奖杯效应 改变一生的负面情绪消除术PDF电子书下载

第一章 鱼缸中的生活 1

第二章 启程 7

第三章 连锁反应困境 16

第四章 旅程 22

第五章 寻找证据 29

第六章 一份合理的报酬 35

第七章 敲门 42

第八章 证据引发的烦恼 49

第九章 启示 55

第十章 走廊的另一边 66

第十一章 马上去见巫师 81

第十二章 一场全新的比赛 89

第十三章 走廊尽头的光 98

第十四章 一点常识 104

第十五章 锁好门，扔掉钥匙 115

第十六章 跳出鱼缸，走向世界 125

第十七章 “事实” 134

第十八章 不再寻找 142

第十九章 练习：忘掉以前所学，扩展未来 156

第二十章 神圣的游戏 185

第二十一章 鱼缸之外的生活 195

关于作者 210

附录 212

本书节选 215

致谢 217

译者后记 222