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奖杯效应  改变一生的负面情绪消除术
奖杯效应  改变一生的负面情绪消除术

奖杯效应 改变一生的负面情绪消除术PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:(美)迈克尔·尼蒂著;孙静译
  • 出 版 社:北京:华夏出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787508083599
  • 页数:223 页
图书介绍:人们天生会下意识地集中注意自己的缺点,而非自己的成就的现象叫做奖杯效应。结果是我们更多的时候会持有怀疑的消极态度,而非积极的抱有希望的想法,这样我们遇事就会更容易放弃,而不是坚持下去。奖杯效应与我们的生存本能(我们“反动的思想”)直接紧密相关,以至于我们根本意识不到它的发生,因此,我们就无法意识到奖杯效应其实是我们可以通过简单的学习就可以掌控的。本书就将告诉你如何掌控奖杯效应,改变自己消极态度,积极乐观地面对问题,以更强大的正能量面对工作和生活。
《奖杯效应 改变一生的负面情绪消除术》目录

第一章 鱼缸中的生活 1

第二章 启程 7

第三章 连锁反应困境 16

第四章 旅程 22

第五章 寻找证据 29

第六章 一份合理的报酬 35

第七章 敲门 42

第八章 证据引发的烦恼 49

第九章 启示 55

第十章 走廊的另一边 66

第十一章 马上去见巫师 81

第十二章 一场全新的比赛 89

第十三章 走廊尽头的光 98

第十四章 一点常识 104

第十五章 锁好门,扔掉钥匙 115

第十六章 跳出鱼缸,走向世界 125

第十七章 “事实” 134

第十八章 不再寻找 142

第十九章 练习:忘掉以前所学,扩展未来 156

第二十章 神圣的游戏 185

第二十一章 鱼缸之外的生活 195

关于作者 210

附录 212

本书节选 215

致谢 217

译者后记 222

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